Wij zijn van plan om te zwangerschap: kies vitamines

Zwangerschapsplanning – Verantwoordelijke stap vereist een gewogen en serieuze aanpak. In het bijzonder vereisen vitamines voor de planning van de zwangerschap

Zwangerschapsplanning is een verantwoordelijke en zeer belangrijke fase, waarop echtgenoten niet alleen het overeenkomstige onderzoek van artsen passeren, maar ook hun lichaam voorbereiden op het aankomende evenement.

Velen zijn zeer verrast dat het in dit stadium is dat de artsen sterk aanbevelen om vitamines en niet alleen vrouwen, maar ook mannen aan te bevelen. In het artikel zullen we erachter komen waarom wanneer planning niet kan worden gedaan zonder vitaminecomplexen, evenals wat het voordeel is van hun gebruik.

Heb je echt vitamines nodig?

Zwangerschap – een moeilijke periode voor een vrouw, waarin ze eenvoudig verplicht is om het dieet en de hoeveelheid voedingsstoffen niet alleen aan haar te volgen, maar ook naar het toekomstige kind.

Van de naleving van de reeks regels op vele manieren zal afhangen van de gezondheid van het kind. Echter, voor mensen die zwangerschap plannen, is er ook een zekere «wetten», die gedeeltelijk het gebrek aan afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus garandeert.

In elk Europees land zijn toekomstige moeders eenvoudig verplicht om foliumzuur te gebruiken, wat het uiterlijk van defecten in de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus kan voorkomen. Neem vitamines volgt een paar maanden vóór de conceptie en gedurende nog eens 10-12 weken tijdens de zwangerschap. Dankzij dergelijke preventieve maatregelen is het mogelijk om mentale afwijkingen van de baby te voorkomen, evenals vele andere aandoeningen in verband met het centrale zenuwstelsel.

Maar is het de moeite waard om hele vitamine-complexen te nemen bij het plannen van zwangerschap – de vraag is controversieel en open tot nu toe. Veel artsen zijn er gewoon van overtuigd dat voor de volledige ontwikkeling van het kind in de baarmoeder, het gewoon nodig is om het lichaam te voorzien van vitamines en micro-elementen. Immers, deze organische verbindingen met lage molecuulgewicht zorgen voor de normale loop van de meeste biochemische reacties in het lichaam.

Voorbereiding op conceptie

Vitaminen voor het plannen van langverwachte zwangerschap moeten worden gebruikt door toekomstige moeders en vaders. Hierdoor is het mogelijk om de kwaliteit van de genitale cellen van beide partners te verbeteren. Dit garandeert natuurlijk niet de bemesting van het ei van de eerste poging, maar verhoogt de kans op het bedenken van een gezonde foetus aanzienlijk.

Deskundigen dringen echter niet alleen in het gebruik van organische verbindingen om biochemische processen op het juiste niveau te handhaven.

Het is belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te observeren die als volgt is:

• goede voeding;
• normale fysieke inspanning;
• Niet roken en alcohol drinken.

Dit alles zal een positief effect hebben op de voortplantingsfunctie van partners, daarom is het niet de moeite waard om deze regels te negeren. Niettemin, als we een zwangerschap van plan zijn, welke soorten nuttige stoffen bij voorkeur worden gebruikt?

Vitaminen voor mannen

Volgens artsen moeten de toekomstige vaders beginnen met het gebruik van nuttige organische verbindingen ongeveer 5-6 maanden vóór de conceptie. Deze periode wordt als optimaal beschouwd voor de vorming van gezonde en actieve spermatozoa, die het ei vrij kan bevruchten.

Als u van plan bent zwangerschap, welke vitaminen zijn het beste om te drinken?

• Tocoperol (E) – neemt aanzienlijk toe «vitaliteit» Mannelijke geslachtsdelen. Bovendien verhoogt het de activiteit van spermatozoa en voorkomt schade aan hun structuur;
• Ascorbinezuur (C) – draagt ​​bij aan de beste synthese van testosteron. Dankzij haar komt het niveau van hormonen van mannen normaal, wat de voortplantingsfunctie van een man beïnvloedt;
• Foliumzuur (B9) – speelt een van de belangrijkste rollen in de vorming van gezonde en actieve spermatozoa. Tegen de achtergrond van het ontbreken van deze organische stof worden de geslachtscellen van mannen laagactief en niet in staat om door de schede van het ei te dringen.

