Hoe, wanneer en hoeveel fluïdum elke dag moet worden gebruikt?

Na hoeveel u kunt drinken na de maaltijd: waarom u niet kunt drinken tijdens of onmiddellijk na het eten, negatieve gevolgen van drinken na de maaltijd, tips, welk water en bij het drinken, hoe het water wordt aangetast

Vandaag zijn er veel praten over de voordelen van drinken na het eten. Maar verschillende specialisten geven volledig controversiële informatie over wanneer en na afzien na het maken van voedsel, kunt u thee of water drinken. U kunt ook informatie vinden over hoeveel u kunt drinken na het eten.

Dit is echter verre van echte gegevens, en dat kan het niet doen. Er zijn veel wetenschappelijke studies uitgevoerd, wat bleek dat het gebruik van fluïdum tijdens of onmiddellijk na het eten een negatieve impact heeft op het spijsverteringsstelsel.

Negatieve effecten van drinkvloeistof na het eten

Nadat het eten in de maag komt, passeert het gemiddeld een half uur terwijl ze begint te verteren.

Zuig van gunstige stoffen en de uiteindelijke splitsing van voedsel treedt op in de zones van de dunne darm. Het proces wordt voornamelijk uitgevoerd door maagsap.

Als je drinkt drinkt tijdens of na het eten, zal het de concentratie van maagsap verminderen.

Dientengevolge zal de duur van het proces van goedkeuring van voedsel toenemen, wat betekent dat de belasting op alle lichamen die deelneemt aan de spijsvertering (twaalfvingerige darm, maag, enz.) zal in anderhalf jaar of zelfs twee keer toenemen. Vanwege het feit dat het spijsverteringsproces vertraagde, kunt u ernstige, ongemak en gasvorming voelen. Artsen beweren dat je in strijd met het gastro-intestinale werk kunt nemen «Smokt», Ze zal ongemak, zwaarte en maagzuur verwijderen.

Bovendien is er nog een ongunstig moment. Water, thee en elke vloeistof dragen bij aan het feit dat de snelheid van voedsel door het maagdarmkanaal toeneemt, de darmzones glijdt, waarbij alle voedingsstoffen moeten worden geassimileerd. Als onuitvoerbaar voedsel in de darmen blijft, ontwikkelen Putrid-processen zich erin.

Dientengevolge worden zeer toxische verbindingen geproduceerd. Deze verbindingen zijn gevaarlijk omdat ze het bloed doordringen en, als gevolg van intoxicatie, het werk van alle interne organen wordt verstoord.

Vergeet niet dat als u al heel lang thee of andere vloeistof gebruikt na de maaltijd, de waarschijnlijkheid van het feit dat dit zal leiden tot tal van districten van het maagdarmkanaal, inclusief ziekten zoals incompassie, gastritis, verminderde zuurgraad, enz. Het eerste dat u hoeft te doen, is om de vloeistof correct te drinken en te proberen te nemen «Smokt» In de manifestaties van ongemak in de maag.

Hoeveel tijd na het eten kunt u drinken?

De tijd hangt af van wat je precies hebt gegeten en hoeveel dit voedsel zal verteren.

Overweeg enkele voorbeelden:

• Na het eten van groenten, zou er ongeveer een uur moeten zijn;
• Na fruit – een half uur;
• Nadat u melk hebt gedronken – ongeveer drie uur;
• Als je eiwit eten hebt gedaan – wacht je vier uur;
• Na het maken van koolhydraatvoedsel – ongeveer twee uur.

Trouwens, experts raden ook niet eerder dan 60 minuten voor de maaltijd aan het drinken van vloeistof.

