Dieet met de eerste positieve bloedgroep

De essentie van de bloedgroep dieet: aanbevolen en verboden producten. Gewichtsverlies tips. Recepten van heerlijke en gezonde gerechten. Beoordelingen van Forumov.

Vanwege de hoge immuniteit en een sterk spijsverteringsstelsel in mensen met zo’n groep bloed, is vlees zeer goed geabsorbeerd, maar zelfs fervent gehaktsaden hebben hun zwakheden. Ze passen slecht aan op nieuwe omstandigheden, ze hebben een zeer actief immuunsysteem, dat een frequente oorzaak van allergieën is, leidt tot de vorming van een zweer en het vergroten van de zuurgraad van de maag.

Aangeraden producten

Het is vrij natuurlijk dat mensen met de eerste positieve groep bloed proberen een actieve levensstijl te leiden, hoeveel kan bewegen. Om extra kilogram in te stellen en een normaal gewicht te behouden, wordt het aanbevolen om deel te nemen aan sporten zoals aerobics en zwemmen.

Als je een persoon bent met de eerste groep van bloed en een positieve achterfactor, brengen we je aandacht aan je aandacht voor de voorbereiding van je dieet.

Wat kan worden gebruikt:

• Vlees (lam, rundvlees);
• Zout (gejodium);
• Spinazie;
• Algen (bruin en laminaria);
• Broccoli;
• Radijs;
• Eieren;
• Zuivel;
• Ananas;
• Fig;
• Lever;
• Boekweit.

Wat betreft drankjes moeten sappen prevaleren in een dieet op de eerste positieve groep van bloed, ten eerste van alle ananas en kers. Dineren mineraalwater, groen en kruidenthee zijn ideaal als permanent drankje: van gember, rozenbottel, linden, muntthee en champs. Als alternatief kunt u andere neutrale drankjes gebruiken: frisdrank, rood en wit wijn, thee van salie, ginseng, kamille, druivensap, wortelsap, abrikozenap.

Lijst van producten die de moeite van het beperken zijn en helemaal niet

Wat kan strikt worden gebruikt in beperkte hoeveelheden:

• Bloemkool;
• Roggebrood;
• Granen (vooral haver);
• Bonen;
• Zalm;
• Kabeljauw.

Wat niet kan worden gebruikt:

• Marinade;
• Tarwe;
• Suiker;
• Aardappel;
• Kool;
• Softijs;
• Citrus;
• Aardbei;
• Tarwe;
• Champignons;
• Maïs;
• Ketchup;
• Pasta;
• Avocado;
• Olijven;
• Olie pinda;
• Kaas;
• Meloen;
• Hüttenkäse.

Van dranken elimineren: koffie, alcohol (in welke vorm dan ook), ragners van de hypericum, Coltsfoots, hooi, appelsap, warme chocolademelk.

Gewichtsverminderingsaanbevelingen voor mensen met 1 positieve bloedgroep

1. 

   Probeer volledig Exclusief producten die insulinelectie blokkeren en de productie van schildklierhormonen drukken (Allereerst is dit de bovengenoemde verboden tarwe). Het gebruik van dit soort product is nodig om het metabolisme en de efficiëntie van het metabolisme en het gewichtsverlies te versnellen. Immers, veel mensen met de eerste positieve groep van bloed helder langzaam metabolisme.

2. Eet meer zeevruchten en rood vlees. Vooral aandacht besteden aan producten waarin veel jodium: laminaria, zeevruchten, greens (spinazie, broccoli, salade). Vervang gejodiumzout. Voeg een bittere radijs toe en radijzen in het menu, wat bijdraagt ​​aan de productie van schildklierhormonen. Als u geen speciale liefhebber bent van deze producten in salades, kunt u ze sap maken, bijvoorbeeld mengen met wortel.
3. Indien nodig Neem vitamines van groep B en vitamine K. Ze zullen helpen het probleem op te lossen met bloedstollingsnelheid, wat behoorlijk wijdverspreid is onder mensen van het eerste positieve bloedtype. Van medische drugs om aspirine en ginkgo biloba op te geven. De eerste verhoogt de zuurgraad, en de tweede verdiet het bloed sterk.

