Kunnen rollen zwanger zijn?

Kunnen er sushi en rollen naar toekomstige mama’s? Voor- en nadelen van oosterse keuken voor zwangere vrouwen, evenals recepten en tips en koken exotische gerechten

Wachten op de baby, dwingt het dieet, levensstijl, ontdoen van slechte gewoonten. Maar natuurlijk zijn meestal meer vragen te wijten aan het eten voor moeder. Vaak is een vrouw erg moeilijk om hun lichaam opnieuw te doen en het alleen maar gezonde en onmisbare producten te dwingen. 

Onlangs is de Japanse keuken erg populair geworden. Zoek niet langer een persoon die op zijn minst hoorde over Roll Philadelphia. Maar wat te doen, als een sushi een vrouw wilde tijdens de zwangerschap? En is het mogelijk om zwanger te zijn op vroege broodjes?

Veel plezier voor toekomstige moeders

Japans eten is rijk aan eiwitten en tegelijkertijd bevat bijna geen cholesterol. Dit is het perfecte weefselgehalte, ze zijn verzadigd met nuttige stoffen die veel zijn in Nori-groenten en algen, evenals gemakkelijk duurzame eiwitten in vis, krab en calamine vlees.

Het gebruik van rode vis voorkomt kanker, hypertensie en depressie, verbetert de toestand van de huid en het haar – en, in het algemeen, verlengt het leven.

Vasabi, of «Japans paard», – Het is de gedroogde en gemalen wortel van de koolfamilie. Voorkomt de reproductie van microben en de ontwikkeling van cariës. Caviar Tobiko – Baister viskaviaar vaak gebruikt bij het koken van rollen. Groene kaviaar tin – Vassabi, zwart – inktvis inkt en sinaasappel – gember.

---

Japanse keuken wordt beschouwd als een van de meest gezonde en low-calorieën. Bovendien geeft het heel snel een gevoel van verzadiging, zoveel sushi eet nog steeds niet. De nationale keuken van de Japanners is divers en ongebruikelijk, zoals iedereen, gerelateerd aan hun cultuur en tradities. Het is ongebruikelijk en trekt miljoenen Europeanen aan. In binnenlandse restaurants worden gerechten letterlijk bestsellers.

Het is een heerlijk licht en nuttig voedsel. Er zijn honderden recepten die ook leuk vinden als toekomstige moeders, en ze worden gevraagd: «Is het mogelijk om zwangere sushi, broodjes, sashimi te eten?». Zoals je weet, worden vis en andere zeevruchten voor Japanse gerechten niet gebakken in het begrip dat ons bekend is. Meestal zijn ze gedoofd, bereid ze voor op een paar, ze presenteren warme broodjes of serveren gewoon rauwe tafel. Hier – dan risico’s.

Het feit is dat als de kwaliteit van zeevruchten niet goed genoeg is, het kan laboratorium in hen zijn om de leverparasieten te detecteren. De meest trouwe manier om jezelf te beschermen en kind is om sushi zelf te doen. In dit geval kunt u de kwaliteit van de producten en alle fasen van voorbereiding persoonlijk beheersen. Als je nog steeds verzameld hebt om Japanse lekkernijen te eten in catering-vestigingen, vergeet dan niet dat je altijd het kwaliteitscertificaat kunt vragen aan producten van het restaurant.

5 redenen eten geen broodjes tijdens de zwangerschap

1. helaas, «ons» Rollen zijn heel anders dan de echte Japanners. Ten eerste maken de Japanners hun gerechten uitsluitend uit verse vis, die helaas niet beschikbaar is in onze cirkels. Ten tweede zijn dit hun nationale gerechten, en wie, omdat ze geen echte gerechten kunnen bereiden met echte kooktechnologie. Niet alle restaurants verplicht zich om alle essentie van oosterse maaltijd te begrijpen, een Japanse specialist inhuren om het te laten duren om het personeel te geven. Sinds sommige instellingen zijn ze gewoon niet in staat om zich voor te bereiden;
2. Woensdag waar de vis wordt getransporteerd en opgeslagen is een plaats die niet beschikbaar is voor het oog van de koper. Welk stadium zou de technologische normen kunnen schenden – het is niet duidelijk. Verwend voedsel in cafés en restaurants maken gebruik van met tegenzin en zeer zelden. Vaak kennen van hun koks «Savish» en dien zo fris. Vergiftiging met ongeschikte vis en zeevruchten – een van de gevaarlijkste, vooral voor zwangere vrouwen;
3. Roll-fans mogen de mogelijkheid van het vangen niet vergeten «Vijandelijke troepen» Van voedsel dat geen thermische verwerking heeft gepasseerd. Oogsten zijn moeilijk te overschatten – pijn, opgeblazen gevoel, allergieën, darmblessures en anderen worden echt bedreigd met infectie. Er is een mislukking in het spijsverteringsstelsel, het lichaam kan geen vitamines absorberen. Om wormen uit te brengen, moet je daadwerkelijk gif drinken, dus het is erg ongewenst om te worden behandeld voor zwangerschap;
4. Artsen adviseren toekomstige moeders om voedsel te eten, waaraan ons organisme genetisch is aangepast. Op de spijsvertering «ongebruikelijk» Producten Het lichaam brengt meer energie uit en de hulpbelasting van een zwangere vrouw is helemaal niet;
5. Wat zeggen artsen? Kunnen rollen en gember zwanger zijn? Bijna allemaal beantwoorden hetzelfde. Heb geen sushi aan toekomstige moeders vanwege de kans om parasieten te vangen of vergiftiging te krijgen.

