Zelfmassage van het gezicht en het hoofd: geheimen van een goede gezondheid

Zelfmassage van het gezicht en het hoofd – een eenvoudige en effectieve manier om het uiterlijk en het welzijn te verbeteren. Leer deze oude kunst is niet zo moeilijk

Elke vrouw droomt al heel lang om haar schoonheid en jeugd te redden. Dit geldt vooral voor de staat van het gezicht, omdat het rimpels op het gezicht van verraderlijk wordt gegeven.

Gelukkig voor ons, de mooie helft van de mensheid, is er een verbazingwekkend in zijn eenvoud, toegankelijkheid en, het belangrijkste, de effectiviteit is Zelfmassage gezicht.

Wat gebeurt er wanneer het met zelfmassage huidgezicht:

• De natuurlijke toon van de gezichtsspieren neemt toe (niet de spanning) – dit geeft op zijn beurt het effect van de dichtheid, verdwijnt «Bulldas wangen»;
• Er is diepe ontspanning van de spieren, die niet alleen invloed hebben op de verdwijning van diepe mimische rimpels, maar ook psychologische klemmen vrijgeeft;
• Aanzienlijk afgenomen tot deze rimpel, en klein verdwijnen volledig;
• De huid verwerft gladde, frisse, gezonde kleur;
• Elasticiteit en elasticiteit van de huid neemt toe;
• Het vermindert of verdwijnt een zeer tweede kin;
• Het is merkbaar om de microcirculatie van de bloedcirculatie van alle huidweefsels te verbeteren, het is verzadigd met zuurstof en micro-elementen;
• LIMPHOLOYENAGE vindt plaats dat het de zwelling verwijdert, draagt ​​bij aan de intrekking van toxines;
• Samen met een cosmetische massage is er een impact op biologisch actieve punten, die in grote aantallen op het gezicht worden gepresenteerd. Dit betekent dat de immuunvaardigheden van het organisme worden geactiveerd in hun reguliere stimulatie, het metabolisme wordt versneld, wat in het algemeen een verjongend effect op het hele lichaam heeft.

Waar te beginnen

Er zijn verschillende belangrijke stadia voor zelfmassage van het gezicht.

Ten eerste moet je de huid goed schoonmaken – het is beter om een ​​geschikte lotion of melk te maken, je kunt ook een zachte scrub gebruiken. Ten tweede – om de poriën te onthullen: verhoog een paar minuten over hete kruidenafkoffering. Deze fase is optioneel als de huid slecht reageert op hete stoom.

Volgende voorbeeld – hydraterende. Als de huid oorspronkelijk droog en traag is, kan u helpen olie. Beste van alle tarwekiemolie, maar olijf, linnen, amandelen zijn ook geschikt.

Als normaal, kunt u room gebruiken, gel of onafhankelijk het volgende mengsel voorbereiden: meng de crème op een pasty-staat met havermout en roggemeel. Als de huid erg vet is, is het beter om vetbevattende stoffen te voorkomen, en bijvoorbeeld zetmeel, talk of babypoeder.

Hoe gezichtsmassage te doen

Ga direct naar gezichtsmassage. Alle bewegingen moeten optreden op de lijnen van het kleinste trekweefsel, de zogenaamde massagelijnen.

Onthoud dat ze gemakkelijk zijn – ze gaan voornamelijk uit het centrale deel van het gezicht naar de periferie, maar er zijn verschillende nuances.

Richting van bewegingen:

• voorhoofd – vanuit het midden van het voorhoofd naar de tempels langs de haargroei lijn;
• neus – van het centrum tot zijn stichting;
• Ogen – van bovenaf van brengt de wenkbrauw naar de buitenrand, vanaf de onderkant – van de buitenrand oog Aan de binnenkant van de bovenkant van het Zick-bot (het is belangrijk om te onthouden dat de ooglidbovenkant en de lager direct niet array);
• vanuit het midden van de bovenlip naar de bovenkant van het oor;
• van de hoeken van de mond naar het midden van het oor;
• uit het midden van de onderlip (podvis) langs de contour van het gezicht naar de bodem van het oor;
• van het midden van de kin op de contour van het gezicht naar het oor van het oor.

