Bloedgroep 2 negatief

De essentie van de bloedgroep dieet: aanbevolen en verboden producten. Gewichtsverlies tips. Recepten van heerlijke en gezonde gerechten. Beoordelingen van Forumov.

Mensen in wiens aderen het bloed van de tweede groep met een negatieve rhesv-factor stromen, verschillen in goede aanpassing aan een verscheidenheid aan veranderingen in de voorwaarden van het dieet. Helaas zijn mensen met zo’n groep bloed moeilijk te noemen we passeren, omdat hun bloed erg dik is. Deze dichtheid kan arteriële en veneuze trossen veroorzaken.

Aangeraden producten

Mensen met de tweede groep bloed zijn meestal verminderde zuurgraad. En om vlees te verteren, heb je een verhoogde zuurgraad van maagsap nodig. Dieet voor deze bloedgroep zegt dat dergelijke mensen vlees metabolisme vertraagt ​​en vetafzettingen ophopen. Naleving van dieet zal helpen om kracht en gezondheid te verkrijgen, want vanwege onjuiste voeding zal er geen immuunsysteem zijn.

Wat kan worden gebruikt:

• 

  Vlees van kip;

• Kalkoenvlees;
• Kefir;
• Hüttenkäse;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Eieren;
• Sojaproducten;
• Bonen;
• Pompoenpitten;
• Veenbes;
• Spinazie;
• Citroenen;
• Bosbes;
• Erwten;
• Ananas.

Te midden van Drankjes Voorkeur is het beste om sap te geven, zoals: ananassap, grapefruit, kersen, wortels (in gematigde hoeveelheid), selderij. U kunt elke thee gebruiken, behalve zwart en hoogwaardige koffie. Van de alcohol, van tijd tot tijd, zal het geen gênant glas rode wijn zijn.

Lijst van producten die de moeite van het beperken zijn en helemaal niet gebruiken

Wat kan strikt worden gebruikt in beperkte hoeveelheden:

• Amandelen en amandelpasta;
• 

  Zaden;

• Bergamot;
• Paprika;
• Rozijn;
• Kiwi;
• Kweepeer;
• Aardbei;
• Nectarine;
• Meloen;
• Rozemarijn;
• Peren;
• Bran van rijst;
• Persimmon;
• Appels;
• Nootmoer;
• Gelei;
• Kwarteleitjes;
• Radijs.

Wat niet kan worden gebruikt:

• Peper (acuut en zoet);
• Mango;
• Zoute vis;
• Aardappel;
• Champignons;
• Tomaten;
• Ketchup;
• Mayonaise;
• Zure vruchten;
• Bessen;
• Vlees van de patrijs;
• Vleesgans;
• Lever kalf;
• Bananen;
• Aubergines;
• Komkommers;
• appelazijn.

Te midden van Drankjes Beperk jezelf in frisdrank, sap van oranje en zwarte thee.

Aanbevelingen voor gewichtsverlies voor mensen met 2 negatieve bloedgroep

Zoals hierboven vermeld, de eigenaars van de tweede negatieve groep van bloed – mensen met een ongelooflijk gevoelig spijsverteringsstelsel en een niet-acain-immuniteit. Dergelijke mensen passen zich goed aan aan het veranderen van externe omstandigheden, en in geval van stress, het zal het beste te maken hebben met meditatie.

1. 

   Kijk voor matige oefening, Zware krachtoefeningen in de sportschool – niet de beste optie. Direct ontspannende technieken, yoga die u moet gebruiken als sportactiviteiten. Ze verbeteren de actie van een dieet voor gewichtsverlies.

2. Zorgen voor het gebruik van milieu- en natuurlijk puur voedsel. Het is waarschijnlijk dat u handig zult zijn om een ​​nitraattester te kopen en met elk scenario om voorzichtig voedsel te kiezen, om ze in de laatste fase alleen gekookt water te monteren.
3. Uitsluiten van het dieet moeilijk om vlees te verteren. Zuivelproducten kunnen u insuline-reacties veroorzaken die het metabolisme vertragen. Trouwens, in natuurlijke zuivelproducten, bevat een grote hoeveelheid verzadigde vetten. En ze beïnvloeden op zijn beurt het werk van het hart.
4. Nuttig langzaam lopen. Kom bijvoorbeeld op de trap op het trottoir, winkelen. Probeer de stappen niet te overschrijden. Lichamelijke activiteit, in dit geval is geen activiteitsgebied voor een haast.

De basisregels van het dieet:

• 

  Beperk overmatig tarwe gebruik. Het verhoogt de zuurgraad van spierweefsels, die ook niet ten goede komt aan de eigenaren van het tweede negatieve bloedtype

• Eet bruine algen, zeevruchten. Gebruik ook om uw gewicht te normaliseren, zout met jodium- en spinazie-inhoud. Beperk niettemin het gebruik van vis zoals heilbot, haring en flabwood.
• Tot de maximale stick aan vegetarisch eten. Dagelijks dieet moet bestaan ​​uit groenten, pap, peulvruchten.
• Beperk het gebruik van zuivelproducten en gefermenteerde zuiveldranken. Het beste proberen ze te consuleren in de vorm van kaas. En dan moet het vetarm en niet-gebruik zijn. U kunt zuivelproducten vervangen voor soja. U kunt bijvoorbeeld Soja Cottage Cheese of Cheese gebruiken, evenals een melkmelk.
• Diverse menu groenten en fruit. Het belangrijkste ding, elimineer alle citrusvruchten, bananen, papaja en kokosnoten uit het dieet.

 Beste gerechten voor mensen met 2 negatieve bloedgroep

«Melksoep met groenten»

Je zult nodig hebben om te koken:

Kool – 500 gram

Aardappelen – 5-6 stuks

Wortel – 3-4 stuks

Melk – 5-6 Glazen

2 eetlepels boter

Zout naar smaak.

