Bloedgroep 3 Negatief (-)

De essentie van de bloedgroep dieet: aanbevolen en verboden producten. Gewichtsverlies tips. Recepten van heerlijke en gezonde gerechten. Beoordelingen van Forumov.

De geboorteplaats van de bloedgroep van bloed 3 moet worden beschouwd als de uitlopers van Himalaya (het grondgebied van Modern Pakistan en India). De evolutie van het spijsverteringsstelsel was vooraf bepaald door het gebruik van zuivelproducten in voedsel en het uitvoeren van een veeteelt. Meestal worden mensen met deze bloedgroep genoemd «nomaden» – Immers, deze groep verscheen als gevolg van de aanpassing van verre voorouders tot veranderlijke omgevingscondities en migratie van gehele volkeren.

Kenmerken van de gezondheid van mensen met de 3e – bloedgroep

Ongeveer 20 procent van de bevolking heeft een derde negatieve groep bloed. Haar nomaden, vanwege de zeer harde levensomstandigheden, waarin dit type werd gevormd, bezitten dergelijke kenmerken van de natuur als flexibiliteit, patiënt en evenwicht.

Sterke punten:

• Sterkte van het zenuwstelsel;
• Onmiddellijke aanpassing aan veranderingen in het milieu;
• Sterke hoge immuniteit.

Zwakke punten:

• 

  Blootstelling aan stress en depressie;

• Chronische vermoeidheid;
• Aanleg voor virale infecties en verkoudheid;
• Allergische reacties;
• Multiple sclerose;
• Auto-immuunziekten.

Aanbevelingen over een dieet voor mensen met een 3e-bloedgroep

Naar nomaden maken het allemaal, maar het menu, noodzakelijkerwijs, moet in evenwicht zijn: vlees (met uitzondering van varkensvlees en kip), alle vis en gefermenteerde voedsel, groenten en fruit (met uitzondering van tomaat, olijven, maïs en pompoenen), Eieren, peulvruchten en alle granen, behalve boekweit en tarwe.

Ook worden nomaden aanbevolen om extra minerale vitaminecomplexen te ontvangen – ijzer, lecithine, magnesium, laccitz, echinacea, bromelaïne en spijsverteringsenzymen.

Gezond eten:

• Groene thee en koffie;
• Bier wijn;
• Sappen (druiven, cranberry, kool, ananas, oranje);
• Fruit groenten;
• Vis;
• Eieren;
• Greens;
• Rundvlees;
• Lever;
• Soja.

Schadelijke producten:

• Linzen;
• Pinda;
• Zeevruchten (garnalen, krabben, weekdieren);
• Tomatensap, granaatappelsap;
• Koolzuurhoudende dranken;
• Kip, varkensvlees;
• Mayonaise;
• Granaat, avocado, persimmon;
• Radijs, radijs, aardappelen;
• Olijven;
• Thee met limoen en moeder-en-stiefmoeder.

Oefening voor mensen met bloedgroep 3 –

Nomads zijn gecontra-indiceerde fysieke inspanning die overmatige vermoeidheid van het lichaam veroorzaken. Alles moet met mate zijn. Sport, fietsen, tennis, yoga en wandelen zijn geschikt voor mensen. Behoud van een goede fysieke vorm zal de schikking helpen met een geleidelijke toename van het aantal gewone klassen. Wraps en hengels voor gewichtsverlies thuis zullen bijdragen aan de toename van de totale lichaamskleur, waardoor de metabole processen wordt verbeterd en de huid aan het vastdraaien.

Algemene aanbevelingen:

1. Dieet voor dit bloedtype is, in het algemeen, levensstijl, overtuigingen en installaties die nodig zijn voor de normale werking van een persoon in het hele leven.
2. Het basisprincipe van het dieet voor nomaden is de versnelling van het metabolisme, de reiniging van het lichaam, exclusief slakken van het, en de optimalisatie van alle orgaansystemen. Onder voorbehoud van voeding, centimeters op de taille en andere probleemgebieden worden zonder gesmolten
   

   agressieve impact op het lichaam. Dientengevolge is het lichaam niet onderworpen aan een schok en een tekort aan de gewenste sporenelementen, en integendeel, het ontvangt een dieet, gekenmerkt door balans en een rijke verscheidenheid aan producten, zonder pijnlijke calorietellingen.

