Wat als het been een gezwollen in het gebied van de voet heeft?
Doe alles als het been is gedraaid in het gebied van de voet of de vingers, alleen na het installeren van de oorzaak van het oedeem. Perifere oedeem wordt verwijderd door folk remedies
Oedeem, zwaarte, pijnlijk rood, een toename in de maten van de halte en enkels wordt geassocieerd met de accumulatie van vloeistof in de weefsels. De oorzaak van de tumiditeit is vaak een verborgen ziekte, die voordoet, wat de behandeling van oedeem zal zijn.
Pijnlijke zwelling – een reden voor het raadplegen van een arts
De oorzaken van de zwelling van de enkels kunnen het meest divers zijn. Bij gezonde mensen zwellen de voeten af en toe na een lange oefening of lopen, maar rust met verhoogde benen alles correct. Als de zwelling aanhoudt, veroorzaakt het stijfheid, pijn, stretching, schendt lopen en verhoogt het risico op infectie.
Het oedeem van de voeten wordt randapparatuur genoemd en op elke leeftijd gebeuren, maar het aantal gevallen neemt toe met de veroudering van het lichaam. Spierslijtage en bloedvaten, de ontwikkeling van de diabetes van het type 2 is geassocieerd met het uiterlijk van oedeem.
Atletes en fitnesstrainers die zware ladingen ervaren, zwellen periodiek hun benen in het enkelgebied en stoppen.
De meest voorkomende factoren voor de ontwikkeling van zwelling zijn:
- Blessures (uitrekken en fracturen) worden geassocieerd met overtreding van de positionering van botten of gewrichten, weefselzwelling als gevolg van het ontstekingsproces;
- Overgewicht maakt de bloedcirculatie in de onderste ledematen, die zwelling veroorzaakt;
Zwangerschap is geassocieerd met een verandering in het bloedvolume, een toename van de permeabiliteit van de vatmuren, die een zwelling veroorzaakt;- Overtollige zout en alcohol in voeding bevordert vloeistofvertraging in het lichaam en de benen zien er gezwollen uit;
- Menstruatie of premenstrueel syndroom als gevolg van het verhoogde niveau van progesteron draagt bij aan de accumulatie van vloeistof in het lichaam (in de benen, waaronder);
- Lange zitplaatsen of staan in één positie veroorzaakt stagnatie van veneus bloed en zagen;
- Voorbereidingen tegen diabetes, anticonceptiva met oestrogeen, antidepressiva, steroïden en calciumkanaalblokkers kunnen zwelling veroorzaken.
Tijdens de zwangerschap verbergen vrouwen zich vanwege overgewicht, die op de ledematen drukt, oorzaken van het oeregemand bovenop de voet en in de buurt van het bot. Oorzaken van overmatige zwelling tijdens de zwangerschap – bloedbloed in Tazu vanwege de slaap op back of preclampsia (hypertensie).
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Het oedeem van de ledematen is soms een teken van chronische ziekten, zoals hart-, nier- of leverinsufficiëntie. Deze staten provoceren overtollige vloeistof in het lichaam. EDEMS ontstaan op de achtergrond van trombose, varicose en veneuze insufficiëntie, artritis, wanneer het pijnlijk wordt om te lopen als de gewrichten opgezwollen zijn.
Infecties, insectenbeten, brandwonden, allergische reacties – zeldzaam, maar ernstige oorzaken van zwelling.
Permanente zwelling van één voet of beide benen – een symptoom van een verborgen probleem. Wanneer het been in het gebied van de voet opgezwollen is, doe dan iets zonder de diagnose te verduidelijken, als de pijn verscheen, steeg de temperatuur, rood en het leer op het gebied van de laesie werd heet. Als na de verwonding en de daaropvolgende rust nog steeds pijnlijk is en de huidskleur abnormaal blijft. Zwangere vrouwen moeten ook een verloskundige raadplegen.
Wat te doen met zwellingen?
De behandeling van zwelling is afhankelijk van de oorzaak die de arts definieert na de diagnose.
