Lange mooie nek is mogelijk

Alle meisjes droomen van mooi zijn, bijvoorbeeld, hebben een dergelijke waardigheid als een lange nek. Maar wat te doen als de natuur niet zo’n perfect deel van het lichaam heeft toegekend? Om te corrigeren wat is!

Steeds moderere meisjes en vrouwen zijn geïnteresseerd in het maken van een nek langer. Schoonheids- en mode-normen zijn dicteren hoe het eruit zien als het dragen en plaatsen van schoonheids-idealen. Een van de belangrijkste elementen van een moderne mooie vrouw is een slanke lange nek.

Bij het nastreven van dit criterium brengen veel vrouwen veel geld uit aan dure crèmes, speciale apparaten. Sommigen zijn zelfs opgelost op plastische chirurgie. Maar waarom? De natuur maakte mensen zoals ze zouden moeten zijn. Elk meisje is op zijn eigen manier mooi. Het is niet nodig om tot het uiterste te gaan, omdat je een nek verdunner kunt maken met behulp van conventionele laad, goedkope fytotherapeutische producten. U kunt ook visueel een verlengingseffect maken met een goed geselecteerd kapsel, kleding en accessoires.

Training en stretching spieren

Om een ​​lange nek te maken, moet een vrouw speciaal gericht worden gericht op het versterken en strekken van spiercomplexe oefening.

Houd je elke dag regelmatig, beter en ’s morgens, en in de avond.

1. Warmtespier. Noodzaak om 10 hellingen terug, vooruit, rechts, links uit te voeren. Small vervolgens je spieren met je vingers, voer massagebeweging op de helix rond het hele nekgebied.
2. Uitrekken. Hoofd hellingen naar de rechterschouder, dan naar links. Tijdens de uitvoering moet een aangename stretching worden gevoeld, maar geen pijn. Probeer dus niet te veel om jezelf niet te beschadigen. Doe je uit voor elke kant die je nodig hebt 10 keer.
3. Tips hoofden. Hoofd langzaam naar beneden. Til dan de kin zo veel mogelijk omhoog. Machine moet vanaf 15 keer worden gemaakt en meer. Begin vanaf 15 en verhoog vervolgens het aantal herhalingen geleidelijk.
4. Draait van het hoofd. We maken bewegende hoofden rechts, dan links, terwijl je de kin naar schouders uitrekt. Aan elke kant moet je 5 seconden blijven hangen. In het algemeen moet je 15-20 benaderingen maken.
5. Cirkelvormige beurten. Draai je hoofd in een cirkel, voel de spanning in alle spieren van de nek. Moet aan beide zijden 5 keer doen – met de klok mee en tegen het.
6. Het werk van de onderkaak. Open de wijdverspreide mond, en dan met de inspanning, sluit het met alle spieren,. Je moet de maximale spanning van de nek voelen.

Het is erg belangrijk voor het begin van dergelijke klassen om een ​​raadpleging van de dokter te ontvangen en door de diagnose te gaan om ervoor te zorgen dat u geen ziekte in de nek en wervelkolom hebt. Anders kan dit de ernstige gevolgen voor de gezondheid bedreigen.

Maar zelfs als u geen schendingen vindt, moeten alle benaderingen uiterst voorzichtig worden uitgevoerd, langzaam en zonder scherpe bewegingen. Dus rekken zal zachter, zacht en efficiënter voorkomen.

Met de dagelijkse uitvoering van dit complex ontvangt u na een maand de eerste positieve resultaten. Met de hulp van oefeningen voor een lange nek zal je droom een ​​realiteit worden. Je zult eindelijk in staat zijn om te dragen wat je wilt, elke decoratie en uitsparingen. Er zou een verlangen zijn, en de rest zal werken!

Welke zorg is goed?

Zorg speelt een zeer grote rol, omdat de huid op dit gebied zacht en dun is, daarom is het sterker dan verouderingsprocessen. Welke fysieke inspanning u ook gebruikt, de huid zal nog steeds worden vervormd. U zult het gewenste effect niet bereiken als u exclusief oefeningen bent. Om de nek langer te maken, moet u huidverzorgingsmethoden opnemen. Het onderwerp van veroudering en vervaging is vooral belangrijk voor vrouwen, dus het is het waard met een speciale ernst.

Zorg moet heel voorzichtig en zacht zijn. Verplichte staat is kracht met maskers, hydraterende crèmes en lotions.

‘S Nachts is het aan te raden om een ​​voedingskracht te maken die verzadigd is met antioxidanten die de veroudering belemmeren.

