Schoonheid en jeugd voor vele jaren is echt!

Te allen tijde gezocht vrouwen op verschillende manieren om de jeugd aan schoonheid te houden. Wat moet er precies worden gedaan om het verouderingsproces op te schorten

Te allen tijden van vrouwen zich constant bezorgd de vraag «Hoe kun je je jeugd, schoonheid en gezondheid houden? Wat je hiervoor nodig hebt?» Helaas hebben veel factoren in de moderne wereld een negatieve impact op het vrouwelijke organisme, het is vooral merkbaar wanneer een vrouw doorkruist door een veertig jaar oud.

Om er mooi uit te zien, vele vertegenwoordigers van de prachtige helft van de menselijkheidsresort tot radicale maatregelen – verschillende dieet, die de oefeningen in de sportschool blussen, wrijven in de huid van allerlei rimpels en zelfs tot operaties. Zijn dergelijke inspanningen gerechtvaardigd? Hoe jeugd en schoonheid te behouden? Wat is het geheim?

Alles is extreem eenvoudig. Lang om te blijven Jonge zal de vrouw zijn die constant voor zichzelf zorgt, goed en volledig eten, genoeg tijd rusten en niet vergeten lichamelijke activiteit.

Correct zorgen voor huidhuid

Elke vrouw moet hun lichaam schoon schoon houden. Omdat zeep de huid kan knippen, is het beter om een ​​van de speciale middelen te gebruiken – gel of douchemelk, schuim of lichaamshampoo. Zorg ervoor dat u periodiek het bad of de sauna bezoekt, waardoor de poriën goed open zijn, en er is diepe huidreiniging.

Een bad nemen, kunt u essentiële oliën of zeezout in water toevoegen. Dus je kunt niet alleen ontspannen, maar ook de huidtint ondersteunen. Na het uitvoeren van waterprocedures, moet de huid bovendien worden bevochtigd naar een speciale lotion, boter of crème, het is wenselijk dat antioxidanten in de samenstelling bestonden.

Hoe Save Skin Youth Lichaam, haar gladheid en elasticiteit?

Gebruik dit eenvoudig advies:

• Vermijd een scherpe toevoeging of gewichtsverlies – als een beloning hiervoor krijgt u gerimpeld doorzakkende huid;
• Regelmatig toevlucht nemen tot massage of zelfmassage om de actieve toestand van de huid te handhaven;
• doe regelmatig fysieke oefeningen;
• Gebruik voortdurend producten die in grote hoeveelheden vitamine C bevatten – het neemt deel aan de ontwikkeling van collageen;
• met huidcontact netjes en zorgvuldig.

Gezichtsverzorging

Hoe de huid van de jeugdhuid te redden, denken we meestal aan wanneer de eerste rimpels beginnen te verschijnen. Om er goed uit te zien, net genoeg ’s ochtends en’ s avonds dagelijks 10-15 minuten om voor het gezicht te zorgen.

Elke huid, ongeacht het type, heeft zuivering en vocht nodig. Oudere vrouwen moeten ook haar voedsel nodig hebben. Vergeet dat ’s nachts niet nodig is om make-up met speciale middelen te verwijderen.

Het meest gevoelige en aanbesteding is de huid in het ooggebied, dus het is noodzakelijk om het zorgvuldig en zorgvuldig te geven. Vergeet de reguliere procedure voor het reinigen van de huid niet. Het kan worden gedaan met een stoombad, peeling, cosmetische gezichtsreiniging.

In zomerdagen draagt ​​de actieve impact van felle zonlicht bij aan een snelle uitdroging van de huid van het gezicht en de veroudering ervan. Om het uiterlijk van pigmentvlekken en rimpels te voorkomen, is het noodzakelijk om zonnebrandcrème (lotions, crèmes, enz. Te gebruiken.). In de winter worden huiddeksels droog als gevolg van frequente verleidingen, dus ze moeten intensievelijk gehydrateerd zijn.