Als er geen ernstige problemen zijn, kunt u huiswerk maken om het oudeem te verminderen:
- Houd de benen boven het niveau van het hart is 10-15 minuten 3-4 keer per dag;
- Neem ontstekingsremmende fondsen zoals acetaminophen, aspirine, ibuprofen;
- de benen op de gerolde deken plaatsen tijdens de slaap;
- Verlaat de hakken, draag comfortabele schoenen met orthopedische binnenzool;
- orthopedische kousen of panty’s dragen;
- om veel water te drinken;
verminder zoutconsumptie tot twee gram per dag;- vermijd langdurige zitplaatsen en staan;
- verlies gewicht;
- vaker lopen om de spieraandoening en de bloedcirculatie te verbeteren;
- Misbruik geen laxeermiddelen en diuretica;
- Zoek naar een vervanging van eiwitten in voedsel, vermijd het bidoos oedeem;
- Mensen werken zitten, je moet een productie gymnastiek maken: klim op sokken, trek de spieren van de ICR, loop langs de stappen.
Euchness – als gevolg van verschillende ziekten
Oedeem tijdens de verwondingen van de enkel
De oorzaak van oedeem kan fracturen en spanning van ligamenten zijn, en in het laatste geval zwelt de stop sterker en ontstaat de kneuzingen op de huid. Wat te doen vóór de aankomst van de dokter? Het is noodzakelijk om het been op de hoogte te houden, naar de plaats van de laesie om ijs te bevestigen, verpakt in een pakket of handdoek, een half uur.
EDEMS Tijdens artritis
EDEMS stoppen op het gebied van vingers en bovenaan – zijn kenmerkend voor inflammatoire processen van gewrichten die geassocieerd zijn met artritis en artrose. Bijvoorbeeld, wanneer GOUG meestal pijn doet en de rode duim. Reumatoïde artritis is geassocieerd met meerdere laesies van de gewrichten van de stop, vingers, roodheid, zwelling, waardoor de temperatuur van de getroffen plaats wordt verhoogd. Behandeling is om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen toe die aan reumatoloog zijn toegewezen. Het is handig om de therapie te bestuderen, de productie van de voeten aan te passen tijdens het wandelen en modderbaden maken.
EDEMS in infecties van verschillende typen
De ontsteking van de voeten, vooral op het gebied van vingers, wordt vaak geassocieerd met het contact van de microben in zachte stoffen. Ongemakkelijke schoenen knijpen je vingers, spijkers worden in de huid gegraven, uiteindelijk pijn en lijdt aan de hele voeten.
Als de halte nabij de vingers opgezwollen is, zijn de gemaakte microben binnen op de achtergrond van zweten fokken, provoceren van roodheid en pijn. Wanneer schimmelschade aan zwelling de oorzaak is van de zwelling, is de sleutel tot het oplossen van problemen de juiste nagelverzorging, schoeisel in grootte en behandeling van infectie met zalven, baden van frisdrank.
Zwelling bij platgekweekte, scoliose, stoornissen van de houding
Als het pijnlijk loopt zonder zichtbaar voor de redenen, is het de moeite waard om aandacht te schenken aan de symmetrie van de linker en rechter delen van het lichaam. De onbalans geassocieerd met de bekkenschepen in elk geval wordt weerspiegeld in de beurt van de knie en de voet, leidt tot de verkeerde belasting op de gewrichten en pijn. Het probleem wordt meestal gemanifesteerd door platvoet, gevoel «Normen» vingers tijdens het lopen (ze lijken te worden gevouwen). Tegelijkertijd doet de ledemaat pijn, beginnend met de zool en het beëindigen van de bovenkant van de dij. Correctie van de houding kan worden uitgevoerd van orthopedes met behulp van een stelk. Of bezoek de kinesioloog of osteopaat, met zachte beoefenaars die spierbalans in het lichaam herstellen, de houding en gang corrigeren.
Wat te doen met zwelt thuis?
Baden met Engels zout
Engels zout of magnesiumsulfaat verwijdert pijnlijke zwelling. Los de substantie in het bassin op met warm water, maak een bad gedurende 15-20 minuten. Magnesiumsulfaat wordt gemakkelijk geabsorbeerd, verbetert de bloedcirculatie.
