Fear Flying on Airplanes: Waarom het lijkt en hoe de angst voor de vlucht te overwinnen?

Vliegtuigen zijn een van de meest populaire typen transport, maar veel mensen ervaren paniek angst voor de vlucht. Wat het kan zijn om bang te blijven om met het vliegtuig te vliegen?

Elke angsten hebben angsten. Iemand is bang om in de lift te bewegen, iemands hoogtes, iemand insecten of enige vorm van dieren. Deze lijst is enorm. In de moderne wereld zijn het vliegtuig een van de meest gewilde vervoerswijzen, en van veel mensen kunt u de uitdrukking horen: «Ik ben bang voor paniek op het vliegtuig».

Soms is het zelfs moeilijk voor een persoon om uit te leggen wat de angst is, hij weet niet hoe hij het kan omgaan, en of het een staat van gemakkelijke angst, angst of een echte fobie is die niet geeft aan stap op de ladder.

Van waaruit een verzekering?

Angst voor iets veroorzaakt door instinct van zelfbehoud, daarom is het een natuurlijke reactie van het lichaam tot een potentieel gevaar. Als we praten over waarom angst voor vlucht ontstaat, wordt het meestal veroorzaakt door de informatie die we van buiten waarnemen. Zo is deze angst bewust of zoals het ook wordt genoemd in psychologie, rationeel, t. E. een verklaring hebben, reden. In dit opzicht, de angst voor vlucht – «Kunstmatige aerofobie», Omdat natuurlijke fobie-redenen geen.

Dit betekent dat je in de overweldigende meerderheid van de gevallen met dit fenomeen, met succes kunt vechten, maar hiervoor is het de moeite waard om erachter te komen hoe het kan zijn «Kunstmatige aerofobie».

• Natuurlijk hoorde je het niet eens in het nieuws of lees je in kranten die een of een ander vliegtuig stortte, die vele levens had genomen. Helaas gebeurt het, maar niet vaker dan ongevallen met de deelname van treinen, auto’s, bussen en andere soorten transport;
• Misschien vloog een van je vrienden met het vliegtuig en vertelde toen in de kleuren je hoe het eng was. De verhalen die tijdens de vlucht het transport bijna de staart sloegen, van waaruit er een verschrikkelijke bum, krijsende en fluitje was, kun je vaak horen. Maar vergeet de menselijke factor en dat «Angst heeft grote ogen», En dit maakt mensen die al bang zijn om te vliegen, te overdreven om waar te nemen wat er gebeurt;
• Angst voor onbekend. In de regel komt hij voor aan degenen die voor de eerste keer naar de lucht reizen. Dit is vrij uitgelegd – mensen zijn geen vogel, en daarom is de beweging door terrestrisch transport dichterbij. Veel mensen zijn ophouden bang te zijn voor vluchten na de eerste ervaring, die bewijst dat het niet zo eng is, zoals het leek.

Angst voor de vlucht is bijna elke persoon aanwezig, maar in veel gevallen is het gematigd, en mensen kunnen hem aan. Als een persoon een vrij sterk zenuwstelsel heeft, is het veel gemakkelijker om het te doen. Het is moeilijker om eraan te komen aan mensen met opperste, beton, gemakkelijk reinigers en stress.

Het is bekend dat vrouwen vaker mannen in de kleuren zijn dat de crash van het luchttype van het vervoer is, waarvan ze stoppen met bang zijn voor de vlucht die het nog moeilijker wordt.

Mensen van angsten worden ook niet beroofd, maar ze worden vaker geconcludeerd dat ze zich ongemak voelen, grenzend aan een paniek, vanwege het feit dat ze de controle over de situatie niet in staat zijn om de controle over de situatie niet in staat te stellen. Bovendien vrezen veel mannen dat hun gezondheid zal verslechteren tijdens de vlucht, en de gekwalificeerde hulp zal nergens zijn om te krijgen.

Aerofobie of niet?

Vaak worden mensen die bang zijn voor vluchten aan zichzelf worden toegeschreven. In de overweldigende meerderheid van de gevallen komt dit niet overeen met de realiteit.

Hoe te begrijpen of je bang bent om te vliegen door Aerophobia?

• Als je het idee hebt gemaakt dat je nog steeds door luchtvervoer moet verhuizen, ondanks het feit dat je hiervan bang bent, is het waarschijnlijk niet jouw diagnose. Mensen die lijden aan Aerofobie, stel je zelfs voor dat ze niet kunnen vliegen en hem categorisch weigeren, zelfs als hun carrière hiervan afhankelijk is, de implementatie van de droom (bijvoorbeeld vakantie in het buitenland), ontmoeting met verwanten die ver voldoet aan het leven. NS.;
• Vanuit één gedachte over vliegtuigen, luchthaven in een persoon met aerofobie, zijn de spieren gespannen, de spieren zijn gespannen, misselijkheid verschijnt, desoriëntatie in de ruimte, de druk stijgt, de hartslag verschijnt, verschijnt een trillen.

