Eenvoudige manieren om harmonieuze jukbeensten thuis te vormen

Hoe prachtig geschetst, verarmde jukbeenderen te bereiken? Hoe we het lokaal afvallen zonder de lichamen te beïnvloeden? Welke oefeningen moeten worden uitgevoerd om gezichtsspieren te versterken?

De schouder-jukbeenderen in jonge meisjes – het fenomeen is ongelooflijk magnetisch en sexy, maar vrij zelden voorkomend. «Jeugdzwelling» Het wordt meestal geconserveerd tot 25 jaar, en om in tegen de natuur te gaan is bijna onmogelijk. Na het bereiken van deze leeftijd, laat ons gezicht buitensporige vetafzettingen achter, maar de andere, veel dringende problemen gesmeekt, die de huid lijkt te besturen en rimpels te vormen.

Hoe het goed te doen, als je hier echt de denkbeeldige jukbeenderen wilt krijgen en nu? Natuurlijk is het mogelijk om het en zeer radicale manieren te doen.

«Wangen maken»: Waar te beginnen met het pad naar de harmonie van het gezicht?

Om de manifestaties van mollige wangen visueel te verminderen, geeft een percentage meisjes de voorkeur aan plastische chirurgen. Maar als je niet zo gedurfd en wanhopig bent, raden we aan dat je een aantal eenvoudige middelen probeert die je helpt om de valse contouren van het gezicht thuis te krijgen.

Is het de moeite waard om te praten over volledig duidelijke items, zoals het verwijderen van overtollig gewicht als dat nodig is? Als de gehate bundels niet alleen uitstrekken naar het gezicht, maar ook naar het hele lichaam, in uw kracht om uw eigen figuur aan te passen en harmonieuze verhoudingen van het gezichtsoven. Om dit te doen, is het noodzakelijk om voeding te rationaliseren en slechte gewoonten te verlaten. Als u een Asthenic-type lichaamsbouw hebt, maar op elke foto compleet lijkt op elke foto «Kinderen» Wangen, het probleem wordt scherper, en het is uiterst belangrijk om haar worteloorzaak te identificeren.

Hoe verleidelijke schouderwangbones te maken zonder radicale maatregelen?

Hier zijn enkele tips, hoe je te vermijden, je moet juichen:

