Wat nuttig is om tijdens de zwangerschap te stoten
Hoe koken koeler om vitamines op te slaan? Hoe te eten rauwde bedden zwanger. Hoe een loopneus-sapbedden te behandelen. Is er schade aan de grove bedden tijdens de zwangerschap?
Swedroom – groente, die velen van ons houden en eten met plezier. Gerechten eruit zijn heerlijk, gemakkelijk te bereiden en nuttig voor iedereen. Maar weet u dat tijdens de zwangerschap de bruikbare eigenschappen van de Swabs niet alleen handig zijn als een voedselproduct, maar ook als een middel om verschillende processen in het lichaam van de toekomstige moeder aan te passen?
Cookies van gekookte wind tijdens de zwangerschap helpen het darmkanaal schoon te maken, met het effect van natuurlijke en zachte laxeermiddel, vooral in combinatie met zo’n additief als pruimen, populair in salades.
Als uw probleem zich in constipatie bevindt, hoeft u geen medicijnen te nemen – eet gewoon deze gekookte groente 2-3 keer per week, en het darm werkt. Naar het ruw bed, tijdens de zwangerschap, kunt u een toevlucht nemen als uw doel is om de darm te reinigen van bacteriën die rottend en schadelijke immuniteit veroorzaken. Het sap van de ruwe groente is een geconcentreerde oplossing van zouten en fytonciden, die het darmslijmvlies stimuleren, een positief effect hebben op de bloedvorming en hulp bij een stagnatie van geel, die dergelijke problemen met zwangere vrouwen levert,.
Een andere oplossing van juice-sap tijdens de zwangerschap wordt gebruikt in volksgeneesmiddel als druppels van verkoudheid. Het is een puur en natuurlijk product, dus hij heeft geen bijwerking, en u kunt zich geen zorgen maken over hoe het het kind zal beïnvloeden. Merk op dat je in de neus moet graven, het is een oplossing, en niet puur sap, anders riskte je het verbranden van nasophal.
Thuisdruppels worden zo uitgevoerd: u moet op 1 theelepel sap drukken en het fokken met 1 eetlepel gekookt warm water. Cel verse oplossing van 1-2 druppels in elk neusgat 2-3 keer per dag. Svetzlu van verkoudheid tijdens de zwangerschap wordt gebruikt na het wassen: als de neus erg gelegd is, moet u deze spoelen vóór injectie, om te spoelen met een zwakke hydrochloristische oplossing om het slijm te maximaliseren.
Soms zijn er advies over De darmen van het clismisme schoonmaken met een zwakke oplossing van bietensap. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat de klysma, hoewel het behoort tot voorzichtig acteermethoden, nog steeds de toon van de baarmoeder kan veroorzaken vanwege de mechanische impact op de darmen en de organen van het kleine bekken. Met een verhoogde toon is de klysma beter niet om meegesort te worden! Het is wiser om deze groente in eten te gebruiken en een natuurlijke laxerende actie te krijgen.
Kornemplood kan worden gebruikt in de vorm van salades, bijgerechten, voeg toe aan soepen en tweede gerechten, vers, gebakken, gekookt, stoofpot. Van gebeitst en quasheh beter weigeren, omdat er veel azijn, melkzuur en specerijen zijn. Het is mogelijk om te genieten van deze goodies, alleen soms, als ik echt wil, en volledig geleidelijk – ongeveer 1-2 eetlepels voor één zitten.
Als je niet tegen frisse wortel bent, dan zal de ruwe slikken de salade leuk vinden. Je kunt de zoete groente pijn doen met smaak als je het kookt, bijvoorbeeld volgens het volgende recept.
Hoeveel dergelijke salade kan zwanger eten? Het hangt allemaal af van de staat van het spijsverteringsstelsel – als er geen problemen zijn, zal een kleine kom (100-150 g) geen pijn doen als de darm vaak laag is, het moet worden beperkt tot een paar lepels, en als het De zuurgraad van de maag wordt verhoogd, dan moet het experimenteren met rauwe groenten niet zijn.
