Een man is constant ingedrukt zonder gemoedstoestand – we zijn op zoek naar de juiste aanpak

Hoe je kunt helpen uit depressie man? De belangrijkste tekenen en symptomen van depressie in de man – wat is de oorzaak van slecht humeur? Tips van psychologen Hoe een man uit depressie te brengen voor wijze vrouwen – op Lady-Magazine.Com

Mannen, zoals je weet, huil niet. Maar depressief in depressie. Bovendien wordt deze voorwaarde verergerd in verhouding tot sociale stereotypen en het jaar wordt het jaar een steeds ernstiger probleem. Relaties met een vrouw in een dergelijke periode van mannen zijn erg moeilijk, de concentratie van een sterke helft op hun problemen helpt het geluk niet. Als u niet bekend bent met dit probleem, betekent dit dat het tijd is om te handelen.

De belangrijkste redenen voor depressie bij mannen zijn op zoek naar een wortel van een slecht humeur bij haar man

Er wordt aangenomen dat de depressie eigenaardig is in de hoofdvrouw. Maar onlangs kijkt het deel van de mannen van de bevolking aan deze toestand. Wat is de reden? De meest voorkomende:

• Ontslagen.
• Werk brengt geen plezier.
• Relaties met de bazen (collega’s) zijn niet op.
• Inkomsten voldoen niet aan verzoeken.
• Persoonlijk leven – vaste mislukkingen.
• Scheiding.
• Werk overdreven gespannen en fysiek (psychologisch) vermoeiend.
• Psychologisch trauma.
• Pensionering.
• Niet-gerealiseerde dromen.
• Veranderen van de leefruimte.
• Verlies van een geliefde.
• Militaire dienst.
• Zwangerschapspoune.
• Werk ’s nachts.
• Werk is geassocieerd met risico.
• Geforceerde zakenreizen.

Dit zijn de meest elementaire oorzaken. Wat te zeggen over die gevallen waarvoor de reden niet nodig is … met verminderd psychologisch evenwicht, kan elk klein ding een zware en langdurige depressie provoceren. Het is ook de moeite waard om de erfelijke factor te vermelden. Er is zo’n soort mensen voor wie de meest harmonieuze toestand een staat van continue stress is. Gewend aan een dergelijke staat is niet langer in staat om te genieten van het leven, waarin de periode van koppeling, kalm en welvaart komt. Gewoonte «Uitgerekte string» leidt tot depressies en nerveuze stoornissen.

Tekenen en symptomen van depressie bij mannen – wanneer hij uw hulp nodig heeft?

Mannelijke depressie is het gevolg van sociale / emotionele factoren, leeftijdsperioden, evenals taken die aan een man zijn toegewezen. Het niveau van mannelijke aansprakelijkheid is altijd hoger dan het vrouwelijke, en in deze situatie provoceren persoonlijke crises ernstige omstandigheden dan de zwakke helft van de mensheid. Hoe te bepalen wat je man heeft een depressie? We bestuderen tekens:

• Aggressiviteit en prikkelbaarheid.
• Onveiligheid, ingetogen zelfrespect.
• Aanvallen van woedend.
• Scherpe verandering.
• Hoge bloeddruk.
• Slaap / eetlust.
• Labido verminderen.
• Fysieke kwaal – van hoofdpijn tot pijn op de borst.
• Verhoogd werkolisme of vice versa – terughoudendheid om iets te doen, volledige apathie.
• Zorg voor extreme sporten, gokken.
• Alcoholpassie.
• Een constante vermoeidheid voelen.
• Slow Speech, Movement.
• Veranderingen in gewicht.
• Verhoogde angst.

Hoe een man van depressie te brengen – het advies van psychologen om wijs te worden

Natuurlijk is de vreugde weinig – bekijk je geliefde man in zo’n staat. Is het mogelijk om iets voor hem te doen? Hoe u kunt helpen uit depressie?