Soms worden verhoogde angst voor vliegende mensen in de war met andere fobieën – bijvoorbeeld met een angst voor lengte of bevinding in een gesloten ruimte. Desalniettemin is dit niet dezelfde angsten, maar een ervaren psycholoog zal helpen om hen te onderscheiden en met hen om te gaan.

Dergelijke voor de hand liggende tekenen van Aerophobia zijn zeldzaam genoeg, en als je niet wordt waargenomen, kun je stoppen met het vliegtuig te vliegen, maar hoe het te doen?

Aerophobia helpt een psycholoog te genezen en als je het niet hebt, kun je je bezorgdheid en onafhankelijk ontdoen.

Wat te doen?

Er zijn een aantal aanbevelingen die u zullen helpen om angst te verslaan.

Dat is wat je moet doen als je bang bent om met het vliegtuig te vliegen:

• Allereerst moet u betrouwbare informatie over luchtvaartmaatschappijen verzamelen, waarmee u de meest betrouwbare van hen kunt kiezen. Vertrouw niet «Gele druk», Nieuws over dubieuze oorsprong en andere onbetrouwbare informatie. Tegenwoordig zijn er veel thematische bronnen op het internet, die je gewoon moet gaan en chatten met competente mensen – stel hen vragen waar je in geïnteresseerd bent en antwoorden op hen krijgt.

U ontvangt dus gegevens over wat de kwalificaties en ervaring van piloten in een bepaald bedrijf werken waarin technische voorwaarde het vervoerder van de vervoerder is en t. NS.

Bovendien is er vandaag veel internetforums, waar u vaak de klachten van mensen kunt zien, zoals «Ik ben bang om te vliegen in het vliegtuig wat te doen?». In de regel, op dergelijke forums, communiceren de ervaren klanten van verschillende luchtvaartmaatschappijen, die niet alleen moreel worden ondersteund en uitgelegd dat de zorgen tevergeefs zijn, maar ook zal worden gevraagd, de diensten waarvan luchtvaartmaatschappij beter is;

• Zal helpen bij het stoppen van bang voor vluchten een zeer belangrijk argument – het vliegtuig wordt erkend als het veiligste type transport. Dit wordt uitgelegd door het feit dat vliegtuigen zorgvuldig worden bereid en vóór elke vlucht controleren. Bovendien worden alle routes ontwikkeld en gecontroleerd door ervaren specialisten, die de waarschijnlijkheid van een ramp in de lucht tot nul vermindert. Grondongevallen gebeuren veel vaker, ze sterven een veel groter aantal mensen, maar ze zullen niet vertellen over elk van hen;
• Spreken over wat te doen is niet bang zijn voor de vliegticket, het is de moeite waard om te zeggen dat je de piloot moet vertrouwen. Houd rekening met alle veiligheidsregels en de maximale voorzichtigheid van deze persoon maakt niet alleen de liefde voor zijn beroep, een gevoel van schulden, maar ook een instinct van zelfbehoud, omdat hij aan boord met u is;
• Om de alarmerende gedachten te verwijderen, helpt de tewerkstelling van een favoriet ding voor de aankomende vlucht;
• Probeer eenmaal aan boord een gesprek met je buurman te binden. Veel mensen vertellen de voorkeur aan een buurman dat ze bang zijn om in het vliegtuig te vliegen – ze kalmeren ze, en laten je vaak ondersteuning en kalm in zijn gezicht krijgen, evenals een bron vinden. Psychologen beweren dat dit een echt werkontvangst is die u kunt profiteren. Tijd in communicatie zal sneller gaan, wat je zal helpen om de klokreizen te passeren;
• Sluit uw ogen niet wanneer luchtvervoer opstijgt – de stijging lijkt u glad, en u zult begrijpen waarom niet bang zijn om aan boord te blijven en met het vliegtuig te vliegen;
• Verwaarloos het aanbod van stewardessen niet om het snoep te proeven, maar doe het beter na het opstijgen. Ze zullen handig zijn bij het landen. Het zal nuttig zijn om lollys op zichzelf te kopen om op hen te vallen wanneer het wil. Je kunt ook een chocolorader eten – de stemming zal eruit komen;
• Als je oren zijn gelegd, doe dan niet in paniek en vaak glad – het helpt bij het terugkeren naar normaal.

Maar van de toelating van alcohol aan boord en vóór de landing is het noodzakelijk om te weigeren. De impact van alcohol op hoogte wordt herhaaldelijk verbeterd, wat ongewenste gezondheidsproblemen kan veroorzaken – duizeligheid, drukverhoging, gevoel van gebrek aan lucht, misselijkheid.

Ben je bang voor luchtvervoer, vlieg met het vliegtuig? Zo ja, is het tijd om te beginnen met het bestrijden van je angsten en op reis gaan!