Zwangerschap en sauna: is het mogelijk om te combineren

Veel artsen beschouwen het bezoeken van het bad tijdens de zwangerschap schadelijk. Echter, met de juiste aanpak kan het bad een enorm voordeel van zwanger brengen. Wanneer je in het bad kunt zijn, en wanneer het onmogelijk is?

Wanneer een vrouw over de zwangerschap leert, ontstaat het meteen duizend vragen. Wat nu mogelijk is, wat onmogelijk is om te eten, te bewegen, zorg voor jezelf. Inderdaad, zwangerschap brengt veel veranderingen in de toekomstige moeder.

Atleten moeten lasten verminderen, Lover rondhangen om alcohol en feesten, wetenschappers en laboratoriumverkopers te verlaten om het werk met schadelijke stoffen te beperken. Ik vraag me af of het de moeite waard is om een ​​stoom van de parilla te gooien?

En niet om naar het bad te gaan?!

Bad in Rusland is altijd geëerd. Het was niet alleen gewassen, maar ook behandeld, en zelfs bevallen. In onze tijd leunen de meeste artsen echter naar de overtuiging dat het bad tijdens de zwangerschap vrij gevaarlijk is dan nuttig.

Aan de andere kant zijn grootmoeders en grootmoeders van grootmoeders niet zo categorisch en geadviseerd kleindochters stoppen niet met wandelen in de stoomkamer en tijdens de zwangerschap. Hoe te begrijpen voor jezelf, is het de moeite waard om naar het badhuis in de positie te gaan of te onthouden van een bezoek?

Om te beginnen is het de moeite waard om te gaan met de sauna kan nuttig zijn voor zwanger:

• Het bad oefent het ademhalings- en cardiovasculaire systeem uit. Het hart en de longen worden getest door veel spanning gedurende de zwangerschap, en de stoomkamer helpt ze te trainen en zich voor te bereiden op de bevalling;
• BALKE helpt om met lichte toxicose om te gaan;
• Een bezoek aan de stoomruimte voorkomt de ontwikkeling van spataderen;
• Elimineert hoofdpijn als ze niet geassocieerd zijn met de drukverhoging;
• Vermindert zwelling;
• Verbetert de immuniteit en is een goede preventie tegen verkoudheid en helpt ook om het hoofd te bieden aan de eerste tekenen van de ziekte;
• Verbetert de elasticiteit van spieren en bindweefsels, die later geweldig zal zijn op de bevalling. Vanwege het feit dat de elasticiteit van de huid is verbeterd, kunnen striae worden vermeden. Bovendien, vanwege het feit dat de spieren elastischer worden, en de schepen sterk zijn, de pijnen in de benen, terug, die vaak last hebben van de late zwangerschap;
• Reinigt de huid van vuil en toxines. In het bad worden de poriën erg onthuld en omdat er meestal vrouwen zijn, niet alleen stijgen, maar ze maken peelingen met honing of zeezout, de huid is perfect schoongemaakt en verjongd, het is beter om te ademen. Na het bezoeken van de stoom, kunnen zelfs allergische huiduitslag passeren;
• Balca en werk van het spijsverteringsstelsel. Aan de ene kant is de eetlust verbeterd, aan de andere passages.

Maar het belangrijkste voordeel van het bad is haar ontspannende en rustgevende werking. In de stoomkamer samen met dan zijn er alarm, stress, alle problemen verdampen. Na het bad erg zoet en stevig slapen.

Ondanks alle voordelen van de stoomruimte, om het bad te bezoeken tijdens de zwangerschap is zorgvuldig nodig omdat het de gezondheid van de toekomstige moeder en het kind negatief kan beïnvloeden. In welke gevallen van de campagne naar de stoomkamer zou moeten onthouden?

Wanneer het bad gesloten is

In sommige gevallen is het badbezoek volledig verboden:

• Ga niet naar de stoomkamer in de vroege en latere periode van zwangerschap. In het eerste trimester, de vorming van de kidorganen, is het op dit moment noodzakelijk dat moeder in gemoedsrust zal zijn, en het lichaam niet onderworpen was aan stress, waartegen de temperatuur toeneemt. Een bezoek aan het bad in de vroege periodes van zwangerschap kan de ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloeden, kan de placenta vasthouden, de dreiging van miskraam verschijnt. In het derde trimester ervaart het lichaam van de zwangerschap sterke ladingen, en extra onrust, die zowel het bad is, hij heeft niet nodig;
• Het is verboden om het bad te bezoeken en met een sterke toxicose;
• Als er een dreiging is van een miskraam;
• Als een zwangere vrouw de druk heeft verhoogd;
• Er waren problemen met het hebben van een kind in het verleden;
• Het fruit ontwikkelt zich met afwijkingen;
• Bad voor zwangere vrouw onder het verbod en de tone van de baarmoeder.

Het wordt niet aanbevolen om te beginnen met het bezoeken van het bad tijdens de zwangerschap, indien eerder de vrouw zelden ging of helemaal vermijdt. Dit kan een sterke stress voor het lichaam zijn, die zo redelijk geladen is.

Je kunt in een zwanger bad lopen, alleen als het volledig gezond is, ontwikkelt het kind normaal en vroeger was de vrouw minstens twee jaar een avid.

En zelfs met zo «Ideaal» Omstandigheden voordat ze naar het paar gaan, is beter om een ​​arts te raadplegen. Als de dokter is opgelost, moet u zich een paar regels herinneren voor een bezoek aan een bad voor zwangere vrouwen.

Hoe te baden tijdens de zwangerschap

Loop in het badhuis tijdens de zwangerschap die u alleen nodig hebt indien gewenst. Het wordt aanbevolen om het niet meer dan één keer per week te bezoeken. Loop beter vergezeld, zodat als plotseling slecht wordt, u hebt bijgestaan.

Het is het beste om het openbare bad niet te bezoeken, omdat je daar een infectie kunt ophalen, plus er is een persoon die je wil vertellen over de gevaren van een bad voor zwangere vrouwen.

Het zal alleen je humeur verwennen en je niet toestaan ​​dat je ten volle van de rest geniet. Kies een bad met een apart paar voor zwangere vrouwen of kijk naar kennissen met je eigen bad.

Hoewel de zwangerschap en het bad volledig compatibel zijn, zijn er voor vrouwen in de situatie enige beperkingen bij het bezoeken van het:

• De temperatuur in de stoom moet tot 70 graden zijn.
• Na het verlaten van de stoom is het onmogelijk om ijswater te mager, water zou kamertemperatuur moeten zijn.
• Blijf in de stoomcabine kan tot 15 minuten zijn, het is beter om vaker te gaan dan lang te zitten.
• Moeten veel vloeistof, water, morse of thee drinken.
• Zorg ervoor dat je je hoofd bedekt met een dop of zakdoek.
• Als het niet erg goed wordt, moet je de stoomkamer onmiddellijk verlaten en daar niet heen gaan.
• Het moet nauwkeurig worden behandeld voor aromatherapie, alleen kruidenafkoffering en essentiële oliën zijn toegestaan, en niet alles. Op deze kosten is het de moeite waard om met een dokter te consulteren.

Nu kent u het antwoord op de vraag: is het mogelijk om in het bad te zweven. En leerden ook hoe te baden en zonder schade aan de gezondheid. Als het bad plezier brengt, ontspant en verlicht de stress, niet verboden door een arts – bijwonen van haar gezondheid en wees gelukkig!