Welke vitaminen drinken een man bij het plannen van zwangerschap?
Foliumzuur bij het plannen van zwangerschap is een verplichte vitamine. Het voorkomt de ontwikkeling van pathologieën van de foetus. Het moet ook zowel vrouwen als mannen nemen
Zwangerschapsplanning is een zeer belangrijke fase. Zodat het kind werd geboren zonder pathologieën, een man en een vrouw zouden moeten zorgen, ten eerste, over hun gezondheid. Van hoe zorgvuldig ze het doen, het welvarende resultaat van de zwangerschap en de bevalling hangt af, de gezondheid van de toekomstige man.
Het gebeurt vaak dat mannen allemaal verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van de kindverschuiving op een vrouw. Maar hun bijdrage aan genetica is significant. Mannen die de slechte gewoonten niet kunnen weigeren, zoals tabak en alcoholische dranken drinken, moet u meer aandacht besteden aan uw gezondheid en speciale vitamines te nemen.
Wat is opgenomen in het concept «planning»?
Vrouw moet worden onderzocht voor verschillende infecties, chronische ziekten elimineren, het hormonale niveau normaliseren.
Het is erg belangrijk vóór het optreden van de conceptie om vitamines naar beide partners te nemen. Deze medicijnen dragen bij aan de verzadiging van de weefsels met de nodige elementen.
Wanneer een vrouw zich in een positie bevindt, ervaart haar lichaam een grotere belasting. Maar als vitaminen en bruikbare stoffen in voldoende hoeveelheid zullen zijn, dan zal het niet lui zijn aan nagels, uitvallen, kruimelt tanden. De voordelen van het vitamine-complex in dit stadium liggen voor de hand.
Waar te beginnen met de zwangerschapsplanning van een man? Voordien moet hij een enquête ondergaan. Welke tests bestaan voor mannen bij het plannen van zwangerschap? Er zijn nogal veel van hen, maar allereerst is het noodzakelijk om niet alleen de staat van sperma te evalueren, maar ook om te worden onderzocht op seksinfecties. Sommigen van hen laten zich helemaal niet zien in het dagelijks leven, maar leiden tot de pathologie van de foetus, vanwege wat onherstelbare gevolgen voordoen.
Foliumzuur
Deze vitamine fungeert als een profylactisch middel en voorkomt de ontwikkeling van defect in de vorming van het zenuwstelsel van de foetus.
Foliumzuur moet in een vitamine dieet zijn van elke vrouw, die zich in een positie of plannen bevindt. Haar receptie moet een paar maanden eerder worden gestart «IX uur», en blijf tot 12 weken zonder onderbrekingen drinken. Vitamine heeft geen cumulatieve eigenschappen.
Foliumzuur is niet alleen nuttig voor vrouwen, maar ook voor mannen bij het plannen van zwangerschap.
Het stimuleert spermatozoa-mobiliteit, verbetert hun toestand. Dosering hangt af van de individuele behoeften van het lichaam en wordt na inspectie door de arts aangesteld. Bij het plannen moet u ten minste 400 MGK per dag innemen. Maar het is de moeite waard om te onthouden dat het overschot kan leiden tot onaangename gevolgen, daarom is het onmogelijk om de dosis onafhankelijk te verhogen.
Herenvitaminen
Als een man van plan is een vader te zijn, moet hij zich houden aan een speciaal dieet en een vitamine-complex te nemen. Dit zal helpen het werk van het voortplantingssysteem te verbeteren en de mannelijke kracht terug te zetten.
In het dieet van de toekomstige vader moeten drie basisstoffen aanwezig zijn:
- Zink;
- Vitamine E;
- L-carnitine.
De laatste heeft lang bewezen zijn effectiviteit bij het behandelen van mannelijke onvruchtbaarheid. Het heeft een profylactisch effect, verhoogt de kwaliteit en mobiliteit van spermatozoa, versnelt hun rijping, vermindert pathologische vormen.
Zink heeft een gunstig effect op de synthese van sperma, verbetert de productie van testosteron en een frequentie-immulerende hormoon. Als het niet genoeg in het lichaam is, zal de samenstelling van het sperma licht vervallen.
Vitamine E is bij het plannen van zwangerschap noodzakelijk. Het stimuleert de vitale activiteit van sperma, verhoogt hun aantal. Met zijn gebrek vermindert de kans op concurrentie aanzienlijk.
Vitamine C ondersteunt testosteronsynthese, normaliseert zijn niveau.
Dit maakt spermatozoa «Label» en resistente schade.
Selenium biedt seksuele activiteit van een man. Hij is vooral handig voor oudere vertegenwoordigers. Hij verlengt de energie al vele jaren.
Een man moet zijn dieet heroverwegen en producten omvatten die rijk zijn aan het menu dat rijk is aan deze stoffen.
Maar je moet begrijpen dat zelfs het meest uitgebalanceerde dieet niet alle behoeften van het lichaam ten volle zal leveren. Daarom is het noodzakelijk bij het plannen van zwangerschap vitamines voor mannen.
Na het onderzoek zal de dokter zeggen welke medicijnen beter zijn om te accepteren, gezien de gezondheid van mannen en zijn individuele kenmerken. Tot op heden adviseren experts dergelijke complexen: «Duuk», «Sphematon», «VITRUM PENETAL», «Alfabet» en andere multivitamine-voorbereidingen.
«Sphematon»
Deze vitamines herstellen effectief de mannelijke reproductieve functie, verhogen de waarschijnlijkheid van de conceptie. Ze bevatten L-carnitine, zink en vitamine E in voldoende hoeveelheid. Neem ze drie maanden voordat het vermeende aanstootgevende offensief nodig is «Interessante positie».
Het complex heeft andere eigenschappen:
- Verhoogt de mannelijke vruchtbaarheid;
- Verhoogt het aantal gezonde spermatozoa;
- Verhoogt de mobiliteit.
«VITRUM PENETAL»
Het moet 3-6 maanden vóór de vermeende conceptie beginnen te accepteren. Veel mannen vieren zijn effectiviteit. Het omvat foliumzuur.
Het complex heeft zijn eigen eigenschappen:
- Verbetert de kwaliteit en mobiliteit van spermatozoa;
- Verhoogt de hoeveelheid gezonde en actieve spermatozoa;
- Biedt de juiste set chromosomen van de foetus.
«Alfabet»
Als onderdeel van dit complex 13 vitamine en 9 mineralen. Bovendien bevat het een Siberische ginseng, wat handig is voor mannelijke macht.
Het complex onderscheidt zich door dergelijke eigenschappen:
- Versterkt immuniteit;
- Verhoogt de potentie;
- Verlengt het uithoudingsvermogen van een man.
Weten welke vitaminen je een man moet drinken bij het plannen van zwangerschap en hoe je een vrouw kunt voorbereiden, zal een paar na een tijdje naar het kind kijken.
En de gunstige loop van de zwangerschap en de bevalling zal het bewijs zijn dat ze het niet hebben geprobeerd.
