Wat te doen als na afslanken de huid een slap is geworden?

Snel gewichtsverlies brengt niet alleen de vreugde van het bereikte resultaat, maar ook problemen, bijvoorbeeld ziekte. Wat te doen als na afslanken de huid een slap is geworden?

Extreem gewichtsverlies is beladen met lederen fabbel. Met deze situatie wordt vaak geconfronteerd met mensen die erin slaagden de hatelijke kilogram voor maanden te verslaan. Daarom raden veel experts niet aan om snelle diëten te gebruiken om de fysieke vorm te verbeteren.

Als gevolg van verhongering, diëten en grote belastingen, beginnen de kilogramliefjes letterlijk te verdampen. Maar droge en duizelige huid kan nieuwe complexen veroorzaken. Daarom zullen we vandaag naar de meest productieve manieren kijken om in slechts een paar maanden de slappe huid af te komen.

Waarom elasticiteit verloren gaat?

Wanneer een persoon beter wordt, wordt het lichaam volumes onvermijdelijk toenemen. Op zijn beurt begint de huid ook uit te rekken.

Degenen die één keer beslissen en voor iedereen vrij van onnodig subcutaan vet worden vaak toevlucht genomen tot het zogenaamde snelle dieet. Ze geven echt goede resultaten.

Maar wanneer het volume van het lichaam zeer snel begint te verminderen, leidt de onvoldoende elasticiteit van weefsels tot de beschuldiging. Toen verschijnt de slappe huid op de maag, benen, handen, en zelfs op het gezicht.

Gelukkig is het met een dergelijk probleem, het is genoeg om het gewoon om te gaan als we methoden gebruiken die bijdragen aan de toename van de toontoon van het lichaam.

Methoden voor toenemende toon

Als nadat u na het verhogen van afslanken, is de huid een slap geworden, kunt u vrij eenvoudige methoden gebruiken:

• Regels voor het ontvangen van waterprocedures. Douche nemen, probeer te zachte sponzen en washandjes. Het gebruik van hardwormen helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Als gevolg hiervan neemt de huidtoon toe. Ook raden veel experts aan om een ​​contrasterende douche ten minste 3-4 keer per week aan te brengen;
• Cosmetische hulpmiddelen. Diryary skin op de benen en handen kan worden getrokken in het geval van speciale lotions en crèmes;
• Pellen. Het gebruik van scrubs verbetert de elasticiteit van weefsels. Maar het is noodzakelijk om ze vrij voorzichtig te gebruiken. 3 keer per week, breng een scrub op het lichaam aan door het masseren van bewegingen in probleemgebieden;
• appelazijn. De huid heft goed aan als tijdens de receptie van de ziel Apple Azijn gebruiken. In een klein bedrag wordt het toegepast op het washandje en wrijf het in de bewegingen van het lichaamsmassage;
• Sportactiviteiten. Cardiografie ? Uitstekende manier om huidafval te bestrijden. Het verbetert niet alleen metabole processen in het lichaam, maar draagt ​​ook bij aan de verrijking van zuurstofweefsels. Je kunt naar fitness, aerobics of fitnessruimte gaan. Zodat de resultaten zo vroeg mogelijk verschijnen, moet de fysieke inspanning dagelijks worden gemaakt;
• Procedures in Spa. Verschillende soorten massages en wraps dragen ook bij aan de normalisatie van huidfuncties. Natuurlijk zijn dit nothesief, maar zelfs na 4-5 sessies wordt je verrast door echte resultaten.

Wat moet voedsel zijn?

Zonder de juiste voedselorganisatie is het onmogelijk om goede resultaten te bereiken. Zorg er daarom zeker verschillende basisregels aan om de tissuele toon te verbeteren.

Allereerst is uw voeding eenvoudig verplicht om evenwichtig te zijn. Het is onmogelijk om te uitsluiten van het dieet absoluut alle vetten of koolhydraten, in dergelijke gevallen vastdraaien «Vleugels» In je armen faalt je absoluut.

