Het bestrijden van apatine op zichzelf

Wat zijn de symptomen van apathie? Waarom de geest en het lichaam aan apathie lijden? Wat is het gevaar van aanscherping van de apathie? Welke medicijnen zullen helpen bij apathie? Hoe jezelf te laten komen uit de staat van apathie

Een van de gewone psychologische problemen van de post-line periode in het leven van een persoon is de staat van diepe onverschilligheid en de daling van de krachten die apatine wordt genoemd. De symptomen van apathie zijn bijna hetzelfde in al diegenen die aan deze kwaal lijden, maar de redenen kunnen volledig anders zijn.

Verwijderen en terughoudendheid om inspanningen te leveren, beïnvloedt in het bijzonder een negatieve invloed op het leven en de menselijke gezondheid in die momenten wanneer het alleen nodig is om hun interesses te handelen en te beschermen. En wat karakteristiek is, komt apathie precies in dergelijke moeilijke periodes.

Dus wat te doen met apathie, gezien wat te doen, wil eigenlijk niets? Hoe u uw toestand kunt waarderen om ernstige mentale problemen niet te missen? 

Houd de symptomen op de controle 

Geef een beoordeling van zijn toestand een persoon die de aanval van apathie beïnvloedde, misschien onafhankelijk. Bekijk de verandering in je humeur en voel de reducerende motivatie van nature voor ieder van ons.

De uitzondering is de patiënten van de psychiatrische kliniek, niet in staat om de verandering van manische depressieve fasen en andere veranderingen op te volgen, maar ze hebben het niet over hen., En over gezonde mensen met enkele psychische problemen.

In de meeste gevallen geeft de persoon verbaasd door apatia een verslag in zijn nieuwe staat, al was het alleen omdat zijn inactiviteit of verlies van interesse zeer snel wordt beïnvloed door de kwaliteit van het leven. Bovendien zijn moeilijkheden mogelijk op het werk, waar onopgeloste problemen groeien als een sneeuwbal. Niet op te merken dat je eigen crisis onmogelijk is.

Een ander ding, Apache voelt zich niet in zichzelf voor de strijd, niet dat met ernstige problemen, maar zelfs met de dagelijkse routine. 

Laten we de symptomen van gewone menselijke apathie (niet mentale ziekte) vermelden: 

• Er is een sterke vermoeidheid rond de klok, op een tienpuntsschaal van minimaal 8, de slaap niet vernieuwt, de oefeningen zijn niet boos, min of meer comfortabel zitten of liggen of liggen met open ogen, zonder ergens aan te denken;
• Elke poging om zichzelf in de hand te nemen, gedwongen om een ​​tij van kracht te veroorzaken en «verlichting» In de geest, tolereert de nederlaag in een paar minuten;
• onverschilligheid tot de loop van de gevallen, relaties met anderen en zelfs familieleden – begrijp je objectief wat goed is, maar wat slecht is, maar voel je geen motieven in verband hiermee;
• Van overtuigings- en vermaningen van geliefden, het is alleen maar erger, je zult lang naar mezelf gaan, en als je mening nodig is, kun je geen enkel specifiek antwoord uit mezelf knijpen, omdat je het niet schelen;
• Honger irriteert niet, je kunt ontbijt, lunch en diner overslaan, als er bijvoorbeeld geen kracht is om verder te gaan dan de producten;
• De zorg voor uiterlijk en hygiëne wordt een ondraaglijke taak en wordt zowel te hard en nutteloze lessen weggegooid – je kunt naar mensen in de schuimen van domme kleding, met onafgemaakte make-up of zonder het (ik had niet genoeg krachten om voor de huid van het gezicht), trouwens, als je helemaal weggaat, omdat de meeste apatics hun kamer de hele dag niet verlaten. 

Besef gezondheidseffecten 

Zo’n teleurstellend beeld kan worden waargenomen van 1-2 dagen tot enkele weken. Psychologen geloven dat als ze langer dan een maand dippen, dan het al over klinische depressie heeft.

De man van de mens is altijd in beweging, dus apathie wordt noodzakelijkerwijs vervangen door een andere staat – of je komt naar normaal of depressie wint.

Het gevaar van een langdurige apathie is dat een persoon deze aandoening niet alleen psychologisch betreedt, maar ook fysiek: 

• De functies van het lichaam zijn van streek;
• Het metabolisme is aangepast aan de inactiviteitsmodus;
• Hormonale achtergrond en immuniteit neemt af. 

Deze manifestaties en zelf zijn de redenen voor apathie, dus helaas, je loopt dan aan een vicieuze cirkel.

Weet dat je welke humeur je zult bewaren, je betaalt om te betalen, je gaat even met je lichaam. Laat het werk lijden, communicatie, de onvervulde overeenkomsten en onbetaalde rekeningen verschijnen – dit alles in uw tijd.

