Vechten tegen de hielspoor

Waarom de hielspur verschijnt, zijn symptomen, diagnose van ziekte- en behandelingsmethoden

Planter-fascities in de massa’s zijn beter bekend als de hielspoor. Deze ziekte wordt gekenmerkt door de groei van botweefsel in de vorm van een spike, respectievelijk, vanaf hier en naam.

Oorzaken van het voorkomen van hielspurs

Plantar (zool) Fascia is een bindweefselvorming, dat wil zeggen, een soort bundel die de longitudinale boog van de voet ondersteunt. Zoals je weet, ligt het lichaamsgewicht erop. Het blijkt dat bijna de hele tijd op de longitudinale fascinatie de massa persen.

Vanwege bijna constante druk en het laden, komen microfoto’s op. In de regel zijn ze onafhankelijk genezen, maar in sommige gevallen kan aseptische ontsteking optreden (veroorzaakt door niet-bacteriën) van fascia, nabijgelegen weefsels en, natuurlijk, botten.

Op hun beurt, botweefsel, reageert op het ontstekingsproces, groeit het type botspikes. Dit is hoe pathologie zich voordoet, in de mensen, aangeduid als de hielspoor.

Wie in de risicocategorie?

Het ontwikkelt zich voornamelijk in mensen van middelbare leeftijd en in de meeste gevallen vrouwen. Dus mensen na 40 jaar moeten nauwer worden gerelateerd aan hun gezondheid.

Waarom dit het geval is, kan de wetenschap nog niet zeggen, maar sommige factoren die een impuls kunnen zijn voor de ontwikkeling van de ziekte:

• Longitudinale platvoet;
• Jicht;
• Overgewicht;
• Voetverwondingen, in de meeste gevallen – verwondingen juist de hielbeenderen, die ontsteking uitlokken. Ze kunnen zowel chronisch als scherp zijn;
• Dystrofische ziekten van de gewrichten van de benen, bijvoorbeeld osteoartritis van heupgewricht of artrose van de knie;
• Metabole ziekte;
• Ziekten die omloopstoornissen in de benen provoceren (diabetes mellitus);
• Spinale ziekte (website, unktertibrale osteoartritis);
• Sterke en langdurige hakbelastingen (atleten zijn bijzonder gevoelig);
• Ontsteking van de gewrichten.

Symptomen

Pijn in de hiel – het belangrijkste teken van het ontstekingsproces. Het komt voor bij het lopen, lang staande, fysieke inspanning. Ze zijn het meest uitgesproken in de ochtend of in de ochtend. De pijn scherp, acuut en plotseling.

Diagnostiek

Meestal heeft een gekwalificeerde arts niet veel tijd nodig om een ​​dergelijke diagnose te vormen. Inspecteren van de patiënt, nadat hij de voet had onderzocht en een röntgenfoto’s maakt, kan een specialist nauwkeurig de aanwezigheid van pathologie bepalen.

Meestal wordt het beeld duidelijk gezien aan de groei van botweefsels in de vorm van een piek, die pijn veroorzaakt.

Als het hoofdsymptoom aanwezig is, maar de röntgenfoto toont niets, sluit de arts voor het begin andere mogelijke diagnoses uit, bijvoorbeeld straal- en reumatoïde artritis.

Hoe de hielstekel te behandelen die verscheen

Therapie gericht op het elimineren van de ziekte is noodzakelijk volledig uitgebreid en wordt onmiddellijk in verschillende richtingen uitgevoerd.

Er zijn verschillende behandelingsopties:

• niet-medicijn;
• medicinale methode;
• fysiotherapie;
• fysiotherapie;
• chirurgische ingreep.

Hoe je zonder medicijnen van de hielaansporing kwijt bent

1. Aangezien de ontwikkeling van pathologieën wordt voorafgegaan door microenios, is het belangrijk om te zorgen voor de voorwaarden waaronder zij niet optreden, bijvoorbeeld om de fysieke inspanning te verminderen en het tempo van wandelen te verminderen;
2. Allereerst – gebruik inlegzolen voor hielsporen of speciale voeringen met een verdieping voor hiel. Dit gebeurt, zodat de zachte stoffen rond de uitstroom niet gewond raken.

Medische methode

1. Voorschrijven van anesthetische niet-steroïde gereedschappen om het hoofdsymptoom – pijn te elimineren. Ze zijn ontworpen om ontsteking in het hielgebied te verminderen. Diclofenac of ibuprofen zijn bijvoorbeeld geschreven;
2. Extern middel – Zalf en gels. Deze medicijnen verminderen pijn en veroorzaken tegelijkertijd geen bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik van NSAID’s;
3. Als het symptoom niet wordt verkregen door de bovengenoemde geneesmiddelen, gebruik dan sterker – hormonaal. Omdat ze het lichaam sterk beïnvloeden met intern gebruik, worden ze meestal voorgeschreven in de vorm van injecties in de regio van plantaire fascia of hiel. Meestal genoeg 1-2 injecties zoals hydrocortison of diprosponpan.

