vrouwelijke magazine

Online magazine voor vrouwen

thuis / schoonheid / Tarwezemelen: goed voor de gezondheid en schoonheid

Tarwezemelen: goed voor de gezondheid en schoonheid

/
/
/
660 Bekeken

Tarwezemelen - een nuttige natuurlijke product dat de volledige activiteit van het organisme bevordert. Gebruik ze voor het koken, geneesmiddelen en cosmetische producten

In de afgelopen jaren uitgegroeid tot een populaire gezondelevensstijl, die het gebruik van natuurlijke producten nuttig meebrengt. Onder hen zijn tarwezemelen - een rijke bron van vezels, micro- en macro-elementen die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam.

Tarwezemelen: goed voor de gezondheid en schoonheidZe zijn een bijproduct van frezenproductie tot voor kort uitsluitend gebruikt als grondstof voor diervoeder gebruikt in de veehouderij. De laatste paar jaar, voedingsdeskundigen adviseren, onder voorbehoud van goede voeding in het menu om tarwekiemen en tarwezemelen in te voeren.

Hoe nuttig tarwezemelen?

Tarwezemelen - verwijderd bij de werkwijze volgensKorrelverwerking graan shell. Deze behandeling maakt geraffineerde producten aantrekkelijker te maken, maar op hetzelfde moment hen beroven van de vele gunstige eigenschappen. In de eerste plaats, na het verwijderen van de vrucht shell verliest korrel vezels, vitaminen en een groot aantal van de vele mineralen.

Natuurlijk, brood gebakken uit geraffineerdgraan, veel lekkerder, maar goed voor het lichaam, doet hij niet. Integendeel, als gevolg van het dagelijks gebruik van het gezuiverde product verhoogt het risico op diabetes, hart-en vaatziekten, galstenen, dysbiose, zwaarlijvigheid, dikke darm en rectum kanker.

Dat is de reden waarom voedingsdeskundigen adviseren dat mensen over de hele wereld in een dagelijks dieet van volle granen, die tarwe en shell onder te gaan.

De toepassing van tarwezemelen, allereerst is dat zij een rijke bron van vezels, vitaminen A, B, E. Fiber helpt reinigen van de darmen, verbetert de spijsvertering.

B-vitaminen zijn betrokken bij allemetabole processen, een positief effect op het bloed. Zij regelen ook de spijsvertering, spieren, hart, zenuwstelsel en normaliseert hormonale balans.

tarwe schaal bruikbaar doordat zijversnelt het proces van weefselregeneratie, verbeteren van de huid, haar en nagels. Op hun regelmatig gebruik in levensmiddelen zegt de versterking van het immuunsysteem en het verbeteren van visie. De structuur, met uitzondering van vitaminen en vezels, bevat onderdelen zoals zwavel, mangaan, zink, koper, jood.

Geneeskrachtige eigenschappen van tarwezemelen

Dankzij de rijke samenstelling van de membranen van hun tarwe wordt aanbevolen om in de therapeutische en profylactische doeleinden. Ze dragen bij tot de verwijdering van verontreinigende stoffen, zware metalen, gifstoffen uit het lichaam.

Het is bekend dat voedingsvezels tarwe gecoördineerde werkzaamheden van het spijsverteringsstelsel vergemakkelijkt, zodat effectief is het gebruik van tarwezemelen constipatie en dysbacteriose.

De behandeling van constipatie, kunt u deze recepten:

  • Twee eetlepels van tarwe schelpen te vulleneen glas warme melk, wikkel een warme handdoek en laat voor een uur. Voorbereid mengsel moet worden gegeten op een lege maag in de ochtend tot 1 lepel totdat je het werk van de darm vast te stellen;
  • Giet een kop kokend water 4 eetlepels gezeefde meel residuen trekken gedurende vier uur. Stam, voeg een lepel honing te drinken op een lege maag;
  • De behandeling van constipatie kan deze genezingproduct in droge vorm, aangezien halve theelepel driemaal per dag met water. Geleidelijk verhogen van het bedrag dat u nodig hebt om 3 eetlepels drie keer per dag te gebruiken;
  • Afspoelen met een glas graan shells, giet liter kokend water en laat ongeveer een uur. Bouillon afvoer, voeg de helft van het citroensap en drink 3 keer per dag.

Tarwezemelen: goed voor de gezondheid en schoonheidBran infuus helpt om te vechten met een hoest 'bronchitis. Voor de behandeling van het ontstekingsproces kan een tinctuur bereid: was 400 g zemelen, giet 1,5 liter water, trekken gedurende een half uur, zeven en drinken thee gedurende de dag.

Dit geneesmiddel drank vermindert de ontsteking,verminderen hoesten, stimuleert afscheiding van slijm. Als u wilt een hoest bij een kind te genezen, voeg een beetje honing om de smaak van de infusie te verbeteren. Dergelijke middelen zullen effectief en tonsillitis, laryngitis, faryngitis en longontsteking.

