Hoe een massage van tepels te maken tijdens de zwangerschap?

Hoe te tippelmassage tijdens de zwangerschap? De sessie bestaat uit vijf technieken: strijken, wrijven, kneden, teder, vibratie. Er is een vacuüm en hydromassage

Het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap ervaart veel metamorfose. Veranderingen zijn van invloed op zowel de borst, omdat het een cruciale rol speelt bij het voeden van de baby. Veel vrouwen hebben ongemak en leveren veel onaangename sensaties. Om van hen af ​​te komen, moet je inspanningen leveren en een massage van tepels maken.

Aanpassen om te veranderen

De belangrijkste metamorfose kan als volgt worden toegeschreven:

• Merkbare toename van de borstklieren;
• Verduistering van tepels, pigmentatie;
• Verhoogde gevoeligheid;
• Bloedvaten zijn duidelijk gemanifesteerd, de bloedstroom is verbeterd;
• Het wordt gemarkeerd door colostrum;
• Tepels en nabijgelegen cirkels zijn uitstekend.

Vrouwen moeten zich niet zorgen maken vanwege overmatige borstgroei – dit is een normaal fenomeen tijdens de zwangerschap. Ongemak gebeurt zo veel dat zelfs erotische en aantrekkelijke vormen niet gelukkig zijn. Vooral lijdende dames die een weelderige buste van de natuur hebben.

Om een ​​kleine toestand te vergemakkelijken, moet je een beha dragen voor zwangere vrouwen. Maar het moet correct worden gekozen – alleen in dit geval zal het de borst goed houden. Wanneer de borstklieren met 2-3 maten toenemen, moet u slapen in een katoenen beha, die speciaal voor vrouwen in de positie is gemaakt. Als een vrouw niet met deze taak kan omgaan, kunt u hulp zoeken bij een specialist. Hij zal zeggen welke manipulaties moeten worden gedaan om de bevalling te stimuleren.

De beha moet een betrouwbaar en duurzaam frame hebben, diep in kopjes verborgen – dan zal het de huid niet wrijven. Riemen moeten instelbaar zijn, breed genoeg.

Pijnlijkheid

Verhoogde gevoeligheid kan pijn op de borst veroorzaken. Dit komt door het feit dat de melkkanalen groeien en uitgerekt, gevuld met melk. Tepels worden bijzonder gevoelig. Sommige vrouwen merken dat ze hen pijn doen, zelfs als ze over een t-shirt of beha wrijven. Om onaangename gevoelens te verwijderen, moet je een borstmassage, tepels en een aangrenzend gebied maken.

Ongemak kan een colostrum veroorzaken. Dit is een waterbrede vloeistof. Aan het begin van de zwangerschap is het voldoende dik, maar het wordt meer vloeibaar en transparant. Massage stimuleert het om uit te werken, dus de rest van de tijd stoorde geen vrouw.

Als het voortdurend verloopt, neem dan contact op met een specialist.

Algemene aanbevelingen

De beste voorbereiding voor het voeden is een massage van tepels en borsten tijdens de zwangerschap. Onze grootmoeders genaaide harde stof aan de beha zodat ze haar tepels wreef – het was een soort profylaxe van scheuren die ontstaan ​​aan het begin van het voeden. Maar nu worden deze methoden praktisch niet gebruikt, omdat de borstmassage veel efficiënter is.

Alle manipulaties met borsten en tepel stimuleren de productie van het hormoon van oxytocine, dat een vermindering van de baarmoeder veroorzaakt. Daarom worden experts aanbevolen om een ​​vacuüm of hydromassage uit te voeren.

Probeer mechanische impact op de borst te elimineren. Hetzelfde geldt voor gezondheidsprocedures. Ze moeten worden uitgevoerd voor het hele lichaam – dan stemt het lichaam af op extra belastingen die tijdens de bevalling zijn en bij het voeden.

Techniek implementatie

Hoe een massage van tepels te maken? Er zijn speciale oefeningen die de borstspieren versterken. Gymnastiek helpt vrouwen sneller herstellen en de oude borstvorm terugbrengen.

De procedure bestaat uit verschillende technieken:

• Hartinfarct;
• Wrijven;
• Massa;
• Pomp;
• Vibraties maken.

Om een ​​beter effect te bereiken, moet u ze allemaal gebruiken. Massage begint met slagen. Het moet zachte bewegingen worden gemaakt, gemakkelijk op de huid glijden. Dezelfde ontvangst en beëindigt de procedure.

Wanneer wrijfmanipulatie energieker moet zijn. Voer cirkelvormige bewegingen uit met palmen of vingertoppen. Goed verwarmd de huid Zigzag-bewegingen.

Finger Pads kneed tepels en borst, knijpen en comprimeer de huid. Maar overdrijf het niet met de kracht van klikken, anders zal het voordeel niet. Alle manipulaties moeten oppervlakkig zijn.

Polarisatie is een reeks longen, zachtaardig, maar ontslagen slagen. Effectieve gehakte manipulaties, wanneer vingers op hun beurt de huid raken.

De voorlaatste fase van massage is trillingen. Tegelijkertijd moeten vingers en palm betrokken zijn. Alle bewegingen moeten de lente zijn. Aan het einde moet je terugkeren naar slagen.

Hydromassage kan worden gedaan met behulp van een conventionele ziel, wisselend koud en warm water. Nou, als hij met verschillende nozzles en modi is – dus het effect zal merkbaar zijn. Vacuümmassage wordt gemaakt met behulp van een speciale inrichting – Sessies verminderen niet alleen ongemak, maar helpen ook om borstvoeding vast te stellen.

Tijdens de borstvoeding worden ook massages weergegeven. Ze voorkomen stagnatie van melk in kanalen, verbeteren de bloedcirculatie en de spierwaarde.

Als u aan alle aanbevelingen vervult en een massage van tepels en borsten maakt om de bevalling te stimuleren, dan zullen onaangename gevoelens u niet storen. Regelmatige procedures helpen een vrouw om de eerste vormen te behouden en het voeren van voeding.