Manya pap met borstvoeding: voordeel en schade aan het lichaam

De Semolina Pap is mogelijk aanwezig in het dieet van een vrouw, maar het is het niet waard, omdat je beter kunt worden en wat calcium kunt verliezen

Specialisten worden niet het beu om te herhalen dat de voeding van een verpleegmoeder de kwaliteit en hoeveelheid moedermelk niet rechtstreeks beïnvloedt, en directe impact op de gezondheid heeft. Hoe te eten en om niet de figuur te schaden, maar tegelijkertijd het lichaam bieden met alle benodigde vitamines, mineralen en voedingsstoffen?

Zorg ervoor dat u in het voeding van granen, in het bijzonder, MANNA opneemt.

Samenstelling en voordeel voor het lichaam

Het griezelige griezelig wordt verkregen door tarwekorrels te verwerken.

Het heeft een vrij rijke samenstelling:

• Het bevat vitamines – E, PP, vitamine B1, B2, B6 en B9;
• Veel sporenelementen: ijzer, zink, mangaan, koper, fluor, molybdeen, nikkel, tin, kobalt, silicium, enz.;
• Er is praktisch geen vezels in de semita, maar er is zetmeel in het bedrag van 2/3 van de gehele compositie.

Het is dankzij dit dat de pap erg bevredigend is en snel voorbereid is.

En wat er nog meer nodig is door een jonge verpleegmoeder, waarvan de dag in minuten wordt geschilderd en is zo verzadigd met gebeurtenissen die er geen tijd is om te gaan zitten en normaal te gaan zitten? En het ontbijt van zo’n pap, je kunt het gevoel van honger vergeten.

Veel meisjes na de bevalling proberen terug te keren naar de vorige vormen en zijn geïnteresseerd, of het nu mogelijk is om een ​​manna pap met borstvoeding te eten, omdat het een gerucht is dat het erg calorieën is. In feite kan vrouwen, borstvoeding, manna pap, kan eten zonder angsten om haar figuur te schaden, omdat 100 g van het product slechts 98 kcal bevat. Bovendien is het Manka een uitstekend voedingsproduct en wordt aanbevolen voor gebruik door personen die lijden aan gastro-intestinale ziekten, tijdens de uitputting van het lichaam en tijdens de perioden van revalidatie na de operatie.

Schade voor het lichaam

Nu heeft niemand een vraag of je Semel Papridge met borstvoeding kunt eten, maar dit betreft het gerecht bereid op water of met de toevoeging van melk. Als u het volledig op gewaagde melk kokt, voegt u suiker of honing, gecondenseerde melk, jam of jam, boter toe, zal de calorische inhoud aanzienlijk toenemen en met frequent gebruik kunt u aanzienlijk «toenemen» in de taille en andere plaatsen.

Bovendien bevat Semolina een grote hoeveelheid nutitin – een stof verzadigd met fosfor. Het reageert met calcium en voorkomt zijn assimilatie door het lichaam. Daarom moet het gebruik van manna pap met borstvoeding worden gecombineerd met producten die rijk zijn aan calcium. Dit is alle melk, sesam, amandelen, klaproos.

Veel van dit mineraal in peulvruchten – erwten, bonen, zeggen, linzen en groene erwten.

Ze kunnen echter een verhoogde gasvorming in de baby veroorzaken, dus het is beter om te leunen op kwark, kefir, rimpy, yoghurt, fruit, groenten, bessen en greens, niet vergeten om de reactie van het kind te volgen aan een nieuw product dat wordt geïntroduceerd.

Met behulp van dit gerecht met de borstvoeding 2-3 keer per week, zul je geen schade aan je gezondheid en gezondheid van je baby veroorzaken, maar je krijgt veel gebruik. Het werk van de maag en darmen zal werken, ze zullen constipatie achterlaten, energie en kracht verschijnen op zorg voor de groeiende kruimel en vermakelijke games.

Het gemakkelijkste recept koken

Meng een glas melk en een glas water, giet in een steelpan en breng bijna aan het koken. Geleidelijk gieten kleine porties 2 st. L. Manna-granen, niet vergeten om de inhoud van de steelpannen voortdurend te roeren om de vorming van klontjes te voorkomen. Kook 5-8 minuten op langzaam vuur, morst en gezoet gerecht naar smaak. Na het uitzetten van het gas, bedek de steelpan met een deksel en geef tijd.

Voeg bij het indienen je favoriete bessen of fruit toe, je kunt een beetje olie, betere groente plaatsen, bijvoorbeeld pinda’s. Alle, aangename eetlust!