Probeer de crème van beroemde beproefde merken te kiezen, want dus je zult gegarandeerde productkwaliteit. Weinig bekende goedkope producten kunnen alleen schaden.

Het zou drie keer per week perfect zijn om maskers te maken die zijn ontworpen voor een droge huid. U kunt dus gegarandeerd uw huid het nodige vocht geven en het beschermen tegen voortijdige veroudering. Uitstekende effecten hebben wraps van havervlokken en warme melk – 2. Lepels flakes gegoten halve kop melk.

Het is mogelijk om 3-4 minuten te brouwen, ze worden 20 minuten op de nek en het gebied aangebracht. Bedekt bovenop de foodfilm, en bovenop een badstofhanddoek. De voedingseigenschappen van deze methode zijn superieur aan alle gewaagde verwachtingen. Probeer ervoor te zorgen dat!

Welke methoden u ook gebruikt, zorg altijd van tevoren dat ze geschikt zijn voor uw huidtype. Sommige vrouwen hebben bijvoorbeeld allergisch voor bepaalde componenten van crèmes en lotions. Daarom, vóór het aanbrengen van dit of dat betekent zorgvuldig hun compositie.

Fitotherapie in de strijd voor sierlijkheid

U kunt de kruiden actief toepassen die helpen het doel te bereiken. Veel vrouwen weten over zo’n manier, maar niet iedereen gelooft. En tevergeefs. De natuur zorgde ervoor dat we natuurlijke ingrediënten voor zorg hadden. Als u leert hoe u ze correct wilt toepassen, kunt u verder gaan dan erkenning, het vinden van vers aangescherpte huid en gemak in het hele lichaam.

Er zijn technieken voor het gebruik van kruiden:

1. Bevroren kamille infusie of jager. Je brouwt gras (1 st. Een lepel kruiden op een glas kokend water), morsen in mallen voor ijs en in de vriezer. Wanneer het afkooksel bevriezen, krijg je ijsblokjes en veeg je de huid af.
2. Masker van aardbeien. Berries moeten fijn worden gesneden en mixen met room en honing, waarna op de huid opgezet. Zo’n masker is vooral leuk, omdat het een zeer aangename geur heeft. Wie houdt niet van hoe de aardbeiengeurt?
3. Eierdooiermasker, aloë en zure room. Alle componenten moeten het mengen en op de huid zetten. We nemen alle ingrediënten in gelijke hoeveelheden. Dan wachten we op het drogen en was na 15 minuten cool water af.
4. Wraps van kool. Geraspte Kochan-mix met ei-eiwit, zure room en breng aan, gewikkeld met een warme sjaal. Na 30 minuten, was het koel water af.
5. Comprimeert van straalkamille of hiceboy. Standaard brouwen – 1 st. L. op een glas kokend water.

Nu weet u welke methoden van fytotherapie bestaan ​​en bekend zijn met hoe u ze goed kunt maken. De nek is dunner en zal alleen langer zijn als deze methoden in het complex met training worden gebruikt.

Wees niet lui, toon doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen. Het resultaat zal zeker alstublieft!

Visuele verlengingsmethoden

Voor vrouwen zijn er veel opties waarmee u de nek visueel kunt verlengen. Als u niet weet hoe u de juiste accessoires kunt kiezen, is het beter om ze helemaal niet te dragen. Anders riskeert u nog meer de situatie.

Het is erg belangrijk om de keuze van kleding en kapsels goed te benaderen.

 Je zou dergelijke kapsels moeten kiezen als:

• hoge paardenstaart;
• Hoge staaf;
• Zorg met langwerpige hoeken;
• kort kapsel;
• recht loss lang haar.

Het is ook beter om vlecht te voorkomen van de nek, lage staarten, vlechten «Mand».

In kleding moet de voorkeur hebben van de V-hals, uitgesteld kraag. En Blazes, blouses moeten worden losgekoppeld op de laatste 3 knoppen.

Slecht idee zal een sjaal binden, dus je zult je fout benadrukken. Beter om de nek open te laten.

Van accessoires kunt u lange ketens, kralen, hangers dragen. Oorbellen moeten ook lang en dun zijn, bijvoorbeeld ketenoorringen of lange druppels.

Kun je in geen geval collagekettingen dragen. Ze zijn niet bedoeld voor korte meisjes, dus benadrukken slechts verder zo’n gebrek. Vermijd ook grote kralen in verschillende rijen.

En onthoud altijd dat je op geen enkele manier mooi bent. Literate Vrouwen weten dat een van hun nadeel in waard kan worden, indien correct en met een gevoel van stijl naar de zaak zal komen.