Is het mogelijk om zwanger te zonnebaden en hoe het goed moet doen?

Tijdens de zwangerschap wil een vrouw goed verzorgd en mooi zijn. Met de komst van de zomer hete dagen van toekomstige moeders die geïnteresseerd zijn in de vraag, is het mogelijk om zwanger te zonnebaden en hoe het goed moet doen?

Zwangere vrouwen – ook mensen, en in de zomer willen ze onder de warme zon weken. Je hoeft alleen bepaalde regels te onthouden om de baby niet te schaden tijdens rust.

Is het mogelijk om zwanger te zonnebaden

Het moet worden herinnerd dat tijdens de zwangerschap, de bruin als gevolg van veranderingen in de hormonale achtergrond sneller valt. Oestrogeniveaus die snel groeien, wat versnelde pigmentproductie veroorzaakt – melanine. Een chocoladetint verschijnt in een korte tijd op de huid. Dienovereenkomstig zijn toekomstige moeders wenselijk voor de gedragsregels op het strand, het is heel voorzichtig om ernstige complicaties te voorkomen.

Is het mogelijk om te zonnebaden in de zon?

Voordat u deze vraag beantwoordt, moet worden opgemerkt positieve momenten:

• Zonnebaden verhogen de stemming en verbeteren het welzijn van zwangerschap;
• Vitamine D wordt geproduceerd in de zon, die het risico op het ontwikkelen van rickets van de foetus vermindert;
• Bij zonlicht verbeterde immuniteit en het metabolisme verbeterd;
• Het zweet is intensiever in de zon en slakken en gifstoffen komen ermee samen.

De zon voor de toekomstige moeder is een uitstekende energiebron en een geweldige humeur. Daarom, na een strandvakantie, verdwijnt een vrouw vaak en verdwijnt toxicose vaak.

Tijdens de zwangerschap kan zonnebaden op het strand worden nageleefd aan bepaalde regels:

• Wees nog geen lange tijd op het strand. Selecteer meer dan 2-3 uur op een strandvakantie meerdere keren per week;
• Ik draag een panamus op mijn hoofd en op de zonnebril van de ogen;
• sla niet onder de zon, anders «Sgoriet»;
• Houd een cool niet-koolzuurhoudend water naast u. Alleen niet koud, omdat de scherpe verandering van temperatuur tot een verkoudheid leidt;
• Gebruik een speciale zonnebrandcrème die geen conserveermiddelen en fonders bevat;
• De duur van het verblijf in de zon moet niet meer dan 1 uur zijn. Voor het zonnebaden, de beste tijd van 7 tot 10.00 uur en in de avond C17: 00 en voor zonsondergang. Als je deze regel negeert, kun je een hittebloemen krijgen. Zwanger meisje meer vatbaar voor hoge temperatuur. Naast het vinden van in de zon kan de ontwikkeling van spataderen bij zwangere vrouwen veroorzaken;
• Gebruik hoge beschermingscrèmes – UF-filters. Vergeet niet dat de stralen van de zon nuttig zijn, niet alleen voor de toekomstige moeder, maar ook voor de baby, omdat vitamine D in de zon wordt geproduceerd;
• Kies op het strand ruime kleding uit natuurlijke materialen, die de bewegingen niet beperken en niet het uiterlijk van irritatie in gebieden met verhoogd zweten veroorzaakt;
• Vergeet niet om een ​​hoofdtooi te dragen, zelfs als er in de schaduw van bomen of onder de paraplu is;
• De ogen beschermen. Tijdens de zwangerschap houden veel vrouwen op dat de ogen gevoeliger worden voor zonlicht. Kies daarom de juiste zonnebril waarin het handig zal zijn.

Waarom zwangere vrouwen niet kunnen zonnebaden

Onze moeders en grootmoeders beweren dat het tijdens de zwangerschap niet de moeite waard is om te zonnebaden.

En er zijn bepaalde redenen voor:

• de mogelijkheid om zonne-slag of slecht welzijn te verkrijgen door droge luchtvochtigheid;
• Op het strand kun je bij toeval kwetsen en in de afwezigheid van een infectie, die de staat van de moeder en de ontwikkeling van de foetus op de beste manier zal beïnvloeden;
• Veel mensen rusten op het strand en spoelende risico’s, bijvoorbeeld, het raken van de spelbal in de maag.

Onaangename momenten kunnen worden vermeden als het ontspannen op arme plaatsen.

