Jeugd en levensduur – wat is het geheim?

Voorkomen dat het proces van veroudering – deze droom is nauwelijks elke vrouw. Wat is precies nodig om jeugd al vele jaren te houden

Schoonheid en jeugd – de meest wenselijke voordelen van elke persoon. Maar helaas is de natuurlijke veroudering van het lichaam onomkeerbaar. Na 25-30 jaar, verslechtert de toestand van de huid en het uiterlijk ervan. En slechts enkele vrouwen onder de macht om hun schoonheid al vele jaren te houden. Maar het kan er aantrekkelijk uitzien, ongeacht de leeftijd kan elke vrouw.

Hoe kan ik dit bereiken? Hoe jeugd vele jaren te behouden? Allereerst moet je op de juiste manier zorgen voor het lichaam, gezicht, evenwichtig en goed eten, en een gezonde levensstijl leiden.

Factoren negatief van invloed op de huid

Het eerste dat vooral opvallend is, is de huid. Vrouw met fluweelachtige vlotte huid trekt onmiddellijk aandacht. Er zijn zoveel verschillende factoren die de toestand negatief beïnvloeden. Negatieve blootstelling aan weersomstandigheden (hitte, wind), slechte gewoonten, slechte ecologie, stress, gebrek aan slaap ..

Dit alles draagt ​​bij aan de uitputting van het lichaam, waardoor het verouderingsproces in de loop van de tijd wordt gelanceerd, omdat als het werkt voor slijtage, cellen geen tijd hebben om te regenereren. Als gevolg hiervan verschijnen blauwe plekken onder de ogen, kleine rimpels en pigmentvlekken.

Huidverzorgingsregels

Elke vrouw, ongeacht leeftijd, zou verschillende huidverzorgingsproducten moeten gebruiken, het voeden en de gewenste componenten hydrateren. Het negeren van eenvoudige regels draagt ​​bij aan de snelle vervaging van het vrouwelijke lichaam.

Hier zijn een paar regels die u helpen de huid jong en gezond te houden:

• Geleid een actieve en gezonde levensstijl, hierdoor zullen huidafdekkingen sneller zijn dan verzadigd met zuurstof;
• Giet – slaap bevordert de celvernieuwing;
• Vermijd stressvolle situaties – ze dragen bij aan de snelle veroudering van het lichaam;
• Snoep rationeel en evenwichtig, consumeer een voldoende hoeveelheid vezels, groenten, fruit, die veel antioxidanten bevatten die huidelasticiteit bieden;
• Misbruik niet lang in de zon, dreigt het haar overmatige droogheid;
• Gebruik genoeg vloeistof.

Wanneer het nodig is om te beginnen voor de huid? Het kan zelfs iemand verrassen, maar vanaf een vroege leeftijd. Met een probleem is de vette huidverzorging nodig van 13-14 jaar oud toen een tienermeisje begint te storen, acne-huiduitslag, vette glans verschijnt.

Houders van normaal huidtype van 18-20 jaar moeten worden beschermd en gehydrateerd. De juiste keuze van cosmetische middelen zal lange tijd mogelijk maken om huidafdekkingen in uitstekende staat te behouden.

Huidverzorging na 30 jaar

Het gebeurt vaak dat vrouwen beginnen na de dertig jaar oude leeftijd na te denken over hun uiterlijk. Maar zelfs in dit geval heb je nog steeds een kans. Wat je hiervoor nodig hebt? Hoe de jeugd na 30 jaar te behouden? Voor dagelijkse reiniging en bevochtigingsprocedures, zorg er dan voor dat u bescherming en voeding toevoegt.

Bekijk uw dagmodus, alternatieve werkuren met rust, probeer meer te lopen, rationeel eten, ontdoen van allerlei slechte gewoonten. Dus je kunt schoonheid en binnenkant behouden. Op deze leeftijd, zorg ervoor dat u crèmes gebruikt met UV-filters, ongeacht het jaar.

