Hoe en waarom interpretatie gebruiken

Van wat en hoe te maken interpretatie? Recepten van cosmetologie, traditionele geneeskunde en koken met het behorende. Hoe en van wat te doen met je eigen onafhankelijke? Tolkna-voordeel voor schoonheid en gezondheid

Toloko (Maleis) – een van de beroemdste producten die in Rusland worden gebruikt. Moderne gastvrouw onvervinderd vergeten dit product, hoewel het voordeel ervan onschatbaar is voor het menselijk lichaam.

Van wat en hoe te maken interpretatie

Productie is een heel lang proces. Ten eerste zijn havermout of gerstkorrels geschreven, dan drogen ze op een speciaal gemaakte rooster hiervoor. Daarna worden ze geroosterd, gekoeld en schoongemaakt.

Om een ​​product klaar te krijgen voor gebruik, hun teken aan de staat van meel. Het is vermeldenswaard dat het plantaardige eiwit in de korrels in de korrels in het proces van de interpretatie zijn structuur verandert. Soms gebruikte in plaats van haver of gerst erwten.

In de omstandigheden worden fabrieken brutaal vervaardigd door machinegeweren. In het productieproces van meel passeert door enzymatische behandeling met water en warmte. Het laatste proces duurt ongeveer 6 uur, wat het mogelijk maakt om de gunstige eigenschappen van deze substantie aanzienlijk te verbeteren. Bovendien, na een dergelijke behandeling zwelt de dikke bloem goed, verandert in een voedingsstof en dikke massa.

Havermout bevat complexe koolhydraten, dus het product verwijst naar de afvoer van dieet. Het kan worden gebruikt voor degenen die willen afvallen, zit op een dieet, leidt een gezonde levensstijl. Bovendien kan het deel uitmaken van een medisch dieet.

Voordeel en schade aan Tolokna

Het product is rijk aan vitamines en andere bruikbare stoffen die nodig zijn voor het lichaam voor normale werking. Bovendien helpen sommige van de componenten helpen verstoorde functies te herstellen. Zo verlaagt het lignine in het daarin het niveau van schadelijk cholesterol in het bloed, zuivert uit de overtollige galzuren, neemt de immuniteit aanzienlijk toe en stabiliseert de werking van het endocriene systeem.

Dankzij bioflavonoïden wordt het risico op kanker de tumoren verminderd, wordt de ontwikkeling van de ziekte in het algemeen voorkomen, toxines zijn afgeleid. Bioflavonoïden dragen bij aan de actieve stroom van metabole processen in het lichaam en versnellen ook de celregeneratie.

Oatmanizon bevat lecithine, wat bijdraagt ​​aan de actieve absorptie van eiwitten. Als deze stof het lichaam mist, wordt de persoon prikkelbaar, verlaagt het de aandachtconcentratie en het geheugen verslechtert. Vooral handig zal zijn voor de Silovikov-atleten die spiermassa willen krijgen. En de resultaten van onderzoek beweren dat plantenlecithine veel effectiever is dan zijn analoog van dierlijke oorsprong.

Verbeter de toestand van haar en de huid helpt natuurlijke aminozuren die in grote hoeveelheden in havergranen zijn opgenomen. Ze geven schijnen en elimineren de volgorde-tips.

Het verbruik zal een positief effect hebben op het cardiovasculaire systeem: Avenantramida voorkomt dat de blokkering van slagaders en aders, de vorming van plaques op de muren van bloedvaten voorkomen.

Alanine ondersteunt het immuunsysteem. Hij is verantwoordelijk voor het behoud van de bloedsuikerspanning. Van het destructieve effect van straling Bescherm Cysteïne.

Bovendien kan Oatthane pap een natuurlijk antidepressivum worden, omdat het een groot aantal groepsvitamines bevat, die het geheugen versterken, veroudering verhinderen.

Het calorie-gehalte van het onbewerkte product is 363 calorieën per 100, maar na warmtebehandeling is het slechts 120 kcal. Dat wil zeggen, de voltooide pap wordt dieet.

Voedingsdeskundigen samen met artsen eenrekenen bevestigen Nuttige eigenschappen van havermout meel. Dit product is vaak opgenomen in voedingsvoedsel aangewezen met tuberculose, stress, bloedarmoede, depressie. Het wordt geconsumeerd in de afwezigheid van melk in verpleegmoeders, voor rehabilitatie na operaties en langdurige drugsbehandeling.

K vergeleken: 1 uur. L. Tolokna is vergelijkbaar voor hulpprogramma met 5 Bran-kopjes, geblust de behoefte van het lichaam in eiwit met 20%.

Cosmetologische recepten voor Oattime-taak

Maleis is een prachtige basis voor cosmetische maskers die thuis worden gebruikt en persoonlijk worden gekookt. Zijn grote pluspunt is dat het product geschikt is voor elk huidtype.

