Nine-Day Diet Margarita Queen – Essence, Real Reviews and Resultaten

Nine-Day Diet Margarita Koroleva – Effectief dieet voor gewichtsverlies. Menu, fasen dieet korolev, essentie. Contra-indicaties voor Diet Margarita Queen.

Dit dieet, gemaakt in onze dagen (vooral, onder de sterren van de showbusiness) door een dieet Margarita-koningin, elimineert een extra kilogram negen dagen. In de regel het resultaat van het dieet – van drie tot negen kilogrammen. Wat is de essentie van het dieet?

De essentie van de Nine-Day Diet Margarita Queen

• Gedurende Het eerste derde dieet volgen Er is uitsluitend FIG.
• Tweede fase (volgende drie dagen) – gebruikt Vis en kip.
• Laatste fase – groenten.
• Vereist Fysieke matige belastingen.
• Zal niet overbodig zijn Waterprocedures, massage.

Kenmerken en principes van het Koningin Dieet

• 

  Vijf tot zes maaltijden in een dag. Fractioneel voedsel.

• Grote vloeistof tussen maaltijden (niet te drinken!). Water, sappen, groene thee.
• Vervanging Dierlijke vetten voor groente.
• Uitzondering van het dieet van gebakken voedsel – alleen gekookt, gestoofd, gestoomd.
• Basisch Focus op fruit en rauwe groenten, zorgen voor het herstel van het metabolisme.
• De komst van eiwitten in het lichaam – van peulvruchten, groenten, pap en noten. Eiwitvetten – van vis en vetarm vlees (eenmaal per dag).

Diet Margarita Queen. Menu van het eerste fase dieet

Hoofd producten – Rijst, medisch en, in grote hoeveelheden, water.

Hoe rijst te maken voor een dieet

Spoel rijst (glas), giet koud water, val in de ochtend in het vergiet, spoel opnieuw. In slaap vallen in een steelpan, giet twee glazen water, kook vijftien minuten. Klaar rijst gedeeld door zes porties, is overdag. En het laatste deel wordt tot acht ’s avonds gegeten. Water moet in grote hoeveelheden dronken zijn, niet alleen voor de nacht.
In aanvulling op rijst zijn er drie theelepels honing voor een dag (drijfwater).
Effect van deze stap: Het lichaam reinigen van slakken met rijst.

Second Stage Diet Margarita Queen – Menu

Hoofd producten – Water, honing, lage vis, kip.
Voor elk van drie dagen:
Kip – 1,2 kg
Of vis (Heck, Mintai, COD en PR.) – 0.8 kg
Honing – drie uur.L.
Water – van twee tot twee en een half liter.

Hoe maak je een kip (vis) voor een dieet

Kip (vis) is dronken aan de vooravond van de avond. Een glas waterdranken om te ontbijten, dan wordt de kip (vis) zonder leer gebruikt – de vijfde van het volledige product. Het resterende vlees is verdeeld in filet, het is opnieuw verdeeld in vijf delen en wordt gedurende de dag gebruikt. Nogmaals, de laatste maaltijd is maximaal zevenmiddag.
Het is de moeite waard om te onthouden:

• De toevoeging van groen en citroensap is toegestaan ​​aan de vis (beperkt).
• Kan vis en kip niet combineren.
• Vis en kip alternatief (dat wil zeggen, als de eerste dag een vis is, dan op de volgende – kip en vice versa).

Het effect van deze stap: Fragment van eiwit in het lichaam, het verwijderen van overtollig vet.

Menu van de derde fase op Diet Margarita Queen

Hoofd producten – Honing, water, groenten.

Hoe groenten voor een dieet te maken

Voor elke dag nodig Kilogram groenten – wit en groen. Bij voorkeur is het een courgette, ui, witte kool. Ook toegestaan ​​(maar in kleinere hoeveelheid) – Bieten, tomaten, pompoen en wortel.
Polkulo-groenten ondiepe bezuinigingen en bereidt zich voor op een paar (stoofpot). De rest gaat op salade.

Salade voor dieet

Bieten – 1 pc
Wortel – 1 pc
Witte kool – meerdere vellen
Verse greens
Citroensap – halve h.L.
Water – 1 st.L.
Olijfolie – 1 uur.L.