Maar als je je gezondheid op de remmen trekt, kun je binnenkort in het leven opruimen. Daarom moet je een manier vinden om met apathie om te gaan totdat ze je hele leven heeft ingeslikt. 

Behandeling van apathie in een vroeg stadium 

Napatologische vorm duurt niet meer dan 4 weken. Degenen of anderen van zijn tekenen kunnen al enkele maanden aanhouden, zelfs tot een jaar, bijvoorbeeld na het verlies van een geliefde, maar mogen niet interfereren met de weg van het gebruikelijke leven van een persoon. Waarom beter behandelen precies de eerste manifestaties?

Leg uit dat dit gemakkelijk is, gezien het feit dat het probleem zich ontwikkelt op een spiraal, die in de loop van de tijd meer en diepere machten en lichaam betreedt.

Slecht nieuws is dat speciale pillen van onverschilligheid van zichzelf en hun leven gewoon niet bestaan. Medicijnen kunnen een rustgevende, slaappillen of toning-effect hebben, de bloedcirculatie van de hersenen, saaie angst en t verbeteren. NS. Maar om het formatiemechanisme en de stroom van Apathie te doorbreken, kan de stroom van apathie slechts een complex van therapeutische maatregelen en uithoudingsinspanningen zijn.

De depressieve toestand heeft een negatieve invloed op de gezondheid van het lichaam als geheel: een enorme hoeveelheid vitamines brandt, micro-elementen die nodig zijn om cellen bij te werken, zijn uit de weefsels, een genade hoeveelheid energie verloren. Al deze verliezen moeten worden hersteld.

Slaapmodus kan van streek zijn: overmatige slaperigheid of slapeloosheid verstoren alle normale fluctuaties in het zenuwstelsel – van de hersenpulsen naar de toon van de schepen.

Stijfheid van bewegingen verzwakt de spieren en leidt vaak tot een speciale mislukking – een ideomotoramnesie, die wordt uitgedrukt in de isolatie van hele spiergroepen en de kromming van de wervelkolom, ondiepe ademhaling en spierpijn. 

Medicase-behandeling moet omvatten: 

• polyvitaminen;
• Maagbitterheid voor eetlust (Gastritol, Allohol);
• Zachte slaappillen ’s nachts (Donormil, Florisede);
• Stimulator overdag (St. John’s Wort, Aralia, Ginseng);
• Visvet of lijnzaadoliën als bronnen van omega-3, 6 en 9 zuren;
• Lokale voorbereidingen, irriterende huid – mosterdstukken, doolhof met menthol, kamfer, verwarmende patches.

Een dergelijke actieve ondersteuning voor het lichaam zal krachten vrijmaken voor psychologische strijd en weerstand van apathie. 

Hoe ontdoen van apathie? – Vergeet emoties 

Er wordt aangenomen dat apathie een reactie is op sterke stress, shock of verlies van een familielid, een geliefde. Maar de praktische psychologie kent veel voorbeelden van mensen-apatics, ziek tegen de achtergrond van zichtbaar welzijn. In elk geval treedt de reactie van onverschilligheid van binnenuit en hangt af van het vermogen van een persoon op het juiste moment naar de mentale energiebesparingsmodus.

Apache verliest het vermogen om emoties te ervaren, en aangezien de samenleving wordt opgelegd aan een bepaald stereotype van gedrag, dan in een situatie waarin emoties zijn uitgeschakeld, kunnen we onbewust niet handelen, beslissingen nemen en, het belangrijkste, met uw verlangens,.

Het karakteristieke gevoel van apathie is het gebrek aan verlangens – in feite mag niet de oorzaak zijn van depressie of achteruitgang. Tijdelijk verlies van motivatie vernietigt ons vermogen om vragen te plannen, op te lossen en iets in het algemeen te doen.

De reden voor het lijden van apathie is in zijn valse zelfvertrouwen dat het leven zinloos is zonder verlangens en emoties en is onmogelijk. De eerste prioriteit, belangrijker dan vitamines en stimulerende middelen, – vind andere interactiemechanismen met de wereld, behalve emotionele verlangens en antwoorden die toch nog steeds worden uitgeschakeld.

Apathie verschijnt van emotionele overbelasting: psychologische schade, angst, gevoelens van verlies of gewoon moeten doen alsof ze de hele tijd doen alsof.

Denk, hoogstwaarschijnlijk, als je gevoelens op een bepaald moment niet bevroor, zou de volgende stap een beroerte, hartaanval, weigering van een essentieel orgaan of een waanzin kunnen zijn. Zorg ervoor, want anders is apathie dat niet is «Inschakelen» zou in je lichaam zijn.

Met de kortetermijnde apathie kun je hopen dat je deze moeilijke periode met succes zult overleven. Probeer de grenzen van uw wil, zoek naar tijdelijke manieren om onszelf te beheersen zonder emotie en in geen geval, niet beroert, dat alles verloren gaat.

Alleen op deze manier kunt u snel de norm invoeren en uw positie corrigeren, wat het ook is.