We kiezen de sport voor een kind bij het temperament, lichaamsbouw, karakter

Wat voor soort sport om een ​​kind te geven? Specialisten adviseren hoe u de beste sport kunt kiezen voor een kind op het lichaam, karakter en temperament. De juiste keuze van het sportgedeelte is geschikt voor hem en zal een geweldig resultaat bieden – tips van Lady-Magazine.Com

A, misschien op nieuwsgierige schaatsen? Of karate? Of tenslotte schaak (veilig en rustig)? Waar je je kind kunt geven? Deze vragen krijgen alle ouders, kiezen voor een sport voor hun versterkte actieve kind. Bovendien wordt het meestal gekozen, geleid door de voorkeuren en nabijheid van de sectie aan het huis.

Hoe een sport voor thee te kiezen?

Je aandacht is onze instructie!

De beste leeftijd van het kind voor het begin van de sport – wanneer het kind aan de sport te geven?

De allereerste vraag die voortkomt uit moeders en vaders, die de zoektocht naar het sportgedeelte voor Tsjaad bezet – van welke leeftijd om te geven?

Specialisten adviseren de eerste stappen in de sport in de voorschoolse leeftijd.  Waar, er zijn nuances: niet in elke sectie Neem kinderen.

Om een ​​kind voor te bereiden op geweldige sport, wordt aanbevolen om meer te trainen «Met luier». Equipe huizen betrouwbaar sportgedeelte, Waar de baby de belangrijkste sportschelpen kan beheersen, angst vergeten en het plezier van de klassen zelf voelen.

• 2-3 jaar. Tijdens deze periode is het nuttig om systematische lichamelijke opvoedingsklassen te starten. Het is nu wanneer de kinderen hyperactief zijn, maar snel moe worden, moet de training dagelijks worden uitgevoerd, maar niet meer dan 5-10 minuten. Elke trainingssessie 4-5 eenvoudige oefeningen (zoals veren, springen, katoen, enz.).
• 4-5 jaar oud. Op deze leeftijd is het type lichaam van de baby al gevormd (evenals het karakter) en talenten en vermogens wordt actief wakker. Het is tijd om naar een sport te zoeken waarin Chado jezelf kan winnen en de coördinatie ontwikkelen. Je kunt in tennis, gymnastiek of acrobatiek geven, krullend schaatsen of springen.
• 5 jaar. Je kunt jezelf al proberen in ballet, in Tennis, Hockey.
• 6-7 jaar oud. Leeftijdsperiode waarin flexibiliteit zeer succesvol is ontwikkeld (ongeveer. – Een jaar later zal de mobiliteit van de gewrichten per kwartaal worden verminderd). Sport naar keuze: Oosterse vechtsporten, gymnastiek, zwemmen en voetbal.
• 8-11 jaar oud. De meeste leeftijd voor snelheidsontwikkeling. Kies fietsen, hekwerk of roeien.
• Na 11 jaar. Focus op uithoudingsvermogen, complexe bewegingen. Geschikte games met bal (van voetbal tot volleybal), boksen en fotograferen, atletiek. Onvergetelijk sporten – Alle leeftijden zijn onderdanig.
• Na 12-13 jaar oud. Leeftijd voor kracht.

En hoeveel jaar kunt u?

Allemaal individueel! De vroegste leeftijd voor sporten hangt af van de kenmerken van het lichaam van het kind. Iemand valt op de berg skiën op 3 jaar en iemand is fysiek en met 9 jaar oud zijn niet klaar voor de meeste sporten.

Natuurlijk moet de flexibiliteit op de meest jonge leeftijd worden gehandhaafd, anders «Wacht» met hem. Maar wat betreft uithoudingsvermogen, het ontwikkelt in het algemeen geleidelijk – van 12 jaar en tot 25.

Geef een 3-jarige kruimel voor sport – alleen ouders beslissen (er zijn en «Vroeg» Sport), maar het moet worden herinnerd dat Alleen met 5 jaar De baby beëindigt de vorming van het Musculoskeletale systeem en overmatige fysieke inspanning kan een veiling zijn voor het snelle organisme door de onjuiste ontwikkeling van spieren, evenals spinale kromming. Tot 5 jaar oude baby is vrij eenvoudig te gymnastiek, actieve wandelingen en zwembaden.