Zoals we al hebben genoemd, helpt de grove constipatie tijdens de zwangerschap. Als je de darm wilt reinigen, durft 1-2 kleine wortels te duren en gedurende de dag te eten. De gekookte jas verliest een aantal nuttige stoffen, maar behoudt alle eigenschappen van een rijke plantaardige vezels – verbetert het doel van de darm en wist het van slakken.
Geef dan het water af, geef koel, schoon en snijd in plakjes. In een plaat strooi een portie met citroensap, zout, voeg een klein groen van dille, peterselie of spinazie toe.
De meeste van alles in deze plantaardige vitamine B, evenals magnesium en jodium, en om ze in een gekookt gerecht te houden, is het bakken het beste. Het gebakken bed kan gedurende meerdere dagen in de koelkast worden bewaard, geleidelijk elke dag eten, dus het bespaart tijd om te koken.
We kiezen hetzelfde fruit in grootte, zorgvuldig witgewassen van de nanile grond (met een borstel of pure spons voor gerechten). Lay-out op een vel voor bakken en in de oven naar de middelste plank zetten. De temperatuur in de oven moet ongeveer 250-270 ° C zijn, de tijd is 1 uur. We kijken erop dat de groente niet droogt, omdraaien als de onderkant begint te verzegelen tot het vel, zwart.
Gebakken groente is beter opgeslagen onrein, het verwijderen van de schil alleen voor gebruik. Hema op een rasp, het is goed met zure room of gesproken, met ion, met rozijnen, snoeien, noten, greens, gekookte wortels, aardappelen of rijst. Ook perfect harmoniseert met zeevis en gekookte eieren – uw smaak!
Elk product moet matig gebruiken. De gunstige eigenschappen van deze groente zijn waardevol, maar het is onmogelijk om er een voedingsbasis van te maken, zelfs als je een vegetariër bent en een weddenschap maakt op groentengroenten.
De fout van sommige vrouwen die over een soort van heerlijk eten hebben geleerd, dwingen ze zich enthousiast om te veel porties te eten, wat soms ongemak veroorzaakt of gezondheidsproblemen veroorzaakt.
Probeer altijd naar de maaltijden te gaan met de geest en wennen aan het bekijken van elk product als additief – maak een compositie van de samenstelling van 1-2 lepels van verschillende groenten, groen, vlees, pap en andere dingen, dus niet Een en hetzelfde. Hoe diverse de portie is, hoe beter alle voedingsstoffen worden opgewonden en het zachter zal hun effect op het lichaam zijn.
Weet dat het onmogelijk is om op een bed te leunen met de volgende ziekten:
En trouwens, als je de kans hebt, praat met de dokter van een voedingsdeskundige op dit onderwerp om nauwkeurig te beslissen wat je niet kunt, anders kun je. Maar als er geen exacerbatie van de ziekte is en dat u redelijk bent over de grootte van het gedeelte, zal het geen kwaad zijn.
Procluing, voeg toe dat de bunker tijdens de zwangerschap een uitstekende dieetvuller is, omdat het niet-calorisch is en tevreden is, wat betekent dat het helpt om de gewichtsreeks te beheersen. Wanneer je de volgende keer dat je iets heerlijks wilt, vergeet dit eenvoudige product niet en wees gezond!
Waarom het moeras wordt aanbevolen zwanger
Het antwoord is eenvoudig – dit is een complete bron van vitamines, minerale zouten, plantaardige aminozuren en vezelvertering.
Bietgerechten in het dieet van zwangere vrouwen: hoe te koken en hoeveel te eten
Knapperige salade
Gekookte dieet garnituur
Fruit van middelgrote gietkoud water en breng aan de kook. Herfst groenten moeten voor een lange tijd op middellange hitte worden gekookt – ongeveer 1 uur (in de magnetron met een kracht van 800-850 ongeveer 30 minuten), zomer jong – een half uur (in de magnetron voor ongeveer 15 minuten).
Hoe bak-bedden
Is de schade van de bedden tijdens de zwangerschap?
Contra-indicaties uit de lijst zijn geassocieerd met het feit dat in deze groente een grote hoeveelheid suiker en voldoende magnesium die de druk vermindert, en ook vanwege het feit dat het het maagdarmkanaal en het urine-systeem actiever veroorzaakt, wat extreem is ongewenst bij de huidige organen van organen.
