Op weg naar een mooie buik: we gebruiken alle methoden om het doel te bereiken!

Het winnen van cellulitis op de maag is alleen mogelijk door complexe blootstelling. Om dit te doen, is het noodzakelijk om te voldoen aan een dieet, fysieke activiteit te verhogen, buikmassage te maken

Het is geen geheim dat een van de belangrijkste probleemplaatsen van de vrouwelijke figuur de buik is. De fysiologische structuur van het lichaam van de vrouw is zodanig dat cellen van vetweefsel zich ophopen. Dit gebeurt tijdens hormonale druppels en in chronische ziekten.

Tijdens de zwangerschap op de buik is er een enorme verantwoordelijkheid – de vetlaag beschermt de foetus tegen het temperatuurverschil, en van traumatische invloeden.

Vanwege de soortgelijke factoren verschijnt cellulitis op de maag – een gebied van lelijke verdikte ongelijke buggy huid.

Hoe kwijtbaar te worden van cellulite op de maag, als hij al is verschenen, en het mogelijk is om het in korte tijd te doen?

Cellulite-factoren

Cellulite Oorzaken is niet alleen zwangerschap of hormonale veranderingen.

Zijn opleiding provoceren:

• erfelijke predispositie;
• spanning;
• schending van de kracht en verandering van de kwaliteit ervan;
• ziekten van de bloedsomloop;
• Lage effectieve levensstijl;
• Schadelijke gewoonten – alcoholmisbruik.

Trouwens, het roken beïnvloedt ook negatief de toestand van de huid, hoewel velen geloven dat het bijdraagt ​​aan gewichtsverlies.

Continue toelating tot het lichaam van toxische verbindingen die pathologisch het cardiovasculaire systeem beïnvloedt, verhoogt de belasting op de lever. Met slechte schepen en ongezonde lever lijdt de kwaliteit van de huid eerst.

Denken hoe je cellulitis uit de buik kunt verwijderen, moet je afstemmen op een gezonde levensstijl.

Alleen jij hoeft niet te wachten, zodra de voeding wordt genormaliseerd, je zult de slechte gewoonten weigeren, je begint te sporten, de huid zal onmiddellijk in orde komen en de spieren zullen inhalen. Alleen het geïntegreerde effect op cellulitis helpt de figuur in volgorde te brengen.

Om met trots de pers op het strand te demonstreren of de buik te geven om de geliefde persoon te bewonderen, zal het werk aan de figuur lang en consequent hebben.

Eetpatroon

Verwijder vetafzettingen, gaan allemaal op een rij, het is onmogelijk.

Het is niet nodig om een ​​streng dieet te observeren, het is genoeg om naar rationele voeding te gaan en te voldoen aan ongecompliceerde regels:

• In geen geval kan niet uitgehongerd zijn;
• Het dieet moet een plaats hebben voor zuivelproducten, groenten en fruit, bronnen van dierlijke eiwitten – vetarm vlees en vis, zeevruchten, plantaardige oliën;
• Zorg ervoor dat u de hoeveelheid fluïdum overdag verhoogt. Het zou gewoon water moeten zijn, kruidenthee is toegestaan, vorst.

Het is water dat de processen van metabolisme, koolzuurhoudende dranken, tonische en andere vloeistoffen versnelt, draagt ​​bij aan de vorming van cellulosafzettingen.

Tonic, die tijdens de training dronken om de krachten te versterken, herstelt de energiebesparen, maar heeft een pathologisch effect op de huid.

Sportklassen

Zonder de fysieke activiteit van sinaasappelschil op de maag te verhogen, is het onmogelijk om van te ontdoen.

Tijdens de training is het noodzakelijk om speciale oefeningen uit te voeren om de spieren van de pers te versterken, maar ook vergeten over de cardionarfoots. Het is tijdens de lange klassen die alle lagen leer verzadigd zijn met zuurstof, verhogen ze de toon.

Probeer speciale oefeningen uit cellulite-afzettingen op de maag uit te voeren:

• Squats. Het is het beste om ze uit te voeren met weightlifiers – Halters tot 3 kg, waardoor de handen de langwerpige vooruitgang houden. Je moet gaan zitten voor de semi-man. Liften van het lichaam uit de positie liggend;
• Eerdere oefening, alleen hardlopen met benen, hellingen gaan afwisselend naar elke been;
• Klapbocht – gelijktijdig gesloten benen en torso.

Tijdens deze oefeningen worden alleen de spieren van de bovenkant van de pers gepompt.

Het onderste deel is mogelijk om alleen op de simulatoren te werken – tijdens trainingen, de poten stijgen met een hoek van ten minste 90?.

Thuis kan niet iedereen het zich veroorloven om de simulator of dwarsbalk te leveren, maar het is mogelijk om de onderkant van de pers te rijden door de hoepel te draaien.

