Sauer kool tijdens de zwangerschap – ongetwijfeld voordeel van een toekomstige moeder en baby

Zomer kool is niet alleen een heerlijk, maar zeer nuttig product rijk aan vitaminen en antioxidanten. Echter, voor zover het nuttig is in de zwangerschap, doet de baby niet pijn?

In de oudheid is het precies zo’n product als zuurkool, gaf de meest eervolle plaats op tafel. Ze zou zowel als een medicijn als een maaltijd kunnen worden gebruikt. Elk jaar werd de gastvrouw dit ongewoon nuttig product voor de winter in voldoende grote hoeveelheden geoogst.

Augurken voor toekomstige moeders

Momenteel doen veel gezinnen ook in deze augurk. Zelfs als je een kleine liefhebber van augurken bent, wil ik soms jezelf verwennen met een heerlijk knapperig café.

Wat is er zo praten over zwangere vrouwen?! Ze willen constant iets eten met een heilige of salin. Voor vertegenwoordigers van de prachtige seks, die in positie zijn, wordt deze staat als de norm beschouwd. Soms vertellen sommige van hen dat het heel is «trek» het is op zuurkool.

Maar sommige mama’s, integendeel, het wil zelden zoutoplossing eten.

Dus het is de norm en is het mogelijk om te eten van Sauer-kool tijdens de zwangerschap?

In de medische literatuur is het geschreven dat de zuurkool tijdens de zwangerschap perfect is als bijgerecht tot vlees en vis, want dankzij haar is er een goede absorptie van eiwitproducten. Als het meisje tijdens de zwangerschap te snel gewicht wint, dan kan ze precies deze zoute eten, omdat het weinig calorie bevat en perfect de vitamines bijvult. Veel toekomstige moeders zeggen dat de kool ze helpt zelfs van misselijkheid tijdens toxicose. Sai Cabbage is vele malen nuttiger dan gerookte maaltijden (wat vaak vaak toekomstige moeders wil).

 Productsamenstelling en -functies

Dit oplossen is zeer nuttig voor de gezondheid.

Het kan het lichaam tevreden stellen met zwanger met alle benodigde vitamines en micro-elementen. Selectie selecteren en vitamine C dragen bij aan de versterking van de immuniteit, waardoor de absorptie van sommige voedingsstoffen wordt verbeterd.

Ook zullen deze vitaminen helpen bij het voorkomen van ARVI en leveren het lichaam aan het nodige fruit met ijzer. Een foliumzuur kan helpen bij de vorming van nieuwe bloedcellen en het verbeteren van de immuniteit, wat erg handig is voor het toekomstige kind, t. Tot. Van de hemograck van de toekomstige moeder hangt van de normale intrauterine-voeding en de adem van het kind.

Bovendien heeft het zuurkool veel meer nuttige functies:

• Geschikt voor de preventie van peptische ziekten;
• Vermindert het risico op kanker in een kind in de toekomst;
• Draagt ​​bij aan het versterken van nagels en haar;
• Kan brandend maagzuur verminderen. Het is genoeg om verschillende lepels van augurken te eten;
• Doodt in de darm, schadelijke bacteriën;
• Normaliseert het metabolisme;
• Geneest aambeien, obstipatie, evenals een kom van de darmen;
• Ondersteunt in het normale niveau van cholesterol en bloedsuikerspiegel;
• Vanwege de aanwezigheid van tartronzuur, doet het meisje niet volledig, omdat zuur bijdraagt ​​aan het voorkomen van dikke afzettingen.

Deze functies kunnen voor onbepaalde tijd worden overgedragen, maar het is de moeite waard om te zeggen dat kool ontstekingsremmende, pijnstillers, rustgevend en vele andere eigenschappen heeft.

Deskundigen concludeerden echter dat de gegeten zuurkool in grote hoeveelheden tot een meteorisme kan leiden – daaruit kunnen de zwangere vrouwen koliek en onaangename gewaarwordingen hebben op het gebied van de maag en darmen. Het nadeel van het product is de mogelijkheid van het uiterlijk van oedeem. Daarom volgt misbruik van de kool niet in ziekten van de lever, nier, evenals met gastritis, pancreatitis.

