Halva tijdens de zwangerschap – toegestaan ​​of niet?

Zoals je weet, in de zwangerschap, wil je meestal gezouten, maar soms wil het meest in de wereld zoet, en dan is Halva een geweldige optie. Halva bevat tenslotte een massa essentiële stoffen

Wanneer een vrouw de eerste keer moet zijn om het probleem van de moeder te worden dat het mogelijk is, en dat het onmogelijk is om te eten in het proces van het verwerven van een kind letterlijk universele schaal. Het gebruikelijke voedsel begint bijna een gif te lijken om de foetus te schaden. Dit wordt toegevoegd aan de angst om overgewicht te verkrijgen, omdat de taille en zo tot bloei komen voor de ogen.

Speciale bezorgdheid zijn verbonden met snoepjes, en met halva, in het bijzonder. Is dit product zo schadelijk? Of het kan nog steeds worden opgenomen in het casual dieet van zwangere vrouwen?

Welke voordelen?

Oriental Sweets, waaronder alle soorten Halva, zijn meestal gemaakt van noten, honing en geroosterde zaden. Als alle ingrediënten van hoge kwaliteit zijn, wordt een dergelijke delicatesse een uitstekend hulpmiddel om nagels en haar, het voorkomen van ziekten van bloedvaten en hartspier te versterken.

Er zijn ook waardevolle fosfolipiden – stoffen die de voortijdige veroudering van menselijke lichaamscellen prediken.

Vitaminen die in halve beschikbaar zijn, zijn noodzakelijk voor zowel het groeiende organisme als de uitkomende moeder.

In het bijzonder zijn er in dit product vitamines behoren tot groepen PP, B1 en F1. Vitamine B9 wordt aan hen toegevoegd, beroemde moeders genoemd foliumzuur.

In de vroege periode van zwangerschap helpt het om het genetische materiaal van de embryo-cellen bij te werken en voorkomt de gebreken van zijn ontwikkeling.

In halve zijn niet alleen deze stoffen opgenomen, maar ook vitamine E, die positief wordt beïnvloed door het voortplantingssysteem. Het verhoogt de kansen om zwanger te worden en helpt bij het voorbereiden van het lichaam naar de komende conceptie. Regelmatig consumptie van een dergelijke delicatesse roept niet alleen de sfeer van de toekomstige moeder, verstoken van veel vertrouwde producten, maar optimaliseert ook het werk van het gehele gastro-intestinale kanaal, onderhoudt een goede hemoglobine-tarief in het bloed van vrouwen en de foetus.

Onder de bestaande soorten van dit product verdienen ze speciale aandacht:

• Halva Sesame, dat actief in het oosten wordt gebruikt om verkoudheid en ODS te behandelen. Het bevat zink en calcium, vitamines van het complex in en fosfor in overmaat;
• Amandel, waarin de minste calorieën, indien in vergelijking met andere variëteiten. In een dergelijke traktatie, veel vitamine D, die de staat van de tand en het botweefsel positief beïnvloeden. Het is vermeldenswaard dat een dergelijk product soms wordt aanbevolen om te gebruiken in de oorspronkelijke neus van de neus om bij te dragen aan de vorming van een gezond en volwaardig skelet aan de foetus;
• Pinda’s. Het bevat linolzuur, PP- en B2-vitaminen. Deze stoffen zijn handig voor het zenuwstelsel, omdat het er een kalmerend effect op heeft.

Zeer zelden in de schappen van onze winkels, kunt u een pistache of Tachinda-variatie van Halva ontmoeten. Als je nog steeds lukt om zulke lekkernijen te vinden, twijfel niet aan hun nut. Ze zijn meer vitamine B6 dan, laten we zeggen, in rundvlees, om nog maar te zwijgen van de verhoogde concentratie van antioxidanten en sporenelementen.

En of het mogelijk is om te eten?

Halva voor zwangere vrouwen is alleen gevaar als er een allergie is. Anders is het noodzakelijk om er rekening mee te houden dat dit een nogal calorie-delicatesse is, 100 g. die 500 kkal bevat. Als het product volgens de GOST is gemaakt, moet de suiker erin worden vervangen door honing. Er kunnen er allergische reacties op zijn.

Het is vermeldenswaard dat Halva-calorieënheid bijna identiek is aan chocolade, alleen de laatste is niet zo nuttig en veilig.

Mogelijke schade

Halva tijdens de zwangerschap is gevaarlijk in de volgende gevallen:

• Als suikerdiabetes optreedt;
• Bij chronische ziekten en allergische reacties op de componenten van het product;
• In het geval dat er zwangere vrouwen cholecystitis is, pancreatitis, galblaaspathologie, lever of nier;
• Wanneer het gereedschap gecompliceerd is door een buitensporige toename van het lichaamsgewicht van een vrouw.

Met elke positie van dingen wordt het niet aanbevolen om te riskeren met consumptie van vergelijkbare oosterse zoetheid.

Het is beter om het te vervangen door ongezoete soorten fruit of marshmallows, als er geen allergieën zijn of er geen contra-indicaties zijn voor dergelijke producten. En toch vonden: wetenschappers dat plantzaden in staat zijn om de vergiftige substantie te verzamelen – cadmium. En daarom is de opgewonden Halvah behoorlijk in staat om het lichaam te provoceren.

Hoeveel kan je eten??

Ken de maatregel – dit is het belangrijkste bij het betreden van het kind. En het gaat om dat absoluut alle producten, en niet alleen Halva. Bij de eerste fasen van de zwangerschap blijft de toelaatbare snelheid van een dergelijke delicatesse standaard en is 50-100 gg. per dag. Omdat de foetus groeit, moet het worden teruggebracht tot 30 g. Waarom?

Alles is simpel: Denk aan het caloriegehalte van een dergelijk product en beslis voor jezelf als je extra kilo’s en centimeters nodig hebt?

Kort vóór de toestemming van de last, en beter in de laatste maanden van om te dragen, van Halva-kosten in het algemeen om te weigeren, zodat het niet om erachter te komen, er is een allergie voor zijn componenten van uw kind.

Een andere belangrijke nuance is als volgt: Halva – een vrij zwaar product dat lang en langzaam is verteerd. Hierdoor hoeft het niet tegelijkertijd te eten met zuivelproducten, kazen of andere snoepjes. Als u zich niet aan deze regel houdt, samen met overtollig gewicht, zal er moeite zijn met het werk van het gastro-intestinale kanaal, alvleesklier en lever.

Na een antwoord op dat te hebben ontvangen en of het over het algemeen zwanger is van een halva, moet u erachter komen hoe u een hoogwaardig en nuttig product koopt. De kleur is direct afhankelijk van de eerste ingrediënten: pinda’s geeft een donkergele schaduw en sesam – geel. Het is beter om een ​​delicatesse te nemen voor gewicht, waardoor de aanwezigheid van kaf, niet-agadid-korrels, donkere plaquette en onaangename geur wordt geëlimineerd.

Hoogwaardige Holva – los, lucht, snel smelten in de taal en heeft een lichte smaak.

Houd het beter in een strak sluit glazen kont en in een koelkast.

Ken de maat in eten en dan zal je zwangerschap gemakkelijk voor je zijn en leuk!