Rugpijn tijdens de zwangerschap: hoe te verwijderen en te voorkomen?

Pijn in de onderrug, die op verschillende deadlines ontstaat – dit is een normale toestand? Of pijn geeft de pathologische stroom van zwangerschap aan?

Helaas begint voor veel vrouwen zwangerschap met pijn in de rug en eindigen ze. Waarom doet de lenden pijn, het is mogelijk van pijn als ze er niet van kwijt te raken, dan vermindert het tenminste?

Start zwangerschap

Vanaf de eerste dagen van de zwangerschap in het lichaam van een vrouw komen belangrijke wijzigingen voor. Beïnvloed door progesteron en chorionische gonadotropin in het lichaam zijn er aanzienlijke veranderingen.

De borst wordt groter, de belasting op de wervelkolom verandert, de bloedtoevoer naar de bekkenorganen neemt toe. Daarom is het niet te verrast dat aan het begin van de zwangerschap het onderste deel van de achterkant pijn doet.

Volgende ontspant de ligamenten van het heiligbeen en de spieren van het voorhoofd om de foetus handige positie te bieden. De spieren van de achterkant beginnen zich aan te passen aan de nieuwe positie – het midden van de zwaartekracht verschuift. Dit gebeurt wanneer de looptijd van de zwangerschap 13 weken is. Sourney doet pijn, gesmeerde gewrichten verschijnen in hippe gewrichten.

Pijnlijke gevoelens in de achterstijging met lang lopen en wanneer je in een ongemakkelijke positie moet zitten. Organisme «Wennen aan» Naar een nieuwe staat.

Wanneer bij 16 weken zwangerschap een onderrug pijn doet, is dit waarschijnlijk te wijten aan de pathologieën van de wervelkolom: osteochondrose, verwondingen, kleine schijfverplaatsingen. 16 weken – de periode van welke voorwaardelijke stabiliteit plaatsvindt in het lichaam.

Om pijn in de achterkant te verminderen, moet u uw toestand volgen:

• Doe geen pijn;
• Als u voor een lange tijd moet staan, moet het gewicht van de ene voet naar het andere worden overgedragen en de positie van het lichaam veranderen;
• Het is noodzakelijk om constant te proberen – indien mogelijk – om uw positie te veranderen: een beetje stond – ze vonden, liggen, stonden op;
• Ga uit de positie liegen moet zorgvuldig zijn, eerst aan de zijkant rollen;
• In bed moet je jezelf een comfortabele positie geven: zet een kussen onder de onderrug, laat de zachte matras in de steek;
• Je kunt geen benen oversteken als je de zitpositie neemt en de zwaartekracht opheft.

Als van het begin van de zwangerschap een onderrug pijn doet, moet je nadenken over de studie van therapeutische lichamelijke opvoeding. Niet noodzakelijkerwijs naar de gezondheidsgroep gaan.

Sportcomplexen winnen speciale groepen zwangere vrouwen voor klassen:

• yoga;
• Pilates;
• Aquaeerobica.

Ongecompliceerde oefeningen van speciaal gecompileerde complexen die jammeren klein van de achterkant, Kom vergeten.

Latere pijn

Zelden die verrassend een staat is wanneer de lens begint bij 38 weken zwangerschap. Vanwege de grote foetus is de wervelkolom constant een hoge belasting, die nog intensiever is bij de bereiding van het lichaam om te genereren. Buikspieren zijn geleidelijk ontspannend. Schone ligamenten strekken zich nog meer uit.

Deze pijnen worden als natuurlijk beschouwd, en ze zouden niet bang moeten zijn. Om de manifestaties van pijn af te deden, is het noodzakelijk om bewegingen te beperken die de lading op de onderrug verhogen en beginnen met uzelf te verwijzen als een kristalvaas. Iets van de vloer verhogen – niet te meunen, maar om te hurken, kom uit bed in verschillende technieken en t.NS.