De basisregels van het dieet:

Naast voedsel in geen geval Vergeet de motoractiviteit niet. Voor mensen met de eerste positieve bloedgroep is het uiterst belangrijk om zoveel mogelijk te bewegen. Probeer het onderstaande advies te volgen:

• Zo vaak mogelijk Rit skiën. Dit is een prachtige en ongelooflijk nuttige toevoeging aan het dieet, aan de beperkingen in voeding en de levensstijl van het dieet helemaal;
• Deelnemen aan aerobics! Zij, zoals geen andere sport, zal je redden van onnodige kilogrammen. Maar je moet het echt proberen, omdat de resultaten niet op het hoofd van zichzelf vallen;
• Meld je aan in het zwembad. Alle waterprocedures zullen u ten goede komen. In aanwezigheid van een allergische reactie is het chloor of de angst voor water natuurlijk echter beter geen risico, maar haal een andere les op;
• Loop Elke ochtend. Aan de overkant «Ik wil niet», Luiheid, slaperigheid en obsessief verlangen om te slapen «Zelfs een minuut», Opnieuw. En na verloop van tijd zal het zelfs in een goede gewoonte komen;
• Probeer te eten zoveel mogelijk vlees. Vlees – een ongelooflijk nuttig product voor mensen met de eerste positieve bloedgroep. In het bijzonder, zoals hierboven vermeld, rood vlees;
• Als je hebt Bloedcoagulatieproblemen, U wordt geholpen door de volgende producten: COD-leverolie, eieren, algen, greens, vitamine K;
• Bakken en zoete bypass. Het is heel schadelijk voor mensen met de eerste positieve bloedgroep. In geen geval kan er geen cakes zijn, geen cupcakes, geen snoepjes, geen pasteien, geen broodjes. Al deze producten zijn de meest echte vijanden voor jou.

Top gerechten voor mensen met 1 positieve bloedgroep

«Wortelpannenkoeken»

Je zult nodig hebben om te koken:

Wortel – 200 gram

Melk – 2 glazen

Romige boter – 100 gram

Manna Crupes – 100 gram

Eieren – 5 stuks

Suiker – 2 eetlepels

Plantaardige olie – ? Stakana

Zure room – ? Stakana

Schone wortels, gesneden in kleine stukjes, vegen in een kleine hoeveelheid melk tot volle verzachting en veeg. Voeg roomolie toe in de resulterende puree,. Eierdooier gescheiden van eiwitten en het deeg binnengaan en de eiwitten afzonderlijk kloppen en mengen zich zachtjes met de afgewerkte massa. Bak pannenkoeken het beste op een gietijzeren koekenpan met plantaardige olie. Voor de pannenkoeken toepassen afzonderlijk zure room.

«Lever puree soep»

Je zult nodig hebben om te koken:

Lever – 400 gram

Vlees voor bouillon – 500 gram

Romige olie – 4 st. Lepels

Meel – 2 st. Lepels

Wortel – 1 stuk

Peterselie

Prei

Eieren – 2 stuks

Melk – 1 kopje

Het is noodzakelijk om de film uit de lever te verwijderen, te wassen en het in te snijden met kleine blokjes. Nadat u de lever moet bakken met dun gesneden wortels, na het toevoegen van plantaardige olie aan de container. Giet dan ongeveer 100 ml water of bouillon, en snauwde onder de deksellever met groenten gedurende 30-40 minuten. Wanneer het gerecht klaar is, laat hem een ​​beetje koelen en soepsoep uit het maken.