Waar en op welke leeftijd kinderen nemen?

• Voor kunstschaatsen en gymnastiek – Vanaf 5-6 jaar.
• Op Wushu en tennis, acrobatiek en sportdansen, zwemmen, darts en dammen met schaken – Vanaf 7 jaar.
• Golf, basketbal en voetbal, evenals skiën en badminton – Vanaf 8 jaar.
• Snelheid en lichte atletiek, spel met bal, zeilen en biathlon, rugby – Vanaf 9 jaar.
• Op kickboksen en fietsen, boksen en biljart, gire sporten en kogel schieten, schermen en klimmen, judo en pentatlon – met 10 jaar.
• Op het schieten van de bank, evenals boogschieten – Vanaf 11 jaar.
• Op bobsleys – Alleen met 12 jaar.

Wanneer en in welke sport om een ​​kind te geven om carrière te kunnen sporten?

Een sport kiezen op de lichaamsbouw van een kind

Het is onmogelijk om geen rekening te houden met de lichaamsbouw van het kind, een sportgedeelte voor hem te kiezen.

Bijvoorbeeld, hoge groei zeer gewaardeerd in basketbal en in het algemeen in hoge gymnastiek. En als aanwezigheid problemen met overgewicht Het is noodzakelijk om nog zorgvuldiger te kiezen, om uw kind niet ten slotte af te dwalen voor training en een afname van het zelfrespect. In het bijzonder hoeven de hoge resultaten in voetbalovergewicht niet te wachten, maar in hockey of judo zal het kind vrij comfortabel zijn.

Om het type vorm te bepalen, kunt u het SHTEFKO- en Ostrovsky-schema gebruiken dat wordt gebruikt in de medische praktijk:

• Asthenoid-type. Basisborden: dunness en lange dunne benen, kleine spierontwikkeling, smalle kist, vaak – hechtende rug en uitstekende bladen. Veel kinderen voelen zich erg onhandig en ongemakkelijk, dus de sportkeuze moet rekening houden met het zoeken naar een psychologisch comfortabel team en sectie. Optimale opties voor jongens zijn sport gericht op het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en natuurlijk snelheid. Bijvoorbeeld, springen, roeien, skiën en fietsen, gooien, golfen en hekwerk, sportzwemmen, basketbal, ritmische gymnastiek.
• Thoracum type. Hoofdborden: Gemiddeld niveau van spierontwikkeling, gelijke breedte in bekken en schouders, vrij brede kist. Deze kinderen zijn extreem actief en het type sport moet kiezen, gericht op de ontwikkeling van uithoudingsvermogen en snelheid. Bijvoorbeeld racen, roeien en biathlon, zwemmen en voetbal, water slalom en capoeira, acrobatiek en kiting, ballet en kunstschaatsen, springen en high-speed afdaling op kajaks.
• Gespierd type. Basisborden: uitstekende ontwikkelde spiermassa, zeer enorm skelet. Voor sterke en winterharde kinderen wordt het aanbevolen om die sporten te kiezen die gericht zijn op de ontwikkeling, ten eerste van alle snelheid. Zal ook geen overbodige en krachtsporten zijn. Kiezen uit: bergbeklimmen, gewichtheffen en powerlifting, vechtsporten en hekwerk, waterpolo en hockey, tennis Vorkut, capoeira, voetbal.
• Spijsverteringstype. Basisborden: kleine hoogte, uitgedrukt «tum», overtollige vetmassa, brede borst. Dit type is eigen aan de kinderen traag en low-key. Om het verlangen naar sport van Tsjaad, de verlangen naar sport niet af te stoten, bekeken een gewichtheffen en vechtsporten, tot atletische gymnastiek, hockey en gooien, motoradvies en fotograferen, om te trainen.

Sport en temperament van een kind – hoe het beste sportgedeelte voor hem te kiezen?

En waar zonder hem, zonder karakter! Het is van hem dat alle overwinningen en nederlagen in de toekomst zullen afhangen.

