Gincheno-Kefir Dieet en boekweit dieet – welke is effectiever?
Boekweitdieet of boekweat-kefir – welk dieet is effectiever? Basisregels van Grechnevo-Kefir Dieet, regels van uitgang van dieet, contra-indicaties.
Waarom houd van boekweit? Het zit vol met vitamines, reinigt perfect de darmen, elimineert snel extra centimeter en is het belangrijkste product voor degenen die willen afvallen. En over de genezende eigenschappen van Kefir en praten niet. Een boekweit-kefir-dieet geniet vandaag veel succes in diegenen die het perfecte figuur zoeken. Wat is het verschil tussen dit dieet van de gebruikelijke boekweit?
Genezende eigenschappen van Kefira – een belangrijk onderdeel van een bokweat-kefir dieet
Het grootste deel van de celimmuniteit zijn gepositioneerd op het oppervlak van de slijmvliezen, in het bijzonder en de maag. De verstoorde microflora van het spijsverteringsstelsel leidt tot een afname van de algehele weerstand van het lichaam tegen zijn infecties. Kefir melk bacteriën bieden Restauratie van beschadigde mucosa. U kunt ook opleggen aan de volgende eigenschappen van KEFIR:
- Immunomodulatie
- Hulp Met slapeloosheid, de mislukkingen van het zenuwstelsel en chronische vermoeidheid
- Help organisme Bij de eliminatie van vetblusmiddelen
- Het wegwerken van de zwaartekracht in de maag
- Verbetering van de spijsvertering, de huidstatus, gezichtskleuren
En een van de belangrijkste en beroemde voordelen van Kefir – Lage calorie en diuretische eigenschappen, Hiermee kunt u het met succes gebruiken om het gewicht en de zwelling te verminderen.
Over voordeel boekweit alles weten. In combinatie met kefir wordt het een van de beste tools om een ideale figuur terug te sturen.
Kefir met boekweit. Vastendag
Voor de losdag, kook je de croupe niet nodig. Boekweit en wordt aan de vooravond van de avond gewassen en goot vervolgens 500 ml kokend water en vertrok voor de nacht. Deze bereidingswijze draagt bij aan het behoud in de granen van alle bruikbare stoffen en vitaminen. De liter van één-thread kefir wordt toegevoegd aan het menu en wordt gebruikt door een van de verschillende methoden:
- Als vervanging van boekweit
- Als een drankje dertig minuten voor de maaltijd
- Als een drankje dertig minuten na het eten
Boekweitdieet met kefir voor schoonheid en harmonie
Pasty boekweit is verdeeld in vijf porties. Gedurende de eerste twee dagen wordt het uitsluitend gebruikt. Grech en niets meer. Vanaf de derde dag kunt u kefir invoeren – niet meer dan een halve liter per dag. Laatste voedselinname – vier uur voor slaap. Meest effectieve kefir, dronken voor (na) voedsel voor een half uur.
Kenmerken en regels van het Grechnevo-Kefir-dieet
-
Kilogrammen smelten gedurende de eerste vijf dagen. Dus het lichaam Ontdoen van extra vloeistof.
- Vanaf de zesde dag wordt het proces van verlies van kilogram langzamer, en draait het draaien Ontlaadde vetafzettingen.
- Verklein porties mogen dat niet, Anders komt het gewicht na het einde van het dieet terug.
- Grech in combinatie met kefir is «Yershik» Voor darm. Het effect wordt versterkt met droog en verpletters – het is in staat absorberen gifstoffen en voer ze uit.
- Voedsel in een boekweit-kefir dieet toegestaan tijdens de week. Dieet voor een langere termijn brengt meer schade aan dan voordelen.
- Ontvangst Pharmacy Polyvitamins Tijdens het dieet is vereist.
- Herhaling van dieet Kan zijn niet eerder dan in een maand.
- Kefir nuttig Slechts iemand die niet meer dan drie dagen is. In een ander geval noemt hij constipatie.
- Suikerstekort met zo’n dieet kan veroorzaken Lage prestaties en snelle vermoeidheid. Daarom zal er in sommige gevallen een glas water met honing zijn.
- Wanneer een boekweit-kefir dieet ondraaglijk een zware test wordt, kunt u verdun het met een paar fruit of een doos met live yoghurt weinig calorieën.
De effectiviteit van het boekweat-kefir dieet
Het proces van dit dieet is meestal pijnloos. In de regel is er geen speciale spanning – zwakte, sterke honger, enz. Vanwege de voeding van boekweit, die in termen van het aantal eiwitten vergelijkbaar is met vlees. Het belangrijkste voordeel van het dieet – Effectief verlies van kilogrammen (tot veertien kg in een paar weken). Natuurlijk is het ook de moeite waard om op te merken Normalisatie van metabolisme, leer en haarverbetering, vermindering van cellulitisborden.
Hoe kom je uit een bokweit-kefir dieet?
Bestand tegen het dieet is de helft. Het is belangrijk dat het gewicht niet terugkeert. In het proces van dieet wordt de grootte van de maag bescheidener, en uw taak is niet om het opnieuw uit te rekken. D.w.z:
- Pier niet op voedsel Na dieet
- Niet te veel eten
- Ga langzaam uit het dieet, om het vermoeide organisme niet te schokken
- Geleidelijk voeg groenten toe, gestoofde vis, fruit, gekookte kip.
Contra-indicaties voor een boekweit-kefir dieet
- Diabetes
- Jeugd
- Borstvoeding, zwangerschap
- Sjabloon aan meteorisme
- Hypertensie
- Zhktische ziekten
Welke verschillen zijn boekweit-kefir en boekweitdieet?
Varianten van een dieet op basis van boekweitgewas, veel. Het verschil tussen Kefir-boekweit van eenvoudig Boekweit is dat voor de eerste gedurende de dag een liter kefir (1%) is. Cursus Gincheno-Kefir Dieet – Zeven dagen. We zullen Hoofdverschillen:
- Boekweit dieet is gericht op het snelle gewichtsverlies
- Gincheno-Kefir – om het gewicht te verminderen, het lichaam schoon te maken en het zenuwstelsel te versterken
Lady-Magazine Site.COM WARNS: Alle verstrekte informatie wordt alleen gegeven voor vertrouwdmaking en is geen medische aanbeveling. Voordat u een dieet aanbrengt, raadpleegt u uw arts zeker!