Afzonderlijk is een witte saus voorbereid op soep – puree: een klein meel wordt geroosterd met twee eetlepels plantaardige olie, dan gescheiden 4 kopjes bouillon en kookte 20 minuten. Daarna moet de saus spanning zijn, een puree-lever toevoegen, mengen en de soep aan de kook brengen. Als de soep te dik is, voeg dan meer bouillon toe. Vul dan met eierdooiers, gemengd met melk en plakjes olie.

«Kippenbouillon met zeekool»

Je zult nodig hebben om te koken:

Kip – 1 stuk

Groene uien – 50 gram

Peterselie

Zout naar smaak

Kruiden

Gedroogde zeekool

Rijst

Sojasaus

Doe de gevormde en gewassen kip in de pan. Zet in de pan, voeg gezuiverd achterblijven toe (behalve hart en lever), doe een sterk vuur en breng aan de kook. Verwijder het schuim van de bouillon en plaats de peterselie, groene uien en zeekool verbonden in één bundel. Hondvuur en op een zeer zwakke brand Doe met de kip, 1-2 minuten voor het einde van het koken, plaats een boule blad en zwarte peper in de bouillon. Je kunt gekookte rijst toepassen op bouillon. Leg de rijst in een bord, giet de bouillon met zeekool en voeg wat sojasaus toe.

«Saly en zeevruchtensalade»

Je zult nodig hebben om te koken:

Selderij (stengels) – 200 gram

Sea Cocktail – 200 grams

Mayonaise (of een ander tanken) – 1 st. een lepel

Zout, peper – naar smaak

Snijd de dunne stam-selderij. Cocktail gekookt gedurende vijf minuten. Meng de ingrediënten en maak ze Mayonaise. Zwel en peper in smaak.

«Gebakken vlees plakjes»

Je zult nodig hebben om te koken:

Rundvleesvlees – 400 gram

Zout

Vet – 3 st. Lepels

Tomaten – 2 stuks

Flased Cheese – 150-200 gram

Vlees gesneden in dunne plakjes, start en bak aan beide zijden in hete vet voordat de vorming van een blosse korst is en blijf gebreken op langzame warmte. Strooi zout, leg vervolgens plakjes vlees op een bakplaat of in een brede vorm met een vlakke bodem, plaats de tomatenplakken bovenop en bedek alle geraspte kaas. Bak in een hete oven. Na het koken, voer met salade van rauwe groenten.

Feedback van 1 positieve groep bloed die wordt gebruikt door een gespecialiseerd dieet

Arina:

Dit dieet is tevreden met het rationeel. Deze acceptabele optie is veel beter dan, bijvoorbeeld, verschillende «Magie» Gewichtsverliespillen. Dit is over het algemeen onzin en de dood. Ze zijn niet de moeite waard om betrokken te raken, maar ook om de receptie te starten!

Katia:

Ik vind deze versie van het dieet echt leuk, dus ik ga naar hem toe, misschien vanavond? Of morgen? ?? Het belangrijkste is om jezelf moreel te configureren en niet om van het beoogde pad te gaan.

Irina:

Ik daalde 5 dagen voor 5 dagen!  CG per dag blijkt. Fantastisch! Little lijkt op de waarheid, maar dit is een feit! Misschien werd ik geholpen door mijn ijver en een groot verlangen om gehate extra kg te resetten? Ik zal niet precies zeggen, maar ik weet zeker dat ik nu zo voedsel zal voortzetten, omdat er nog iets is om aan te werken!

Olya:

Favoriete dieet voor gewichtsverlies! Ze kan me helpen. Ik, zoals ik van kilogrammen wilde ontdoen. Ik weet niet hoe ik het moet beschouwen: als een geschenk van het lot of als een gelukkig ongeluk. Het is belangrijk dat een dergelijk dieet in de bloedgroep niet schaadt. Anders had ik lang geleden haar geweigerd. Ik adviseer, beste meisjes en vrouwen, zitten op zo’n dieet, niet vergeten over sport en over beweging (actief). Zonder de laatste – op geen enkele manier. Probeer als ik, en alles wat je krijgt! Belofte!