Ga alleen in schoenen in het zand. Vergeet ook niet dat de stralen van de zon onveilig zijn, als er grote mol op het lichaam zijn. Het is bekend dat lang verblijf onder de zon in dit geval kan leiden tot huidkanker.

Is het mogelijk om te zonnebaden in het solarium tijdens de zwangerschap

Je kunt het solarium op elk moment van het jaar bezoeken, in het bijzonder, in de winter, wanneer het natuurlijke zonlicht ontbreekt. Tijdens deze periode, de opkomst van verkoudheid, helpt het solarium om de functies van het beschermen van het vrouwelijke organisme te vergroten. Vanwege het effect van ultraviolet wordt de vitamine D geproduceerd, het nodige organisme voor de absorptie van fosfor en calcium om de spieren, tanden en botten te versterken.

Het is echter de moeite waard om te onthouden dat veel artsen zich houden aan de meningen die kunstmatige tan schadelijk is voor de ontwikkeling van de toekomstige jongen. Daarom is het alvorens het solarium te bezoeken, het is de moeite waard om de behandelende arts te raadplegen.

Volg voor het bezoeken van een solarium enkele regels:

• De sessie mag niet langer zijn dan 30 minuten;
• Was voor de sessie de make-up en parfum zodat er geen allergische reactie is;
• Woon het solarium niet bij met hypertensie, mastopathie, diabetes of andere ziekten waarin het solarium gecontra-indiceerd is;
• Gebruik speciale bril, aangezien er onvoldoende oogbescherming kan leiden tot Retina Burns;
• Zonnebaden niet volledig naakt, omdat huidpercelen in intieme plaatsen delicate en gevoeliger zijn.

Een zwangere vrouw in Solarium is gemakkelijk te overwinnen dat het de toestand van de baby negatief kan beïnvloeden. Potomy-klieren zijn nog niet gevormd en daarom is het wenselijk om hun lichaamstemperatuur te controleren en in geen geval oververhit. Bovendien is destillatie tijdens de zwangerschap ongewenst als u bijvoorbeeld niet bedekt bent met pigmentvlekken.

Is het mogelijk om de zwangere vrouw niet alleen te zonnebaden, maar ook zwemmen

Zwemmen in de zee beïnvloedt positief het lichaam.

Zeewater is al lang bekend om zijn helende eigenschappen. Bovendien kun je een zachte lichaamsmassage krijgen. Dames B «Interessant» Positie kan in de zee zwemmen in overeenstemming met de regels voor voorzorgsmaatregel. Allereerst baden niet in water als de temperatuur van minder dan 25 graden is.

Het is ook beter om overdag te onthouden van het baden, het kan een zonnebrand provoceren.

Bijna alle zwangere mensen zijn vatbaar voor het voorkomen van convulsie, dus zwemmen dus niet ver, maar beter baden in het bedrijf met mijn man.

Let op de bodem. Als het stenig is, koop je speciale schoenen om verwondingen en bezuinigingen te voorkomen. Zwem ook niet waar kwallen en giftige vis worden gevonden. Ik ga naar de zee, onthoud van golf entertainment.

Zelfs als je kon zwemmen, bijvoorbeeld vanwege lage temperaturen of storm, wees dan niet boos. Op zwangere processen beïnvloedt het geluid van de branding en de frisse lucht van de zeekust positief. Wat betreft zwemmen in zoetwaterlichamen, ze zijn de moeite waard om rond het feest om te gaan om geen infectie op te halen. Vooral vermijd wilde stranden.

Is het mogelijk om te zonnebaden tijdens de vroege zwangerschap

Zonder angsten is het mogelijk om te zonnebaden in het eerste trimester, maar in de tweede en derde moet u beveiligingsmaatregelen volgen. Neem zonnige badkamers, geleidelijk in de zon blijven toenemen van een half uur tot 2-3 uur.

Zorg ervoor dat u een ontspullingsstraling van de zonnebrandcrème toepast. Vergeet niet dat onder de open zon lang schadelijk is. Als je het slecht voelde, moet je veel water drinken, rusten en dan zeker van de dokter bezoeken.

Toekomstige moeders zijn, kun je en moeten zonnebaden in de vroege periodes van zwangerschap.

Contra-indicaties voor dit minder dan bij latere timing. In de latere data profiteren de zonnestralen alleen als de toekomstige moeder rekening houdt met alle regels en aanbevelingen van de dokter.