3. Uitzondering van het dieet van producten die tarwemeel, boekweit, pinda’s en maïs bevatten, vanwege de afname van het metabolisme als gevolg van de obstakelsgegevens van producten voor de ontwikkeling van insuline.
4. Categorische uitzondering van een combinatie van tarwe met pinda’s, boekweit of maïs, als gevolg van vertraging in het metabolisme van tarweluteïne.
5. Verminderd consumptie van vetproducten en suiker.
6. Met voorzichtigheid – gebakken voedsel en gerookt.
7. Gemengd, uitgebalanceerd dieet
8. Inclusie in het dieet van vlees, vis en skimmer melkproducten

Dieet voor mensen met 3 – bloedgroep

Gezien het feit dat dit soort mensen omnivoor is, kunnen ze bijna elke voedselet-technieken gebruiken. Voor nomaden, de receptie van vlees en mariene vis, evenals plantaardige gerechten. Kruiden zijn ontvankelijk, zoals peterselie met dille, curry en mierikswortel, komijn en zwarte peper. Met betrekking tot olie – het heeft de voorkeur om olijf te kiezen. Suiker – alleen in beperkte hoeveelheid.

Van drankjes voor dit type, voorkeurs thee zijn kruiden met vellen framboos, met ginseng of ginkgo biloba.

Verboden producten voor mensen met bloedgroep 3 –

Nomaden, met het bloed van de derde negatieve groep in hun organismen, leven veel langer mensen met andere bloedgroepen. Gezond, mooi, en vooral, het lange leven wordt aan hen verstrekt als de juiste modus van de dag wordt waargenomen, er zijn fysieke matige en regelmatige belastingen, evenals gebalanceerde voeding.

De meeste producten brengen mensen met deze groep tastbaar voordeel. Maar er zijn producten waaruit het categorisch moet worden weggegooid vanwege hun incompatibiliteit met dit genotype:

• 

  Algen agar-agar;

• Citroensap;
• Nut;
• Hazelnoot, cashew;
• Oesters;
• Kwarteleitjes.

Beoordelingen van Forums van mensen die de actie van het dieet ervoeren

Rita:

Voor de maand daalde zeven kilogram van je favoriete lichaam. J Bloedgroep – Derde negatieve. Nu verslaafd op de vis, die handig is voor mijn bloedtype consumeren. Wel, in aanvulling op de vis, die allemaal nuttig in de lijst. Ik breng in mezelf de wil: ik heb een chocolade gekocht, op een prominente plaats gezet en niet aanraken. Verlopen speeksel maar niet eten. ??

Jachthaven:

Dus, het betekent waar ik zo’n afkeer heb voor varkensvlees, kip en boekweit! ?? Elke keer dat ze ze opeten, verschijnt het gevoel van iets buitenaards. Het blijkt dat de waarheid niet mijn eten is. Ik bewaar het dieet nu op de bloedgroep. En over het wonder – drie kilogram al gedaald. ?? Geweigerde vetproducten, van aardappelen, garnalen en suiker bijna gestopt. Nee, Dieet werkt precies.

Lelie:

Besloten om hiermee te proberen «bloed» Dieet, eenmaal struikelde op een vergelijkbaar artikel. Ik heb gewoon de 3e -. Twee weken thee-koffie drinkte helemaal niet, hield niet zoet, zout is ook bijna verwijderd. At niet later dan acht en alleen die producten die zijn toegestaan ​​door dieet. Effect is. J

Irina:

Ik slaagde er niet om het dieet en mijn gebruikelijke manier van leven te combineren. Zonder cafés en pizzeria’s kan ik over het algemeen niet leven. ?? Boekweit, trouwens, adere, maar … sinds het dieet, dan dieet – geweigerd. Eet sojabroodjes, drinktakingen, gekookt rundvlees in plaats van zijn favoriete Swintink in het beslag. En een bos gras in salade. Over het algemeen kunt u leven. Het werd veel gemakkelijker en liet een paar extra centimeter vallen. ??

Larisa:

Ik kwam over het algemeen zo’n dieet voor de bloedgroep. Voedsel voor één varkensvlees. Het nu vervangen door rundvlees of eieren. Vis is constant em. Zonnebloemolie verwijderd, nu alleen Olive Take. Kilogram onnodige zelfs sport kon niet worden verwijderd, maar nu zijn ze zelf verdwenen. En in principe kan ik niet zeggen dat hij zichzelf honger maakt – vrij goed. ?? Nu hebben we 48 kg.

Ella:

Meisjes, ik ga over het algemeen niet uit dit dieet. Ik heb ook een derde groep. Alle schadelijke voedingsmiddelen uit de koelkast die uitgeworpen, gunstig gekocht. Mijn man kalm kalmeerde een beetje. Ik voel me geweldig, verloren gewicht. Over het algemeen, super. Eerder, een boekweitend dieet zelf, zichzelf en alleen gecorrigeerd. En het blijkt te zijn. Dus werkt Dieet ondubbelzinnig.

 Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!