Wat te doen als het slecht is op de ziel en hoe je de harmonie van gedachten kunt retourneren?

Wat te doen als je slecht op de ziel bent? Lees een goed boek, luister naar Life-Bevestigen Muziek of Film. Doe goed in de sport of vind iets anders over de ziel

Elke persoon heeft momenten in het leven wanneer het zo slecht lijkt, zoals nu nooit zal zijn. Een dictator of vrouw-tiran, het hoofd van Samodor, het kind groeit bij de ballback, ouders zijn ziek, het geld ontbreekt constant en hoe je uit deze vicieuze cirkel kunt breken, het is onbegrijpelijk. Val in de moedeloosheid en ga op één manier naar iedereen, maar wat te doen als het slecht is op de ziel?

Klim niet

Schakel de telefoon van tevoren uit, koop een zee van alcohol en begin met uzelf betreuren onder de juiste richtsnoeren – dit is het ergste dat kan worden gedaan. Nu kunt u nu alleen worden gelaten en mentaal opnieuw door de situatie in de geest scrollen, wat leidde tot dergelijke afzettingen.

Als je weet hoe je het moet oplossen – ga verder, en wanneer het onmogelijk is, stop dan sorry jezelf en laat anderen de schuld. Dus je zult niets bereiken, maar alleen dieper een depressie.

U, integendeel, u moet afleiden van negatieve gedachten, althans voor een minuut vergeet de verkeerde problemen, en waar het ook beter is om te doen, omdat het niet in het gezelschap van vrienden is?

• Nodig ze uit voor jezelf en ga nog beter ergens heen – in een café, restaurant of club;
• Vertegenwoordigers van de prachtige seks van de wil-Neils zullen zichzelf in orde moeten stellen: maak make-up, kapsel en kies de juiste outfit die u wilt, niet willen verhogen;
• Als je een behoefte hebt om te spreken, is het beter om naar een rustige plek te gaan met de juiste muzikale begeleiding.

Welke liedjes kunnen beter naar de ziel luisteren? Er is niets betere klassieke muziek die kalmeert en tegelijkertijd de energie vult, geeft kracht aan nieuwe prestaties.

Waar te luisteren, zie of gelezen

Het onderwerp is liedjes uit films en animatieschilderingen, zoals, «Gouden zonneschijn», «Mijn ziel geen rust», «De wind van verandering» en T.NS. Als je besluit om thuis bij vrienden te blijven, download dan deze melodieën van het internet en luister je naar je gezondheid. En nog beter – doe wat film.

Wat kan ik zien wanneer het slecht is op de ziel? Natuurlijk komt komedies! Uitgaande van Sovjet en eindigend met westerse meesterwerken van de bioscoop. En als er geen gemoedstoestand is om te lachen en wil je nadenken over de betekenis van het leven, dan zullen er uitstekende opties zijn «Groene mijl», «Kloppen op de hemel», «Met mij, dat is wat er gebeurt», «Wanneer bomen groot waren», «Lolita», En vrouwen kunnen opnieuw herzien «Seks in de grote stad» of «Dagboek bridget Jones».

Wanneer het verdriet wordt overwonnen, kun je niet alleen de film in een leuk gezelschap bekijken, maar ook om een ​​boek te lezen «antidepressiva». Van een reeks meesterwerken die in staat zijn om menselijke relaties te begrijpen en te begrijpen wat de zin van het leven kan worden opgemerkt «Trots en vooroordeel» Jane Austin, vele werken Paulo Coelho, «Chocola» Joan Harris.

Trouwens, op dit product, de gelijknamige film, die ook kan worden bekeken. Erich Maria Relock, Somerset MOEM, Hemingway, Victor Hugo, die slechts zijn onovertroffen werk is waard «Geoligeerd» en anderen. Wat kan worden gelezen wanneer slecht in de ziel is?

Afhankelijk van de huidige situatie, kunt u het werk van elke psycholoog kiezen. Als je problemen hebt in het persoonlijke leven, kun je in de hand nemen «Bord Book Berk» of iets over de relatie van mannen en vrouwen.

Als de betrekkingen niet met de ouders worden behandeld, ontdekt u het werk van Anatoly Nekrasova «Moedersliefde». Je zult veel nieuwe dingen leren die het niet kenden of alleen maar raden.

Sport – beste medicijn

Als het tijdverdrijf in de club niet jouw methode is, doe dan sport. Volgens statistieken, ongeveer 50% van de vrouwen na opening met een geliefde man drop gewicht, ziet het er beter uit en bekijkt hij ze. Gebruik daarom dapper deze kans voor de correctie van de figuur. Doe zwemmen of fitness, en als je een psychologische ontlading wilt krijgen, spatten woede, overtreding en andere negatieve emoties, ga naar de sportschool en zorg ervoor dat een leren peer totdat je uitademt.

Schik jezelf een vakantie

Als je niet kunt kiezen welke film het bekijken waard is als het slecht is op de ziel, beter
Verlaat de muren thuis en ga wandelen. Iemand is ingepakt door het bos, een park of een vierkant, en iemand heeft iets heel anders nodig – Winkelen, een stylist of kapper bezoeken. Trakteer jezelf op iets dat heerlijk in bistro is, je verdient het tenslotte. Hoogstwaarschijnlijk zal het leven de volgende dag niet zo verdrietig en geïnspireerd zijn als eerder.

En als de situatie te ver is gekomen, zal het probleem de hoofdwijziging van de instelling oplossen.

Stap in het dorp naar de grootmoeder of kom gewoon uit de stad voor het weekend en koop nog beter een kaartje voor hete landen.

Geloof in jezelf en hun kracht – dit is belangrijk

Denken naar wat voor soort muziek moet luisteren wanneer het slecht is op de ziel, stop bij levensbevestigen melodieën. Leer om zich voor jezelf te verheugen, omdat je het als lucht nodig hebt. Vertel jezelf iets als: «Genoeg, schudde een beetje en wil. Het is tijd om te schudden en naar dingen te kijken met andere ogen».

Maar echt, het is misschien niet zo erg als het lijkt? Werk kan worden gewijzigd, met de tweede helft is er een kans om de relatie te herstellen, en mama of papa zal altijd de meest naaste mensen blijven, zelfs wanneer de muur van misverstanden tussen u stijgt.

Er wordt gezegd dat gedachten materieel zijn en wat je denkt dat zeker zal gebeuren. Als je geen slechte gebeurtenissen van gebeurtenissen wilt, begin dan positief te denken, in de verven, stel je voor hoe je leven ten goede verandert, geloof in een gelukkige toekomst en het zal zeker gebeuren. Het belangrijkste – met een kalm vertrouwen stap door hem heen.

Je kunt voor de spiegel van affirmatie lezen en het dagelijks doen.

Een geweldig voorbeeld van deze techniek is de wereldberoemde Louise Hay – is een echt legende vrouw die meer dan 30 boeken van populaire psychologie heeft geschreven en zijn eigen methode heeft ontwikkeld van alle ziekten met niet alleen affirmaties, maar ook visualisatie, voedzaam schoonmaken , Reflexologie en psychotherapie.

Dus als je iets hebt om naar te luisteren, te zien, maar niets te lezen, krijg het boek van deze auteur genaamd «Je kunt je leven genezen».

Als je niets helpt – geen nummers, geen boek, misschien is het logisch om een ​​dokter te raadplegen? Er is niets dat erin komt, omdat je ook om je lichamelijke gezondheid en over mentaal geeft, vergeet dan niet.

Het is niet nodig om antidepressiva oncontroleerbaar te nemen, maar als u ze een dokter schrijft, dan ja. Gezond en gelukkig zijn!