• Volg je houding. Zit je goed? Merk op dat mensen die gewend zijn aan slib, met de hoofdkop zitten en er zo veel uitzien, een neiging hebben, niet alleen om vette sedimenten op het gebied van wangen te bouwen, maar ook om hun huid te premuteren. Daarom, als u in een voldoende jonge leeftijd ballen begint te vormen – is het de moeite waard om te runnen op een onjuiste houding. Probeer met een rechte rug te zitten, doe geen pijn en houd je hoofd recht. Als uw professionele activiteit rechtstreeks verband houdt met een lange statische toestand, maakt u periodiek warming-upoefeningen.
• Voor de vorming van mooie geschetste jukbeenderen zijn er speciaal «gezichts-» training. De meest banale oefening onder hen – met een handvat of potlood. Zijn schoonheid ligt in wijdverspreide bereikbaarheid, omdat je het kunt doen als je wilt, zelfs op kantoor. Klem gewoon het langwerpige item tussen de lippen en probeer ze de letter in de lucht te tekenen «MAAR». Verplaats uitsluitend door de spieren van een nedolabiale driehoek! In het begin lijkt het misschien ongemakkelijk, maar na verloop van tijd zal je vangen en kun je het hele alfabet gemakkelijk weergeven.
• Zawten in het wang gebied kunnen een direct gevolg zijn van een hoog calorieverbruik. Bekijk uw eigen menu en start het Dieet Diary op. Systematische oplossing op zijn pagina’s die allemaal door u gegeten op deze dag. Als vet en meel in de lijst domineren – wees niet verbaasd over de aanwezigheid van vette sedimenten op het gezicht. Probeer maaltijden in evenwicht te brengen en het optimale dieet op te halen. Exclusief te vetproducten, beperkt het verbruik van meel en zoet, vergeet over gerookte en halffabrikaten. En jij zult niet opmerken hoe je in korte tijd moet transformeren! Het feit is dat de vermelde producten niets met uitkering te maken hebben, en zeker geen invloed hebben op de gezondheid met een positieve manier. Dus als je ze nu opgeven, zul je je niet alleen verlaten mollige wangen, maar ook chronische ziekten.
• Fysieke inspanning beeldhouw niet alleen lichaam, maar ook gezicht. Bovendien een gestage uitdrukking «afvallen met gezicht» heeft fysiologische en statistische achtergrond. Dit deel verliest echt voldoende lipidenweefsel. Daarom, als u dagelijks begint te draaien om een ​​fiets te rijden of in 15-20 minuten betrokken bent, markeert u zeer snel het resultaat, specifiek in de vorm van gedefinieerde jukbeenderen.
• De aanpassing van het waterbalans is niet minder belangrijk dan stroomcorrectie. Degenen die te veel fluïdum consumeren, worden meestal bezeten, en het ervaren van verslaving aan alcoholische dranken.
• Probeer aan het bakseldieet te houden. Dit betekent niet dat je het kruid helemaal moet verlaten. Maar de consumptie is de moeite waard om drastisch te beperken. Bovendien is het de moeite waard om te scherp voedsel en gerechten uit te sluiten, gebogen met een massa kruiden en smaakmakers vanuit hun gebruikelijke menu.
• Raadpleeg een sculptuurmassage. Het complex van handmatige manipulaties uitgevoerd door een professional versterkt het spier-aponeurotische kader, en verbetert ook de lokale lymfatische. Na 3 procedures zul je echt geweldige resultaten opmerken. Het is de moeite waard om te benadrukken dat deze techniek gecontra-indiceerd is voor vrouwen jonger dan 25 jaar.
• Als uw professionele activiteit u niet toestaat om sport te spelen, voor zover mogelijk, vermijdt liften en transport, vaker te voet. Toonaangevende voedingsdeskundigen beweren dat voor het voorkomen van obesitas (in het bijzonder, lokaal), het voldoende is om ongeveer 10 te passeren.000 stappen per dag, die gelijk is aan wandelen met een duur van 2,5 uur bij een gemiddeld tempo.

Als geen van de vermelde maatregelen heeft geholpen, onderworpen aan strikte naleving, moet u een arts raadplegen en de staat van het endocriene systeem onderzoeken. Hoogstwaarschijnlijk bent u een zeer gestoord metabolisme en de correctie is alleen mogelijk met de directe deelname van de bevoegde specialist.

Cosmetische trucs

Als, vraagt ​​u de vraag over het maken van schouderwekbeenderen, u op zoek bent naar lichtere manieren dan het uitvoeren van oefeningen of rationalisatie van voeding, kunnen we u bieden om de gewenste make-up te bereiken.

De loyale assistenten hierin zijn consilers en Bronzer:

1. Breng een tooncrème op een gezicht gelijkmatig met zijn vinger, borstel of spons;
2. Pak de meest donkere corrector op met een vloeibare of poedertextuur;
3. Besteed ze een lijn van de tempels tot de extreme depressie van jukbeenderen. Stel dat u in de aanwijzing van de lijn u zult helpen bij het trekken van de lippen «Vis»;
4. Leer voorzichtig de corctor in de huid, meng het met de hoofdtoon en het wassen van duidelijke grenzen;
5. Fixeer het resultaat resulterende bronzingpoeder;
6. Om het effect te verbeteren, kunt u contrasterende lichtgebieden aanwijzen, waardoor ze benadrukken met een heldere proeflezer en luminiser;
7. Over de aangebrachte make-up Breng transparant mineraalpoeder aan als de finish.

We dringen er bij u op aan om interne problemen te vinden en deze eerder op te lossen «Speel» Met variaties make-up. De oorzaak van volledige wangen kan bij alle genetica zijn, maar ernstige gezondheidsproblemen, vooral in termen van metabole processen.

Gezond, mooi en aantrekkelijk zijn!