De maskers op basis van haver in de strijd tegen veroudering – rimpels en pigmentvlekken werden goed bewezen

• Kan worden voorbereid en het reinigen van de dikke scrub. Dit vereist een klein handvol klein en warm water. Ingrediënten worden gemengd voordat Cashitz wordt ontvangen. Zodra de bloem viel, worden ze op het gezicht aangebracht door bewegingen masseren en vervolgens af te spoelen. Dit kan de zeep en andere reinigingsmiddelen niet gebruiken;
• Ook zullen de voordelen ervan zijn wanneer de sproeten worden verwijderd. Het is noodzakelijk om de substantie eenvoudig met zure melk op te lossen en op het gezicht aan te brengen, om een ​​half uur te weerstaan ​​en vervolgens af te wasten;
• Effectieve voedzame maskers worden verkregen uit het gereedschap. De eenvoudigste bereidt zich voor met de toevoeging van melk. Houd het op de huid tot 20 minuten;
• Voor probleemhuid is een mengsel van yoghurt perfect. Ingrediënten zijn nodig in gelijke proporties. Voeg voor meer efficiëntie citroensap toe. Het resulterende mengsel wordt gedurende 15 minuten toegepast en afspoelen.

Recepten voor het dagmenu

Maleis naast cosmetologie wordt gebruikt bij het koken. Het wordt gebruikt tijdens de bereiding van bakken, frisma’s, soepen, pap, vaak diende als een garnering tot vlees. Alle gerechten op de Tokol worden gekenmerkt door eenvoud in voorbereiding en moersmaak.

Pap van dit product zal zowel volwassenen als kinderen even bruikbaar zijn. Trouwens, de kinderen kunnen al vanaf de halfjaarlijkse leeftijd worden gebruikt. Ze heel eenvoudig voorbereiden: giet Maleis kokend water en geef het. Als gevolg hiervan blijkt een vitamine en smakelijke schotel. Voor oudere kinderen voegen donkere chocolade of cacao toe aan pap.

Havermout kan worden gebruikt zonder thermische verwerking. Om zo’n gerecht te bereiden, moet je het water koken en koelen, en giet je meel, voeg zout aan smaak toe. Zo’n gerecht was erg populair in de oude dagen en genaamd Kulama.

Maleis kan worden toegevoegd aan het deeg voor het maken van pannenkoeken, evenals voor een ander bakken.

Als een dessert of ontbijt bereidt smoothie van bessen en haver voor. Om dit te doen, heb je 200 g van elke bes en 100 g meel, suiker of zijn substituut voor smaak nodig. Alle ingrediënten worden gemengd in een blender of een mixer, en vervolgens geserveerd met airless of slagroom.

Folk Medicine: voordelen en schade van Oattime Tokus

Een eenvoudig recept helpt om verkoudheid en zelfs angina te overwinnen. Het is noodzakelijk om een ​​lepel meel met hete melk te gieten, en vervolgens verkreukeld in Puree Cranberry-bessen. Het resulterende mengsel is nodig om een ​​beetje aandringen en dan te drinken.

Een goed hulpmiddel voor het handhaven van immuniteit in de oude dagen werd beschouwd als eigenaardig «Stieren», Gekookt van haver. Hiervoor kneden we het deeg op basis van kleine, melk en boter. Van de resulterende massa waren de worsten bang en gebakken. Ze werden als een snack gebruikt toen ze in het veld gingen.

Het is vermeldenswaard dat de schade dit product alleen kan toepassen op die mensen die allergieën hebben op haver.

Nuances die moeten worden overwogen bij het kopen van een fabrieksproduct

• Het moet van hoge kwaliteit zijn en hermetisch verpakt. Inspecteer voordat u een pakket voor schade kunt inspecteren;
• Meel moet licht zijn. Als het donker is, geeft u een bruinige kleur, dan is dit verwend producten;
• Intelliable goede kwaliteit geuren graan.  De aanwezigheid van externe geuren geeft een onjuiste opslag van het product aan;
• Hoogwaardige bloem met smeltende smelt in de mond, en geen kruimels tussen tanden.

Belangrijke staat is de juiste opslag van het product na aankoop. Het wordt op een koele, droge plaats geplaatst in een glas, hermetisch gesloten container. Het is noodzakelijk om de val in de verpakking uit te sluiten.

Hoe u Oatttheen voorbereidt

Thuis gemaakt, geef niet op volgens de kenmerken van de fabrieksanaloog. Het zal grondstoffen voor werk nemen, dat wil zeggen, havergranen.

Voorbereid als volgt: de korrels zijn gedurende een dag in water gedrenkt; Het is noodzakelijk om te wachten totdat ze ontkiemen; Nadat het is gebeurd, zijn ze geschreven; dan volledig droog; aan het einde van het vinkje in de mortel voor de staat van meel. Het huishoudproduct kan enigszins afwijken van de fabriek, maar het is niet minderwaardig voor hem voor nuttige eigenschappen.