Schadelijke voedseladditieven: wat te letten op de aankoop van producten

De samenstelling van de meeste producten die in winkels kunnen worden gekocht, is niet gelukkig, een grote hoeveelheid voedseladditieven maken schrikken. En welke schadelijke voedseladditieven zijn het gevaarlijkst, lezen in het artikel

De overvloed aan producten op de winkels van winkels is tevreden met het oog, en als er geld voor de aankoop van pakketten zijn, kan de maag worden verwend. TRUE, het is zeldzaam om elkaar te ontmoeten in de winkel van een persoon, die de samenstelling van het geselecteerde product nauwgezet bestudeert, met behulp van de tabel van schadelijke voedseladditieven.

In feite is het verdrietig. Onlangs voegen fabrikanten zoveel onnodig toe aan hun producten die zo’n voedsel, hoewel het plezier geeft, maar het lichaam niet ten goede komt. Weet daarom minstens een paar voedseladditieven die het meest schadelijk en gevaarlijk zijn.

We zijn op zoek naar schadelijke voedseladditieven of letten op de aankoop

Tijdens het productieproces voegen bijna alle fabrikanten kleurstoffen, smaken, verdikkingsmiddelen en conserveermiddelen toe aan hun producten. Sommige mensen hebben betrekking op rustig helaas en vaak schadelijke componenten in voedsel, anderen geloven dat het grote gehalte aan voedseladditieven de gezondheid negatief kan beïnvloeden. Om jezelf in feite te beschermen en alleen nuttige producten in de winkel te kiezen, is het belangrijk om de onderwijscomponenten van de brief te kennen.

Laten we zeggen dat de main:

• Er zijn voedzame additieven, ze zijn bedoeld om de voedselwaarde-producten te vergroten. Deze fabrikanten bereiken het gevolg van de toename van het aantal vitamines, sporenelementen, vetten, vezels en koolhydraten in het product. Veiligheid voor de gezondheid kan additieven worden genoemd die zijn aangegeven door de letter E en nummers 101, 161, 406, 916, 440, 917;
• verlengen «een leven» Eten, waardoor ze vers blijft, het houden van een aantrekkelijk uiterlijk en aangename smaak helpt antioxidanten. Bij het kopen van dergelijke producten is het de moeite waard om alert te zijn en onthoud dat er een gevaarlijk voor de gezondheid zal zijn, de componenten aangegeven door beuken E en cijfers 330, 321, 311, 320;
• Help smaak en voedzame kwaliteitsconserveringsmiddelen te besparen. Meestal op het pakket zijn de volgende: zwaveldioxide, azijn, kalium en natriumbenzoaat, propionaten en sulfieten. Schadelijk voor de gezondheid zijn additieven aangegeven door de letter E en nummers 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240;
• Vaak gebruiken fabrikanten kleurstoffen die zowel kunstmatig als natuurlijk kunnen zijn. Onlangs gebruiken de meeste producten natuurlijke componenten die uit planten worden geproduceerd. Maar toch kun je ontmoeten en schadelijke kleurstoffen, ze worden aangeduid met de letter E en nummers 128, 121, 123;
• Natuurlijke zoetstof, die velen bekend is, is suiker. TRUE, de fabrikanten worden praktisch niet gebruikt vanwege een te hoge caloriegehalte, vervanging van kunstmatige stoffen. In feite is een dergelijke vervangende suiker zoeter dan natuurlijk, en de calorieën heeft een minimale. Lees het label voordat u een product koopt. Gevaarlijke gezondheid is de E420-zoetstof.

Het is ook de moeite waard om te zeggen dat er een lijst met stoffen is die in een aantal landen verboden zijn. Als we het hebben over Rusland, dan verbiedt E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Alle vermelde stoffen veroorzaken niet alleen allergische reacties, maar kunnen ook de visie negatief beïnvloeden, het risico van ziekte met verschillende aandoeningen, inclusief oncologie vergroten.

In een keer waren er veel geschillen rond hydroxybenzoëzuur – de voedseladditieve E209, iemand beschouwde het gevaarlijk, anderen waren het daar niet mee eens. Momenteel is dit additief in Rusland niet verboden, maar toch is het beter om te voorkomen dat het kopen van producten, waar het aanwezig is.

De schade van voedseladditieven, bewezen door veel specialisten, maakt steeds meer mensen de producten in de steek, op het etiket waarvan de letter e is. Dit gedrag is niet altijd gerechtvaardigd, omdat het begrepen moet zijn dat niet alle supplementen gif zijn. Velen zijn vrij natuurlijke planten extracten.

Dergelijke componenten hebben hun voordelen, maar helaas, samen met hen, gebruiken fabrikanten vaak stoffen die het lichaam kunnen schaden.

Daarom, voordat u uw favoriete voedsel in de winkel koopt, onderzoekt u de samenstelling en nog beter als u de verkooppunten bezoekt, u bent met een tabel met schadelijke voedseladditieven E. Zo’n aanpak zal u in staat stellen om uzelf te beschermen tegen het verwerven van gevaarlijk voedsel.

Welk product de voorkeur geeft om de gezondheid te houden?

Natuurlijk, al het gevaar van sommige voedseladditieven die je hebt gehanteerd om te realiseren. Maar dus ik wil prachtige fruit op tafel hebben, de zuivelproducten van een aantrekkelijke schaduw met een goede houdbaarheid en andere goodies. Helaas verbergt een aangenaam product niet altijd achter een prachtige uitstraling. Daarom is het erg belangrijk om de juiste balans te vinden tussen aantrekkelijkheid en voordelen.

Vooral de kwestie van het juiste dieet is vooral bezorgd om jonge mammies, want zelfs in babyvoeding, kun je vaak smerig vinden «Eshki».

Luister naar het volgende advies om het risico tot een minimum aan het kopen van voedsel te verminderen:

• Gooi de aankoop van halffabrikaten en fast food weg. Indien mogelijk, kook maaltijden zelf. Het is heerlijk en nuttig;
• Onthoud van producten die te fel schaduw zijn. Dergelijke producten bevatten waarschijnlijk een enorme hoeveelheid kleurstoffen;
• geef de voorkeur aan zuivelproducten met een minimale houdbaarheid; Melk die voor een maand kan worden opgeslagen, zal zeker niet brengen;
• Zorg ervoor dat u het label leest. Als je eten voor een kind krijgt, onderzoek dan de compositie honderd keer zorgvuldiger. Trouwens, het E270-additief is erg gevaarlijk voor knippen, onthoud het.

Eén component is in een aantal landen verboden en de andere is toegestaan, hoewel het niet nuttig is. Ondubbelzinnig zeggen dat van bestaande voedseladditieven onherstelbare schade aan het lichaam veroorzaken, zelfs wetenschappers niet.

Maar voedingsspecialisten raden aan om geen producten te kopen, die meer dan tien e bevat. Zorg voor je gezondheid, koop natuurlijke producten en kook zoveel mogelijk thuis. Veel geluk!