6 beste recepten voor kinderen voor kinderen van jaar tot drie – Wat te koken voor het ontbijt?

6 beste recepten voor behulpzaam ontbijt voor kinderen van jaar tot drie – op lady-magazine.Com. Lees wat u een kind wilt geven voor het ontbijt nuttig en smakelijk voor de baby. Handige gerechten voor het ontbijt voor kinderen – gemakkelijk

Zoals je weet, is het juiste (nuttige en smakelijke) voedsel een garantie voor de gezondheid van de baby. En de hoofdrol in de dag dieet speelt, natuurlijk, ontbijt. Om de hele dag voor de ruwe genoeg energie voor de hele dag, in de ochtend, heb je een volledig, goed en natuurlijk, heerlijk eten. Dat is, kous van opgewektheid tot de avond.

Zie ook: Wat te doen als het kind vaak ziek is – 7 loyale manieren om de babyimmuniteit te verhogen.

En dat de baby niet protesteert tegen «Nuttig ontbijt», Deze moeten creatief en met liefde benaderen.

Kashi

Elk tweede kind is krijsen, nauwelijks dit woord horen. Maar in de kracht van mama draait zo’n ontbijt in een echt culinair meesterwerk – zodat niet het feit dat de kruimel, en zelfs vader als lepel werkte.

Wat is het gebruik van pap?

• Havermout. Universele dieetontbijt rijk aan vitaminen, bruikbare zuren, micro-elementen, plantaardige eiwitten. Haver – de perfecte antioxidant, assistent in het werk van het maagdarmkanaal, de bron van biotine (vitamine, het nadeel waarvan leidt tot zwakte, slaperigheid, afname van de eetlust, enz.).
• Boekweit. Real Storehouse Vitamins. De kern is een natuurlijke en heerlijke mini-apotheek die het lichaam van schadelijk cholesterol elimineert, beïnvloedt het werk van het hart, heeft een antitoxisch effect. De lijst met voordelen is enorm.
• Parel. Op het eerste gezicht, niet de meest smakelijke, maar uiterst nuttige pap. Parl. Keshe bevat veel vitaminen, eiwit en zetmeel, micro-elementen, lysine (antiviraal aminozuur).
• Rijst. Deze bash is handig voor intelligentie, rijk aan vezels, vitamine B en eiwitaanval.
• Prenka. Pitch voor het hart. Een dergelijk ontbijt is rijk aan mineralen, vitamine RR, aminozuren, micro-elementen.
• Maïs. Ontbijt voor spijsvertering. Bevat vitaminen (RR, C, B), caroteen, lysine en tryptofaan, vezel, silicium. Pap vermindert gisting in de darm, verwijdert toxines, is laagcalorie.

1-3 jaar oud por blunder is nog vroeg (moeilijk te verteren), Manna wordt ook niet aanbevolen, maar de rest van de granen zal erg handig zijn.

Hoe kan ik pap worden gemaakt voor een kind?

• Voeg een stuk olie (boter) toe aan het koken.
• Giet in pap (door gereedheid) een beetje melk en trok.
• Voeg fruit (gedroogd fruit), noten, jam of jam, groenten toe.
• Voeg gebakken appel of geraspte kaas toe.
• Voeg fruitpuree toe, verpletterd of hele bessen.
• Voeg vruchtensap toe voor kleur.
• Voeg slagmassa van gekookte groenten toe (pompoen, wortels, bloemkool).

Toon fantasie. Pap voor het ontbijt kan worden «Canvas» In een plaat – met fruit, gekonfijt of jam «Afbeelding» Voor een kind, culinaire landschappen, onbekende dieren of fantastische karakters. Geen enkel kind uit zo’n graan zal weigeren.

Omelet

Tegen Omelet, protest meestal minder vaak dan tegen de pap, maar ook zo’n ontbijt vereist ontwerp en moederfantasie. De omelet is bruikbaar in inhoud (in eieren en melk) vitamines van de groep B, E, A, D, vetten en eiwitten, nuttige elementen.