Het gebruik zemelen in cosmetica

Nuttige eigenschappen van graan schelpen geeft onsde mogelijkheid om ze te gebruiken, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor schoonheid. Tot een paar jaar geleden, mensen wisten hoe ze tarwezemelen te nemen aan de behandeling en het herstel van het lichaam. Dit product wordt ook veel gebruikt in huishoudelijke cosmetica tot huid en haar conditie te verbeteren.

Te elimineren rimpels, acne, en voor het geven van de huidelasticiteit, schoonheidsspecialisten raden consumeren niet alleen het product binnen, maar ook gezichtsbehandelingen voor te bereiden. Om zich te ontdoen van rimpels, mash 1 eidooier met 5 g residu gezeefde bloem, voeg een lepel water, toe te passen op het gezicht, afspoelen met warm water na 15 minuten.

Voor elk type huid kan worden toegepast,voedend masker: in een waterbad, smelt 2 eetlepels honing, voeg 2 eetlepels gezeefde bloem afval en sap van een halve citroen. Breng het mengsel op je gezicht, laten weken gedurende 30 minuten en spoel.

Om het haar en de verbetering van bruikbare wassen versterkenhoofd zemelen bouillon. Aan de bouillon te bereiden, moet 250 g produkt twee kopjes water vullen, breng aan de kook en laat gedurende 10 minuten te verwarmen tot een uur infuus reactie. Haar kletsnat genezing tool, zet bij verwarming cap, een half uur strengen afspoelen met warm water.

Toepassing afslankproduct

Wheat shell - één van de effectieve middelenvoor gewichtsverlies, die begon te recent hebben gebruikt. Dieetproduct eigenschappen worden veroorzaakt door een caloriearm tarwezemelen - 165 kcal.

Ook proces van het verliezen van gewicht komt dankzijloutering van schadelijke stoffen, evenals een verhoogde activiteit van het spijsverteringsstelsel en alle metabole processen in het lichaam. Teneinde afslanken gewenst een natuurlijk product verkregen bij de productie van korrelverwerking gebruiken.

Als u besluit om deel te nemen in de preventie van overmatigeHet gewicht is genoeg om slechts 2 eetlepels van deze natuurlijke product gebruik maken van een dag met veel water. Veel vrouwen en meisjes gebruikt om gewicht te verliezen zemelen dieet als u dat wenst, die duurt 3-4 weken.

De eerste twee weken de tijd om 1/2 eetlepel per dag,wordt de dosis verhoogd tot 1 theelepel. Een goed effect wordt verkregen door het mengen van verschillende dieetproducten, b.v. resten gezeefde bloem met yoghurt, omdat de calorische minimaal.

shell bonen worden vaak gebruikt om enerzijdsobese diabetes, omdat vezels, een deel van het product vertraagt ​​het proces van opname van koolhydraten door remming van de verhoogde glucosespiegel. Bovendien vezels, waardoor in de maag, waardoor een gevoel van volheid, zonder het risico van te veel eten, die vaak optreedt bij diabetes.

Bran koken

Bran voor gewichtsverlies kan worden gebruikt bij de bereiding van eenvoudige maaltijden.

Pompoen zemelen Casserole

Om dit een nuttige dieetmaaltijden zal de volgende producten moeten maken:

  • 300 g pompoen;
  • 5 Art. l. water;
  • 6 eetlepels. l. water;
  • 50 gram rijst;
  • 25 g tarwezemelen;
  • 2 eieren;
  • zout naar smaak.

Tarwezemelen: goed voor de gezondheid en schoonheidVóór het koken, Spoel de rijst en stoofschotelsLaten weken in koud water voor een half uur. Pompoen rooster, meng met rijst en zemelen, gedurende 30 minuten toe te voegen water en zout, op een bakplaat, ingevet en afbakken op 180-200? C. Verwijder de bakplaat, giet de pudding eieren en melk, kook nog 10 minuten. Bon appetit!

Kaas en zemelen cake

Om ze te koken, te nemen:

  • 60 g zemelen;
  • 40 g harde kaas;
  • 100 g van de crème;
  • 2 eieren;
  • 20 g suiker (optioneel).

Cream kook, vul het zemelenen geraspte kaas, voeg de eieren, geklopt met suiker. Kneed het deeg en vormen een koek, op een bakplaat, ingevette bak gedurende een half uur bij 200? C. Dergelijke gerechten zijn niet alleen te diversifiëren uw dieet, maar ook het lichaam te verbeteren!

Wetende dan tarwezemelen zijn goed voor de gezondheid, zijn ze verplicht in uw dagelijkse voeding aan te gaan, en uiteindelijk vervang ze junk food.

Leave a Comment

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Het is de belangrijkste innerlijke container voettekst