Bovendien verdienen individuele sporenelementen die het best worden gebruikt in een complex met vitamines speciale aandacht

• Zink – neemt deel aan de productie van spermatozoa. Het draagt ​​ook bij aan de normalisatie van seksuele invoer;
• Selenium – «Prolonitor» Seksuele activiteitspartner. Beïnvloedt de kwaliteit van het sperma en de activiteit van geslachtscellen.

De meeste van de bovenstaande stoffen bevinden zich in dergelijke voorbereidingen als:

• Orthomol Fertil Plus;
• Alfabet voor mannen;
• Proftil;
• spermastrong;
• Duovit voor mannen.

Vitaminen voor vrouwen

Wat moet vitamines nemen voor jonge vrouwen die zwangerschap plannen? Voorbereiding van toekomstige moeders moet op een hoger niveau plaatsvinden in vergelijking met de partner. Waarom? Een vrouw hoeft niet alleen voor de veilige en juiste bemesting te zorgen, maar ook over het toegeneren van de baby.

Systematische ontvangst van voedingscomponenten zal het lichaam als een klok laten werken. Ten eerste normaliseert het alle biochemische processen, ten tweede, zal haarverlies voorkomen en het uiterlijk van Strya op de maag, en ten derde, het mogelijk maken om van chronische vermoeidheid en irritatie af te komen.

De beste vitamines voor vrouwen die zwangerschap plannen:

• Tocoperol (E) – verhoogt de toon van schepen en spieren, waardoor het lichaam de foetus kan drogen. Deze stof voorkomt de mogelijkheid van miskraam, en stimuleert ook het proces van progesteron;
• D – draagt ​​bij aan de beste absorptie van calcium, omdat het risico van tanden die tijdens de zwangerschap vallen, wordt verminderd;
• A – zorgt voor de normale embryonale ontwikkeling van het toekomstige kind. Neemt een actief deel bij het vetmetabolisme, evenals weerstand tegen infecties;
• C – draagt ​​bij aan de vorming van een volwaardige placenta;
• B – Verbetert metabole processen en structuur van eiwitverbindingen, die zijn opgenomen in de samenstelling van de geslachtsdelen.

Gebruik voor vrouwen nuttige stoffen voordat de conceptie eenvoudigweg nodig is. Immers, het beïnvloedt niet alleen de vruchtbaarheid, maar ook over de risico’s van de opkomst van afwijkingen in de ontwikkeling van de baby.

Beste voorbereidingen voor vrouwen

Wat het beste om vitamines te nemen voor vrouwen die zwangerschap plannen?

De gunstige componenten die nodig zijn voor het normale leven zijn verkrijgbaar bij speciale complexen, waaronder verbindingen die van invloed zijn op de kwaliteit van biochemische processen.

Voor het beste van hen kan worden toegeschreven:

• Vitrum. Dit medicijn bevat bijna alles wat nodig is voor de toekomstige moeder van de substantie die nodig is tijdens de planningsfase. Het regelmatige gebruik van tabletten zal voorkomen in het proces van het dragen van de baby, de verslechtering van de toestand van de huid, spijkers en haar, evenals de uitputting van het lichaam;
• Verstand. Bevat niet alleen mineralen en vitamines, maar ook foliumzuur, wat zorgt voor de adequate ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus. Het medicijn normaliseert welzijn, evenals de menstruatiecyclus van een vrouw;
• Femibio. Het wordt beschouwd als een van de meest optimale complexen die verzadigd zijn met alle nodige nuttige verbindingen. Vitaminen Femibie voor vrouwen die zwangerschap plannen kan 4-5 maanden vóór de conceptie worden ingenomen en tot de 13e week van het lanceren van de foetus.

Het besluit om een ​​kind te starten, moet altijd bewust zijn, omdat in de omstandigheden van de huidige ecologie, het niveau van stress, welke mensen constant worden blootgesteld, het is erg moeilijk om comfortabele en gezonde omstandigheden te bieden voor de babytool. Dit alles kan een negatieve invloed hebben op zijn gezondheid.

Om complicaties tijdens de zwangerschap, evenals afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus, moeten vitaminecomplexen worden gebruikt, die metabole processen in het lichaam normaliseren, waardoor optimale omstandigheden zijn voor de ontwikkeling van het kind.