Tips:

• Het eten van de eieren moeten gematigd zijn, om allergieën te voorkomen.
• Kwartelieren zijn de perfecte optie (het risico van allergieën wordt tot een minimum beperkt, geen harde beperkingen). In plaats van 1 kip – 3-4 kwartel.
• Eieren moeten eerst spoelen met water.
• Koken opties: Bak in een pan onder het deksel (na 2 jaar), bak in de oven of paar (vanaf 1 jaar).
• Dus dat de omelet lekker was en de aandacht van de baby trok, voeg groenten toe in een schotel (wortels, broccoli, paprika, courgette of aardappelen), Groenen. Bovenstaand «Tekenen» Producten Grappige Moski gebruiken, het planten van tomaten-lieveheersbeestjes, enz. 

Wat kan ik een omelet maken voor een kind?

• Omelet met kaas en zucchi. Courgette is vooraf geroosterd, waarna ze gevuld zijn met een toekomstige omelet (eieren en melk, 2: 1). Geraspte kaas kan worden besprenkeld nadat de omelet zal stijgen.
• Met greens en tomaten. 3 kwartel eieren kloppen met melk, voeg gehakte greens en tomaten, plakje boter toe, zet een paar minuten een magnetron in.
• Met broccoli en wortels (van 1,5 jaar).
• Met aardappelen en geraspte kaas (van 1 jaar).
• Met groenten (van 1,5 jaar). Courgette, greens, wortelen, paprika.
• Met wortelen en bloemkool (van 1,5 jaar).
• Met spinazie (van 2 jaar).
• Met vis. Gekookte vis giet de toekomst omelet uit en bak in de oven of magnetron.

Wronken ontbijt. Syrniki

Na 6 maanden Cottage Cheese voor Crumbs – Verplicht deel van het menu. Cottage Cheese is fosfor en calcium, het is een massa vitamines, het is een kans om het product in verschillende variaties te gebruiken. Bijvoorbeeld: Cottage Cheese met zure room, bessen of fruit, dumplings of dumplings met kwark, cheesecakes, kwark met verschillende ingrediënten, kwarkkoekjes, braadpan en nog veel meer.

En we zullen praten over de meest geliefde wreedschotel tussen baby’s – over kaas. Ze bereiden zich vrij eenvoudig voor en je kunt bijna onder elke voeden «Saus» – Zure room, jam, gecondenseerde melk, bessen, fruit, etc. (in overeenstemming met de leeftijd).

Hoe kan je cheesy maken?

• Meng het ei met suiker (1,5-2 tabellen).
• Voeg meel toe (1,5-2 tafels), roer.
• Voeg 250 g cottage-kaas toe, roer.
• Blind uit de massa van de pellet en die ze in de bloem had omarmd, bak van twee kanten op langzaam vuur.

Nuttige aanbevelingen:

• Massa voor Cheeeskeniks, je kunt bessen, fruit of snoepjes, honing, kaneel, vanille suiker, enz. Toevoegen.
• Wronken voor kinderen zou alleen natuurlijk moeten gebruiken.
• Alvorens te voeden, moeten cheesecakes prachtig worden beschreven – bijvoorbeeld in de vorm van mini-zon met stralen uit jam of in de vorm van paardebloemen. En je kunt de jam verbergen en bessen versieren.
• Kies voor kinderen met zachte consistentie Cottage Cheese.
• Herinner me niet cheesecakes – voorbereiden op een klein vuur, enigszins wijzigen. Na geblokkeerd te worden met een servet tot glas extra olie.
• Geef geen gebakken gerechten door baby’s jonger dan 1,5-2 jaar.
• Voor kinderen, 1-3 jaar oud kan veenkwakjes (50-60 g) in de pasta en voegpap toe, fruitpuree of gemalen bessen.

Pudingi

Dit gerecht is geschikt voor kruimels van een jaar en ouder. Een dergelijk ontbijt zal niet alleen nuttig zijn, maar ook heerlijk en mooi. Dat wil zeggen, je zult een beetje stoppen. De voordelen en putten van pudding zijn gemakkelijk verteerbaarheid, delicate consistentie, verbeterde eetlust en metabolisme, massa van nuttige gezondheidselementen.