Als u het gebruikelijke schema van een normale dag vergelijkt met de goedkeuring van een vloeistof, dan kan dit advies als geheel worden gegeven:

• Drink twee glazen met warm gekookt of hoogwaardig gezuiverd water onmiddellijk na wakker, het zal je lichaam helpen wakker worden, activeren en voorbereid zijn op het begin van een nieuwe dag;
• Een uur vóór de maaltijd, drink één glas water, zal het spijsverteringsproces verbeteren;
• Als je een glas water drinkt voordat je een bad neemt, zal het helpen de bloeddruk te verlagen, dit feit moet niet alleen hypertensief in gedachten houden, waarvoor de Raad een gunstig effect op het lichaam zal hebben, maar ook hypotonies waarvoor het is extreem ongewenst om nog lagere druk;
• Als je een glas water drinkt voordat je naar bed gaat, zal het helpen het risico op een beroerte of een hartaanval te verminderen.

Wat is de verbinding tussen gewichtsverlies en drank na de maaltijd?

Wetenschappers brachten vele experimenten door en bewezen experimenteel dat het gebruik van een kwalitatief gezuiverde vloeistof of thee op basis daarvan, je gezondheid kunt besparen en extra kilo’s afwerpen. Het kan gemakkelijk worden verklaard door het feit dat de vloeistof een gunstig effect heeft op het splitsing van vetten in ons lichaam.

Bovendien helpt het om slakken en toxines te verwijderen, die het eigendom hebben van het accumuleren van in het lichaam en een negatieve invloed hebben op onze interne organen. Dat is de reden waarom veel voedingsdeskundigen redelijkerwijs veel aandacht besteden aan het verbruik van de juiste hoeveelheid vloeistof, ongeacht welk dieet ze voorschrijven. Als u niet van toepassing bent op de hulp van een voedingsdeskundige, maar een dieet zelf hebt gekozen, raden we aan meer vloeistof te drinken, het zal alleen het proces van gewichtsverlies versnellen.

Als je nog steeds niet wist, informeren we dat water een natuurlijke eetlustrer is. Heel vaak, van vrouwen die verschillende diëten hebben, kun je de uitdrukking horen: «Hongerig? We moeten water drinken!». Waar is het verbonden met? En met het feit dat als er een gebrek aan water in je lichaam is, het een verhoogde eetlust zal veroorzaken. Tenslotte onderscheidt ons brein de honger en dorst niet. Daarom, als je denkt dat je wilt eten, is het mogelijk dat je lichaam je een teken geeft: het is tijd om water te drinken.

Hoeveel drankjes?

Voedingsdeskundigen adviseren het drinken van niet minder dan zes – acht glazen water per dag. Kan geen vloeistof minder dan twee uur na de maaltijd eten als u wilt afvallen.

Voeding hebben geaccepteerd, moet je wachten op de voltooiing van het spijsverteringsproces.

Als je onmiddellijk water of thee drinkt nadat je hebt gepakt, zal het leiden tot ongewenste vetafzetting en zal een obstakel voor gewichtsverlies zijn.

Als u overgewicht wilt gooien, is uw taak om regelmatig water en geleidelijk te drinken. Het is onmogelijk om te veel vloeistof of thee tegelijk te drinken, t.Tot. De vloeistof wordt zeer snel uit het lichaam uitgevoerd en er zal er geen voordeel van zijn.

Welk drankje?

Nuttig van alle drinken niet-koolzuurhoudend gezuiverd water. Zodat het aangenamer is om te eten, thee te maken met de toevoeging van oranje, limoen of citroen.

Het is erg belangrijk om vloeistof of thee van de juiste temperatuur te drinken. Water of thee moet warm zijn. Als je koude drankjes drinkt, dan zal je lichaam energie uitgeven aan de verwarming, parallel met deze vetten zal dik en veel slechter zijn om te verteren.

Voeg hieraan dat koud water de tijd van voedsel in de maag tot 20 minuten verkort. Wanneer gewichtsverlies vrij ongewenst is, t.Tot. Je zult al snel honger voelen, en op de een of andere manier zal het niet afvallen, maar integendeel – om het gewicht te vergroten.

Eet fluïdum correct en blijf gezond!