Wortelsap tijdens de zwangerschap: de voordelen en kenmerken van het koken
Wortelsap tijdens de zwangerschap kan het gebrek aan caroteen en minerale stoffen vullen. Plantaardige mix van bieten en wortelen kan worden gemaakt van speciale voordelen
De drinkmodus moet worden waargenomen bij alle vrouwen zonder uitzondering, en zwangere vrouwen – vooral. Gebruikt in de periode van het dragen van het kind, de sappen van groenten en fruit, dooft de toekomstige moeder niet alleen dorst, maar biedt het lichaam ook de noodzakelijke vitamines en micro-elementen die nodig zijn. Speciaal voordeel kan tijdens de zwangerschap wortelsap brengen.
De voordelen van wortels tijdens babytool
Carrot-sap beschouwt terecht een van de meest waardevolle drankjes. Allereerst is het rijk aan vitamine A – Carodin, die zijn kleur, evenals mineralen bepaalt. Hiervan is het bijzonder mogelijk om kalium, calcium, ijzer, kobalt, boor, natrium, fosfor en jodium toe te wijzen.
Het gebruik van wortelsap tijdens 1 trimester van de zwangerschap, kunt u de symptomen van toxicose aanzienlijk verminderen, de spijsvertering verbeteren en de eetlust vergroten. Het sap van deze groente bevrijdt het lichaam van gifstoffen, helpt maagzuur op te stijgen door de zuurbalans en alkali te herstellen.
Dergelijke rehabilitatie-gastro-intestinale kanal kan niet anders dan het uiterlijk van een vrouw beïnvloeden. Haar haar en nagels worden versterkt, sterker worden, de elasticiteit van de huid neemt toe, het lijkt van binnenuit te schijnen. Een ander positief moment met betrekking tot het gebruik van deze drank met toekomstige moeders betreft de zuivering van gewrichten van cholesterol en versterken het botsysteem als geheel.
Carotine in zijn compositie heeft een positief effect op de visie, vecht tegen bloedarmoede en daling. Het zenuwstelsel en de immuniteit worden versterkt, waardoor de weerstand van het lichaam toeneemt en infecties.
Het gebruik van vers geperste wortelsap tijdens de zwangerschap, is het mogelijk om het uiterlijk van striae te voorkomen, en als u het een paar weken voor levering in uw dieet opneemt, kunt u het risico op crotting breaks minimaliseren. Bovendien wordt deze drank een uitstekende preventie van sepsis in de postpartumperiode.
Hoe wortel sap te nemen?
Zoals al vermeld, moet het sap van wortels in een frisse vorm worden geconsumeerd. Specialisten worden aanbevolen om het te verdunnen met water, en zelfs beter – ander sap, zoals appel of biet.
In het bieten en wortelsap, gebruikt tijdens de zwangerschap, een dubbel aantal pectinestoffen en andere nuttige componenten.
Als de toekomstige moeder problemen ondervindt, zoals bloedarmoede, bloedarmoede, duizeligheid, misselijkheid, enzovoort, hoeft ze gewoon deze drank te ontvangen. Verdund bietensap wortelsap, zal worstelen met spataderen en verbeter de voortgang van bloed door vaartuigen.
Vaak worden toekomstige moeders gedwongen het probleem van constipatie op te lossen en op zoek te gaan naar een manier om het ontlastingsproces te vergemakkelijken. De situatie wordt gecompliceerd door het feit dat ze geen gewone drugs kunnen nemen en alleen contact kunnen opnemen met de recepten van de traditionele geneeskunde.
Bietensap in dit geval kan gewoon redding zijn. Bovendien zal het een positieve impact hebben op het werk van de galblaas en de lever, normaliseert de intestinale microflora en stabiliseert de druk. Echter, het ontvangen van vers bietensap kan niet: je kunt pijn in de maag, braken, diarree en andere bijwerkingen provoceren.
Bereid een drankje voor, het moet worden overgelaten om 2 uur bij kamertemperatuur te sussen, en al mixen met wortelsap in een verhouding van 1:10. Geleidelijk kan het volume van bietensap worden verhoogd, uiteindelijk, een drankje dat bestaat uit een gelijke hoeveelheid wortelsap en bieten. Een dag kan echter niet meer dan 0,5-1 glazen plantaardige mix worden gebruikt.
Hoe groenten voor vers kiezen?
Het is noodzakelijk om onmiddellijk te beschermen tegen de overname van wortels in de supermarkten van vrouwen die de baby dragen, en de gebruikelijke burgers zijn geïmporteerde groenten, gewassen en verpakt in polyethyleen, kunnen de voordelen niet worden gebracht. Ze zijn beter om op de markt te brengen in grootmoeders en boeren. Rootfod moet volumetrisch zijn, lang in de palm en meer, het mag niet worden gewassen.
Het zijn deze exemplaren die een pakhuis van vitamines en nuttige sporenelementen bevatten. Als een vrouw in vitamine A ontbreekt, moet ze aandacht besteden aan het fel oranje product, hoewel je ook kunt zeggen met bleke analogen «Ja», Sinds het voordeel van hun gebruik is hetzelfde, slechts een kleinere caroteen.
De groente moet soepel, vast, zonder schade en dezelfde zorgen bieten. Dit laatste zou niet te grote maten moeten hebben, omdat het zal zeggen dat chemische meststoffen werden toegepast op haar teelt. Een ideale vorm is ovaal-bal, en vooral – zodat de groente een heldere, verzadigde donkere bordeaux- of roodpaars vlees heeft.
Gezondheid voor jou en je baby, gemakkelijke zwangerschap en snelle bevalling!
