Hoe het caloriegehalte van de marshmallow te bepalen?

Het maakt niet uit hoeveel je wilde afvallen, helemaal goed opgeven – erg verdrietig. Dus het is noodzakelijk om snoepjes te vinden met de minste calorieën. Bijvoorbeeld, wat is het caloriegehalte van de marshmallow?

Het gebeurt, dus ik wil iets heerlijks, maar tegelijkertijd onschadelijk voor de figuur, die we zo proberen de eeuwige beperkingen, diëten, fysieke oefeningen en God nieuws dan en door die uitgevonden innovaties te ondersteunen. Nogmaals, als het verlangen om de verboden fruit in de eerste helft van de dag verboden te proeven, kan het worden overleefd en vergeef jezelf met het feit dat voor de resterende dagen alle gehate calorieën op natuurlijke wijze worden verbrand.
Maar wat te doen, als er geen sterkte wordt getolereerd en smaakreceptoren zijn nog steeds nodig om ze zoet te plagen?

Het antwoord is elementair, je komt naar de winkel en begint naar de schappen te kijken met kleurrijke desserts: allerlei soorten koekjes, chocolade van allerlei soorten met alle imaginaire en onberispelijke additieven en vullingen, knapperige wafels en smeltende snoep in de mond, meerlagige Cakes, een verscheidenheid aan cakes ..

Van al dit speeksel stroomt u rechts langs de rekken en tellers!

En hier struikel je op de marshmallow!

Over het wonder, de uitgang wordt gevonden en de gekoesterde delicatesse in uw winkelmandje, waarmee u naar de kassier naar de kassa vliegt.

Wat is het gedaan?

Laten we nog steeds uitvinden wat het is voor een onzin wonder, en waaruit deze delicatesse doet. Volgens de legende, echter, Grieks, brachten dit dessert de God Marshmallow, die de warme wind in het oosten van de Middellandse Zee heeft beantwoord, die vaak een douche kon nemen en zelfs een storm. In het Westen, dit, dat wil zeggen, de Romeinen, marshmallow was, integendeel, een stille en aanhankelijke bries. Vandaar het verschil in perceptie tussen Griekenland en Italië. Maar we zijn weggenomen van het onderwerp naar de bronnen.

Volgens de geschiedenis waren er twee manieren om dit wonder te bereiden Nice:

• Russisch, die zegt dat dit prachtige product op de 14e eeuw verscheen, en de samenstelling ervan was zo eenvoudig mogelijk: alleen appelpuree en suiker. Dat is geen suiker, maar honing. En het was geen marshmallow, maar de Pools van Russische volk. Na honderd jaar begonnen eieren eieren toe te voegen, omdat de eiekhoorn hielp de roodachtige kleur af te komen, verkregen vanwege de oxidatie van appels. We weten allemaal hoe het gebeurt als we bijten in de appel, we laten het een tijdje over, en zie hoe het helder wordt «Roestig». En na een paar drie eeuwen werd suiker gebruikt in plaats van honing;
• Frans. Het blijkt dat de laatste stap naar de uitvinding van dit dessert is gemaakt van exquise Frans. Proberen het geheim van Russische pasteil op te lossen, Franse koks hebben een slagrechte eiwit toegevoegd aan appelpuree aardappelen. Het bleek niet precies wat ze wilden zien, maar voor hen, ten slotte, een klassiek marshmallow-recept was gescheiden: appelpuree, suiker en slaghoorns.

Vandaag de dag

De jaren gingen, de technologieën veranderden en verbeterden, ze hebben zo’n indicator van dessert niet omzeild als calorie: marshmallow had aanvankelijk een voedingswaarde gelijk aan ongeveer 300-350 kilocalories per 100 gram.

Nowada is de samenstelling nu veranderd en aangevuld, en nu verdikkingsmiddelen, agar-agar en pectine toevoegen aan het product. De eerste maakt het product dichter, en de tweede is meer lucht, dus je hebt al een eerste monster om te raden welke technologie werd gemaakt door het gerecht dat je precies geniet.

Ook uitgebreid I «Baseren» Recept, om niet alleen een appelpuree te gebruiken, maar ook zulke fruitvullers, zoals: peren, citroenen, evenals kers en framboos, dankzij welke Marshmallow een roze kleur werd.

Zeker, het calorische gehalte van het ontvangen roze lak is niet erg verschillend van de traditionele witte marshmallow.

Maar toch, als je zich houdt aan meer of minder gezonde en juiste voeding – kies een natuurlijke kom.

Dus je zult voorkomen dat je kleurstoffen en conserveermiddelen in je lichaam krijgt. Nou, als u geen problemen heeft met het behoud van de figuur, zult u zeker marshmallows in chocolade moeten proeven. Over de vraag wat het calorische gehalte van deze interpretatie van het beroemde dessert ook het antwoord is: ongeveer 400 kilocalories per 100 gram.

Als je echt wilt – dan kun je

Je hoeft niet alleen maar te denken aan de negatieve impact van deze prachtige zoetheid van het lichaam. Als u de samenstelling van het roze of witte product in meer detail beschouwt, aangegeven op het pakket, dan naast de inscriptie «Caloriciteit van de variëteit van deze marshmaker door 100 gram», U kunt veel nuttige elementen detecteren. De bovengenoemde pectine draagt ​​bijvoorbeeld bij aan de versnelde splitsing van vetten, dus u krijgt een grote lading over opgewektheid en u zult u energiek voelen.

Bovendien vermindert dit element tegelijkertijd de bloedglucose en bloedzouten.

En het feit dat het caloriegehalte van de marshmallow in witte of melkchocolade iets hoger is dan normaal, maakt het feit dat het is gemaakt zonder vetten toe te voegen. Het is rijk aan ijzer en fosfor, die wordt bereikt door de fruitcomponent. Het blijkt van alle, zelfs de meest onbeduidende schade, het is vrij mogelijk om tastbare voordelen te extraheren.

Niemand zegt dat marshmallows een voedingsmiddel zijn dat in eventuele hoeveelheden kan worden gebruikt zonder een tak van geweten. Natuurlijk is het dat niet. Marshmallow is een zoet, dessertproduct, en als er elke dag zonder beperkingen is, zal hij op alle probleemgebieden uitstellen, net als ijs of alle favoriete chocolade.

Als je serieus bezorgd bent over de problemen met je gewicht, en hard werken aan hulpspieren, is het de moeite waard om tot een minimum te snijden, en zelfs om de consumptie van marshmallows en eventuele andere snoepjes uit het dieet te verwijderen, wat onder meer bevat een grote hoeveelheid koolhydraten.

Afvallen met de geest en smaak, correct selecteren van uw dagelijkse dieet. Aan het begin van de manier moet je sterk gemotiveerd zijn, maar niet overvuilt door verboden en beperkingen.

Na het raadplegen van een personal trainer of een voedingsdeskundige, zul je je lichaam niet schaden en benadrukken, en je zult zeker begrijpen wat je kunt en je hebt.

Bij het ontbreken van ernstige gezondheidsindicatoren, kunt u, niet twijfelen, om luchtige delicatesse voor de gek te houden met een kopje thee of koffie.

Je zult zeker een gastronomisch plezier krijgen en zelfs het lichaam wat voordeel brengen dat zelden mogelijk is in relatie tot andere snoepjes.

Geniet van je eetlust en positieve emoties!