Hula-HUP met speciale verzen of uitpulten heeft bovendien een massage-effect, stimuleert de bloedstroom naar de huid, waardoor de toon stijgt.

Cellulite buikmassage

Het meest effectief beïnvloeden cellulitis-hardwareprocedures die worden uitgevoerd in cosmetische salons.

Vacuümrolmassage beïnvloedt mechanisch probleemgebieden en tegelijkertijd infraroodverwarming. Onder massage en thermische blootstelling optreedt lymfe-uitstroom, stagnerende verschijnselen verdwijnen, reliëfgebieden van de buikhuid verdwijnen.

Helaas zijn er contra-indicaties voor hardwareprocedures:

• fragiliteit van schepen;
• dermatologische ziekten;
• De aanwezigheid van ouderlijke plekken in het probleemgebied.

Ja, en de kosten van de procedures zijn niet goedkoop.

In deze gevallen kunnen massage-effecten thuis worden uitgevoerd:

• Gebraden massage. Siliconen Speciale containers worden versterkt op de maag en verhuizen ernaar vanaf de onderkant omhoog. De procedure wordt 1 keer uitgevoerd in 3 dagen. Glazen potten gebruiken niet, het risico op letsel is te hoog;
• Massage met handen wordt uitgevoerd met behulp van de effecten van verschillende typen: tang, slagen, drukkende knokkels van vingers, huidgrippers met twee handen.

Vóór het begin van de buik moet je een warme douche nemen – het lichaam moet opwarmen. Dan wordt de buik gewreven – met de klok mee en de bodem omhoog. Verhuizen naar energetisch knijpen in dezelfde massagelijnen – het is niet nodig om erbij te betrekken, anders blijven hematomen. Verhoog de intensiteit van de impact, tikken met knokkels van vingers en voltooi de procedure met slagen, eerst intens, dan zachtaardig.

Bij voorkeur tijdens de massage om een ​​speciale massagecrème uit cellulitis te gebruiken.

Cosmetische procedures voor huidbot

Het is onmogelijk om de huid in orde te brengen, niet bezig met zijn uiterlijk. Om van cellulitis op de maag af te komen, kunt u speciale fondsen in een cosmetische winkel kopen of zelf zelf voorbereiden.

Crèmes uit cellulite worden toegepast op het probleemgebied met actieve bewegingen. Als u een hulpmiddel draagt, en vasthoudt aan de tv-impact op het lichaam, zal dit niet.

Scrubs helpen bij het uitlijnen van de huidoppervlak.

Ze kunnen thuis onafhankelijk worden voorbereid:

• Koffie scrub is gemaakt van korrels van natuurlijke koffie van middelgrote slijpen en olijfolie;
• Zout scrub – wrijven de huid wordt uitgevoerd door zeezout;
• Voor delicaat leer is een honingbos geschikt – de hercules van grote slijpen wordt met honing gefokt;
• Honingwikkels worden ook gebruikt om sinaasappelschil te elimineren.

Cellulite buik wikkelt

Cellulitis-wikkelprocedures worden uitgevoerd in de salons en thuis. Het cosmetische tool verkregen in de winkel of thuis gemaakt, wikkelde het materiaal rond de taille op de katoenen stof, draai de plastic film om.

Thuis kunt u inpakken met honing, blauwe klei, kruiden:

• Kruidenverpakking: groene thee wordt gebrouwen met kokend water naar de staat van de tapsheid, kan het kaneel en honing toevoegen – niet zozeer;
• Azijn verpakking. Apple Azijn vóór het aanbrengen op het lichaam wordt gefokt met water 1/1;
• Verpakking door algen. Het verworven reinigingsmiddel met algen kan onmiddellijk worden verdeeld over katoenen stof of het versterken van de impact, pre-mixing met een koffiescrub;
• Wraps of allerlei soorten kunnen worden geactiveerd door essentiële oliën toe te voegen. Op 2 eetlepels van elke middelen voor het verpakken, kan men 1-2 druppels 4 etherische oliën toevoegen – afhankelijk van de gevoeligheid van de huid.

Bij de bereiding van de samenstelling is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de aroma’s worden gecombineerd, heeft de ademhalingsorganen niet beïnvloed.

Gebruik etherische oliën uit cellulitis: bergamot, patchouli, grapefruit, neroli, lavendel, cipres, kamer, limetisch, geranium, citroen, jeneverbes.

Verwijdert effectief oranje korst als basis eiken olie met olie-verpakking.

Met een actief uitgebreid effect is de reeds verschenen cellulitis mogelijk gedurende 4-6 maanden. Maar dan moet je niet ontspannen. Zodra je de juiste voeding begint te verwaarlozen of de sport te vergeten, zal het probleem terugkeren.

Zelfs als het geen cellulitis hoefde, is het raadzaam om preventieve maatregelen te nemen – voortdurend voor huidbuik.

En alleen dan zullen de leeftijdsgerelateerde veranderingen geen invloed hebben op het uiterlijk.