Juiste voorbereiding van de zwangerschap is de sleutel tot een succesvolle bevalling!

Geboorte van de baby – het gelukkigste evenement in het leven van een vrouw. Hoe u zich voorbereidt op zwangerschap, die in de gebruikelijke levensstijl moet worden gewijzigd, en van wat zal moeten weigeren

Een van de belangrijkste resultaten van een gelukkige relatie Mannen en vrouwen is de geboorte van een gezamenlijk kind. Natuurlijk, soms is dit evenement ongeplande en moet je al voldoen aan alle regels van succesvolle baby-tooling.

Maar als de zwangerschap gepland is, dan zijn er verschillende fasen van voorbereiding op een gelukkig evenement. Voorbereiding voor zwangerschap kan anders zijn, maar specialisten wijst verschillende belangrijke factoren toe.

We veranderen de stemming

Het belangrijkste om voorbereid te zijn – je leven na de geboorte van de baby zal nooit hetzelfde zijn. Daarom zwangerschap – de beste tijd om je leven radicaal te veranderen ten goede.

Het belangrijkste is een positieve houding. Stel je voor dat je wacht op een dure gast. Hoe bereid je je voor op zijn aankomst? Natuurlijk oppikken in het huis, kook iets heerlijks, zet het en je zult blij zijn zijn aankomst te verwachten.

Hier en met de baby. Naar zijn «parochie» In deze wereld moet je van tevoren voorbereiden. En het feit van de positieve houding veel onderschatten.

Er is een beroemd gezegde: «Ouders kiezen niet». In feite, deze veroordeling ten onrechte. Kies ook als. Als je de verbeelding inschakelt, dan zitten de zielen van kinderen aan de bovenkant, het gezin dat ze nodig hebben.

Als u bijvoorbeeld vaak schandalen – wacht op een amateur-ruzie, als u vaak angsten achtervolgt – hypochondriac wordt in uw familie geboren en als u weet hoe u vreugde in alles moet zien – verschijnt een harmonieus persoon leven, ondanks pijn, verlies en teleurstelling.

Dus laat je gewoonte glimlachen. Psychologen beweren dat een vaste gewoonte is gevormd voor een maand en een half. En wanneer je zwangerschap een feit wordt, zul je heel goed in staat zijn om met succes met negatieve emoties om te gaan.

Verander gewoonten

We hebben het over de ziel gesproken en laten we nu praten over en over het lichaam. De voorbereiding van het lichaam tot de zwangerschap moet worden gestart met de weigering van slechte gewoonten. Drie maanden vóór het geplande evenement, geef het gebruik van sterke alcoholische dranken en roken op. Het is noodzakelijk om het lichaam om alles op te nemen die zijn verzameld over lange tijd toxines.

Veel mensen ondernemen mislukte pogingen om sigaretten en alcohol te weigeren. Ze slagen niet, omdat meestal een persoon in de strijd tegen slechte gewoonten onvoldoende motivatie gebruikt. Maar de geboorte van een kind is een geweldige reden om je gewoonten te veranderen. Voor weigering ot «leed» Geen betere motivatie dan het uiterlijk van een nieuw leven.

Er is een theorie dat roken een kwart van de vitaliteit van het lichaam. Kwartier! Akkoord dat het heel erg is voor de volledige ontwikkeling van het kind. Maak je toekomstige baby zo’n geschenk – uitdaging onmiddellijk!

Lichaamsbeweging

Als je sterke spieren hebt, is het een garantie voor gunstige zwangerschap en lichte arbeid. Daarom zijn trainingsklassen erg handig voor het lichaam. Het zou echter een bepaald soort klassen moeten zijn.

Meestal zijn alle oefeningen van moderne technieken gericht op het versterken van externe spieren, en voor een succesvolle zwangerschap is het noodzakelijk om de innerlijke spieren van het lichaam te versterken «buik» en interne organen. Hiervoor zijn zwemmen, yoga en pilates geschikt. Bovendien harmoniseren deze aanwijzingen de psyche en mentale toestand.

Yoga of Pilates-instructeur haalt u uw oefeningen op voor een goed stretching, de vorming van de juiste ademhaling, waardoor de spieren die nodig zijn voor zwangerschap en bevalling en het beheer van hun bewustzijn.

Als Pilates en Yoga je moeilijk lijken of vanwege bepaalde redenen ontoegankelijk – lopen in de frisse lucht, loop je veel te voet, geniet van de frisse lucht en vogelzang.

Er is een mening dat gezonde droom in staat is om de activiteiten van alle systemen en organen te normaliseren. Dit is ook van toepassing op de hormonale achtergrond, waarvan de normale toestand erg belangrijk is voor gunstige conceptie en talende de baby. Het is raadzaam om uiterlijk 22 uur naar bed te gaan en ongeveer 7-8 uur te slapen.

