We herstellen de handen van de hand na het verwijderen van de gips
Als, na het verwijderen van het gips, kunt u de hand niet kennen, onmiddellijk doorgaan met zijn ontwikkeling: retourneer de mobiliteit en de kracht van de hand helpt de massage in combinatie met een eenvoudige helende lichamelijke opvoeding
Gips die vaak oplegt om beschadigde ledematen te imboren, en niet alleen voor botbreuken, maar ook met ernstige schade aan pezen of spieren. Tijdelijke immobilisatie draagt bij aan de geleidelijke restauratie en genezing van weefsels, maar na het verwijderen van het gips, zal de hand erg zwak, ongevoelig en kwetsbaar zijn.
Als je een harde fractuur en hand had, moest ik in het gips zijn «Korset» Voor een lange tijd (enkele maanden en meer), wist de spieren waarschijnlijk grotendeels atrofie – soms zozeer dat de ledemaat angstaanjagend dun en levenloos lijkt.
In principe is er niets verschrikkelijks in dit: bij gebrek aan extra schade en een bevoegde aanpak van rehabilitatie, kan hand in de loop van de tijd om te ontwikkelen, zijn functionaliteit te herstellen naar normale indicatoren.
Er zijn verschillende herhaaldelijk beproefde methoden voor het herstellen van ledemaatfuncties na het verwijderen van gips, in standaardzaken, altijd aanbevolen door fysiotherapeuten:
Massotherapie;- Speciale oefeningen (LFC);
- acupunctuur;
- Ultrasone en elektromagnetische therapie.
Het meest uitgesproken positieve effect zorgt voor het geïntegreerde gebruik van alle bovenstaande methoden. Oefeningen in het kader van het speciale tarief van de FFC (therapeutische lichamelijke opvoeding) helpen de functionele activiteit van de beschadigde hand te verhogen, het proces van degeneratie in weefsels te voorkomen en toekomstige spieratrofie te voorkomen.
Ultrageluid en elektromagnetische therapie verbeteren de coördinatie van bewegingen, vormen de juiste spieractiviteit. Massage en acupunctuur worden positief beïnvloed door zachte stoffen en zenuwuiteinden, verminderen zwelling, resulterend in immobilisatie op de lange termijn van de hand.
Als er geen mogelijkheid is om alle aanbevolen rehabilitatiemethoden te combineren, is het de moeite waard om ten minste twee hoofdrichtingen te concentreren – therapeutische massage en lichaamsbeweging.
Hoe een hand te ontwikkelen naar vaarwel met gips?
Dus, de gips wordt uiteindelijk verwijderd, maar bij de hand «Horloge» – vóór het droge, bleek en verzwakt het lijkt. Dus het is tijd om voor de zaak te zorgen: hoe eerder u de ledemaat begint te leiden – hoe beter, maar overal het in het begin niet overdraagt. Lading op de gewonde hand moet geleidelijk toenemen, moet u beginnen met een kleine.
Soms is het in de eerste fase van restauratiepatiënten van de fysiotherapeut, het moeilijk om zelfs gemakkelijk in hand te houden en lichte items – potlood, bal, notebook. Het is van de oefening op de kleine motorfietsborstel vaak en de restauratie van de ledemaat-functies begint.
Ten eerste leert de patiënt opnieuw buigen afwisselend beschadigde handen. Als het goed voor hem is, kunt u naar andere soorten motorische activiteit verhuizen: om uw vingers te verminderen en te fokken, de borstel in verschillende richtingen te verkleinen, draait u naar rechts en links.
In dit stadium is het passend om speciale simulators toe te passen in de vorm van uitbreidingen die worden verkocht in apotheken en orthopedische winkels. Het kan zijn als gewone rubberen ringen (beginnen met het meest zachte en flexibel, geleidelijk bewegen naar meer elastische expanders) en meer moderne simulators – bijvoorbeeld, «Powerball». Om een merkbaar effect te bereiken, moet u geduld tonen: u moet elke oefening ten minste 10-15 keer herhalen, meerdere keren per dag verloofd.
Als de dokter goed geeft, ga dan naar meer serieuze hijsbelastingen op de hand om de grote spieren te betrekken.
Het wordt aanbevolen om elke dag een reeks eenvoudige, maar effectieve oefeningen uit te voeren, aandachtig naar uw eigen gevoelens te luisteren – als de beschadigde en verzwakkende ledemaat veel pijn begint te doen, moet de intensiteit van de training worden verminderd.
Een exemplarisch oefencomplex ziet er als volgt uit:
- neergelaten langs het lichaam van de hand, neem een beetje naar de zijkant en beschrijf kleine kringen;
- Strek voor jezelf (en vervolgens achter de achterkant) elastisch verband;
- We scheiden de rechte handen naar het niveau van de schouders, en dan bewegen we voor je, schoenpalm;
- We springen op het touw – dit soort fysieke activiteit is goed en laadt voorzichtig de handborstels en onderarm.
Om te doen (tenminste in eerste instantie) is beter onder de controle van de arts, om de walgingen niet te overschrijden van de fysieke belasting van de spier en vermijdt schade aan het botweefsel. Bovendien kan de arts of instructeur van therapeutische lichamelijke opvoeding de acties van de patiënt aanpassen als deze niet voldoet aan de oefenstechniek.
Hoe massage helpt om een hand te ontwikkelen na verwijdering van gips?
Verminder de duur van de rehabilitatieperiode nadat een letselhand zal helpen masseren. Direct na het verwijderen van het gips, wordt aanbevolen om verschillende sessies van de drainagemassage te bezoeken, waarmee de bloedcirculatie in de gewonde ledemaat is verbeterd, is de zwelling verwijderd, zachte weefsels worden sneller gerestaureerd. Zo’n massage wordt gemaakt door een specialist: beginnend met de behandeling van de schouder en onderarm, de massagetherapeut gaat geleidelijk naar de pols en borstels.
Als er geen partijen zijn om een massagetherapeut te bezoeken, doe Samo Massage: hiermee kunt u niet waardevolle tijd verliezen en het proces van het herstellen van verloren ledematenfuncties aanzienlijk versnellen. Om dit te doen, moet een gezonde hand de gewonde hand volledig (van boven naar beneden, achterkant en buitenste zijkanten) masseren, beginnend met eenvoudige strekking en eindigend met intens wrijven.
Nuttig ook om een massage van vingers te maken. Wanneer de hand is opgewarmd, kunt u naar de dagelijkse oefeningen gaan voor de ontwikkeling van de borstel en onderarm.
Hoeveel rehabilitatieperiode zal worden gelanceerd, het is onmogelijk om van tevoren te voorspellen: het hangt allemaal af van de ernst van het letsel, de duur van het dragen van gips, leeftijd en de fysieke conditie van de patiënt.
Meestal worden de eerste verbeteringen merkbaar na een of twee weken van reguliere procedures, maar ten minste minder dan een maand, en soms tot een half jaar.