Handverzorging

Een visitekaartje van elke vrouw is haar handen. Maar helaas weet niet elke vrouw hoe de jeugdhanden te behouden.

Hiervoor is het belangrijk:

• Was je handen alleen met een licht warm water: overmatig heet water ontvet de huid, vanwege wat het wordt, en erg koud zal bijdragen aan haar peeling;
• Met de ruwheid van de huid van de armen kunnen de baden uit het sap van Sauer-kool of wei omgaan;
• Een keer per week is het raadzaam om een ​​scrub voor handen te gebruiken, zodat u de verbrande cellen kunt verwijderen;
• Vermijd het bij het gebruik van scrub om op de nagelplaat te vallen, omdat het resultaat mogelijk is, zijn schade, ruwheid en krassen;
• het uitvoeren van huiswerk, handen beschermen handschoenen.

Juiste voeding – de sleutel tot jeugd en schoonheid

De belofte van schoonheid is het gebruik van goed en gezond voedsel. Dankzij dit ontvangt u niet alleen een aantrekkelijk uiterlijk, maar ook een goed welzijn. Het dagelijkse dieet moet gerechten bevatten van producten van verschillende voedingsgroepen: vis, vlees, eieren, zuivelproducten, groenten, fruit, groente en dierlijk vet, groen.

Voedsel eten regelmatig, kleine porties. Zorg voor ontbijt, lunch en diner. In het dieet wordt het niet aanbevolen om veel zouten en suiker te gebruiken. Alle producten moeten eerst vers zijn.

Voor de normale werking van het lichaam, niet alleen het juiste dieet, maar ook drinkmodus. Met een gebrek aan vloeistof in het lichaam, wordt de huid droog, vlokken, de kleur van het gezicht verandert.

In een aantal onderzoek hebben wetenschappers 10 drankjes geïdentificeerd die de jeugd behouden:

• Water – biedt soepelheid, versheid van de huid, hun constante hydraterende, handhaaft een elektrolytbalans in het lichaam;
• Koffie – heeft anticarcinogene eigenschappen, maar door het te gebruiken, kunt u niet vergeten totdatum;
• Cacao – bevat flavonoïden, het behoud van jeugdschepen, heeft anticarcinogene eigenschappen;
• Alcohol in een kleine hoeveelheid – heeft een gunstig effect op het menselijk brein, waardoor veranderingen erin voorkomen, de grootste doses alcohol, integendeel, de schade aan de hersencellen;
• Groene thee – vermindert het risico op hartaandoeningen, voorkomt dat het organismen veroudering, bevat een fluor die helpt de tanden te versterken en cariës te voorkomen;
• Soja-melk – bevat isoflavonoïden die helpen om kolossige te produceren, waardoor de huidelasticiteit en elasticiteit wordt gegeven;
• Grapefruit Juice – Bevat vloeistof, vertraging van het verouderingsproces, zorgt voor de elasticiteit van de huid;
• Sinaasappelsap – het heeft luteïne, wat bijdraagt ​​aan een toename van de duidelijkheid en de visuele scherpte;
• Wortelsap – de samenstelling omvat luteyoline, die een immunomodulerend, ontstekingsremmend, antitumor en anti-allergisch effect heeft;
• Beetrooster-sap bevat antioxidanten, salpeterzuurzouten, dankzij welke de kracht van de zuurstofcellen verbetert.

Beweging is jeugd en gezondheid

Zoals je weet, bewegen de meer mensen, hoe gezonder. En laadt het lichaam eventueel met verschillende trainingen: sportschool, vormgeving, zwembad, fitness en t.NS. Voldoende gemakkelijke jogging, ochtend opladen en dagelijkse wandelingen om te krijgen voor de hele dag kracht, levenskosten en als gevolg van jeugd en schoonheid. 

Alleen een redelijk evenwicht tussen volledige voeding, het gebruik van vloeistof in voldoende hoeveelheden, de juiste zorg voor zichzelf, evenals reguliere fysieke activiteit zal worden geholpen door lange jaren om jong en mooi te blijven!