Waarom wil je slapen tijdens de zwangerschap?

Met slaperigheid tijdens de zwangerschap, alle vrouwen die babies hebben. Bovendien ontstaat slaperigheid ongeacht of een vrouw actief leven is of thuis zit

Tijdens de zwangerschap klagen vrouwen vaak dat hij echt wil slapen, en constant, zelfs als de nacht vrij rustig was. Vooral vaak worden deze klachten geuit in de vroege en latere data.

Sommige vrouwen zijn niet de eerste keer dat deze aandoening ervaart – over zwangerschap raden omdat ze onderweg in slaap vallen. Waarom graag tijdens de zwangerschap willen slapen en hoe het uitlegt?

Waarom Clonit in de slaap in de vroege zwangerschap?

Op dit moment vindt hormonale herstructurering plaats in het lichaam, die betrekking hebben op absoluut alle organen en systemen.

Immuniteit is verminderd – anders draait het lichaam gewoon «Vreemde entiteit». Dit leidt tot het feit dat zwakte verschijnt en de druk afneemt.

Avitaminosis begint – Vitaminen en sporenelementen op de vorming van een nieuw organisme beginnen te worden besteed aan de reserve van voedingsstoffen. Veel uitlaat toxicose – Tijdens het met de veel van de massa’s, worden ook nuttige stoffen uitgespoeld, kan het bloedarmoede verschijnen.

Tijd voor de nodige rust tijdens de zwangerschap is niet genoeg – het gevestigde regime is ontworpen voor het gewone bestaan, en het kan niet onmiddellijk worden herbouwd. Zelfs de meest rustige vrouwen die wachten op de zwangerschap, zijn in eerste instantie in een staat van stress.

Irriterende factoren die van invloed zijn op de algemene toestand van het zenuwstelsel, is het nieuws van het nieuwe levenstadium, de noodzaak om zich aan te passen aan de omstandigheden, de wens om meer informatie over hun positie te leren, denkend aan het overbrengen van nieuws naar anderen – thuis en Collega’s op het werk. Met de laatste taak is het moeilijk om de relatie van collega’s om het hoofd te bieden, de psychologische toestand is afhankelijk.

Sommige vrouwen proberen hun veranderde toestand van anderen te verbergen, zodat het niet «Sloglasili» – Dit voegt op zijn beurt ervaringen toe.

Endocriene verschuivingen worden uit het werkende ritme geslagen en gewone stimulerende middelen – koffie en sterke thee – op dit moment zijn onveilig voor de gezondheid. Toegestane methoden die tijdens de zwangerschap, slaperigheid helpen bij het overwinnen in het vroege dieet – volledige voeding, een redelijke balans van arbeid en recreatie, gezonde slaap ten minste 8-9 uur per dag.

Het is raadzaam om een ​​compromis met collega’s te vinden, zodat ze korte pauzes toestaan ​​om de houding te veranderen, verschillende oefeningen te maken. Ze zouden zelf onaangenaam moeten zijn als er een semi-alone wezen in de buurt is.

De buik is al zichtbaar en de ogen sluiten nog steeds ..

Waarom wil je slapen tijdens de zwangerschap, wanneer de buik al zichtbaar is?

Het lichaam heeft immers al aangepast aan de staat, het regime is ontwikkeld, waarin de werkdag en het bezoeken van de raadpleging was gepland, en de omgeving.

Het lichaam moet nog steeds voor twee werken – het is los. Zelfs als er een volledige voedingsvoeding is «Onrecht», Tegelijkertijd komen de gedachten daar «Het is onmogelijk om zo te graven dat ik zorg voor de zwangerschap».

Ja, en niet alle zwangerschap verloopt soepel. Evenkers kunnen verschijnen, de dokter verschoont voor elke overtollige kilogram, het lijkt erop dat een geliefde de verandering in het uiterlijk afvalt … In deze fase komt depressie vaak, de slaapstoornis verschijnt.

Indien gewone maatregelen: loopt in de frisse lucht, volledige voeding, ontspannende agenten voor het bed – thee of warme melk met honing – niet helpen, de arts schrijft lichte sedativa voor, en soms antidepressiva.

