Zwangerschap en de zee: hoe de zomer actief door te brengen
Is het mogelijk om in de zee te zwemmen? Misschien vraagt dit elke vrouw die op de baby wacht. Verloskundigen-gynaecologen bewezen dat je tijdens de zwangerschap kunt zwemmen en je nodig hebt
Wie onder ons houdt niet van zwemmen en zonnebaden op het strand?! Alleen premenhenev, een vrouw begint na te denken over of deze procedures niet gevaarlijk zijn voor het leven en de gezondheid van haar kind en het mogelijk is om in de zee te zwemmen.
Wetenschappers zijn al lang bewezen dat mariene water genezende eigenschappen heeft en het lichaam, de menselijke huid, zijn haar aanzienlijk kan beïnvloeden.
Het heeft gunstig invloed op alle processen van het leven, dus het wordt aanbevolen om naar de dichtstbijzijnde watervoorziening (eventueel zout) te gaan om hun eigen temperatuur in zwoelend weer te regelen.
Over de voordelen van waterprocedures voor toekomstige moeders, of het nu mogelijk is om te zwanger van de zee, zei ik ook Sebastian Kneipp in de XIX-eeuw. Tegenwoordig wordt deze methode veel gebruikt om pathologieën en voorbereiding van een vrouwelijk lichaam aan de bevalling te voorkomen.
Wat is de positie van gynaecologen over dit probleem?
Ervaren gynaecologische verloskundigen hebben herhaaldelijk betoogd dat toekomstige moeders, die in het eerste trimester regelmatig de kust van de kust bezochten, baden, de bevalling veel beter tolereren. Ze zijn minder vatbaar voor toxicose, hoofdpijn, verhogen de bloeddruk.
Een dergelijk effect wordt bereikt door het eiwitniveau in de samenstelling van het plasma van de zwangere, toenemende hemoglobine en calcium, verbeterde bloedcirculatie in de baarmoeder en zijn schepen te vergroten, verlagen de bloedsuikerspiegel, de groei van zuurstofconcentratie in het bloed. Dit is prachtig «trainingsapparaat» Voor het hart- en vasculaire systeem van de toekomstige moeder, haar benen, ruggen. Daarom wordt het aanbevolen om te rijden tijdens de zwangerschap.
Ook in het officiële medicijnen is er een mening van de gynaecologen, dat de reguliere baden van een zwangere vrouw in het reservoir een positief effect heeft op het afleverproces, ze passeren veel sneller, de toekomstige moeders hebben minder oedeem, pijneffecten, striae, een dergelijke geboorte vereist bijna nooit chirurgische interventie.
Dat is de reden waarom artsen een bevestigend antwoord geven op de vraag «Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om in de zomer op zee te rijden?».
Bovendien moet u de zogenaamde heliotherapie niet verwaarlozen, t. E. Behandeling van zonnige stralen.
Voor toekomstige moeder beïnvloeden ze het antidepressivum.
Ze zullen je metabolisme versnellen, zullen de immuniteit verhogen, het werk van de externe afscheidingsorganen verbeteren, zal de ontwikkeling van osteoporose in Mama en Rakhita van de foetus voorkomen. Zonnebaden helpen de productie van vitamine D, die op hun beurt de uitwisseling van fosfor, magnesium, calcium in het lichaam van een zwangere vrouw reguleert.
Dit is vooral belangrijk in het eerste trimester van de zwangerschap, wanneer het kind wordt gevormd door alle organen en systemen, skeleton. Dit alles suggereert dat zwangere vrouwen op de zee kunnen ontspannen. Overdrijf het echter niet, overmatige verlichting kan worden beladen met brandwonden, flauwvallen, vroegtijdige bevalling.
Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat voordat u de beslissing neemt om naar het strand te gaan, u moet raadplegen met uw gynaecoloog, wat kan wijzen op de risico’s van een dergelijke procedure en vertellen of het mogelijk is om in de zee te zwemmen. Er is geen enkele uniforme formule, als een goede zwangere vrouw om waterbehandelingen en zonnebaden te nemen, is dit allemaal puur individueel.
Het is ten strengste verboden om in de late termen van zwangere vrouwen te zwemmen, en ook als er een risico bestaat op een waarschijnlijke infectie van elke ziekte in water: hepatitis, buik, tyfus, dysenterie, cholera. Natuurlijk zal tot achtentwintig weken de slijmplug geen verschillende infecties geven om je lichaam door te dringen, maar het is beter om hiervan te waarschuwen. Let op de staat van microflora van je lichaam. Dus, bijvoorbeeld, zwangere vrouwen die lijden aan lijster, kun je niet in staand water zwemmen.
