Hoe Larisa GUSEEVA gewicht verloor

Wil weten hoe Larisa Guzeyev gewicht verloor? Het blijkt, nee «Ster» Geen recept, de geheimen van de all-Russian Swift zijn beschikbaar voor elke vrouw. Voor uw aandacht het advies van Larisa Guzeyeva

Velen van ons kijken elke dag een populaire tv-programma «Laten we trouwen», Toont welke is de ster van het Sovjet-filmscherm en gewoon een charmante vrouw – Larisa Guzeeva. De meest attente kijkers hebben al lang opgemerkt dat in de afgelopen tijd de actrice en de presentator aanzienlijk slanker en aanscherping gingen en daarom de vraag hoe Larisa Guzeyev’s verloren gewicht begon te verspreiden met een benijdenswaardige frequentie op alle forums voor vrouwen.

Gelukkig maakt tv-presentator geen geheim van zijn weg om gewicht te normaliseren en plezier te geven tips Iedereen bereid om af te vallen.

Waarom het allemaal begon

Overgewicht is altijd een pijnlijk probleem geweest voor een populaire toonaangevende, omdat het niet gewend is om alles te ontkennen. Larisa is niet onverschillig voor zoete, thuisgebak en haar absoluut niet interessante fitness. Met dergelijke gewoonten en een vitale positie – om overtollig gewicht gemakkelijker te kiezen.

Een negatieve impact op de figuur van de ster voor de late bevalling – zijn schattige dochter Guzeeva gaf de geboorte aan veertig jaar. Maar het is onmogelijk om met overgewicht op televisie te werken en in het voordeel te blijven van een moderne kijker die de coundwork is, het is onmogelijk, dus Larisa besloot om zijn benadering van voeding te heroverwegen en van onnodige kilogrammen te heroverwegen en van onnodige kilogram.

Stap naar slank figuur beroemd «matchmaker» Landen maakten een andere populaire huidige kanaalkanaalpraat – Andrei Malakhov-project «Laat ze praten». Larisa Guzeeva nam deel aan de kwestie, het thema waarvan het thema een afslankprogramma van Starhit was en zwoer naar de hele studio om in de zeer nabije toekomst af te vallen. Toonaangevende Larisa Guseeva leidt zijn eigen blog op de website van dit project, waarin de recepten de recepten voor de massa van het lichaamsgewicht gemakkelijk zullen publiceren.

Het gewicht van de actrice Larisa Guzeev begon snel te veranderen dankzij de aanbevelingen van professionele voedingsdeskundigen «Starhit» en nu overtroffen alle denkbare verwachtingen. Ze slaagde er tenslotte erin zoveel te resetten als 38 kilogram vanaf het begin van het project (we herinneren eraan dat de ster eraan deelnam vanaf juli 2013).

Tot op heden heeft de populaire tv-presentator zijn eigen effectieve fitnessprogramma ontwikkeld. En profiteer van de tips die Larisa Guzeyev geeft.

Recepten van harmonie van Larisa Guzeyeva

Larisa Guzeyeva-dieet is eenvoudig, maar genie: je kunt absoluut alles eten, maar alleen de grootte van het gebruikelijke deel moet minstens twee keer worden verminderd. Visueel om een ​​hongerige organisme te misleiden, zal een andere truc helpen – eten is om diepere donkere borden op te leggen.

In dit servies ziet er zelfs het kleinste deel vast en daarom heeft u de indruk dat in uw gebruikelijke dieet van veranderingen niet gebeurd is, en de signalen van de verzadiging zullen in de hersenen stromen met een veel kleiner aantal gegeten.

De basis van de methode van het gewichtsverlies van Guzeareva is een populaire theorie die overgewicht een probleem is van een pure psychologische aard. Voor te veel eten «Aansprakelijk» Benadrukt, depressieve omstandigheden, verveling en vele andere emoties.

Inclusief een visuele factor – wanneer een persoon een smakelijk en aantrekkelijk gerecht voor hem ziet, wil hij het zo veel mogelijk opeten. En meestal – het gebeurt, hoewel het al lang is bewezen dat voor volledige verzadiging het lichaam geen overvloed aan voedsel nodig heeft.

Een ander recept voor afslanken van Larisa Guzeeva: je moet afvallen. Zelfs het meest zachte dieet is moeilijk te weerstaan ​​vanwege het feit dat het zich zal moeten beperken. Leid jezelf af van droevige gedachten. De actrice zelf maakt het als volgt: Probeer de meest originele tafel te verdienen, prachtig verklaard te eten tot het diner of een saai drogen, pakt kleurrijke en lichte platen op voor maaltijden.

