Wat te doen als de man geïrriteerd is, het kind rondom?

Korte adviespsycholoog Wanneer je irriteert, echtgenoot, echtgenoot, kind rondom. Wat te doen als alles rondom en ergert? Hoe de situatie te repareren?

In de uitgestrektheid van de voormalige CIS is het niet gebruikelijk om het advies van een psycholoog te lezen of contact met hem op te nemen met problemen op het emotionele bol. Als een persoon voortdurend in de buurt of collega’s op het werk breekt, adviseert hij om contact op te nemen met de psychiater om te worden.

Zo’n prospect, zelfs als ze proberen niet te laten zien, bang.

Daarom probeert u met een ontoereikende toestand hun eigen te sorteren.

In veel gevallen neemt deze aanpak een algemene voorwaarde op, het zenuwstelsel is niet bestand tegen een drugsbehandeling.

Als je het probleem niet binnenin rijdt, maar probeer te analyseren waarom alles wakker en ergernis is, kun je begrijpen wat je moet doen. Als het moeilijk is om toevlucht te nemen tot externe hulp, moet u afstemmen en werk op uzelf uitvoeren.

Waarom is het irritant

Er is een theorie dat irritatie wordt weergegeven als gevolg van interne ontevredenheid.

Andere mensen hebben de kenmerken die ze hebben, maar ze kunnen ze niet om een ​​of andere reden laten zien, en wanneer je ziet dat de rest lukt, begin je agressie te voelen.

Bewust van je eigen minussen, en agressie beantwoorden, omdat onbewust lijkt te zijn – als ik het niet van deze kant laat zien (dus ik kleed me niet, ik huil niet), het betekent niet. En hij zelf is een schande – deze persoon kan deze daad ondernemen, en ik mis mijn moed.

Zou de schuld niet moeten verschuiven voor zijn ontoereikende gedrag op anderen. Moet realiseren – de oorzaak is binnen verborgen. Het is noodzakelijk om te analyseren dat het voorkomt dat het hun eigen verlangen kan volgen of proberen negatieve kwaliteiten op zich uit te roeien – omdat het duidelijk is hoe llijkelijk eruit ziet.

Wat kan gedaan worden als alles irritant is?

Allereerst, ontdek de reden en elimineer. Externe is niet de schuld voor perceptie en om hun beroep op te voeden is ondankbaar, evenals nutteloos. Gemakkelijker om uw mening over anderen te heroverwegen dan «Redo de wereld» voor zichzelf.

Als ik het niet kan geloven, dan moet je het onthouden – haten vooral de gelukkige en beroemde, bazen en degenen die rijker zijn. En juist omdat om een ​​coolste en draai te worden, niemand zou opgeven.

Buitengewone mensen geïrriteerd omdat hun innerlijke wereld een raadsel is, en het is niet mogelijk om het op te lossen. En dus wil ik begrijpen waarom deze persoon er niet op lijkt op de rest, het is te onderscheiden van de menigte? Het wijst aan de tandheelkundige grove en de negatieve emotie in dit geval wordt veroorzaakt door banale afgunst.

Het wil niet nemen, dus de originaliteit ergert.

Wat te doen met constante irritatie

Als constante irritatie niet gerelateerd is aan de gezondheid, dan moeten negatieve emoties worden verwijderd, dat wil zeggen, terugbetalen. Hiervoor is actieve activiteit het meest geschikt – vooral sporten. Een actieve jongeren helpen klassen met een peer of «nerd». Een paar uur in de sportschool en agressie zal uitspatten.

Geen kansen of voorwaarden voor agressieve sporten, dan kunt u een wandeling maken op de natuur of een fiets rijden. Het is fysiek en kalm moreel uitgeput.

Een andere moderne manier – om te communiceren in sociale netwerken. Tips van buitenlandse mensen zijn niet zo geïrriteerd als het helpen van geliefden, en vertellen over zichzelf dat je zoveel sympathie vindt en begrijpen dat woede is verdwenen. Als de agressieve interlocutor komt, kan de virtuele demontage helpen spatten.

Tegelijkertijd is het nodig om te proberen met u aan te pakken: heroverwegen onze eigen weergaven, stop met beschuldigen in binnenlandse ontevredenheid. Waarom in plaats van jaloezie de horizon niet uit te breiden of niet jezelf te proberen in een nieuw bedrijf? Verloofd bij loopbaangroei, vergeet u de vergelijkingen niet in uw voordeel – de tijd hiervoor is eenvoudigweg niet over.

Zodra je erin slaagt om harmonie te vinden, bladeren irritatie.

Wat te doen wanneer de echtgenoot geïrriteerd en thuis is

Irritatie op de wereld rond – het is slecht, maar buitenlandse van negatieve stemmingen lijden niet. Zelden, die is opgelost constant de agressie bespat, kunt u gemakkelijk onthullen.

Erger, als een zelfgemaakte en echtgenoot irritant – psycholoog tips in deze situatie nodig zijn, anders kunt u een gezin verliezen. In dit geval moet het ook worden begrepen in het probleem waarom nauwe mensen zijn opgeblazen. Hoogstwaarschijnlijk gaat het niet over hen, maar in omstandigheden.

Onderwijs interfers om emoties buiten het huis uit te gooien, en ze worden ingestort op de meest inwoner.