Het blijft heel weinig.

Als vanaf het allereerste begin «Interessante positie» Voer dieetproducten rijk aan calcium in en voer eenvoudige oefeningen uit, pijn zal minimaal zijn. Je moet ook de stijl van kleding veranderen – van aanscherping van dingen om naar meer gratis te gaan. Dit gebeurt niet om de zwangerschap te vermommen, maar om de subcutane bloedtoevoer te verbeteren.

Zal helpen de belasting op de speciale bandage van de wervelkolom te verwijderen. Meestal begint het van 27 weken te dragen.

Moeten hoge hakken verlaten. Natuurlijke lichaamspositie vermindert pijnlijke manifestaties.

Pijn geeft een ontsteking aan

Pijn mag niet alleen een natuurlijk karakter hebben.

In sommige gevallen laat het karakter van pijn zien dat het vereist is om een ​​arts te raadplegen, namelijk:

• Pijn in het schaamrijke gebied en terug in een periode van 12 weken kunnen wijzen op de ontwikkeling van symfizitis – ontsteking van schaamligamenten;
• Spasmen rollen met golven, pijn, doet denken aan weeën – het is vereist om onmiddellijk ambulance te veroorzaken, vooral als er bloedingen zijn. Dit kan een symptoom zijn van afwijzing van de foetus;
• Wassende pijn vergezeld van een toename van de temperatuur, misselijkheid, duizeligheid kan het begin van pancreatitis aangeven;
• Hoge temperatuur tekeningsensaties in de onderrug, het meest uitgedrukt aan één kant – op het gebied van ontstoken nier, snel urineren of urine-vertraging. Deze symptomen wijzen op ontsteking van het urine-systeem. Pyelonefritis bij zwangere vrouwen – het fenomeen is ongelooflijk.

Elk van de vermelde staten vereist een beroep op een arts. Behandeling van deze ziekten tijdens de zwangerschap wordt alleen uitgevoerd in het ziekenhuis, onder constante medische controle.

Ectopische zwangerschap

Met een ectopische zwangerschap doet ook de pijn. Maar volgens dit symptoom is het onmogelijk om de pathologie te bepalen.

Op de aanwezigheid van ectopische zwangerschap Meer getuigen Andere tekens:

• Pijn in de bodem van de buik, rechts of links, afhankelijk van welke buis verbaasd is. Met de cerveuze locatie van de foetus wordt constante pijn gevoeld in het schaamrijke gebied. Bij het veranderen van de positie van het lichaam, worden pijnlijke gewaarwordingen verbeterd;
• Bloed in ontslag. Het kan roze of scharlaken zijn, vertrekken met stolsels. In elk geval is constante bloedbaan – de staat abnormaal;
• Vasculaire en hypertensieve crises, vaak voorkomende druksprongen;
• Verhoogde temperatuur in de avond.

Met ectopische zwangerschap kan worden uitgedrukt toxicose.

Al deze factoren – de reden om een ​​arts te raadplegen. Bepaal waarmee de pathologische toestand onafhankelijk niet mogelijk is, vooral als de zwangerschap niet werd verwacht. Twee stroken op de test lijken niet altijd, in tegenstelling tot bedreigende gezondheidssymptomen.

Het is onmogelijk om te gaan met een ectopische zwangerschap op onze eigen troepen – een toename in de foetus kan een pauze van de pijp veroorzaken, en dit is een operatie.

Moderne drugsgeneesmiddelen in de vroege deadlines zullen helpen het probleem zonder chirurgie op te lossen.

Als de loin pijn doet met normaal gesproken de zwangerschap doorgaan, moet het observeren van de status van de arts ook op de hoogte worden gebracht. In sommige gevallen kan beddengoed nodig zijn, speciale therapie, input voor het dieet van calciummedicijnen.

Het is onmogelijk om jezelf in deze complexe staat te behandelen. Alle problemen moeten alleen worden opgelost met een gynaecoloog.