Bepaalde motivatie is ongetwijfeld belangrijk: Guzeyev zelf werd gehouden van de verleidingen om lief te eten met de zeer lelijke foto, duidelijk alle extra kilogram demonstreren. En deze foto van Larisa bevestigd aan het midden van de koelkast.

Larisa Andreevna erkent echter dat het niet volledig zonder beperkingen is.

Vanuit het oogpunt van de beroemde tv-presentator moet het dieet worden gevolgd door de principes:

• Weigeren slechte gewoonten om het misbruik ervan tot het minimum volledig te of verminderen;
• Geef de voorkeur in het dieet van verse en natuurlijke producten en vervang vaker vleesproducten met groenten en fruit;
• Diner dat u niet nodig hebt. Volgens de actrice, een glas kefira of melk – het beste diner voor harmonie van de figuur;
• Als je favoriete jurk een afvoer van een paar kilogram nodig heeft – niet de zonde om te profiteren van een hongerig fruitdieet.

Trouwens, in zijn blog over het verliezen van gewicht, vertelde Larisa alle abonnees die het systeem van de juiste voeding de beste manier is om jezelf in een toon te houden.

En haar woorden kunnen worden aangenomen, omdat de alomtegenwoordige tabloids herhaaldelijk hun lezers hebben verteld dat de leidende overdracht «Laten we trouwen» Ik probeerde het gewicht te verliezen met de hulp van chirurgie en therapie in speciale blokken van gewichtscorrectie, maar de resultaten van dergelijke pogingen waren minder voor de hand liggend dan die successen waarop Guzeyev op dit moment kwam.

Wat is goed en slecht dieet Larisa Guzeyeva: de mening van deskundigen

Eten en recepten Volgens het systeem van de beroemde actrice zijn die vrouwen die zelf en dagelijks zijn voorbereid op voedsel. Vervanging van enkele producten op andere, nuttiger of minder vet – het is gemakkelijk om het gemeenschappelijke caloriegehalte van het afgewerkte gerecht te verminderen, het voedzaam in de goede zin van het woord.

Dieet op het beginsel van scheiding van porties is absoluut nutteloos voor diegenen wiens diner, diner en ontbijt bestaat uit halffabrikaten, fastfood, concentraten (zoals noedels en fastfoodkosters). Hoe niet om dergelijk specifiek voedsel te drenken – het zal niet nuttiger zijn. Calorie zal natuurlijk vertrekken, maar zal zout, kruiden blijven, conserverende additieven – al deze stoffen dragen bij aan het verzameling van overtollig lichaamsgewicht, vanwege hun vocht.

Stil zal een sterdieet zijn en voor degenen die gewend zijn aan een grote hoeveelheid koolhydraten in het dieet. Laten we uitleggen aan een eenvoudig voorbeeld: als je altijd gewend bent aan het tweede gerecht, eet een groot aantal garnings zoals aardappelpuree, boekweit, rijst, dan met Shippes «Uitzending» Porties die je een sterk gevoel van honger zult kwellen. Natuurlijk, als je de moeilijkste eerste dagen passeert, zal in het toekomstige ongemak voorbijgaan, maar alle afvallende pauzes in de eerste stadia van het dieet.

Help in een situatie kan de volgende truc zijn – verminder de hoeveelheid bijgerecht door maxima, maar de eiwitcomponent van gerechten aan het begin van gewichtsverlies eet in vroegere hoeveelheden. Om het aantal eiwitten te verminderen, gaat u verder dan een beetje later, wanneer u went aan het beperkte koolhydraatkoolhydraat.

Daarnaast raden professionele voedingsdeskundigen en gewichtscorrectiespecialisten niet aan de woorden van tv-presentator te waarnemen over de nutteloosheid van sport, zoals axioma. Met de bevoegde combinatie van een systeem van gebalanceerde voeding en sport kunt u optimale resultaten bereiken in de strijd voor silhouet.

Ik zou het feit willen opmerken: het systeem van voeding van Larisa Guzeyeva heeft dezelfde contra-indicaties als het gebruikelijke «Onwankelbaar» De restrictiemodus van het lichaam in een aantal producten.

Zorg er daarom voor om een ​​arts te raadplegen met het oog op het gebruik van het Guzeew-systeem voor gewichtscorrectie, rekening houdend met de eigenaardigheden van uw lichaam.