Is het mogelijk om mama wortels te verplegen?

Is het mogelijk om mama wortels te verplegen? Als een pasgeborene op borstvoeding, moet een vrouw ruwe wortelen met voorzichtigheid eten. Het is erg belangrijk om de maat te kennen en de reactie van het kind te volgen

Wortelen zijn beroemd om zijn nuttige eigenschappen, dus het wordt toegevoegd aan gerechten in alle keukens in de wereld. In zijn samenstelling, vitamines en sporenelementen is het rijk aan karotine, glucose en fructose. Maar is het mogelijk om een ​​wortel te verplegen? Vrouwen na bevallen volgen zorgvuldig hun voedsel om de baby niet te schaden. Moedermelk voor pasgeborenen – hoofdvoedsel, dus moeders proberen alleen nuttige en veilige producten te eten.

Maat voor maatregel is het belangrijkste!

Verpleging van een verpleegkundige vrouw, is ongetwijfeld noodzakelijk. Maar het is onmogelijk om tijdens de borstvoeding te misbruiken. Pediatriciaanraden aan het invoeren van het in het dieet dat niet eerder is dan de ruzie zal 15 dagen worden. Je moet beginnen met een heel klein deel, kijkend naar de reactie van je baby. Voor de eerste keer is het beter om het te bakken of te koken, uit het sap is om te weigeren.

Ruwe wortel is ongewenst om tegelijkertijd met meelproducten te gebruiken, geconcentreerde suiker, producten, die zetmeel maakt. Goed geabsorbeerd vitaminecomplex «gepaard met» met zure room, room, oliën. Als u een salade voorbereidt, moet u GREENS toevoegen – u zult echt hebben «Vitamine bom».

Korneflood, die mama eet in de borstvoedingsperiode, moet van hoge kwaliteit zijn. Kies een fel oranje groente – dan zal het veel vitamine A zijn, en ook moet het solide zijn. Als de rootpode zacht en slap is – betekent dit dat het verkeerd is opgeslagen. Er zou geen groei of schade moeten zijn.

Het antwoord op de gemeenschappelijke vraag: «Is het mogelijk om moeder te verplegen eten gekookte wortels?» Unambiguous: Ja.  Wanneer u besluit dat het tijd is om het in een dieet in te voeren, moet een groente warmtebehandeling worden. Kook in een lichtzout water gedurende 10 minuten. Zorg ervoor dat het niet kookt, anders is het aantal nuttige stoffen om af te dalen.

Als je niet gekookte wortels smaakt, kun je het met andere groenten uitzetten. Gebruik die producten niet die u nog niet in het dieet bent geïnjecteerd na levering. Het is noodzakelijk om de baby te begrijpen in het geval van allergische reacties om te begrijpen welke groente het veroorzaakt.

Wat je moet onthouden?

Vrouwen draaien vaak tot pediatrici met een dergelijke vraag: «Is het mogelijk om een ​​verpleegmoeder te eten om ruwe wortels te eten?». Gebruik wortelen in onbewerkte vorm met borstvoeding is nodig met voorzichtigheid, zoals alle andere producten met felle kleur. Ze kunnen allergieën in een pasgeborene veroorzaken. Wortelen moeten aanwezig zijn in het dieet van een jonge mama, omdat het melk verrijkt met vitamines en sporenelementen, verbetert de stemming en het uiterlijk van een vrouw.

Maar soms zijn verpleegkundige vrouwen dol op hun eigen vitaminatie, die een stok bestuurt.
Overmaat caroteen kan leiden tot zwakte, misselijkheid, hoofdpijn. Als de huid op de voeten en de palmen een oranje tint verwerft, moet de hoeveelheid minstens twee keer worden gesneden.

Om de lactatie te verhogen, kunt u een vitamine-cocktail koken. Sattailwortelen, knijp sap, voeg een paar lepels melk of room toe. Je kunt een mix maken, mengen met een ander groente of vruchtensap. Als er geen allergie is, voeg dan een beetje honing toe. Er is een ander recept: giet een glas melk 4-5 lepels van geraspte wortels, dring er enkele uren aan.

Drankjes hebben 2-3 keer per dag nodig, een paar sips.

Het sap

Jonge mammies zijn niet alleen geïnteresseerd, is het mogelijk om rauwe wortels te eten verpleegmoeder, maar ook hoeveel sap nuttig is van deze groente.

Het is niet alleen nodig voor moedergezondheid, maar ook voor een baby die op borstvoeding of gemengde voeding is. Natuurlijk moet het vers, zelfgemaakt koken zijn. Het wordt niet aanbevolen om verpakte drankjes te gebruiken, omdat ze conserveermiddelen en kleurstoffen bevatten.

De voordelen van wortel sap is duidelijk:

• Het veroorzaakt geen spijsverteringsstoornissen;
• Schendt niet de lactatie;
• Verbetert de samenstelling van de melk;
• Betaaldheid van nuttige elementen.

Dit is geen volledige lijst van alle genezende eigenschappen. Sap verbetert de immuniteit, kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de eetlust, voorkomt de ontwikkeling van oogziekte, heeft een gunstig effect op de lever, ademhalingssysteem.

Maar drink het correct. In de pure vorm zal het drankje zeer geconcentreerd zijn, dus het is beter om andere groenten en fruit toe te voegen, je kunt het fokken met water. Wortel perfect gecombineerd met groene appel, granaatappel, pompoen, bieten of selderij.

Wanneer een vrouw moeder wordt, schakelt ze alle aandacht op de baby, vergeten. Maar het is erg belangrijk in de voedertijd om gezonde tanden, glanzend haar, goede visie te houden. Overweeg daarom uw dieet, zodat uw lichaam alle nodige vitaminen en elementen krijgt. Voer de nieuwe producten zorgvuldig en geleidelijk aan, beginnend met gekookt en stoofpot, en ga dan alleen naar RAW.

Geduld en positieve emoties zullen u helpen uw gezondheid te behouden en een baby nuttige melk te geven. Gezondheid voor jou en je kinderen!