In het menu van een persoon moet worden opgenomen:

1. Koolhydraten. Voorkeur is beter om te geven aan complexe koolhydraten, dan heeft hun gebruik geen invloed op uw figuur;

Ze voeren dergelijke soorten producten in:

• Granen;
• Pasta. Het is raadzaam om alleen vaste tarwe-variëteiten toe te passen;
• Groenten;
• Bakkerijproducten.

Natuurlijk, volledig verlaten van eenvoudige koolhydraten optioneel. En toch vergeet de snoepjes een tijdje. Je kunt eenvoudige koolhydraten krijgen van natuurlijke honing, gedroogde vruchten en ongezoete vruchten.

2. Collageen ? Het element dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid. Als je merkt dat je huid droog is geworden, betekent dit dat er niet genoeg collageen in het lichaam is;

De producten die bijdragen aan de productie van collageen omvatten:

• Vis;
• Groenten;
• Vlees (de beste keuze zal Turkije zijn);
• Bessen;
• Fruit;
• Zeekool;
• Greens.

3. Dik. Droge huid ? Het resultaat van een onvoldoende hoeveelheid vetten in het dagelijkse dieet. Geef de voorkeur aan vegetatievetten, ze zullen de elasticiteit van de huid zeker verbeteren. Oliën, vooral koude draai, bevatten polyunsaturated vetzuren die erg handig zijn voor het lichaam. In kleine hoeveelheden kan olie worden toegevoegd aan pap, groentesalades, evenals andere gerechten;
4. Eiwitten. Het belangrijkste bouwelement van weefsel is eiwit. Waterige en dierlijke eiwitten kunnen worden toegepast.

Ze zijn in grote hoeveelheden in dergelijke producten:

• Aubergines;
• Eieren;
• Hüttenkäse;
• Granen;
• Vlees;
• Vis;
• Peulvruchten;
• Zeevruchten.

Wat zou moeten drinken?

Droog en ontkennend lichaamsleer heeft voldoende vloeistof nodig. Zodat de cellen van het lichaam zijn gevuld «Levende vocht» Het is niet nodig om enkele uren per dag in het bad te liggen. Hoeft u alleen maar te zorgen dat u dagelijks niet minder dan 2 liter schoon water verbruikt.

Cosmetologen worden aanbevolen om de koffie volledig te verlaten, die in grote hoeveelheden alleen de toestand van de huid vererken. Het ding is dat cafeïne bijdraagt ​​aan het verwijderen van vloeistof uit het lichaam.

Daarom is het beter om het op groene thee te vervangen.

Weet dat als de cellen van het lichaam niet voortdurend een gebrek aan zuivere vloeistof ervaren, de elasticiteit van weefsels zeer snel zal toenemen. Om een ​​goed resultaat te beveiligen, verandert u de drankmodus niet alleen voor de tijd van het dieet, maar ook voor het leven.

Weigeren negatieve gewoonten

Om de elasticiteit van je huid terug te geven, probeer dan negatieve gewoonten te verlaten:

• Roken;
• Consumptie van koolzuurhoudende dranken;
• Ontbrekend;
• Frequent gebruik van alcohol;
• Weigeren kleding die het lichaam sterk aankan. Het verslechtert de bloedcirculatie en het weefselvoeding met zuurstof;
• Fast food consumptie.

Als u erin slaagt van ten minste 3-4 gewoonten af ​​te komen die hierboven zijn vermeld, zullen de resultaten niet lang wachten.

Zoals je kunt zien, krijgt bijna elke persoon na de snelle afslankbonus een leren flabby. Dit geldt vooral voor mensen na 40-45 jaar. Maar dit is geen zin. Als je echt je vorm en de toestand van de huid wilt verbeteren, absoluut eventueel toevlucht tot plastische chirurgie.

Volg gewoon met eenvoudige regels:

• Gezond eten;
• Oefening;
• Om te weigeren van slechte gewoonten;
• Gebruik cosmetica die bijdragen aan het verbeteren van elasticiteit;
• Observeer de drinkmodus.

Probeer deze methoden op jezelf, en na een maand zal het resultaat niet merkbaar zijn voor jou, maar ook je kennissen.