Kool gesneden in kleine vierkanten, maak de aardappelen schoon, snijd de kubussen, frisdrank op de rasportelen. Verschillende water giet groenten en kook tot halfjaar. Voeg dan kokende melk toe, zout naar smaak, plaats de boter en breng tot klaar op mediumwarmte. Op verzoek van groentesoep kun je door een zeef afvegen of op een puree-toestand.

«Paté van courgette met kaas»

Je zult nodig hebben om te koken:

Courgette – 2-3 stks.

Brynza – 200 gram

6 st. Lepels plantaardige olie,

2-3 kruidnagels van knoflook (als er geen contra-indicaties zijn),

2 st. lepels zure room of zuur,

Walnuts – 50-100 gram

Zout naar smaak.

Jonge courgette reinigt van de huid, giet gezouten kokend water en houd ongeveer 5 minuten vast. Snijd vervolgens de kubussen. Schoon en slijp knoflook. Brynez Suititoriate op een grote rasp. Alle producten worden gemengd, grondig scrollen of slaan in een blender. Ernstige floatolie, opgestaande of zure room en voeg gehakte noten toe. Ruimte de paté naar smaak.

«Fraga van wortels»

Je zult nodig hebben om te koken:

Wortelen – 2 stuks

1 Midden Lukovitsa

Bulgaarse peper – 1 stuk

Handvol dun gesneden verse witte kool,

Groene erwten – 3-4 st.Lepels

Plantaardige olie

1 kunst. lepel tomatenpasta

1 C. Lepel azijn

Zout naar smaak

Laurierblad.

Snijd de wortels met stro, vegen op plantaardige olie in een steelpan of diepe pan. De rest van de groenten sneed het dunne stro, voeg toe aan wortels en bak iets. Voeg wat water of bouillon toe, tomatenpasta, groene erwten, zout, baaiblad en wend je tot gereedheid op klein vuur.

«Salade van groen met zure room»

Je zult nodig hebben om te koken:

Groene salade – 200 gram

Zure room – 50 gram

3 g groen dille en peterselie

1,5 g zout

Salad Beat, verwijder traag en vergeelde bladeren. Zorgvuldig wassen geschikt voor het koken van bladeren, licht gedroogd, op te liggen op de handdoek, ga liggen, lay-out in een saladeboom. Krijg zure room, strooi, vóór het serveren naar de tafel, strooi met gehakt groen van dille en peterselie.

«Vegetarische soep»

Je zult nodig hebben om te koken:

Witte kool – 200 gram

Wortel – 20 gram

Pepper – 15 gram

Uien – 8 gram

6 gram peterseliewortels

6 gram groen peterselie

4 gram groen dille

Tomaten – 45 gram

15 g boter

15 g zure room

380 ml plantaardige balk

2 g soli.

Koolwas, verwijder de traag en beschadigde bladeren, ga liggen, lager in een kokende groentetabiliteit, breng aan de kook en kook op middelhooge hitte onder het deksel. Wortelen, peterseliewortel, zoete peper schoon, wassen, knippen haar plakjes, vegen in een kleine hoeveelheid water en voeg toe aan soep, kook 20-30 minuten. Reinig de ui, fijngesneden, bak in boter, voeg gepeld uit de huid en gesneden tomaten, blus 5 minuten, zakken het vervolgens in 5 minuten vóór het einde van het koken, spuiten. Vul voordat u naar de tafel dient, vult u het zinken van de zure room en strooi peterselie en dille verpletterd groen.

Beoordelingen van mensen met een 2e negatieve groep bloed die wordt gebruikt door een gespecialiseerd dieet

Jachthaven:

Ik wil zeggen dat dit een zeer smakelijk dieet is (gezien alle aanbevelingen over de 2e groep van bloed, negatieve rhesusfactor). Ik ben haar heel gemakkelijk gewend. Als ik ook gemakkelijk was en roken kon gooien, zou het over het algemeen geweldig zijn. Maar zeker, een klein beetje zal nog eenvoudiger zijn. En trouwens, tijdens zo’n dieet heb ik ongeveer zes kilogram in één week gedaald. Ik denk dat mijn dingen gewoon geweldig zijn! Weinig mensen hebben nog steeds met dergelijke resultaten.

Sonya:

Ik heb 2 negatieve bloedtype. Weigerde zo’n dieet omdat ik hou van aardappelen en komkommers. Maar een van mijn vriend, die me zojuist heeft geadviseerd, zei dat ze erg eten was. Ze heeft zo’n dieet een week vastgehouden, ze verloor twee en een halve kilogram. Ze is ongelooflijk blij, wel, en ik ook voor haar.

Valentijn:

2 Bloedgroep, Resh – Negatief. Wil mijn persoonlijke mening weten? Dieet is gewoon chic! Maar ik zal er niet op zitten als een eeuwigheid, ontslaan. Het maakt niet uit hoe cool, snoepjes in mijn leven moeten zijn. Eerlijk gezegd, ik kan me gewoon niet voorstellen hoe vaak je gemakkelijk op verschillende diëten kunt zitten. Niet van mij. Wat betreft de resultaten, gedurende 8-9 dagen, ben ik 5 kg verloren.

Inga:

Dieet – Super! Hoewel traag maar afvallen. Ik zou willen, natuurlijk, sneller. Maar de kilogram kunnen helaas niet in hun voordeel worden gecontroleerd, en nog meer niet aan hun macht. Sorry misschien ooit en alles zal anders zijn. We moeten gewoon een beetje wachten. Voor mijn geluk, in een paar dagen daalde ik bijna een kilogram. Dit is al, maar het resultaat.

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons! Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!