Nuttig beïnvloedt de toekomstige moeder en haar babyduik. Als je je adem op de juiste manier kunt vasthouden, weiger jezelf dan niet het plezier van ondergedompeld in het water met je hoofd.
Ten eerste is het wetenschappelijk bewezen dat professionele duikersbeperking gemakkelijker plaatsvindt, kinderen worden gezond en sterk geboren. En ten tweede krijg je kind nog meer plezier van zijn MOMMY-lessen. De zee is erg handig!
Volgens artsen kunnen zwangerschap en de zee worden gecombineerd, maar het is beter om de bezoeken aan de onrechtvaardige stranden te verlaten. Let op de transparantie van water. U moet alert, als de onderkant niet zichtbaar is en buitenlandse items op het oppervlak verschijnen.
Het is wenselijk dat de eerste medische zorg op het strand is, waar het medisch personeel constant in dienst is.
Zwem niet ver en zwem lang. Probeer bovendien niet te concurreren met iemand in de snelheid van het zwemmen. Vergeet niet dat niemand verzekerd is tegen plotselinge convulsies en uitputting. Ga ook niet in water als de temperatuur ervan lager is dan 22 – 25 graden. Het is absoluut noodzakelijk om te weigeren waterprocedures te ontvangen als zelfs kleine bloedige ontladingen uit je vagina komen, pijn doet en trekt aan de onderkant van de buik, de onderrug, dat wil zeggen, er is een risico om de zwangerschap te onderbreken (in dit geval, niet Wat te zwemmen, en misschien is het niet de moeite waard om te gaan en moet je onmiddellijk overleggen met je arts).
Na de twintigste week van de zwangerschap is het niet nodig om het klimaat radicaal te veranderen. Kies een reservoir bij u thuis of degene die zich in een vergelijkbare klimaatband bevindt.
Regels van zwemmen van zwangere vrouwen in het reservoir
FUTIVE MOEDEREN Bij het baden moet zich vasthouden aan bepaalde regels:
Tijdens de kosten zorgt u voor de beschikbaarheid van lichte strandkleding, brede hoed,
zonnebril, hygiënische lippenstift en tankende gereedschappen;- Ga niet naar buiten als de luchttemperatuur hoger is dan 30 graden. Moet ook niet op het zand worden geplaatst, geef de voorkeur aan het chaise-longue. Je moet veel ontspannen;
- Ga niet onmiddellijk in het water in aankomst op het strand. Geef je lichaam gewend aan de nieuwe plaats. Sharal en zit op de zandbak 15-20 minuten;
- Zwem niet in de klok van overmatige zonactiviteit. Wees voorzichtig en je baby, kom tot 10 uur ’s ochtends naar het strand en na 16.00 uur. De stralen van de zon kunnen behoorlijk gevaarlijk voor u zijn, omdat zwangere vrouwen een intensievere vorming van melanine hebben. Bovendien raden artsen om elke dag tegelijkertijd te zwemmen;
- Vergeet niet dat het maximale verblijf van een zwangere vrouw in het water 30 minuten is. Bij het verlaten van het land, maak een kleine training voor benen, voeten, kalfspieren;
- Twee uur na de maaltijd baden, maar alleen als uw bloeddruk normaal is;
- Ga tijdens de storm niet in het water of wanneer er een risico bestaat op zijn start;
- Bij de geringste tekenen van vermoeidheid wordt het aanbevolen om onmiddellijk aan de wal te gaan om uitputting en plotselinge aanvallen te voorkomen;
- Aan het einde van de waterprocedures gewijzigd een handdoek, warm, ontspannen in de schaduw. Geef het lichaamstijd om aan te passen;
- Dobeer het water niet meerdere keren op een rij. Je moet je lichaam en baby niet overbelasten, respectievelijk. Geef zeezout om een paar uur op de huid te blijven, anders zal het geen tijd hebben om zijn helende effecten te hebben.
Denk eraan, met de zestiende week, het kind in je baarmoeder voelt al warm en licht en zal daarom in de zon blijven, het zal het absoluut leuk vinden. Dus, is het mogelijk om te zwevend op de zee? Zwangerschap en de zee moeten elkaar niet uitsluiten.
Merry, vol met aangename indrukken van je zomer en lichte zwangerschap!
