Kruismassage tijdens de zwangerschap zal helpen om breaks te vermijden
Om chirurgische interventie tijdens generieke activiteit te voorkomen, is het noodzakelijk om uw lichaam goed te bereiden. Verhogen van de elasticiteit van het weefsel zal de kruismassage helpen
Als u geïnteresseerd bent in het gemakkelijk en zonder pauzes, moet u uw lichaam voor de aankomende belasting goed voorbereiden. Kruismassage – een van de methoden om de elasticiteit van de stoffen te vergroten die rechtstreeks betrokken zijn bij arbeidsactiviteiten.
Wat is kruis
Om de efficiëntie van de massage te vergroten, moet u weten wat het kruis. In de medische terminologie is het kruis de zachte spierweefsels, die zich bevinden aan de onderkant van de bekkenbotten. Deze site bevindt zich tussen de anus en de vagina, het is hij die een speciale massage nodig heeft.
Geboorten hebben een sterke lading op het kruis, waarvan de spieren niet worden onderscheiden door een hoge sterkte. Onder de druk van het hoofd van het kind zijn ze vaak gebroken, omdat het de enige mogelijke manier wordt om de baby te verschijnen.
Soms is de chirurgische dissectie van het kruis episiotomie, vermijdt veel complicaties tijdens het generieke proces. Maar je hebt de mogelijkheid om chirurgische interventie uit te sluiten, als je de Crottest Spieren van tevoren voorbereidt.
Wat is handig voor massage
Massage-acties zijn gericht op het verbeteren van de elasticiteit van de spieren van het kruis, stellen u in staat om scheuren en breaks te vermijden tijdens de bevalling. Tot 28 weken is een dergelijke preventie niet verplicht, maar als u dat wenst, kunt u een beetje tijd betalen, het maken van massage 1 keer per week. Voor die toekomstige moeders moet de periode van zwangerschap, die groter is dan 28 weken, regelmatig betrokken zijn bij een dergelijke voorbereiding van de kruisingspieren één keer per 5 dagen, na 37 weken – u kunt zelfs elke dag.
Probeer deze lessen om je man aan te trekken, omdat de grote buik je niet toestaat om Massage-bewegingen zelf uit te voeren. Beste Per Crotch Massage vóór de bevalling in de avond nadat u een douche of bad hebt gemaakt. De plaats voor het vasthouden van manipulaties kan je slaapkamer zijn, waar je volledig kunt ontspannen.
Het voordeel van een intieme massage voor een zwangere vrouw kan niet worden overschat, omdat, in aanvulling op het hoofddoel – om zachte weefsels met elastisch te maken, het nog steeds metabole processen in deze zone van het vrouwelijke lichaam verbetert.
Er is een verbetering van de bloedcirculatie en de staat van vele interne organen. Bovendien komt het zenuwstelsel in het proces van het uitvoeren van de procedure langs, en de emotionele toestand komt in evenwicht, wat erg handig is voor toekomstige moeders.
Gynaecologische obstetrici beweren dat de intieme zonemassage in een zwangere vrouw complicaties vermijdt tijdens generieke activiteiten. Dat is de reden waarom, naar hun mening, de kruismassage tijdens de zwangerschap een van de belangrijkste elementen is in het proces van het bereiden van een vrouwelijk lichaam aan de bevalling.
Veel vrouwen zijn ervan overtuigd dat als er tijdens de eerste geboorte hiaten waren, het litteken zal verspreiden en in het proces van daaropvolgende generieke activiteit. Speciale massagebewegingen kunnen echter een litteken elastisch maken, wat zijn kloof voorkomt tijdens de geboorte van het tweede kind.
Regels voor de procedure
Voor manipulaties waarmee u zachte weefsels voor de bevalling kunt bereiden, heeft u steriele olie nodig.
U kunt dergelijke oliën gebruiken zoals:
- kamille;
- kalender;
- Ontsproten tarwe;
- roze;
- olijf;
- amandel;
- perzik;
- Zonnebloem.
Als u zonnebloemolie gebruikt, moet deze worden gekookt. Het is ten strengste verboden om wastorolie aan te brengen omdat het een eigenschap heeft om een vermindering van de baarmoeder te veroorzaken, die voortijdige arbeidskrachten kan provoceren.
Alvorens de procedure uit te voeren, was je handen grondig, omdat de vagina van een zwangere vrouw kwetsbaar is voor infecties. Als de huid en slijmvliezen te gevoelig zijn, is het noodzakelijk om steriele handschoenen te gebruiken tijdens de uitvoering van massagebewegingen. Om het oppervlak van intieme organen niet te beschadigen, moeten de Masseur-nagels netjes worden getrimd.
CROTT Massage-olie moet worden gebruikt om kleine en grote sexy lippen te smeren, waardoor het in de hand wordt gestremt, niet onderdompelen van uw vingers in de container. Als u niet voldoet aan deze regel, zullen dergelijke acties leiden tot olievervuiling en infectie van genitale organen.
Ideale positie – staan door één been aan de rand van het bed of het bad te zetten. Ook kiezen vrouwen de situatie, liggend of een halve wandeling, maar in het geval dat de massage haar echtgenoot maakt.
Massage van de vagina tijdens de zwangerschap is niet nodig, omdat dit lichaam in zijn aard vrij rekbaar is, is het beschadigd tijdens de bevalling extreem zeldzaam. Het verhogen van de elasticiteit kort voor de levering, het zijn de spieren van het perineum, dus er is geen behoefte aan diepe penetratie, het is genoeg om je vingers in de vagina te dompelen voor verschillende centimeters.
Techniek implementatie
Na een handige positie te hebben geaccepteerd en de seks-lippen met olie overvloedig te smeren, voert u dergelijke acties uit:
- Ondiep – met 2-3 cm, voer een grote of wijsvinger in de vagina;
- Maak druk druk op zijn achterwand totdat je een eenvoudige tinting en spanning voelt. Houd een minuut en laat los. Herhaal meerdere keren, dergelijke persen moeten binnen 10-15 minuten worden gedaan;
- Voer dan dergelijke bewegingen uit naar de richting met de klok en terug;
- Massage eindigt met herhaalde smering van de genitale lippen. Het is niet nodig om de waarschijnlijkheid van letsel aan kleine seksuele lippen in het proces van generieke activiteit uit te sluiten, zodat ze tijdens de procedure ook opletten. Ze moeten enigszins vertragen, niet, waardoor een vrouw van onaangename sensaties veroorzaakt.
Een kruismassage maken met elke dag kun je de spieren meer en meer rekken terwijl de vrouw niet ongemakkelijke gevoelens lijkt. Dergelijke klassen zullen een toekomstige moeder voor de bevalling voorbereiden: het zal leren ontspannen en de druk op het kruisgebied waarnemen, zonder tegen hem te weerstaan.
Contra-indicaties
Ondanks het voor de hand liggende voordeel van de kruismassage voor een zwangere vrouw, hebben dergelijke manipulaties hun eigen contra-indicaties.
Specialisten verbieden een dergelijke voorbereiding op de bevalling, als een vrouw vaginiet, herpes of andere genitale infecties heeft, omdat de waarschijnlijkheid van diepere infectiepenetratie ontstaat.
Massage gecontra-indiceerd en bedreigd om zwangerschap, schade aan de huid te onderbreken, allergische huiduitslag op het gebied van geslachtsdelen, verhoogde lichaamstemperatuur. Een goede voorbereiding op de bevalling die gericht is op het verhogen van de elasticiteit van spierweefsel, zal het proces van het uiterlijk van een baby tot licht aanzienlijk vergemakkelijken!