Tomaten tijdens de zwangerschap – u kunt of niet?

De voordelen en schade van tomaten voor het menselijk lichaam. Kunnen tomaten tijdens de zwangerschap? Is het mogelijk om gezouten tomaten te zweven? Aanbevelingen voor het gebruik van tomaten in zwanger van voedsel

Veel vrouwen, premientev, gedwongen om te weigeren te eten in voedsel wat producten, omdat ze gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van het toekomstige kind. Verrassend genoeg zijn sommige artsen een van deze producten noemen tomaten. Maar misschien kunnen ze niet alleen worden gezouten, maar vers? Of je kunt eten, maar niet alles? En wat te doen als het op zoute tomaten of komkommers trekt? Laten we het uitzoeken.

De voordelen van tomaten tijdens de zwangerschap

Tomaten groeien op lage struiken en worden beschouwd als bessen, hoewel ze groenten in de keuken worden genoemd. Nuttige eigenschappen in tomaten veel. Ze worden beschouwd als een ideale maaltijd voor diegenen die het verlies in het lichaam van mineralen willen vullen, sinds rijk aan kalium, magnesium, ijzer, zink, calcium en fosfor.

In tomaten, veel organische zuren (appel en citroen), is er een grote voorraad serotonine – een hormoon van goed humeur en slechts kleine calorieën.

Overweeg het voordeel dat het gebruik van tomaten in voedsel wordt ingezet: 

• Licopeen is krachtige antioxidant, die een gunstig effect op de bloedbaan heeft en het risico op cardiovasculaire aandoeningen vermindert, zodat het beter is om door het lichaam van tomaten te worden geabsorbeerd, moet worden vergezeld door elke plantaardige olie;
• Hoog gehalte aan deze groenten van kalium wordt het ook vitamine-hart genoemd, vermindert het risico op hartfalen;
• Natuurlijke tomaten, zoals tomatensap zijn bruikbaar voor gastritis;
• Het gehalte aan serotonine en andere micro-elementen in deze groente verhoogt de toon van het lichaam en worstelt effectief met depressie;
• Ook worstelt het sap van verse tomaten effectief met constipatie en normaliseert de activiteit van de maag en darmen;
• De gunstige effecten van tomaten op de functies van urinesystemen worden genoteerd;
• Ingeblikte groenten als gevolg van het hoge gehalte aan melkzuur beïnvloeden positief de intestinale microflora;
• De eigenschappen van de tomatencasher zijn algemeen bekend om te helpen met spataderen, voor dit doel, kassier van toepassing op de gezwollen aders ’s nachts. 

Al het bovenstaande verwijst naar bodemtomaten. Greenhouse wordt als erger beschouwd, omdat verschillende conserveermiddelen en chemische meststoffen in hun teelt kunnen worden toegepast. Bovendien moet worden herinnerd dat in een gestoofde, gefrituurde of gekookte vorm, een deel van de vitamine wordt vernietigd, dus de voordelen van de behandelde hoge temperatuur van groenten hoeven niet. 

Leed

Verwijder of beperken het gebruik van tomaten in zijn dieet als mensen die lijden aan voedingsallergieën, omdat het mogelijke een extreem negatieve lichaamsreactie is. Met de nodige voorzichtigheid moet u deze groente gebruiken en die ziek zijn op een ziekte van een galogen, vanwege de mogelijkheid van tomaten verergering en pijn veroorzaken.

Lang gebruik van tomatensap kan zo’n onaangenaam fenomeen zoals stenen en zand in de nieren provoceren. En zout en ingelegde tomaten moeten volledig worden uitgesloten van voedselhypertensief en mensen met hartaandoeningen of schepen. 

Is het mogelijk om tomaten te eten tijdens de zwangerschap?

Zwangere vrouwen die oplossen of het mogelijk is om tomaten te gebruiken tijdens de zwangerschap, moet eerst aandacht besteden aan de algemene lijst met contra-indicaties. Als er in het verleden geen ziekten zijn genoemd, dan kun je zonder twijfel tomaten eten en je nodig hebt. Dus als je tomaten tijdens de zwangerschap wilt, eet dan natuurlijk ze op gezondheid.

Hoewel niet vergeten de grenzen van redelijke. Er moet ook worden herinnerd dat de beste bruikbare substanties van tomaten worden geabsorbeerd, samen met vetten – groente of olijfolie. Daarom zullen lichte salades van tomaten, komkommers samen met andere groenten een uitstekend pakhuis van vitaminen en nuttige sporenelementen worden tijdens de zwangerschap. 

Tomaten moeten om de volgende redenen zwangere vrouwen eten: 

• IJzer en kaliumvoordeel voor het hematopoietische systeem;
• Phosphorus en calcium helpt bij het ontwikkelen en versterken van het Kosya-kind;
• Vitamine C – beschermt tegen kou;
• Vitaminen van groepen zijn verantwoordelijk voor het stabiele werk van de darm en het zenuwstelsel;
• Vitamine B9 is wenselijk om in voedsel te eten bij het voorbereiden van zwangerschap, omdat het de misvormingen van de foetus waarschuwt. Ook wordt deze vitamine getoond aan het begin van de zwangerschap, 1-4 weken. 

Gebruik van zouttomaten tijdens de zwangerschap

Laten we beginnen met het feit dat het schadelijk is om alle ingeblikte en te zout te eten, en tomaten zijn geen uitzondering. Dichter, zelfs als je wilt, dan zijn ingeblikte tomaten taboe. De vrouw die op een kind wacht, de dubbele lading bevindt zich op de urinaire organen, zoals ze worden opgeroepen om al twee te dienen: Moeder en haar toekomstige kind.

Daarom zijn alle producten die slecht kunnen zijn om te reageren op de staat van nieren, zwangerschap is gecontra-indiceerd. Het bedreigt zwellingen, verslechtering van welzijn, de verschijningen van nierstenen en inflammatoire processen. Daarom, dus niet om problemen met je eigen gezondheid te provoceren, van gezouten tomaten tijdens de zwangerschap is het beter om volledig op te geven, zelfs als ze erg trekken. 

Hoe tomaten te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Tomaten zwangere vrouw moet uitsluitend worden gebruikt in de onbewerkte vorm. In het geval dat er geen contra-indicatie is, wordt dan een vrouw aanbevolen om 1-2 tomaten te eten. Het was toen dat het de vereiste hoeveelheid gunstige stoffen en vitamines voor zichzelf als voor het kind zal ontvangen. 

We hebben al genoemd over ingeblikte tomaten, maar als voor degenen die de warmtebehandeling bezochten, worden ze ook niet aanbevolen in voedsel. Immers, bij het koken of blussen, gaan de organische zuren in groenten in een anorganische toestand, en in grote concentraties zijn alleen in staat om schade aan te trekken. 

Vrouwen tijdens de zwangerschap, meer dan ooit, moeten worden herinnerd voor de voordelen die vers fruit en groenten brengen. Ze zijn een onbeperkt pakhuis van voedingsstoffen die het ontwikkelende kind zo nodig is. Wees gezonde en aangename zwangerschap!