Bewegingen gemaakt door massage – slagen, longdruk, tikken met vingerdussen.

Breid de invloedszone uit

Voor meer efficiëntie kunt u niet alleen het gezicht masseren, maar ook nek en het haar.

Zelfmassagekop heeft een zeer nuttig effect op de gezondheid:

• Er is een actieve stimulatie van haarbollen, die zich positief op de groei en dikte van het haar zelf beïnvloedt;
• Zelfmassagekop is nuttig voor het verbeteren van de bloedcirculatie;
• ondergaan hoofdpijn;
• Vermoeidheid wordt verwijderd, nadat zo’n massage een aangenaam gemak is.

Zelfmassage van de nek is erg belangrijk, het kan gemakkelijk worden gedaan met de hoofdmassage, en het punt hier is niet eens dat het een dubbele kin duurt, en de zachte huid van de nek blijft vele jaren jong en aantrekkelijk. Je bewegingen met je handen leiden tijdens zo’n massage van het gezicht naar beneden in de nek naar de clavies en schouders, helpen we de lymfe beter.

Lymfe en massage

Weinigen weten dat lymfe belangrijk is voor de gezondheid.

Hoe beter de lymfale beweegt in het lichaam, hoe sneller het proces van reinigingscellen, individuele organen van de vervalproducten. Dat is de reden waarom soms na het begin van reguliere zelfmassagesessies op het gezicht, puistjes, peeling, om de ziekte van de nasopharynx te verergeren, zelfs de temperatuur beklimmen.

Voor dit fenomeen moet je rustig en niet paniek hebben. En als het je erin slaagt te verheugen dat het lichaam begon actief alle stoffen overbodig te maken (door de poriën, door het slijmvlies, door een toename van de lichaamstemperatuur), dan ben je goed gedaan en doe je alles goed.

Maak je geen zorgen, het zal binnenkort eindigen en je huid, en het hele lichaam zal je zeggen bedankt. De enige wensen voor deze periode, als en toch wat uitslag of dezelfde loopneus begint, hoeft dit niet te doen «traktatie», Proberen te smeren met een tonale crème of giet de neus met druppels, tapijtschepen.

Dus, al het vuil, dat in theorie uit moest gaan, kan binnen en verder gif en van tevoren blijven om een ​​organisme en huid te worden.

Leer als een Japanse geisha

Als we het hebben over gezichtsverzorging, is het onmogelijk om nog maar te zwijgen van de Japanse zelfmassage van het gezicht. Japanse vrouwen sinds de oudheid waren beroemd om mooi dun, zoals porselein, leer. Ze leerden al vele jaren haar jonge en bloeiende mening te behouden. En hierbij helpt het zo’n geweldige gewoonte, als een dagelijkse zelfmassage van het gezicht.

Het verschil tussen de Japanse massage van de klassieke Europese in dat de Japanners, dragers van oosterse mentaliteit en oude kennis van de gezondheid, niet alleen tissue, maar ook focussen op acupunctuurpunten en energiemeridianen die door het gezicht gaan.

Een verscheidenheid aan belichtingstechniek – een combinatie van zachte slagen, tikken met licht Druk, die wordt geproduceerd vingers – helpt «aanzetten» Alle lagen leer, evenals spieren en fascia (verbindende doek), versterken de collageenproductie.

Regelmatigheid – het succes van elke oefening

Self-Masrade-persoon is een zeer effectief middel om huidveroudering te voorkomen, dus het is beter om het te beginnen op de leeftijd van 27-29 jaar, maar als u al meer bent, dan moet u niet wanhopen, maar begin er gewoon om het te doen en het resultaat, letterlijk, zal op het gezicht zijn. En zeer belangrijke toevoeging – regelmatigheid, zorg voor de schoonheid van je huid zou in gewoonte moeten zijn.