Bovendien is het wenselijk om ze te gebruiken in het geval dat u veel tijd doorbrengt na de computerscherm, aangezien de straling daaruit komt bijdraagt ​​aan de veroudering van de huid.

Sparen Huid jeugd Voldoende gebruik van vloeistof. Maar na 30 jaar ’s avonds moeten vrouwen zijn consumptie beperken, omdat hierdoor dat zwelling onder de ogen kan verschijnen.

Huidverzorging na 40 jaar

De tijd gaat en de vrouw kruist door een veertig jaar oude grens. Op deze leeftijd zijn sommige depressief. Andere vertegenwoordigers van de prachtige helft proberen nieuwe kansen in hun leven te openen. Vrouwen die zichzelf volgen weten hoe de jeugd na 40 jaar te houden.

Zorg voor de huid op deze leeftijd, het is noodzakelijk om deze regels te volgen:

• Reinig de schoonmaak twee keer per dag, ’s ochtends en in de avond, daarna, op het gezicht en de nek, breng een van de crèmes toe – in de ochtend – hydraterende en in de avond – voedzaam;
• Om de huid te zuiveren om niet alleen water te gebruiken, maar ook met speciale gels, room, melk of schuim;
• wegspoelen met verschillende kruidevlechten;
• In de ochtend kun je de huid met ijsblokjes juichen;
• Enigszins knijpen is een prachtige massage;
• Constant verschillende maskers en zowel gekochte als natuurlijke materialen (groenten, fruit, zure room, enz.);
• Je kunt het gezicht verpletteren – het helpt om de spieren van het gezicht te versterken;
• Neem adaptogenen van plantaardige oorsprong, bijvoorbeeld Eleutherococcus, Ginseng, Chinese citroengras;
• rationeel eten, niet te veel eten;
• Vergeet niet een volwaardige vakantie en slaap;
• oefen regelmatig.

Hoe de jeugd te behouden met de komst van de menopauze

Veroudering versnelt met het begin van Klimaks. Tijdens deze periode wanhopen veel vrouwen en houden ze op om voor uiterlijk te zorgen. Maar de menopauze is geen zin. Tijdens deze periode wordt de concentratie van progesteron en oestrogeen sterk verminderd, wat een startmechanisme is in het verouderingsproces.

Tegelijkertijd neemt de inhoud van testosteron toe, waardoor buitensporige fraude op het gezicht mogelijk is. Bovendien vindt vrouwen onder Menopausis een scherpe afname in de productie van hyaluronzuur en collageen die verantwoordelijk is voor hydraterende en huiddichtheid, is de droogte en dunner.

Daarom is het in deze periode erg belangrijk om uw handen niet te verlagen, maar probeert het tijdstip van uw uiterlijk verder te betalen, zorgt voor uzelf voldoende, rationeel, om een ​​voldoende hoeveelheid vloeistof te gebruiken, sporten en niet vergeet rust uit.

Hoe vrouwen geen oude ziel krijgen

Alsof een aantrekkelijke vrouw naar buiten keek,  Het moet jong zijn. Jeugd van de ziel, in tegenstelling tot lichamelijk, kan voor altijd worden opgeslagen. Hoe de jeugdziel te houden aan diepe ouderdom?

Sommige tips zullen u hierbij helpen:

• Probeer te merken dat alles goed is;
• Doe degenen die in jou geïnteresseerd zijn;
• Glimlach zo mogelijk;
• Worden niet ontmoedigd door kleinigheden;
• Probeer vaker te communiceren met jongeren;
• Sport, lopen, verplaats veel;
• Houd van jezelf, ongeacht leeftijd.

Al deze aanbevelingen uitvoeren, zult u niet alleen veroudering kunnen vertragen, maar ook om charme, aantrekkelijkheid en schoonheid gedurende vele jaren te behouden!