Wat is de voordelen van de lever kabeljauw tijdens de zwangerschap?

Om een ​​of andere reden is er een mening dat alles «marine» Extreem nuttig. Hetzelfde geldt voor de levercod. Maar is het echt, het is toegestaan ​​om tijdens de zwangerschap kabeljauwlever te eten?

KAD-lever is het dikke, nuttige en voedzame deel van de vis, voor wie de beste koks en voedingsdeskundigen in de hele wereld worden aangenomen. Het lijkt nog een vers duur subproduct te zijn, dat ook vrij duur is. Maar tijdens de zwangerschap veranderen de smaken dramatisch, en soms wil je jezelf verwennen met ongebruikelijke en ongebruikelijke producten, waarvan het bestaan ​​alleen op de prijskaartjes in de winkel wist.

De imgevoegdheid van de vrouw in de positie bereikt vaak de transcendentale hoogten, en het feit dat het begint te twijfelen aan de veiligheid of hulpprogramma’s of andere delicatesse, vrijwel uitleggen. Daarom zal deze publicatie worden gewijd aan of het mogelijk is om een ​​kabeljauwlever te hebben, in welke hoeveelheden en hoe vaak.

Belangrijkste bruikbare kwaliteit

Om geen spijt te krijgen van enkele penningen die aan de lever worden besteed, kan, zie de positieve resultaten van zijn reguliere eten:

• Het is rijk aan eiwitten, die in een gemakkelijk verteerbare vorm blijven;
• De samenstelling bevat aminozuren die ons organisme niet in staat is om onafhankelijk te produceren;
• De lever van deze exotische vis voor ons is verzadigd met vitamines A, met foliumzuur, vitamines die behoren tot de groep D en B;
• Minerale samenstelling wordt weergegeven door dergelijke elementen als: koper, calcium, fosfor, ijzer en nog veel meer, die ook in de vorm zijn, gemakkelijk geassimileerd door ons lichaam. Voor zwangere vrouwen zijn sommige sporenelementen erg belangrijk. IJzer voorkomt bijvoorbeeld anemie, calcium verbetert de toestand van haar, nagels en huidafdekking, koper heeft een ontstekingsremmend effect;
• Het wordt beschouwd als het basisvoordeel van een juiste gekookte kabeljauwlever voor zwangere vrouwen, ligt in het feit dat het tegelijkertijd de immuniteit van moeder en zijn toekomstige Tsjaad versterkt, en wanneer borstvoeding pasgeborenen met hoge intellectuele vaardigheden geeft;
• Zwangere vrouwen wiens teaaling wordt vergezeld van aritmie, hoge bloeddruk of hartziekten / schepen, visolie en lever kabeljauw helpen het gemakkelijker te overleven om gelijktijdige symptomen te overleven en gemakkelijker om hun interessante positie te overbrengen;
• Heparine aanwezig in dit subproduct leidt tot normale indicatoren van bloedstolling, die het risico op het uiterlijk en de ontwikkeling van trombose – pathologie vermindert, vaak begeleidende zwangerschap;
• Als veilige tooling een vrouw vereist om de juiste voeding te observeren, kan het gewoon niet zonder zo’n delicatesse doen. En alles, omdat er een mager vetgehalte is, en dan de hoeveelheid die – uitsluitend voordeel is. Het heeft vette omega-3-zuren die het cholesterolgehalte en bloedcellen verminderen met bloedcellen.

Contra-indicaties en verboden

Het lijkt erop dat de lever kabeljauw – Het meest perfecte product tijdens de zwangerschap. Maar niet alles is zo eenvoudig. Waarschijnlijk vanwege zijn unieke en rijke samenstelling, viel ze onder de Gibby van artsen die het gevaarlijke ingrediënt erkende voor bepaalde categorieën van burgers.

Het is bijvoorbeeld onaanvaardbaar om te eten met lepels met een blikje met een pot, anders kun je problemen met je eigen lever provoceren, en met maag op hetzelfde moment. Ook om het verbruik van delicatesse te verminderen, wordt aanbevolen voor toekomstige moeders met oorspronkelijk verminderde bloeddruk in slagaders en stenen in gal of nier.

Het is nog steeds de moeite waard om te onthouden dat het menselijk lichaam, en zwanger – dus vooral, misschien niet waarderen dat je wens om te verzadigen met vitamines en mineralen die afkomstig zijn van een ongewone en exotische bron. Het kan reageren met sterke allergieën en of hypervitaminose, die in staat is om de staat en de ontwikkeling van de foetus negatief te beïnvloeden.

Maar de sterkste schade die de lever van een Pacific-kabeljauw kan brengen voor zwangere vrouwen, is niet paradoxaal, allemaal in dezelfde hoge inhoud in het retinol of vitamine A.

Het lijkt erop dat het verschrikkelijke kan worden verwacht van dit element?

Het blijkt dat het alleen nuttige eigenschappen heeft in kleine doses, terwijl de overupply leidt tot een vertraging van de processen van intra-leunijnse groei en de ontwikkeling van het embryo. Dus het misbruik van het bijproduct in de eerste drie maanden van het knallen is vol met gewaden van de CNS van de foetus, het seksuele systeem, hartspier, ledematen en nieren. De overdosis van vitamine is gemakkelijk op te merken en bij de verslechtering van het welzijn van de meest toekomstige moeder: het voelt misselijkheid, en wil voortdurend slapen, haar braken kan openen, pijn in de botten of scherp en rood haar gezicht kan openen,.

Er wordt aangenomen dat tijdens de navigatieperiode, het dagtarage van retinol niet meer dan 700-1000 μg mag zijn, in de perfecte versie zou er 800 μg moeten zijn. Overweeg, in één pot van ingeblikte subproducten bevatten 180% dagelijkse dosis vitamine A. Dit betekent dat de delicatesse zelden onbetwistbaar is, in zeer gematigde hoeveelheden en verdunnen door andere producten.

Voorbeelden van gebruik

Als je echt wilt genieten van de lever kabeljauw, bereid je er dan een klassieke versie van de snacksalade voor, bestaande uit een mengsel van de volgende ingrediënten:

• banken van het hoofdproduct;
• koppels gekookte aardappelen;
• twee gekookte eieren;
• één verse bollen;
• 2 st.L. Erwtjes in blik;
• greens;
• citroensap;
• Zout en thuismayonaise.

«Lichtgewicht» Een variant van een dergelijk gerecht is gemaakt van een dergelijke productset:

• 5 stukjes gekookte eieren;
• Verse bollen;
• Zouten en gemalen pepers;
• Ingeblikte subproducten potten.

In principe kun je jezelf gewoon een broodje maken met een delicatesse, ontoegankelijk voor onze ouders op het moment van hun jeugd.

Probeer gewoon zo veel mogelijk een soortgelijke snack te maken en overlappen de maximale dunne laag van de lever.