Kan gebakken broodjes zwanger zijn?

Maar als je nog steeds echt sushi wilt eten:

1. Je kunt ze zelf voorbereiden, van producten van hoge kwaliteit die je kent en jezelf kiest;
2. 24 Om te koken, moet vissen worden onderworpen aan diepvries, zodat alle mogelijke parasieten stierven;
3. Vis die de thermische verwerking heeft ondergaan, is veilig, het is geschikt om te koken. Er zijn warme en gebakken broodjes die naar smaak kunnen komen;
4. Koop geen ready sushi in winkels, de houdbaarheid van dit product is 3 uur. Er zijn alleen verse ze;
5. Pure sojasaus bedreigt de gezondheid van de toekomstige moeder, maar gember en vasabi moeten met voorzichtigheid eten. Vasabi – kan maagzuur oproepen en gember – veroorzaken allergieën.

Minimale set voor het koken

1. Sushi-mesh (figuur voor sushi). Dit product bereidt zich voor op speciale technologie. Als gevolg hiervan moet hij kleverig worden, met de geur van azijn;
2. Sojasaus. In Japan wordt het gebruikt als een equivalente substituut voor zout. De componenten van de sojasaus bevatten melkzuurbacteriën die de spijsvertering verbeteren;
3. Rijstazijn – wordt voornamelijk gebruikt voor het marineren van zeevruchten en toegevoegd in rijst voor de bereiding van onze gerechten;
4. Vasabi – een van de belangrijkste componenten voor de voorbereiding van sushi. Er wordt aangenomen dat een scherpe smaak de spijsvertering stimuleert;
5. Gemarineerde gember – gebruik om de smaak te doden tussen het gebruik van verschillende gerechten;
6. NORI – ALGAE Bevatten, jodium en hebben een eigendom om wonden te desinfecteren.

Recept Unagi Uramaki

Ingrediënten: rijst, gefermenteerde azijn, noria, acne, rijpe avocado, zalm (zalm), verse komkommer.

Koken:

1. Verzending op een bamboe mat eenmalige eetbare film. Top van het leggen van een nori en een laag voorgekookte sushi rijst. Meng de handen met water en verspreiden zorgvuldig rijst op het oppervlak van de NORI;
2. Draai de nori. Rijst blijkt te worden bedekt met filmdeken. Plaats in de middelste strip avocado, komkommer en zalm;
3. Collapse de mat, zorgvuldig de vulling vast, dan oppikken om een ​​strak, vierkant in een snijder te krijgen;
4. Top om de voorgesneden stroken van de afgewerkte geroosterde paling te plaatsen en het afgewerkte schotel op 6 portiestukken te snijden. Versier de schotel ingelegde gember.

Vegetarische broodjes met funchoz

Ingrediënten: rijst voor sushi, rijstazijn, nori algen, funchose (klaar «Glas» Vermichel), geraspte wortelen, verschillende slablaadjes.

1. Bereid rijst op: op een klein vuur zou de zetmeelrijke ronde rijst moeten verdampen, vertelde het «Rijstwater» – Marinade (azijn + suikerzand + zout), geef om 10 minuten te staan;
2. Zet rijst, salade, wortels, in het midden – Funchose en met een mat, vorm ronde rollen (diameter van 10 cm) in een scherp mes;
3. Serveer met traditionele Japanse kruiden.

Sushi in het Fins

Ingrediënten: 8 brood, op een stukje zalm en tonijn, nori, acute pasta vasabi.

1. Snijd de broden met een scherp mes voor 4 delen;
2. Voeg een kleine vassabi-pasta toe, plaats een stukje zalm of tonijn;
3. Snijd algen met smalle stroken;
4. Versier sushi van zalm, gewikkeld door algen.

eet smakelijk!

Is het mogelijk om hete rollen te zweven? Na dit artikel kunt u deze vraag vol vertrouwen beantwoorden! Gezondheid voor jou en je baby!