Om de hielsporing te verdwijnen, de behandeling van folk remedies.

• Medische gal. De hiel is bestrooid in een warm bad, droog af en breng een tampon aan, gedrenkt in gal, bevestig het met een verband, top leggende polyethyleen en jurk sok. Verlaat deze compressie de hele nacht. Maak elke dag tot de volledige verdwijning van symptomen;
• Varkensvlees of vet (das, geit, bearish). Breng een bord bass aan of smeer de hiel met vet. Ook voor de nacht;
• Verse aardappelen. Planner of geraspte aardappelen worden toegepast op de getroffen plaats, bevestig het gaas en vertrekken de hele nacht;
• Zwarte radijs. Gedraaid op de vleesmolen of wrijven. Toegepast in de vorm van compressen. Verbetering is merkbaar na 3-4 procedures;
• Pharmacy-turbine. Wrijf op hun hiel, overheen katoen, en dan wollen sok. CURSUS – 7-14 dagen. Herhaal indien nodig;
• Jodium of jodium mesh.

Badkamers

• Zout. Op 1 l is hete water 2 st. L. zouten of mengsels van zout en frisdrank;
• Skipidar en azijnessentie. 200 ml Turpentar gemengd 50 ml essentie. De duur van de procedure is 20-30 minuten. Cursus – 2-3 weken, breken dan gedurende 7 dagen en herhaling van de cursus;
• Soda en jodium. Op 3 L-water neem 1 st. L. Soda en 10-15 YEOD DROPS. Neem een ​​bad gedurende ongeveer 10 minuten naar koelwater;
• Koks van medicinale kruiden. Netel, Burdock, Wormhout, Midge gebruiken. Het afkooksel wordt gemaakt in het aandeel van 1 st. L. kruiden op 1 l van water. Het mengsel wordt aan de kook aangepast, vervolgens tomaten op laagwarmte 20 minuten. De procedure wordt uitgevoerd binnen 15 minuten. CURSUS – 1 maand;
• Vorige mix van medische alcohol (100 ml), zout (100 g), azijn (50 g). Ingrediënten worden geroerd en gegoten met warm water (2-3 L). Solliciteer voor twee weken.

Een verscheidenheid aan toepassingen is van toepassing met baden. Dus handelen ze effectiever. Het is vermeldenswaard dat de behandeling met dergelijke methoden lang genoeg is en u niet verbluffend resulteert na verschillende procedures.

Gebruik nu actief speciale pleisters die pijn verwijderen en ontstekingen elimineren. Ze zijn vastgelijmd en schone huid op de hiel en dragen van 10 tot 16 dagen, afhankelijk van de instructies.

Vóór het gebruik van folk-remedies is het echter noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen, anders kunt u niet alleen door de pathologie worden genezen, maar ook zijn stroom aanzienlijk verergeren.

Fysiotherapie en therapeutische gymnastiek

1. Gymnastiek maakt het mogelijk om de plantar-fascia in die mate te trainen dat de microses er niet op zijn gevormd;
2. Oefeningen die ’s ochtends worden uitgevoerd, zijn bedoeld voor het versterken en strekken van fascia. Dit verhoogt de letselweerstand aanzienlijk.

De koers van fysiotherapie kan dergelijke procedures bevatten als:

• Modder;
• Minerale baden;
• Gebruik van het voertuigapparaat;
• Lasertherapie;
• Het meest effectief is de schokgolftherapie van de hielspoor, vooral wanneer de gezwalgroei grote maten bereikten. Een dergelijke procedure stelt u in staat om de toegenomen te vernietigen met behulp van een speciale smalle geluidsbron, die buiten de grenzen van de menselijke hoorzitting ligt;
• Radiotherapie;
• Magnetische therapie.

Preventie

Hoe af te komen van pathologie, dat wil zeggen, de hielspoor vertelt een specialist, maar veel gemakkelijker om preventieve maatregelen uit te voeren:

• Ontdoen van overgewicht;
• Genezen platvoet of regelmatige orthopedische insams;
• Vermijd sterke sportbelastingen, vooral die geassocieerd met sprongen en hardlopen;
• Het normale metabolisme behouden;
• Comfortabele schoenen dragen, bij voorkeur – orthopedisch. Het wordt niet aanbevolen een lange en constante slijtage van schoenen op een platte zool en in te hoge hakken. De optimale hoogte van de hiel – 3-4 cm.

De beste preventie van de ziekte is het tijdige beroep bij de dokter bij de allereerste symptomen en professionele behandeling. Zorg voor je gezondheid en kijk jezelf!