We bereiken ideale visie: rationalisatie van het menu, selectie van druppels en vitaminotherapie

Welk oogvitaminen moeten worden genomen met het doel om oogheelkundige ziekten en verslechtering van de visuele scherpte te voorkomen?

Gezonde visie is moeilijk te overschatten: alleen dankzij hem voelen we alle volledigheid van het leven en kunnen we genieten van de overvloed aan verven om jezelf heen. Modern arbeidsritme dicteert echter zijn regels voor ons, en steeds vaker moeten we tijd doorbrengen op de donkere plaats, zittend op de computer.

Natuurlijk beïnvloedt het onze visuele orgels niet de beste. En als je talloze negatieve invloeden van buitenaf toevoegt, zoals slechte ecologie, hypovitaminose, fluctuaties in klimatologische omstandigheden – kunnen we veilig «claim» op snelle verminderde mening op jonge leeftijd.

Wanneer de visie zijn scherpte verliest, wordt de eigenaar onderworpen aan het voelen van vergelijkbaar met de manifestaties van depressie. Nog steeds: de wereld rondom wordt plotseling niet zo duidelijk en helder, zoals eerder, het is de verzadiging van hun verven verliest. Wie kan het leuk vinden? Ons dagelijks leven brengt ons bijna de hele tijd. We zijn constant ergens in de haast, we wachten op werk of problemen rond het huis ..

Dat is alleen voor je zorg. We hebben niet genoeg tijd. En als we ons onze gezondheid herinneren, dan vaak het laatst. Om jezelf te beschermen tegen oftalmische ziekten en disfuncties, moet je je gezichtsvermogen zoveel mogelijk beschermen en speciale vitamines voor ogen nemen.

Hypovitaminose en visuele scherpte

Om schendingen van de visie te voorkomen, is het voldoende om uw dieet in evenwicht te brengen en een voldoende aantal vitaminerende bronnen in te houden, zodat de ogen altijd gezond blijven en «geschikt». De belangrijkste vitamine voor ogen en om de visie te verbeteren – caroteen of vitamine A.

Alle synthetische vitamines voor ogen met bijziendheid bevatten het als «fundering» Samenstelling. Als het zijn hoeveelheid in het lichaam voortduurt, zal de visie in de optimale toestand blijven worden gehandhaafd en de algehele prestaties zullen toenemen.

Het kan in tabletten worden genomen, maar in dit geval is het belangrijk niet «overdrijven» – Deze substantie is een vetoplosbaar element en neigt naar onafhankelijke accumulatie.

Verdrag met het indienen van zijn reserves, riskeert u om hypervitaminose onder ogen te zien, wat niet beter is dan uitgesproken tekort.

Naast caroteen moet je op voedsel leunen, verrijkt met folium- en ascorbinezuur, thyamine, tocoferol (verbetert de absorptie van vitamine A), riboflavine, pyridoxine, niacine en cyanocobalamin.

Als u al deze stoffen in optimaal evenwichtige hoeveelheden krijgt, zult u niet alleen de natuurlijke visuele scherpte verlengen, maar waarschuwt ook de ontwikkeling van vele ernstige ziekten. Dus de juiste voeding voorkomt de ontwikkeling van cataracten en glaucoom. Bovendien, zelfs als deze oftalmologische pathologen al een plaats hebben, zullen hun manifestaties verzachten en zal de progressie aanzienlijk vertragen.

Alleen het gebruik van producten met de gewenste set stoffen is echter niet genoeg. Het is bekend dat veel producten hun bruikbare eigenschappen verliezen bij de warmtebehandeling. Vitaminen C en B2 worden bijvoorbeeld vernietigd door te koken, en daarom moet u op zoek naar andere manieren om producten te bereiden waarin ze geconcentreerd zijn.

Misschien bent u meer geschikt voor gemakkelijke vitamine-complexen die in apotheken kunnen worden gekocht. Bij het kiezen van vitamines voor ogen in tabletten, is het belangrijk om te raadplegen met het observeren van oculist.

Aan wie en wanneer vitaminen en druppels worden getoond?

Hoewel de moderne farmaceutische markt wordt vol met nieuwe generatie medicijnen, en biedt elke toegankelijke vitamines voor ogen in druppels, capsules en tabletten, die de toonaangevende oftalmologen nog steeds aanbevelen aan een geïntegreerde benadering van het verbeteren van de visie.

U moet uw eigen menu oplossen en beginnen met het opslaan van een gezonde levensstijl om te redden «onschuldig» Duurzame visie voor een lange tijd.