Oorzaken van thuis negatief:

• Lawaai – de hele dag moet een van de irritante ruis zijn, en je wilt rusten. Je komt thuis – de man luistert naar muziek, het kind wil spelen of iets vertellen, schreeuwen. Personen-gepensioneerden misten ze ook nieuws;
• Klimaat binnenshuis. Vanwege het kind kun je het raam niet opnieuw openen, of, integendeel, het is constant koud, en de man opent het raam;
• Het ontbreken van een volledige rust – iedereen wil communiceren;
• Het verschil in smaken – wanneer je de hele tijd moet opgeven: kijk films die niet leuk vinden, communiceren met niet erg aangename mensen;
• Huishoudelijke onaangename. Mijn man bereikt de handen niet dat er iets extreem nodig is, er is geen middel om het onderwerp te kopen dat ik wil;
• het vergelijken van je eigen gezinsleven met het leven van anderen. Ze leven zo interessant, en er is een solide huishouden.

Je kunt een andere reden vinden van de redenen die het verdorven te verdienen om geïrriteerd te zijn op je eigen man, maar zodra ze erachter komen, moet je beginnen met zoeken naar een compromis.

Het is de moeite waard om te uitleggen met een huiselijke kalme stem, vraag hen om niet te klimmen over gesprekken nadat je van het werk komt. Echtgenoot is wenselijk om hoofdtelefoon te kopen – als hij zichzelf niet herkent. Ten eerste zoeken anderen hard, maar dan, zien dat in 2 uur geen irritatie niemand tegen hen giet, zal gewend zijn aan een nieuwe regel.

Het is een overeenkomst waard over klimatologische omstandigheden – wanneer de kamer wordt geventileerd, is het noodzakelijk om er een kind van te maken. Zelfs als de kamer er maar één is, is er ook een keuken.

Het verschil in smaken en huishoudelijke onaangename – dit alles moet worden gevraagd. Als uw eigen echtgenoot geen tijd heeft om te helpen, kunt u altijd profiteren van de hulp van een speciale servicemedewerker. Het is heel goed mogelijk om het met elkaar eens te zijn, welke muren in de slaapkamer zullen zijn, en welke in de gang.

Zelfs als irritatie een intieme bol betreft, moet iedereen bespreken. Seksuele ontevredenheid leidt tot ernstige neurose. Het intieme leven is een van de belangrijkste componenten van familierelaties.

Vergelijk je familie met familie vrienden of kinheroev – gewoon belachelijk.

Niemand weet wat ze moeten doen als er niemand in de buurt is. Misschien vond een echtpaar in dit resort alleen voor voor het ontbijt?

Irritante baby

Soms begint Mommy zich zorgen te maken: «Wat moet ik doen als mijn kind me irriteert?».

Om van irritatie af te komen, moet u optreden volgens het reeds vertrouwde schema – zoek de reden:

• Het kind komt niet overeen met de verwachtingen;
• doet alles specifiek «Bederven».

Elke actie van het kind kan onder deze zinnen worden aangepast.

Om zich te ontdoen van irritatie, die wordt veroorzaakt door onjuiste acties en acties, is het noodzakelijk om te begrijpen dat het kind al met het uiterlijk van een afzonderlijke persoonlijkheid is. Hij wil misschien eten als Moeder wil slapen, of hij moet rusten wanneer een wandeling is gepland. Schreeuw niet op het kind en beledigde er. Het is noodzakelijk om een ​​dagmodus te bouwen, zodat het handig is voor iedereen.

Als een kind iets niet werkt, of hij het verkeerd doet, is het noodzakelijk om uit te leggen en te helpen. Vergelijk het niet met andere kinderen, die deze vaardigheid gemakkelijk onder de knie hebben. Je baby is uniek, en in iets anders zal hij zeker anderen inhalen.

In de meeste gevallen demonstreren kinderen ongehoorzaamheid wanneer ze geen aandacht hebben, of wanneer saai. Zodra het kind slaagt om het geval te nemen, kalmeert hij.

Werk op jezelf

Wat kan worden gedaan als een bepaalde persoon of omstandigheden ergert, en de woede was verrassend onverwacht? Het is de moeite waard om te proberen te kalmeren met speciale oefeningen.

Comfortabele houding, aangename muziek, rekening met maximaal 100, volledige ontspanning, het inbreken van de activiteit – dit alles helpt om in korte tijd te herstellen. Adem diep, inhaleren door de neus en uitgeput door de mond. Op dit moment is het de moeite waard om aangename momenten te onthouden. Woede zal gedurende 5-10 minuten verdampen.

Wanneer irritatie overweldigt, moet je proberen onaangename emotie te stoppen door jezelf te vragen: «En hoe het het toekomstige leven zal beïnvloeden?». 

Meestal zal het antwoord – op geen enkele manier zijn. Dus wat is het punt om jezelf te verspillen aan kleinigheden?

Wanneer ik het niet lukt om met irritatie te hanteren, dan moet je de dokter nog bezoeken.

Als het wordt veroorzaakt door reële redenen, bijvoorbeeld, een hormonale falen of interne ziekten, dan na de behandeling, wordt de staat genormaliseerd.

Neurosis beheert om lichte sedativa en antidepressiva te stoppen.

Als irritatie constant aanwezig is, is het onmogelijk om de situatie op Samonek te laten. Het is noodzakelijk om de oorzaak te vinden en eraan te komen – alleen dan zult u voelen in de soul Harmony.