• Het belangrijkste is om hem te geven om te begrijpen dat je in de buurt bent, wat er ook gebeurt. Wat steun je in elke situatie. Wat een probleem is een tijdelijk fenomeen. Vertrouwen is het belangrijkste moment van je relatie.
• Praat met mijn man «Zeer». Hij moet onthullen en vertellen over de reden voor zijn toestand. En je zorg is om dat te overbrengen dat niets schandelijk of gevaarlijk is. Elk probleem – opgelost. Er is een output van elke situatie.
• Ontdekte de oorzaak van depressie? Zoek naar een manier om de situatie met mijn echtgenoot op te lossen. Als het onmogelijk is om de situatie te corrigeren – verander de houding ervan. Samen. Hiervoor is het soms onbetwist of integendeel om je leven aanzienlijk te schudden. Tot langdurige reis, verandering van woonplaats of werkplek.
• Gebruik ontspannende procedures – Bad met Aromaslas, Massage. Doe niet en doe dat niet over «emmer weer volledige waarde». Nu heeft de echtgenoot ondersteuning nodig, strelen en begripvol, en niet «Stokken» en ruzie.

• Help je man in jezelf te geloven. Word een betrouwbare ondersteuning, ondersteun zijn ideeën, zelfs als je absurd lijkt. Zoals oefeningen laat zien, worden de meest absurde ideeën vaak een springplank in een nieuw gelukkig leven.
• Verander het dieet. Toevoegen aan het meer producten die de productie van serotonine bevorderen (ongeveer. – Hormoon Joy). Bijvoorbeeld citrusen en noten, zalm, chocolade, afkooktheid van rozenbottel, bananen.
• Verander de sfeer vaker. Loop naar je partner waar het zijn problemen kan vergeten: bioscopen of picknicks in de natuur, vissen, om vrienden en PR te bezoeken. En je kunt zelfs gewoon tickets maken «Waar genoeg», En ga naar avontuur (velen doen het, als depressie maaien onder de wortel, en het lijkt erop dat er geen uitweg is).
• Zoek naar plussen in de situatie. Altijd en in alle op zoek naar plussen, en niet opgemerkt. Krijg jezelf zo’n gewoonte – kijk naar de wereld door de ogen van een optimist.
• Geef mijn echtgenoot niet de schuld in alle zonden. Het is niet nodig om het te vernederen omdat hij «Jona», wat «Handen zijn niet van die plaats ..» en etc. Ook geannuleerde frases zoals «Nou, ik sprak!», «Ik heb altijd gelijk geweest» en PR. Gebruik – Gebruik – «Overleven!», «Je zal slagen», «Je hebt het beste, je kunt het hoofd krijgen».
• Laat een man niet sluiten. De meer destructieve zal depressie zijn, hoe sterker de man zal sluiten. Schud het precies zozeer, zodat hij geen tijd heeft om zich in de schaal te verstoppen. Creëer dergelijke omstandigheden waarin hij wil onthullen.
• Als de echtgenoot geïrriteerd is en niet ingetogen in communicatie, haast u dan niet om te klikken. Wees kalm en kalm als een atomaire ijsbreker «Lenin». Je taak is om het evenwicht in het gezin te houden.
• Zijn partner plukken en bewonderen, niet overdrijven. Geeft nog meer vervelend nog meer. Wees eerlijk.
• In deze staat is de man geneigd om beslissingen te nemen onder invloed van emoties, die later spijt hebben. Haast je niet om hem te veroordelen, schreeuwen, opnieuw. Overtuig hem gewoon dat alle serieuze oplossingen een tijdje moeten worden uitgesteld.
• Neem je vakantie. Spuug op alle dingen en koop tickets daar, waar de echtgenoot goed en kalm zal zijn. Misschien heb je zijn ouders nog geen lange tijd bezocht? Of misschien droomde hij altijd van gusting op Baikal? Vergeet alles en ga. De toestand van haar man is belangrijker dan degenen die nog nooit opnieuw doen.
• Als de echtgenoot het talent van een schrijver of op zijn minst een auteur heeft, bied hem al zijn problemen aan om op papier te spatten. Of begin gewoon een boek te schrijven, een verzameling gedichten of herinneringen. Elke schrijfpersoon zal bevestigen «Genezing» mogelijkheden «Paperman». En om nog interessanter te zijn, kunt u uw verhalen uploaden op een van de literaire sites. Het verkrijgen van feedback op uw werken en communicatie met andere auteurs voor velen wordt induty en output van de staat van verlangen.

En het belangrijkste ding. Wacht niet op wonderen. Ze kunnen niet gebeuren. Zelf sorry! En leef vandaag. Dan lijken alle problemen leeg en opgehaald.