Groenten (rauw en gezuiverd) worden gewreven op de rasp (groot). Groenen en kool stuiteren. Alles wordt gemengd en opnieuw gevuld met olijfolie en citroensap. Water is toegevoegd voor juit.
Stoofpot groenten zijn verdeeld in drie delen, salade – op dezelfde manier. Eerste maaltijd – salade, tweede – stoofpot groenten (het.NS.) Tijdens elk van drie dagen. Honing en water – door hetzelfde schema.
Derde fase-effect: Het verminderen van het volume van de buik, aanvulling van het vitamine-complex voor het lichaam.

Contra-indicaties voor Diet Margarita Queen

• Hart-en vaatziekten.
• Nierziekte (reducerende nierfunctie)
• Zhktische ziekten

Lady-Magazine Site.Com waarschuwt: alle verstrekte informatie wordt alleen gegeven om vertrouwd te maken, en is geen medische aanbeveling. Voordat u een dieet aanbrengt, raadpleegt u uw arts zeker!

En het dieet Margarita-koningin heeft je geholpen? Enorme beoordelingen

– Ik heb lang geleden een echt efficiënt dieet. Natuurlijk, neuken. Maar niet voor lang.((Maximale maand – en alles weer op de taille, ja. Na het dieet houdt de koningin twee maanden vast (daalde vijf kg). Wacht een paar maanden, ik zal het opnieuw proberen)).

– Vijfde dag op dit dieet. De eerste drie dagen verrassend waren longen (hoewel ik rijst niet kan verdragen). Maar met een rook … met kraken. Gaat niet en alles. Wat is er te doen? We zullen moeten doorstaan. Ik wil mijn 55 kg retourneren. Resultaat: in vier dagen – minus drie kg.)) Succes allemaal!

– Ik passeerde slechts zeven dagen van dit dieet. Tegen het einde van de derde dag verscheen vreselijke zwakte, misselijkheid. En niet van honger, maar op afwezigheid van zout. Op de zesde dag werd ik als de schaduw van de vader van Hamlet, en bewoog langs de muur. Zwakte, braken, kortademigheid, het hart van de borstsprongen, handen schudden.)))) Ik doe het aan het sporten, de gezondheid is uitstekend, dus het klom in Google, de redenen. Het blijkt dat het gebrek aan zout de gezondheid aanzienlijk kan ondermijnen. Over het algemeen besloot ik om zo te blijven. Nou, dit zijn deze experimenten.

– Dieet – Super! Voor de vierde keer zit ik op haar. En de man is geplant. Hij heeft een kilogram dertig extra. Ga als een beer. Kortademigheid, kan niet klimmen zonder te stoppen voor de vijfde verdieping. De vijfde dag zit op dit dieet met mij.)) Tolereren terwijl. Ziet er hard uit, maar tolereert. Dieet werkt echt. En niet zo moeilijk. Het belangrijkste is om voedsel zoals brandstof waar te nemen. Ik gooide de laatste keer zeven kg af. Man voor vier dagen – vijf kg. Natuurlijk raad ik aan.

– Op een dieet – de zesde dag. Stoer, heel moeilijk dieet. Maar het resultaat is verduisterd. Ik heb niet bewaard – gewogen. Min vijf kilogrammen. Morgen zal ik alleen appels eten, ik zal geen strikte salades eten.)) En dan stoofpot groenten zonder zout – het is te moeilijk voor mij.

– op dieet vierde dag. Al minus drie kg. Hoewel (geheim) kleine sachet.))) Rijst at met champignons en … een kleine worst naar een hoop. En ik ben in koffie-suikerpalen. Vreemd genoeg werkt het nog steeds. Over het algemeen denk ik, als ze een beetje saccineren, is het niet eng.))) Alles succes.

– Ik zit voor de derde keer op een dieetkoningin. De eerste keer is minus acht kg. De tweede is minus tien! En nu – slechts zes. Hoewel geen schendingen. Alles in de geschreven. Ik denk dat allerlei soorten cross-country, in de vorm van lepels van honing – dit overbodig is. Anders is niemand niet langer een monodile. Maar het effect is in ieder geval.