Hyperactieve kinderen In klassen die de concentratie van aandacht vereisen en frequente herhalingen van de oefening moeilijk zijn. Het is beter om een ​​van de commando-spellen voor hen te kiezen, waar ze hun woedende energie kunnen spatten.

• Sanguinines – leiders in de natuur. Ze overwinnen gemakkelijk angst, en ze zijn niet vreemd voor extreme sporten. Meest comfortabele jongens in die sporten waar het nodig is om regelmatig hun persoonlijke superioriteit te bewijzen. Er moet aandacht worden besteed aan bergkiën en karate, deltalanenisme, afdaling op kajaks, hekwerk en bergbeklimmen.
• Cholerics gaan beter naar teamsport – Zij zijn, in tegenstelling tot eerdere kinderen, zijn behoorlijk in staat om de overwinning te delen. Gezien de toegenomen emotie is het logisch om dergelijke kinderen in boksen en vechten te identificeren.
• Phlegmatiek, vreemd genoeg, bereiken in de sport van de grootste hoogtes. Dit komt door het feit dat ze kalm, rustig en hard werken tot het gewenste resultaat zal bereiken. Dus kinderen adviseerden atletiek, gymnastiek, kunstschaatsen, schaken.
• Maar met de keuze voor melancholics zal moeten werken. Kinderen zijn buitengewoon gewond, en de ernst van de coach kan de grond van onder de voeten ernstig uitschakelen. Om dergelijke kinderen te helpen – paardensport- en teamspellen, zeilen, evenals dansen, sportschieten.

Hoe de beste sport voor een kind op zijn gezondheid te kiezen – Pediater Tips

Nadat u de criteria voor uw kind voor uw kind uitgebreid hebt bestudeerd, geanalyseerde zijn mentale en fysieke vaardigheden, Neem het kind naar de kinderarts. Omdat een medisch onderzoek de momenten die u niet wist te onthullen.

Bovendien kan de dokter in staat zijn onthullen contra-indicaties en bepaal het niveau van de belasting, Wat zijn toegestaan ​​voor uw kind.

En aanraden natuurlijk een of andere sport, de meest geschikte hem:

• Volleybal, basketbal en voetbal. Over deze sporten is beter vergeten met bijziendheid, astma en platvoet. Aan de andere kant zullen ze assistenten worden bij het versterken van het musculoskeletale systeem.
• Ritmische gymnastiek. Zal helpen bij de vorming van de juiste houding en zal 1-de hulp zijn met platvoets.
• Als er ademhalingsproblemen zijn, welkom bij Usha.
• Zwemmen – de optimale optie geschikt voor iedereen. Voordelen van deze sport – Massa! Van de vorming van de juiste houding tot de preventie van platvoet en het versterken van het zenuwstelsel.
• Hockey zal helpen met de problemen van het ademhalingssysteem, maar is verboden in de aanwezigheid van chronische ziekten.
• Met een zwak vestibulair apparaat – Bergskiën en vechtsporten. Net zoals Figuur rijden en ritmische gymnastiek.
• Het versterken van het zenuwstelsel zal helpen Yoga voor kinderen, zwemmen en paardrijden.
• Tennis. Sport die verbeterde ondiepe motiliteit en vorming van zorg bevorderen. Maar verboden in bijziendheid en ulceratieve ziekte.
• Paardrijden Draagt ​​bij aan een afname van de convulsieve bereidheid en zelfs het niveau van suiker in diabetici, evenals de normalisatie van het werk van het maagdarmstelsel.
• Atletiek, Snelschaatsen en watersprongen Bevordering van de ontwikkeling van het ademhalingssysteem en om het hart te versterken.
• Niet aanbevolen Kunstschaatsen in ziekten van de pleura en met een hoge mate van bijziendheid.

Wees niet bang voor experimenten, maar rechtvaardig de babyfalen in sport niet «situatie».

Falen is een gebrek aan gehechte inspanningen. Het kind zou in staat moeten zijn om conclusies en correcte fouten te trekken.

Steun uw kind, ongeacht het sportieve succes en luister naar zijn verlangens!

Als je ons artikel leuk vindt en je hebt gedachten hierover, deel dan met ons. Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!