Yoga tegen zwelling
Delicate oefeningen, zoals yoga, helpen de bloedcirculatie te stimuleren, stagnatie te elimineren
Bloed in de enkels. Asana moet worden geassocieerd met flexie en vingers en voeten trekken. Het uitrekken van de spieren van het scheen en de voet, versnelt de bloedcirculatie. Genoeg om op de achterkant te liggen, gooi benen op de muur haaks en liggen 20 minuten.
Additieven met magnesium
Als de stop op de bovenkant is gedempt en pijn doet, zoeken de enkels en kaviaar, op zoek naar magnesiumadditieven in de apotheek, waarvan het tekortkoming en vloeistofvertraging in zachte weefsels kan veroorzaken. Vrouwen hebben de neiging om elke maand aan de vooravond van de menstruatie te zwellen en magnesiumproducten oplossen dit probleem.
Massage en houd voettop
Entry-enkels en voeten vereisen omgekeerde poses. Gebruik tijdens de rest een kussen onder je voeten en dan zal de hele vloeistof tijdens het plassen uit het lichaam brengen.
Massage is een van de beste fondsen tegen tumor voor degenen die de hele dag op de poten of op kantoor op de computer staan. Perfecte remedie voor ontspanning. Begin met het masseren van je vingers en ga boven naar de knieën. Cypress of kamille oliën verwijderen ongemak.
Drink voldoende vloeistof
De meeste mensen consumeren niet genoeg vloeistof per dag, wat leidt tot een zwelling. Het lichaam begint water te houden in een poging om uitdroging te voorkomen, toonaangevend niet-toegewezen water veroorzaakt zwelling in de voetstappen en benen. Water helpt om de resulterende natrium en cafeïne te verdunnen, ontsteking te verminderen. Dagelijkse tarief van 8-10 glazen water elimineert toxines. Probeer een paar citroenplakken toe te voegen aan water voor ontstekingsremmende eigenschappen.
De kracht van essentiële oliën
Essentiële oliën van munt pepermunt, eucalyptus, citroen of lavendel zijn populaire folk remedies voor massage of baden tegen de tumiditeit en pijn. Kamille en lavendel werken als ontstekingsremmende middelen. Als het been pijn doet, is de combinatie van eucalyptus en muntpeper met een koeleffect nuttig.
Zwemmen tegen zwelling
Het vinden van het lichaam in water helled volledig enkel en kaviaar. Sailing gedurende 30 minuten helpt mensen met artritis, overgewicht en scoliose om de lading op de voet te verminderen. Koel water verbetert ook de bloedcirculatie, verwijder het bloedoverschot van het veneuze systeem van de onderste ledematen. Tijdens de zwangerschap verwijdert het zwemmen de pijn van de onderrug en de heupen.
Compressie Knitwear
Veneuze insufficiëntie, varicose en neiging tot trombose – reden om een compressie-knitwear te dragen, dat deel zal nemen aan de druk op de aderen. Knitwear maakt bloed sneller beweegt, daarom de zwelling vermindert, en aan het einde van de werkdag is het been minder pijn.
Beperking van de hoeveelheid zout en cafeïne
Zout en cafeïne maken het moeilijk om de vloeistof uit de cellen te elimineren, tot haar leiden. Gebruik zeezout, geef cafeïne op, drink meer schoon water.
Overtollige zout in voeding is geassocieerd met hartaandoeningen – bekende oorzaken van zwelling van de onderste ledematen.
Training voor vermoeide voeten
Het maken van de opgegeven oefening is nuttig voor iedereen wiens benen de hele dag door werkt. Ga op de grond zitten, buig een been in de knie, gooi op een andere. Bevestig de palm aan de hiel en duw de vingers tussen de vingers van de benen, maak de rotatiebewegingen van de voeten eerst in één, dan op de andere manier.
Als de redenen voor het verhogen van de grootte van de voet niet duidelijk zijn, is het de moeite waard om met de diagnose te beginnen. Gezondheid voor jou en je benen!
