Vitaminen voor de huid
De meeste vrouwen hebben vaak huidproblemen: acne, droogheid, peeling. Aanzienlijk verbeteren van het uiterlijk van het gezicht helpt vitamines voor leer
Externe schoonheid moet zowel buiten als binnen worden ondersteund. Zelfs bij het gebruik van dure crèmes en maskers, als het lichaam sporenelementen en vitamines mist, moet u niet wachten op een prachtige transformatie.
Waarom de huid lijdt?
Volgens deskundigen, zelfs het meest correcte dieet, dat voldoende energie-waardevolle stoffen, eiwitten, koolhydraten en vetten, tekortkomingen, in het aantal minerale zouten en vitamines,. Hieruit lijdt de huid, wat ongeveer 15% van het gewicht van het menselijk lichaam is.
Het is de staat van de huid, in de regel, toont het gemeenschappelijke klinische beeld van de staat van het lichaam. Simpel gezegd, als er interne ziekten zijn – het is onwaarschijnlijk dat het een schijnlerende gezondheid blijkt te hebben.
Daarom raden artsen vaak aan om vitamines voor de huid te nemen.
Acne, ontsteking, acne
Van acneziekte, de redenen waarvoor, in de regel, in strijd met de afscheiding van de talgklieren, evenals de verhoogde productie van heren androgene hormonen, die niet alleen in de adolescentie lijden. Er zijn zogenaamde systematische acne, die verschijnen op schattige vrouwelijke gezichten voordat ze menstruatie beginnen.
Om te voorkomen dat dit probleem de moeite waard is om aandacht te schenken aan dergelijke vitamines voor acne leer:
Zink – Naast het feit dat het een antioxidant is, draagt het ook bij aan een afname van de androgene activiteit van de huid. Het ontbreken van zink wordt vaak vergezeld door dergelijke problemen als acne, komedones en acne;- Vitamine a – Heeft een krachtig ontstekingsremmend effect, vermindert de androgene activiteit van de huid. Het nadeel van deze vitamine ontstaat vaak tegen de achtergrond van een tekort aan andere belangrijke vitamine, zoals vitamine E, dus ze worden ook in het genoemde complex geproduceerd «Aevit», die conventioneel worden genoemd vitamines voor huidelasticiteit, omdat ze dit probleem effectief aankunnen;
- Foliumzuur – verbetert de algehele huid van de huid aanzienlijk, die wordt beïnvloed door acne;
- Vitamine B6 – Effectief met de uitbraken van acne veroorzaakt door hormonale activiteit vóór maand. Het gebrek aan vitamine B6 veroorzaakt dermatitis – onaangename uitslag op het gezicht, in het gebied boven de wenkbrauwen en rond de ogen, vaak op de nek, de hoofdhuid, in het gebied van de nasolabische vouw – droge dermatitis;
- B2 (riboflavine) – het ontbreken van deze vitamine kan inflammatoire huidprocessen veroorzaken.
- Vitamine E Voor de huid wordt het gezicht goed geabsorbeerd, samen met vitamine A, waarmee u een dubbel effect kunt krijgen en de huidregeneratie kunt verhogen. Trouwens, vitamine E in grote hoeveelheden in zonnebloem, olijfoliën, noten, ontsproten tarwe, eierdooier, peulvruchten, melk, koekjes. Deze vitamines zijn het belangrijkste voor huidschoonheid.
Er zijn echter nogal veel vitamines voor de huid van acne, wat precies en in welke dosering nodig is om alleen de dokter te bepalen.
Droge huid
Het gebrek aan vitamines, ongebalanceerde voeding, dieet, bijvoorbeeld, waarin wordt uitgesloten van het vuur, inclusief die die nodig zijn voor het lichaam kunnen veroorzaken Droge huid.
Vitaminen voor een droge huid:
Vitamine A (of retinol) – Helpt perfect om met droogheid, peeling, dunner wordt van de huid aan te pakken. Gecombineerd met vitamine E voor de huid van het gezicht maakt de huid effectief af, maakt het elastischer;- Vitamine rr (of niacine) – Zeer multifunctioneel, is verantwoordelijk voor de toestand van het gespierde en zenuwstelsel, het maagdarmkanaal, evenals de huid;
- Omega-3 Perfecte voorraad vettige onverzadigde zuren;
- Biotine, die deelneemt aan vet- en koolhydraatuitwisseling, is verantwoordelijk voor de algehele toestand van de huid, en het tekort zorgt ervoor dat de bloei van de huid en de peeling. Het stimuleert ook cellen tot het natuurlijke proces van regeneratie;
- B2 (of riboflavine) – het is gewoon noodzakelijk om cellen te voorzien van zuurstof en het versnellen van metabole processen in subcutane lagen;
- Hyaluron – Het kan de meest bruikbare en meest effectieve vitamine voor een droge huid worden genoemd, hoewel het in wezen vitamine is, het ondersteunt de optimale waterbalans van de epidermis en maakt het perfect af, het elimineren van niet alleen droog, maar ook rimpels. Tegelijkertijd zal slechts 1 molecuul van de oplossing in staat zijn om tot duizend watermoleculen te houden. Naast genezing heeft hyaluronzuur een regenererende en antivirale activiteit.
Rimpels, saaiheid van de huid
Het is onmogelijk om de processen van veroudering van de huid te stoppen, maar om zichzelf te vertragen en het aangezicht van het verleden te laten schijnen, is het echt. Daarom is het de moeite waard om de juiste vitamines voor de huid te kiezen, maar in combinatie met crèmes en maskers op leeftijd om het effect te versterken.
Vitaminen-antioxidanten: vitamine E (of tocoferol), ascorbinezuur (of vitamine C) en andere, die zijn opgenomen in het systeem van natuurlijke antioxidant bescherming van het lichaam van het schadelijke negatieve effect van vrije radicale actieve zuurstofvormen.
Stimuleert de synthese van het collageen, het aanbieden van huidelasticiteit, bekende vitamine C. Vitamine E, die vitamine voor huidelasticiteit kan worden genoemd, vertraagt effectief de processen van natuurlijke veroudering van de huid van het gezicht, lijnen de toon en stimuleert de celvernieuwing.
Vitaminen met betrekking tot groep B zijn bijna allemaal betrokken bij metabole processen en zijn verantwoordelijk voor de schoonheid. Dus bijvoorbeeld, heeft vitamine B2 positief de huid, nagels, haar en B5 – perfect rimpels. Niacine of vitamine PP helpt om de natuurlijke uitstraling te retourneren, merkbaar «vernieuwen» gezicht. Nou, vergeet de genoemde Halurone niet – «Vitamine jeugd». Het is belangrijk om te onthouden dat de meest voorkomende oorzaken van de verslechtering van de huid van de huid een plons is
Hormonen in transitie, schildklieraandoening, aandoeningen van de darm en natuurlijk het gebrek aan vitamines.
En als je al ver van een tiener bent, en er geen ziekten zijn die acne of een droge huid veroorzaken – hoogstwaarschijnlijk ligt de reden in avitaminosis.
Maar het kopen van vitamines, zelfs vrijgegeven zonder een recept, beter op de aanbeveling van de arts die de juiste dosering kan kiezen op basis van uw probleem.
Bovendien is de overbundigheid van vitamines niet minder gevaarlijk dan hun tekortkoming.
Houd van jezelf en doe niet deel aan zelfmedicatie!