Het is vermeldenswaard dat de pekel een nog nuttiger product is.

Maar nog steeds beter geraadpleegd met een arts voordat het beter is.

Het is noodzakelijk om op te merken dat het beter is om het zout in de glazen gerechten te oogsten, en in geen geval kan niet in aluminium zijn. Voor het werkstuk kunt u geëmailleerde containers gebruiken. Wanneer de gesoldeerde kool, zijn de nuttige eigenschappen niet alleen verloren, maar ook verbeterd. Het is erg belangrijk dat er meer sporenelementen en vitamines in de zuurkool zullen zijn, dan in vers.

Contra-indicaties voor het gebruik van zwanger product

Sommige eerlijke sex-vertegenwoordigers in deze verantwoorde periode denken vaak aan of het mogelijk is om zuurkool te gebruiken.

Immers, sommige eten het in een onbeperkte hoeveelheid. Ondanks het expliciete voordeel van dit gerecht is het noodzakelijk om te controleren in welke hoeveelheden de augurken plaatsvinden. Er is veel natuurlijk niet aanbevolen.

Er moet gezegd worden dat in de late periode van zwangerschap, voor het lichaam, de Sauer Cabbage soms ongewenst is, zelfs in kleine hoeveelheden, omdat het een voldoende grote hoeveelheid zout en natrium bevat. Deze sporenelementen houden vloeistof vast in weefsels, die kunnen leiden tot een toename van de druk, en dienovereenkomstig tot laat toxicose van zwangere vrouwen.

Ook met voorzichtigheid is het noodzakelijk om kool in uw dieet op te nemen, al een geschiedenis van hypertensie, cardiovasculaire aandoeningen, evenals problemen met het spijsverteringsstelsel.

In welke hoeveelheden u kunt eten tijdens de zwangerschap? Tijdens de zwangerschap moet het lichaam ongeveer 30 mg ijzer ontvangen. Elke dag kun je ongeveer een volle kop van kool eten, vastgemaakt met plantaardige olie. Het product kan eenvoudig worden gecombineerd met kippenvlees, vetarm vlees en varkensvlees. U kunt dus de afzuiging en verteerbaarheid van gunstige sporenelementen versterken.

Gebruik het toekomstige kind

Kool bevat veel vitamines en antioxidans. Bovendien verrijken waardevolle verbindingen niet alleen het lichaam van de toekomstige moeder, maar ook naar de baby komen, omdat alle organen en systemen zich goed zullen ontwikkelen. En ook (zoals Amerikaanse wetenschappers zijn bewezen) draagt ​​het gebruik van zuurkool bij tot het feit dat tijdens de vorming van een klein organisme van cellen in staat is om in de toekomst te muten en opnieuw te herboren, zal soms minder worden gelegd!

We geven een recept voor een heerlijke soep met een dergelijk nuttig product. Dit gerecht (als er geen contra-indicaties is) kan soms in uw dieet worden opgenomen. Het is noodzakelijk om 500 gram kool te nemen, 100 gram schraap, 2 eetlepels margarine, vloerliter water, één ui, 200 gram worstjes, greens, zure room.

Om te koken, moet je uien op de olie gebakken tot gouden. Water moet worden gekookt. Dan wordt een worst toegevoegd aan het water, geroosterde spiche en zuurkool.

Dan moet je alles zout, een beetje over. Aan het einde moet je de soepgroen sprenkelen, zure room toevoegen. Optioneel kunt u gekookte aardappelen in de soep toevoegen. Dit gerecht zal smakelijk en nuttig zijn, zowel voor de mummie zelf als voor de baby die nog niet is verschenen.

Tot slot kunnen we zeggen dat zuurkool een uiterst nuttig en waardevol product is, dat geen schadelijke smaken en kleurstoffen bevat. Maar onthoud dat in alles wat je nodig hebt om de maat te kennen.

Toekomstige moeders, gezond zijn!