Toekomstige moeders zouden moeten weten dat als ze werden geadviseerd om kalmerende kruiden te drinken – het noodzakelijk is om met de dokter te raadplegen. Tijdens de zwangerschap moet fytotherapie met uiterste voorzichtigheid worden toegepast.

Lijst van rustgevende kruiden voor zwangere vrouwen is beperkt – Moeder, Munt, Valeriaan. De dosis van de Ragland en de verloop van behandeling moeten worden benoemd.

Het derde trimester is op zijn minst het bed sta niet op ..

Wat ik wil slapen op een 32-38-week van de zwangerschap, wordt door alle eerdere redenen verklaard, en nog een wordt toegevoegd – om in deze positie te slapen is erg moeilijk.

Maag interfereert terwijl je een comfortabele positie kunt vinden – de ochtend. Ja, en vaak moeten opstaan ​​naar het toilet – zwangere baarmoederpersen op de blaas, studentenontplooiing.

Nou, als de baby de eerste is – en als de kinderen er al zijn en ze aandacht nodig hebben, zul je niet in de middag slapen?

Slapen aan de kant moet beginnen met het produceren van 2 trimester. Om dit te doen, zet eerst een rol van een gewalste deken onder de rug of buik – die gewend is om in slaap te vallen – verhoog dan de hoogte geleidelijk de hoogte «Ren».

Het is onmogelijk om in slaap te vallen op de maag, maar ook op de rug is ook ongewenst. Als we systematisch op grote schepen drukken die de baarmoeder en onderste ledematen voeden met zuurstof, verstoren de omgekeerde bloeduitstroom, dan verschijnt hypoxie in de foetus en kan de vrouw zelf ernstige verslechtering van de gezondheid voelen.

Op 38 weken is het erg moeilijk om heel hard volledig te slapen – het lichaam bereidt zich al voor op de bevalling, en met een nachtrust, in een ontspannen toestand, verschijnen de bunkers. Een of twee minuten en ze rustig, de toon van de baarmoeder verzwakt, maar het is onmogelijk om in slaap te vallen.

Andere oorzaken van slaperigheid

Vermoeidheid en lethargie van 2 en 3 trimesters van de zwangerschap kunnen satellieten zijn van ongunstige veranderingen in het lichaam: avitaminose, bloedarmoede, gestois. Deze staten beïnvloeden de vorming van de foetus negatief.

Aanvullende tekenen van ongunstige veranderingen: misselijkheid, bleeksel van de huid,
Haarletterdheid, extremiteit zwelling.

De verslechtering van de voorwaarde wordt weerspiegeld in bloedonderzoek en urinetests, dus het is erg belangrijk dat de vrouw regelmatig de gynaecoloog bijwoont en alle aanbevelingen uitvoert.

De aanpassing van bloedarmoede en avitaminose is mogelijk om de benoeming van vitamine en klieren, die in injecties worden aangegaan, zodat hun organisme gemakkelijker te absorberen is.

Met prestose – zogenaamde toxicose in late datums – kan de behandeling vereist zijn. Mag geen ziekenhuisopname weigeren als het wordt aangeboden. Als de lichaamsverbinding optreedt, kan een bevroren zwangerschap plaatsvinden.

Wanneer je constant wilt slapen tijdens de zwangerschap, en de analyses normaal zijn, moet je meer tijd benadrukken. Laat ze de kijk op de favoriete overdracht verlaten – maar het lichaam kan goed ontspannen, als een vrouw in slaap valt «Kinderen» Tijd – om 21.00.

Enkele toekomstige moeders die de baby voor de eerste keer hebben gedoken denken: «Hier ga ik aan en slaap!». Als ze wisten hoe verkeerd!

Ze zullen meer dan een tijd moeten betreuren toen ze de mogelijkheid hadden om te slapen, en om de een of andere reden deden ze niet voor. Schattige vrouwen! We wensen je zoete dromen, kalme zwangerschap en lichtgewicht!