Goede voeding

Alle voedingsstoffen voor het lichaam krijgen we voornamelijk van de geabsorbeerde producten. Daarom is het zo belangrijk om goed te eten voor de zwangerschap en tijdens het, zodat het lichaam van uw baby correct is gevormd en het meest waardevol en nuttig is.

Zoek uw eigen energiesysteem. Zo om comfortabel te zijn om aan haar te houden en tegelijkertijd zou je alle nodige regels volgen.

Het zal heel goed zijn als je het scheidingssysteem moet gebruiken (geen combinatie van eiwitten en koolhydraten), azijn elimineren van het dieet, suiker, gist, snijd het gebruik van zout. Probeer jezelf aan te wasten dat je na het eten in een uur kunt drinken.

Kies samen met uw therapeut of gynaecoloog, kies vitaminen voor de voorbereiding van zwangerschap. Ga in het dieet meer vers fruit, groenten, vis.

Als je een half jaar vóór de conceptie zo gemakkelijk wordt, wordt je lichaam zoveel mogelijk schoongemaakt van slakken en gifstoffen en kind «Set» in zuiver «Domika».

Het onderzoek volgen

Zelfs als je een illusie hebt dat jij en je partner volledig gezond zijn, moet je wat artsen bezoeken. Bijvoorbeeld een dentoloog. Ten eerste zijn de tanden verbaasd door cariës een haard voor infectie, ten tweede, zwangere vrouwen kunnen geen röntgenfoto worden gemaakt en anesthesie beheren.

Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat jij en je man chronische ziekten, verborgen infecties en genetische pathologieën missen. Neem contact op met uw bevoegde specialist die u naar de nodige enquêtes zal sturen en in staat is om alle risico’s voor de toekomstige moeder en baby in de tijd uit te sluiten.

Voorbereiding op zwangerschap na miskraam

De uitsplitsing van de zwangerschap is een grote stress voor zowel de psyche van een vrouw en zijn organisme en de relatie van de echtgenoten. Het leven gaat echter verder en één mislukking mag je niet stoppen op weg naar het gelukkige moederschap. Zodat het trieste evenement niet opnieuw gebeurt, zorgvuldig voorbereidingen op zwangerschap na een bevroren.

Allereerst is het noodzakelijke tijd om te herstellen, te kalmeren en te herstellen, en alleen dan kun je weer nadenken over het kind. Om de volgende zwangerschap veilig te beëindigen, moet u er heel goed voor voorbereiden. Niet voorbereiden op zwangerschap en man.

Om te beginnen, met de hulp van artsen, bepaal de oorzaak van een miskraam. Redenen hiervoor kan veel zijn, we zullen vertellen over de meest voorkomende.

Meestal bevriest de vruchten wanneer er de volgende problemen zijn:

• falen van de hormonen van het seksuele systeem, schildklier, hypofyse en bijnieren;
• Chronische infecties, de speciale structuur van het voortplantingssysteem van vrouwen en genetische defecten;
• Mislukkingen in het immuunsysteem en stress;
• Fysieke en psychologische verwondingen.

Om de volgende miskraam te waarschuwen, moet je een vrouw zorgvuldig bekijken. Begin met de studie van het hormonale profiel – zorg ervoor dat een vrouw de hormonen van mannen niet uitbreidt (hyperandrogenering). Verken vervolgens de ingezamelde urine per dag voor het niveau van ketosteroïden.

Dan moet je de endocrinoloog bezoeken en de schildklier en bijnieren onderzoeken. Daarna wordt met de hulp van speciale analyses, de aanwezigheid van onderhandelingsinfecties bepaald: mycoplasma, herpes, chlamydia, ureapasma en cytomegalie. En deze infecties moeten van beide partners worden onthuld en, indien nodig, de behandeling toewijzen.

Fysieke nadelen, zoals bocht, poliepen, MISA, partities – bepaalt de gynaecoloog samen met de controle over echografie. Als de toekomstige moeder groter is dan 30, dan is het genetisch onderzoek ook nodig om chromosomale pathologieën te elimineren.

Als de bovengenoemde redenen voor verstoringen niet worden gedetecteerd, moet u zich concentreren op de juiste voeding, een gezonde levensstijl en positieve emoties. Probeer het gebruik van medicijnen te minimaliseren, lichte natuurlijke sedativa, bezoek de psychotherapeut.

Tijdens de voorbereiding van de zwangerschap, raak afgeleid van droevige gedachten en negatieve emoties, rust met ziel en lichaam, regelen nog een «Huwelijksreis» en hou gewoon van je soulmate en jezelf.

Dan zal je slagen, en nog een gelukkig kind verschijnt op de wereld, wiens ouders precies je worden!