Laten we het uitzoeken wie vooral nodig is om te ontvangen «Oftalmologisch» Vitaminen:

• Personen ouder dan 40 jaar (om oogvaten te versterken);
• Patiënten met reeds bestaande bijziendheid en afscheid, ongeacht leeftijd (voor bescherming tegen de daaropvolgende bijzondere waardevermindering);
• Vrouwen die lijden aan spataderen (de neiging tot de vorming van trombus is erg gevaarlijk voor de ogen);
• Wanneer cataract of glaucoom bij de eerste ontwikkelingsfasen (vitaminetherapie de behandeling en «Bevriest» evolueren van de ziekte);
• Diabesey.

Als preventie is het de moeite waard om te verwijzen naar drugs in de volgende gevallen:

• Je bent vooral een sedentaire levensstijl;
• Je merkt de droogte en vermoeidheid van de ogen aan het einde van de werkdag;
• U besteedt een lange tijd voor de computerscherm;
• U voelt al eventuele afwijkingen in het functioneren van het visuele systeem;
• Je begon slecht te zien in de buurt van of weg.

Het complex van voedingsstoffen voor uw ogen kan worden genomen uit de gebruikelijke voedselbronnen:

• Caroteen (Biedt normale retinale werking) is opgenomen in groenten, oranje fruit, bosbessen, vis en rood vlees;
• Calcium (Voorkomt door bijziendheid) concentreert zich in kaas, kwark, groene bladgroenten (met name spinazie en salade), kool;
• Riboflavine (Voorkomt dat de ontwikkeling van corneale dystrofie, optimaliseert de overdracht van informatie aan de neuronen in het visuele midden van de hersenen) is ook in verse groenten en gefermenteerde melkproducten;
• Ascorbinezuur (verbetert de beschermende functies en «uithoudingsvermogen» Oog) is opgenomen in citrusvruchten, peterselie, zwarte bes, rozenbottel, verse aardappelen en zuurkool.

Helaas is het in het moderne voedselassortiment het bijna onmogelijk om echt natuurlijke en waardevolle producten te vinden. De geclaimde voedingsstofinhoud in de gebruikelijke producten is vandaag duidelijk niet waar. En dit is bijna bekend.

Groenten kunnen echter in het land worden gekweekt, nogmaals, niet iedereen heeft vruchtbare grond op het perceel. Daarom is het noodzakelijk om meststoffen te gebruiken die de voedingswaarde van afgewerkte producten niet altijd positief beïnvloeden.

Daarnaast hebben we één sfeer, en het kan niet schoon worden genoemd. En daarom brengen RAINS planten niet alleen levend vocht, maar ook «Beschavingsafval».

Desondanks is de rationalisatie van voeding nog steeds nodig. Maar als u al problemen met de gezondheidszorg ervaart, wordt de optimale oplossing voor u het gebruik van medicatie-medicijnen.

Farmaceutische preparaten

De huidige farmaceutische productie is vol met verschillende goederen van binnenlandse en buitenlandse merken. Speciale populariteit onder mensen die op zoek zijn «Steun» Om uw visie te verbeteren, verdiende Japanse oogdruppels met de nodige vitamines. Oosten is een delicate kwestie, en de Japanners – een natie die beroemd is om een ​​uitstekende gezondheid en levensduur.

Misschien is het om deze reden dat hun producten een priori het vertrouwen verdient? kan zijn. Maar annuleer het feit dat Japanse druppels echt effectief zijn, niemand kan.

Japanse farmaceutische producten produceren verschillende oplossingen die zijn ontworpen om de gezichtsscherpte te verbeteren, waardoor droogte en vermoeidheid wordt voorkomen bij het dragen van contactlenzen, de gezondheid van visuele lichamen bij het werken op een computer, preventie van ontsteking en ernstige oogpathologieën. Er zijn vloeibare vitamines voor kinderen in hun lijnen, en ouders twijfelen mogelijk niet aan hun veiligheid en prestaties.

Als we het hebben over huisdrugs, is het de moeite waard om te markeren «Okovit», «Blueberry Biofit», «Duuk», «Vitrum met karotine».

Veel mensen zijn geschikt voor vitamines voor ogen met luteïne. «Luteïnecomplex» Het helpt bij het optimaliseren van de functionele staat van visuele organen, normaliseert de toestand van de weefsels en metabole processen in hen, helpt met droogte van hoornvlies en oogvermoeidheid, bijziendheid en hyperopie, retinale dystrofie, lenskorst.

Geproduceerd in de vorm van tabletten en capsules. Ideaal voor het nemen van schoolkinderen en studenten, vooral op het moment van sessies en examens.

Als je je gezichtsvermogen lange tijd wilt behouden, de moeite om er vandaag voor te zorgen. Neem speciale vitamines, diverse je casual menu, komt vaker in de frisse lucht, en zorg ervoor dat je de ogen maakt «uitstel», Vooral als je op de computer op het kantoor werkt.

Probeer het tijdverdrijf voor het weekendmonitor te beperken. Zorg ervoor dat je een ontspannende oogladen maakt. wees gezond!