Pudding voorbereiding opties:

• Met kwark en semi.
• Met groenten.
• Met vlees of vis.
• Met bessen.
• Met rijst of met chocolade.

Hoe pudding te koken voor baby?

• Giet in de pan van de melk (400 ml), giet 2 eetlepels suiker, voeg vanille suiker toe, kook voor het oplossen van suiker.
• In 100 ml melk om 2 lepels van zetmeel op te lossen, voegt u een slagdempel toe, giet voorzichtig in een pan naar het kant-en-klare mengsel. Kook een paar minuten door roeren.
• Verzend het mengsel in gekoelde vormen, zet in een koelkast met overdekte folie (gedurende 2 uur).

Je kunt bessen, kokosnootchips, noten, appels of veenbessen versieren, enz.

Soufflé

Geweldig ontbijt voor kind van 11 maanden en ouder. Dieetgerecht, dat een luchtculinaire dressing is met verschillende ingrediënten op basis van slaggeslagen eiwitten.

Zie ook: Kindermenu voor een vakantie – recepten voor feestelijke gerechten voor kinderen.

Souffle bereidt zich voor ..

• Met kwark.
• Aardappel gepureerde aardappelen.
• Vis, vogels of vlees.
• Van groenten.
• Op melk.
• Van fruit. 

Klassieke souffle (van 1 jaar).

• Breng water met melkwater om te koken (0,5 kopjes / 1,5 glazen), straal om de griesmeel (1 kop) te gieten, roeren, om het uiterlijk van knobbels te voorkomen.
• Verwijder na 10 minuten uit het vuur, voeg 2 dooiers toe, suiker (2 l.) en boter (2 l.), verslaan, onmiddellijk toevoegen bij vooraf getroffen eiwitten, mix.
• Plaats het mengsel in de vorm (olie om van tevoren te smeren) en kook voor een paar (tot de bereidheid).
• Voor registratie – noten, fruit, bessen, etc. 

Souffle van rundvlees.

• Kook in gezouten watervlees (300 g).
• Split tarwe Mealesky (ongeveer 100 g).
• Maal in een mix-torsieballen, gekookt vlees, 10 g olie en 2 dooiers.
• In het afgewerkte gehakt introduceer je zachtjes gekoelde en slagroos.
• Meng zorgvuldig, lay-out in een gesmeerde vorm, bak tot de bereidheid.
• Versieren greens, zure room, etc.

Op dezelfde manier is het mogelijk om souffle uit de lever, visfilet, vogels (als er geen allergieën is) en. Als een zijdoos en decoraties – erwten, wortelen, courgette, gieten.

Beignet

Ontbijt voor kinderen van 1,5 jaar en ouder. Hoewel de pannen kruimels zijn en beginnen te barsten, kom ze nauwelijks uit de eerste tand, ze hoeven het lichaam van de kinderen nog steeds niet te overbelasten. Daarom is het beter om geen pannenkoeken te geven. Het is de moeite waard om te onthouden dat pannenkoeken en pannenkoeken – voedsel vettig en zwaar. Daarom zijn we beperkt tot 1-2 stuks, we gebruiken alleen verse natuurlijke producten en onthouden niet.

Hoe pannenkoeken te koken en te versieren voor je favoriete kruimel?

• De basis kan worden gemaakt op water, kefir (dikke pannenkoeken), prointrochie, melk (dunne pannenkoeken) of zelfs yoghurt.
• Voeg in het deeg wrongelpasta of kwark, geraspte groenten toe (pompoen, wortels, kool of aardappelen), gemalen fruit of geslagen en ook verpletterd gedroogd fruit (rozijnen, pruimen, koeraga).
• Laten we de babypannenkoeken prachtig versierd met zure room, Kisel, Jam, Jam of Honey. Versier bessen of greens, fruit.

En vergeet natuurlijk geen drankje om te ontbijten voor je favoriete thee. Bijvoorbeeld, Morse, Kissel, in afwezigheid van allergieën – cacao, compote, zwakke thee of cocktail van de bananium-melk (In plaats van melk kunt u natuurlijke yoghurt gebruiken).

En wat nuttige ontbijten voor uw kinderen kookt u? Deel uw recepten in de onderstaande opmerkingen!