Kanaal voor snoepjes

Waarom wil je lief? Wat is de basis van dit verlangen? Er is of eet geen snoepjes? Dan kunt u zoet vervangen «In de buurt»? Deze en andere vragen vindt u antwoorden in dit artikel

Premarks worden vaak gevonden en vandaag zullen we kijken naar de redenen waarom ik zoet wil. Mensen die constante snoep zijn behoren tot onze familieleden en geliefden, vrienden en gewoon bekend.

Het ziet eruit als een beetje pikant als volwassenen mensen de gewoonte van eten lief kunnen weigeren, maar niet altijd alles is zo eenvoudig en naïef, soms is de stuwkracht tot lieflijk gerelateerd aan de staat van ons lichaam of met de problemen van onze gezondheid.

En beginnen met het zoeken van patronen is nodig met het bestuderen van de modus van hun kracht. Om te begrijpen waarom het constant zoet wil, is het noodzakelijk om erachter te komen hoe een persoon voedt, wat is zijn ontbijt, lunch en diner, welke gewoonten bestaan ​​hoe zijn ochtend begint en hoe het eten gebeurt voor het slapengaan.

Zoet en dag

De situatie is helemaal bekend als je niets wilt voor het ontbijt en het nauwelijks slagen om een ​​kopje thee of koffie te drinken met een kleine sandwich. En als dit een roker is, drinkt koffie exclusief met een sigaret en zonder een zandwieler.

Dit wordt vrij uitgelegd, omdat het lichaam geleidelijk wakker wordt, een beetje langzamer bewustzijn, maar de persoon hiervan is niet eenvoudiger, omdat als gevolg van de resulterende stress uit dezelfde sigaret, tijdens de lunch, het kan beter zijn om een ​​sterker te zijn dan normaal, en het lichaam zal volhardend niet gewone borssch vereisen – zoet. Dit kan worden verklaard door het feit dat hij gewoon glucose nodig heeft.

Zoals u weet, heeft u in het algemeen, en mentaal, in het bijzonder, een grote hoeveelheid koolhydraten nodig. Drukke mentale werk van de persoonlijkheid van tijd tot tijd, en soms en soms wil ik zoet. Dus, bijvoorbeeld, wordt aangenomen dat gegeten chocolade het lichaam kan opladen met hormonen van geluk, en dit is een wetenschappelijk gebaseerd feit.

Gewoon een hoog niveau van glucose in het menselijk lichaam houdt het in een goede geest. Maar als het niveau van glucose-valt – onmiddellijk valt en de stemming, komt soms apathie. Ik wil niets aan deze persoon doen, het wordt traag, saai en verliest de prestaties. Echter, de gegeten chocolade, met succes gepresenteerd door iemand, zal een wonder en een retouractiviteit maken in het werk en een aangename stemming in de ziel.

Het herstelmechanisme is vrij eenvoudig: koolhydraten is een bron van bijna 70% energie voor het menselijk lichaam.

De afwezigheid of het ontbreken van de laatste leidt tot glucosehonger en beslist elk voor zichzelf dan om het te blussen en te vullen. Als u fruit en bessen kiest als een rozijnen, appels, sinaasappels, data, druiven of drinksap, dan, blijkbaar maakt u zich blijkbaar om uw figuur, omdat deze producten eenvoudige koolhydraten bevatten die vrij snel worden verwerkt.

De energie verkregen uit dergelijke vruchten wordt gebruikt door het lichaam is ook vrij snel, en het begint het opnieuw te eisen. De mens moet opnieuw eten. Andere energiebronnen hebben complexe koolhydraten, dit bijvoorbeeld aardappelen, verschillende granen, pasta, brood, bonen, enz.

Voor energie-aanvulling zijn ze efficiënter, omdat in het lichaam van een persoon verplettert in eenvoudige koolhydraten en gedurende een langere tijd verwerkt.

Zoet na de maaltijd

Waarom na het eten zo zoet? Deze vraag heeft ook een logische verklaring. Bij het ontvangen van voedsel harkt de alvleesklier een bepaalde hoeveelheid insuline. Wanneer insuline wordt benadrukt in een groter bedrag dan nodig is voor gegeten koolhydraten, glucosespiegels in het bloed. Het lichaam probeert het uit te lijnen en vereist zoet.

Het gebeurt meestal in twee gevallen:

1. U wordt niet gebruikt voor uw gewicht of fysieke activiteit van koolhydraten en het lichaam, dus compenseert voor glucosebeperking;
2. Desserts – Dit is jouw gewoonte en zwakte.

Zoet na de maaltijd kan ook dienen als een antidepressivum. Snoepjes dragen tenslotte bij aan de productie van serotonine in de hersenen. En zo’n chemisch proces geeft ons een gevoel van goede humeur en geluk.

Misschien heb je geen zoete, maar heldere positieve emoties?

Serotonin-productie stimuleert ook fysieke inspanning. Als u geen problemen heeft met overgewicht en verminderde activiteit, dan kunt u na het eten gemakkelijk 2-3 chocoladesuikergoed of een paar cookies veroorloven.

Zoete en kritieke dagen

Bijna alle vrouwen vragen zich periodiek af: waarom wil je voor de maand zoet?

Alles in hormonen. In het lichaam van vrouwen produceerde hormonen die verantwoordelijk zijn voor menstruatiecyclus. Oestrogeen, staande voor de ovulatie, is «Stimulerend», En progesteron – «Geruststelling» Gormon. Voordat het maandniveau van progesteron sterk afneemt in het lichaam van een vrouw en een verzoek om een ​​alternatieve bron wordt in zijn hersenen gevraagd «Geruststelling», Dat is lief.

Zodat een dergelijk effect «Geruststelling» Niet uitgesteld aan de zijkanten van extra plooien, in de premenstruele periode, gebruik complexe koolhydraten, maar het is beter om te onthouden van koffie en alcohol omdat ze de symptomen verhogen.

Gezien de gezegd, ontstaat de logische vraag, hoe, het vullen van de energie, niet om een ​​paar extra kilogram aan zijn figuur te krijgen? Het antwoord ligt in mate, in de regel van migratie van honger met de hoeveelheid glucose gecompenseerd.

Hele boeken zijn gewijd aan de kwestie van calorie-voedsel en velen staan ​​bekend als de helft van de taart, en de hele plaat van Macaroni heeft bijna dezelfde energiewaarde, maar in het gevoel van de naleving van de figuur is veel veiliger om de pasta te eten. Zoetwaren Type gebak en Cupcakes Leg vette sedimenten veel sneller, maar pasta, niet genoeg om vet te leggen, ze doven nog steeds het gevoel van honger.

Ontbijt op deze manier kunt u de snacks niet vergeten voor de lunch en houden uw vorm.

In het geval, als je tussen de maaltijden hebt gegeten, en dit verlangen is de sterkste, eet fruit en groenten.

Wanneer uw formulier het mogelijk maakt om niet te denken aan overgewicht, of uw lichaam groeit, kunt u uzelf en banketbakkerijproducten genieten, maar ook zonder fanatisme.

Gezien het voorgaande, voor de vraag «Waarom wil niet de hele tijd zoet», Je kunt een voldoende waarschijnlijke veronderstelling maken dat een dergelijke verlangen vaak voortkomt uit een gebrek aan energie en dienovereenkomstig een gebrek aan goede humeur in het menselijk lichaam.

Eet heerlijk, til jezelf een stemming op, maar volg de figuur, en – wees gelukkig en gezond!